वेरिकोजि रिजहरूसँग आहार

वेरिकोजको लागि आहार आवश्यक छ ताकि स्थिति खराब हुँदैन। तर त्यहाँ समस्याहरू छन् जुन भाइरस नसहरूसँग सम्बोधन गर्नुपर्छ। र यसको मतलब, तपाईंले आफ्नो वजन स्थिर गर्न ध्यान दिनुपर्छ। यदि तपाईं थोरै हो भने, तपाईंले वजन गुमाउनु पर्छ, किनकी वेरिकोजी रेजिन सामान्यतः वजन मा धेरै मात्रा मा विकास गर्छन। तपाइँसँग भाइरस रेजिहरूसँग आहार चाहिन्छ। तपाईंलाई यस्तो खाना चाहिन्छ, जुन प्रोटीनमा अमीर हुन्छ, उदाहरणका लागि, माछा।

तर, र यदि आर्थिक स्थितिले अनुमति दिन्छ, त्यसपछि आफैंलाई समुद्री भोजनमा व्यवहार गर्नुहोस्, जस्तै: चिन्ता, स्क्विड, मुसेल्स र यति। प्रोटीन को अतिरिक्त, उनि धेरै उपयोगी पदार्थ - तांबा र अन्य हुन्छन्। यसबाहेक, समुद्री खानाले एलास्टिनको उत्पादनमा योगदान दिन्छ। यो पदार्थ पोतहरु को पर्खालहरु लाई खींचने को अनुमति दिदैन र उनलाई बलियो बनािन्छ। Elastin छाला लचीला बनाउनुहुनेछ, तपाईं सानालाई हेर्नुहुनेछ।

सागर केले पनि लोहा उत्पादन गर्दछ। गोभीले पोषणमा अपरिहार्य उत्पादन हुनुपर्दछ, यसमा धेरै ताँबा, ट्रेस तत्वहरू र भित्री बायोफ्लालोनियोडहरू पनि हुन्छन्, तिनीहरूले पोत र पोषणलाई बलियो बनाउँछन्। यदि भाँडाहरू यस पदार्थसँग संचित हुन्छन् भने, तिनीहरू रगत परिवर्तनको प्रतिरोध गर्नेछन्। आयोडिनको लागि धन्यवाद, समुद्री काली चयापचय मा सुधार गर्दछ। वजन कम हुन्छ, शरीर टोन उठ्छ। तर सब्सिजनमा प्रयोग गर्नुपर्दछ।

वेरिकोजि नसका लागि आहार भिटामिनको साथ उपलब्ध गराइनेछ, अब हामी तिनीहरू फर्कन्छौं। सधैँ भिटामिन पी वा रूटिनमा उत्पादनहरु खोज्नुहोस्। भिटामिन पी शरीरबाट भाइरस नसका विरुद्ध आवश्यक हुन्छ। Rutin हजेलना र छातीमा छ।

Varicose नसहरू विभिन्न जडी बूटियों संग व्यवहार गरिन्छ। पहिलो स्थानमा जामुन चकबेरी हो, र बेरी आफैले होइन, तर यसको रस। यो एक उपयोगी सम्पत्ति छ, यो नसहरु को पारगम्यता को कम गर्दछ, जसको कारण खुट्टा को सूजन कम हुन्छ। त्यहाँ समुद्री-बाल्टीहटको बेरी छ, जसमा एक दिनचर्या हुन्छ। त्यसपछि कालो कवरेज आउछ, र खट्टे फलहरू नींबू सुत्छन्। लेमन हरेक दिन खपत गर्नुपर्छ, तर तपाईंलाई यो दिनको खाँचो छैन, बिहान मा खाने को लागि र शाम को केहि समय पछि। नींबू मा मुख्य कुरा यसको छील हो, लुगुन को तुलना मा यो अधिक छ विटामिन पी। साथै यो फल पेय, रस क्रान्बेरी र क्रेनबेरी पिउन आवश्यक छ।

भिटामिन सीले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ, यो फलहरु मा पाइन्छ, र यसको उपयोगी सम्पदा यो रक्तकोट को गठन को रोकथाम गर्दछ। र यहाँ सेब, गाजर, स्ट्रबबेरीहरू मद्दत गर्नेछ।

रोकिएको उत्पादनहरू।
1. वजन प्राप्त गर्न, तपाईं त्यस्तो कठिनाई संग फेंकिएको छ, तपाईं आटा, कुनै पाक, मीठा छोड्नु पर्छ।

