एरो-योग वा विरोधी-गुरुत्वाकर्षण योग योगको संसारमा एक नयाँ प्रवृत्ति हो। Antigravity योग एक नयाँ अद्वितीय वर्तमान योग हो, जसमा मुख्य व्यायाम ग्राउन्ड लेवल देखि आधी मीटर को ऊंचाई मा स्थानांतरित गरिन्छ (यो, सामान्य आसन हावा मा प्रदर्शन गरेको छ)। सबै व्यायाम एक विशेष ह्याकक मा बनाइन्छ, जो छत देखि निलंबित एक विशेष घने कपडा हो। Antigravity योग एक्यूबैटिक्स र योग को तत्वहरु लाई जोड दि्छ, जबकि यो लगातार अभ्यास गरिरहेको छ जस्तै यदि "उडान" मा।
आज सम्म, युनाइटेड गुरुत्वाकर्षण युग अमेरिका र यूरोपमा धेरै लोकप्रिय छ, हालैको यो योगको उप-पद सोवियत सोभियत अन्तरिक्षमा पुग्यो। ओनोग्रेटिक योगको भागमा धेरै अजीब देखिन्छ, तर धेरै व्यक्तिले आश्वासन दिएका छन् कि एक पटक तपाईंले यो प्रयास गर्नुभयो, यो व्यवसाय ढिलाइ छ र यसलाई त्याग्न सकिदैन।
Antigravity योग एक शक्तिशाली रिजर्व प्रभावशाली प्रभाव छ, यो न केवल शरीर, तर आत्मा पनि रिजर्व गर्दछ, पीठ, गर्दन, कमर मा तनाव र असुविधा को शरीर पनि रिजर्व गर्दछ, हार्मोन को स्तर बढ्छ, र मांसपेशियों, tendons को बढावा र जोडहरु को गति बढ्छ। सम्पूर्ण सत्रको समयमा एकै समयमा, आनन्द महसुस गरिन्छ र अर्को सत्र पछि एक व्यक्तिले मात्र थकान थकान महसुस गर्दछन्, उनी सोच्छन् कि कसरी हरेक हड्डी र मांसपेशी काम गर्यो।
हवामा योगले मानव शरीरको लुकेको क्षमताहरू प्रकट गर्न मद्दत गर्दछ। प्रायः एक व्यक्ति आफ्नो शरीर को दुई पदहरुमा प्रयोग गरिन्छ: क्षैतिज र ऊर्ध्वाधर, तर योगात्मकता योग कक्षाहरु मा एक व्यक्ति तीन-आयामी स्थान को जीत गर्न सक्छन्। प्रायः उडानको दौडान उडानको दौडान र हवामा केहि घण्टाहरू, सामान्य समस्याहरूले उनीहरूको महत्त्व गुमाउँदछन् र अशुद्ध भएन र जीवनको मनोवृत्ति पूर्णरूपमा परिवर्तन गर्दछ।
एन्टिगुरा योग योग एक धेरै उपयोगी पाठ हो जसमा धेरै विषयहरु हुन्छन्। क्रुजोफर हरिस (कोरियोग्राफर र निर्देशक) द्वारा, अमेरिकामा भर्खरै अमेरिकामा हावाको प्रयोग गरिएको थियो। यो यो व्यक्ति थियो जुन एक एक्रोब्याटिक शो को आविष्कार गरेको छ जसमा घने कपडे छत देखि लटका रहेको थियो। यो कपडा, उनले एक एंटीगुरेक्टिक ह्याकक भनिन्। यो सबै प्रारम्भिक नैनिसेटहरूमा आविष्कार गरिएको थियो र लामो समयसम्म जटिल अङ्कबाकस कार्यक्रमहरू चरणमा प्रयोग गर्न प्रयोग गरिएको थियो। 2000 को शुरुआती दशकमा, क्रिस्टोफरले यो थाहा पाए कि लामो उडान पछि, उहाँ थकित हुनुभयो, तर छोटो समयको लागि ह्याकमा उल्टो ढोका लगाइने पछि, उसको रीढ़ सीधा हुन्छ, र उहाँसँग शक्तिको अनुहार आउँछ। धेरै चाँडै, एक इन्प्राइजेसन अमेरिकनले एन्टाग्राफिकेशनल ह्याकक प्रयोग गरी तपाईंलाई योग लाग्न सक्छ र तपाईं त्यहाँ ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ।
एक ह्याकक मा, एक व्यक्ति को रूप मा यदि उनि एक कोषून मा छ, र यो भावना को आराम मा मदद गर्दछ, उनको टाउको देखि सबै भन्दा राम्रो छ, संग सबै केहि को भूल गर्न को लागि मदद गर्दछ र व्यक्ति वर्तमान क्षण को आनंद ले शुरू गर्दछ (यस पल मा अतीत या भविष्य को लागि कुनै ठाँउ छैन, केवल वर्तमान समय)।
