सबै चीज पानीको तापमानमा निर्भर गर्दछ
37 डिग्री सम्मको न्यानो स्नान शरीरलाई आराम गर्दछ। यो नुहाले पुछिन्छ, थकानले छुटकारा दिन्छ, त्यसैले यो सुत्न भन्दा पहिले लिनु पर्छ।
चिसो पानीको साथमा 20 डिग्री भन्दा बढी हुनु हुँदैन, यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ, एक टनिकिक प्रभावलाई बढाउँछ र शरीरमा राम्ररी काम गर्छ, थकानले रगत दिन्छ। यस्तो स्नानले पाँच मिनेट भन्दा बढी लाग्दैन।
40 डिग्री सम्मको गरम स्नान, चिसो, चिसो, खाँटी, लामो समयसम्म फ्रान्जिङको लागि 10 मिनेट लिन, यदि व्यक्तिसँग उच्च तापमान छैन।
समुद्री नमक संग स्नान
तिनीहरू तातोपनको भावना दिन्छन्, खनिज पदार्थहरू छन्, तिनीहरू शरीरमा लाभकारी प्रभावहरूको लागि आवश्यक छन्।
सागरको नमक चयापचय प्रक्रियाहरूमा भाग लिन्छ, एन्जिल्सिक, एट एमेन्टमेन्ट कारवाही हुन्छ।
स्नान लिन पानीमा 350 ग्राम समुद्री नमक लिन्छ। स्नान पानी को तापमान 37 डिग्री, 20 मिनेट मा लिइएको छ। हर दिन स्नान गर्नुहोस् 10 स्नानको रकममा। स्नानले छालाको चिकनी बनाउँछ, यसले थकान हटाउँछ, छालाको अवस्था सुधार गर्छ, तंत्रिकालाई सुन्छ।
आवश्यक तेलको साथ स्नान
छालाको पुनरुत्थानको लागि उनीहरु मेटाबालिक प्रक्रियाहरू छिटो गर्न सफलतापूर्वक प्रयोग गरिन्छ। आकस्मिक तेलहरू छालाका कोशिकाहरू पोषण गर्छन्, टोन माथि। सेलुलाइट को उपचार मा, सैंडलवुड को रूप मा यस्तो ईमानदारहरु, बर्गामोट, जुनिपर, रस्सेरी, पाइन को सिफारिश गरिन्छ। र पनि नारंगी, अङ्गुर, नीबू, म्यानारिन।
आवश्यक तेलहरू एक गिलास काफिरसँग मिश्रण र स्नानमा राख्छन्, जुन 20 मिनेटको लागि लिइन्छ। पानीको तापमान 37 डिग्री छ।
उपलब्ध मिश्रणहरू
- नींबू को 2 बूँद, थिम को 6 बूँद, गुलाबी को 4 बूँद;
- गुलाबी को 5 बूँद, 3 नींबू को नींबू, थिम को 5 बूँद, लैवेंडर को 4 बूँद;
- लेभेंडर को 1 ड्रप, ऋषि को एक ड्रॉप, गुलाबी को 1 ड्रॉप, 1 जीनियम को ड्रॉप।
एक लिटर दूध माथि हाल्नु होस्, फेरि 100 ग्राम महसुस गर्नुहोस्, दूधमा राख्नुहोस् र राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्। स्नान लिनुअघि 350 ग्रामको नुन लिनुहोस् र यसलाई गैर-फैटी खट्टा क्रीमसँग मिश्रण गर्नुहोस् र चिसो गतिमा चक्रमा गतिमा रमाउनुहोस्। त्यसपछि शरीरलाई पानी संग धोऔं। त्यसपछि पानी संग दूध र दूध दूध दोहोर्याउनुहोस्। स्नान 20 मिनेटको लागि लिइन्छ। नतिजाको रूपमा, यो नुन नुन पछि छाला सफा हुनेछ, र मधुको साथमा दूध थकानबाट मुक्त हुनेछ, तंत्रिका शांत हुनेछ, यस स्नानले छाला पुनरुत्थान गर्दछ।
सोडा संग स्लिम र नुन संग
तातो पानीमा, सोडाको 100 ग्राम र नमकको 300 ग्राम भंग गर्नुहोस्। त्यसपछि स्नानमा झर्नुहोस्। 15 मिनेटको लागि स्नान लिनुहोस्। शरीर कुट्नुहोस् र एक घण्टाको लागि बिस्तरमा झर्नुहोस्। स्नान गर्दा, एक व्यक्तिले वजनको 300 ग्राम गुमाउँछ।
ब्रेन संग स्नान
यो स्नान सुक्खापन, मोटेपन, खुजली र जलन समाप्त हुन्छ, यो महामारीमा राम्रो असर छ। एक जुआ पाउच लिनुहोस् र यसमा 300 ग्राम चावल वा ओठको चोकमा राख्नुहोस्, पानीमा डुबाउनुहोस्। 3 प्रक्रियाले 1 थैली प्रयोग गर्दछ। तपाईं 2 चम्मच थप्न सक्नुहुन्छ। स्टार्च, जसको पछि, छाला चिकनी हुनेछ।
टकसालबाट स्नान गर्नुहोस्
यो मोटापा, थकानको लागि प्रयोग गरिन्छ। 200 जी टकसाल लिनुहोस्, 4 लीटर उबलते पानी डाल्नुहोस् र एक घन्टाको लागि आग्रह गर्नुहोस्। शरीरको हेरचाह आनन्दित हुनेछ, र स्नानले स्वास्थ्य, सुन्दरता, युवाहरूलाई कायम राख्न मद्दत गर्नेछ।
30 देखि 35 डिग्री सम्म ग्लिसरीन स्नान
पानीको साथमा आधे स्नान भर्नुहोस्, ¼ लीटर ग्लिसरिनलाई यसमा राख्नुहोस् र सम्पूर्ण स्नान तयार छ। यसले चक्की, सुक्खा छाला हुनेहरूलाई उपयुक्त बनाउनेछ। यो स्नान पनि उनहरूका लागि उपयुक्त छ जसले ईन्टरनेटमा एक क्वार्ट्ज लैंप प्रयोग गर्दछ र जब सूर्यमा थकित हुन्छ। यदि अनुहारमा छाला छाडिन्छ भने, बेसिनमा ठुलो उबले पानी डाल्नुहोस् र 2 तालिका थप गर्नुहोस्। ग्लिसरिन लामो अनुहार कुल्ला, यसलाई सफा नदिनुहोस् र अनुहारलाई सुत्न दिनुहोस्।