2. धूम्रपान, मरिनाडेड र मासु अमीर भाइरस बहिष्कार गर्नुहोस्, यो सबै पोतहरु को खपत को लागी योगदान गर्दछ। रेजहरु को पर्खालहरु को हानिकारक उत्पादनहरु हो जो धेरै मसलाहरु, मसालेदार मौसमहरु मा हुन्छन्।

3. कफीलाई एक दिन 2 कप भन्दा बढी खपत गरिनुपर्छ, र यो केहि वा दूध संग पतला राम्रो हुनेछ।

4. यो शराब र बियरलाई इन्कार गर्न आवश्यक छ। अल्कोहलको कारण शरीरको पानी ढिलाइ हुन्छ, जसको परिणामले वृद्धि बढाउँछ। रक्सीले वजन बढाउँछ र रक्त वाहिकाहरूमा हानिकारक असर छ।

फल र रस आहार ।
रस, जामुन र फल वासुलर रोगहरूमा उपयोगी छन्, र भाइरस नसका साथ। उपयोगी खनिज र भिटामिन को अतिरिक्त, एक फल र रस आहार को आवश्यकता हो। यो महिना महिनाको तीन चोटि रस पिउन अनि केवल फल खान्छ। रसहरू अनिवार्य छान्नु र पानीसँग पतित हुनुपर्छ। फलबाट उपयोगी छनौट गर्न को लागी - इङ्ग्रे, नीलाबेरी, समुद्र बर्थकोर्न, सेब, लेमन। त्यसपछि बिस्तारै सन्तुलित आहारमा जानुहोस्, जुन विभिन्न फलफूल र सब्जियां, अशुभ, बीउ, अन्नहरू हुन्छन्। कन्फेक्शनरी उत्पादहरू, बलियो चिसोहरू, कफी, सिजनहरू र सबै रसहरू बहिष्कार गर्नुहोस्।

परिणाममा निर्भर गर्दछ, तपाईं हरेक महिना यो आहार दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ। यदि म्यानर थ्रोबफ्लेबिसिस छ भने, यो इजरा, नीलाबेरी, समुद्री बकुन्डोर्न, क्रेनबेरी प्रयोग गर्न उपयोगी हुनेछ। वेरिकोजि रिजहरू बीच मध्य-उमेर र वृद्ध व्यक्तिहरूलाई, यो चिनियाँ जस्तै नेटलको ट्रेकुचर पिउन आवश्यक छ। वेरिकोजि रिटहरूका लागि आहारले बोझिलो, सख्त सख्त होइन, यो पनि "स्वादिष्ट" हो। जवान नली बाट, तपाईं सूप तयार गर्न सक्नुहुन्छ, र nettles को curative गुणहरूको लागि धन्यवाद, शरीर को पुनरुत्थान को बढावा दिन्छ।

वजन कम गर्न।
1. वजन कम गर्न, तपाईं आटा उत्पादनहरू बाहिर निस्कनु आवश्यक छ - सेतो रोटी, बिस्कुट, पिज। केक, केक, क्रीम खान नदिनुहोस्। कहिलेकाहीँ तपाईं आफैलाई सुत्ने फल, मह, चकलेटलाई उपचार गर्न सक्नुहुन्छ।

2. फ्याटलाई न्यूनतममा राख्नु पर्छ। मक्खन, सुँगुर नपुग्नुहोस्। माछा माछाको साथमा बदलिनु पर्छ। माछा फैटी असंतृप्त एसिड समावेश गर्दछ, उनि कोलेस्ट्रॉल सामाग्री कम गर्छ, वासुलुल पर्खाल को लोच सुधार।

3. वेरिकोजी रिटहरू हुँदा, भिटामिन ए, ई, सी, र पी विटामिन आर मा अमीर छन् जो खाद्य पदार्थहरू विरोधी-वैर्कोजोज तयारीमा संलग्न छन्। यस भन्दा धेरै भिटामिन चीनेबेरीमा चकबेरी, हजेलनको रसमा पाइन्छ। आहारमा स्थायी स्थायी नींबू हुनु पर्छ, न केवल रस, मासु, तर नींबू छील निको हुँदैन।

निष्कर्षमा, हामी जोड्दछौं कि भाइरस वृद्धि को लागि आहार हुनुपर्छ, तर तपाईले पहिले नै डाक्टरसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ, उसले भिटामिनको अतिरिक्त खपत नियुक्त गर्नेछ, जुन उनी प्रत्येक व्यक्तिको लागि व्यक्तिगत रूपमा गणना गर्नेछ।