यस ह्याककमा, यो तितली भनिन्छ मनन गर्न सर्वोत्तम हो। तपाईं आराम गर्न आवश्यक छ, गहिरो सास फेर्ने र सास फेर्ने, कल्पना गर्नुहोस् कि तपाई एक तंग तहको कोषूनमा हुनुहुन्छ, यो धेरै घना कोकोनमा यो गाँस्न गाह्रो छ र चाँडै बाहिर बाहिर जान चाहानुहुन्छ, तपाईं खिच्न र कल्पना गर्न को लागी कि कसरी कोकून फटाउँछ, र तपाईं कसरी एक सुन्दर तितली उड्न सुरु ।
बौद्धमा, एक तितली भनिन्छ ध्यान दिगोत्व र आन्तरिक मनमा राख्न को लागी प्रयोग गरिन्छ। संस्थापक स्वयं आफैले दृढतासाथ प्रत्येक सत्रको अन्तमा यो सल्लाह दिन्छ।
पारंपरिक योग विभिन्न असाधारण प्रदर्शन गर्ने बारेमा अधिक छ। एन्ट्रिग्रिटी योगमा, सबैभन्दा धेरै आम इन्नानहरू प्रयोग गरिन्छ, तर तिनीहरू सबै हवामा लिएका छन्। एनेसनलाई कल्पना गर्नुहोस् जुन तपाईंले जमीनमा प्रयोग गर्नुभएन, अब तपाईं हवामा अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ, र उनीहरूको कार्यान्वयनको समयमा एक व्यक्तिले एकदम फरक अनुभूति देखाएको छ। Antigravitational hammock मा धेरै असाधारण जमीन भन्दा भन्दा सजिलो प्रदर्शन गरियो। एन्टिगुरा योग योगले व्यक्तिलाई सन्तुलन गर्न सिक्छ।
चिन्ता नगर्नुहोस् कि यो योग कक्षाको समयमा, तपाईंको ह्याकले बिच्छेदन गर्नेछ (यसलाई 400 किलोग्रामका लागि डिजाइन गरिएको छ)। एरोबिक व्यायामको बेला, मानव शरीरले तीव्र शारीरिक क्रियाकलापको अनुभव गर्छ, जसको अर्थ छ कि शरीरले अधिक वजन गुमाउँछ।
यो योगको पाठको समयमा, न केवल अधिक वजन हराएको छ, तर रोजगारीको जीवनमा धेरै चाँडै प्रयोग हुने अत्याधुनिक ऊर्जाको भण्डार पुनर्जन्म गरिन्छ। यो प्रकारको योगको संसारमा कुनै एनालॉग छैन, किनकि यसले तपाईंलाई महत्त्वपूर्ण ऊर्जाको आपूर्तिलाई तुरुन्तै भर्ती गर्न अनुमति दिन्छ, एक व्यक्तिले आराम र ऊर्जाको भर पर्दछ।
एरोवोगाको अर्को प्लस यसको सकारात्मकता हो, किनकि ह्याककका अभ्यासहरू मजा र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण रूपमा खेल्न सकिन्छ जब, फलस्वरूप, तपाइँ सुन्दर शरीर पाउँनुहुन्छ।
एक व्यक्ति जो तीव्रता योग मा संलग्न छ, परिवर्तन र अधिक आकर्षक, बलियो, र अधिक सफल हुन सक्छ, र एक सानो विकास मा पनि थप्छ। मानिसहरू एरोबिक्स अभ्यास गर्दछन् र स्वस्थ हुन्छन्।
आजसम्म, विश्वभरका 21 देशहरूमा विरोधी गुरुत्वाकर्षण अभ्यास गरिन्छ, हरेक वर्ष यसको चिकित्सकहरूको संख्या बढिरहेको छ। यसको लोकप्रियता र उपयोगिता को बावजूद, एयरियोोगा को यसको contraindications (गर्भावस्था, आँखा र हृदय रोगहरु, रीढ़ मा किए गए संचालनहरु) पनि छ। यदि विषाक्तता सूचीमा तपाईंको रोग छ भने, निराश नगर्नुहोस्, पहिलो पटक सामान्य योग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, र त्यसपछि तपाईंको शरीरलाई तनाव बढाउन सक्षम हुनेछ भने हेर्नुहोस्।
योग अभ्यासले एक व्यक्तिको जीवनलाई अझ राम्रो परिवर्तन गर्दछ र यो सिद्ध तथ्य हो।