एक पानी
के तपाई अझै पनि सोच्नुहुन्छ कि समुद्र पानी स्नानको लागि उपयुक्त छ? तपाई गलत हुनुहुन्छ! बिहान, हप्ताको आगमन भन्दा पहिले (स्वच्छ कारणहरुका लागि), ठुलो र मकस को लागि आश्रम जाने को लागी आस्तीन नगर्नुहोस्। कुल्ला विशेष गरी ती व्यक्तिहरूका लागि महत्त्वपूर्ण कुरा हो जसले गहिरो चोट र लरीन्गाइटिसको सिकार गर्दछ। नमस्ते समुद्र पानीको नाकको साथ पिउन (एक औंला संग एक नर्तक को छेउ, बल संग पानी मा राख्छ, यसलाई केहि सेकेन्ड सम्म छोडेर यो बलियो देखि बाहिर उडाई रहयो र अर्को अग्नि संग दोहोरिन्छ) शरीर को बहाव को बहाव देखि बचािन्छ, माइक्रोफ्लोरिया को सामान्य गर्छ, र यदि यो व्यायाम को हरेक दिन सख्त प्रदर्शन गरिन्छ दुई हप्ता भित्र, अपरिहार्य सर्दियों ARVI र ARI उत्कृष्ट उत्कृष्ट रोकथामको रूपमा सेवा गर्नेछ। र यो सबै छैन कि समुद्र आफ्नो प्रशंसकहरूलाई प्रस्ताव छ। मुख्य कुरा के छ कि बेकार जस्तो देखिन्छ कसरी प्रयोग गर्ने बारे जान्नुपर्दछ ...
सबै नुन
टाढा दक्षिण, धेरै पटक हामीले ठूलो तटीय ढुङ्गामा नमक निपटने क्रिस्टल र खारेज गरिएका पेटी टुक्राहरू देख्नुहुन्छ। नुन पिकर्सको पुरातन पेशालाई मास्टर गर्न आल नगर्नुहोस् - यो धेरै, धेरै उपयोगी छ! नमक क्रिस्टल संग तपाईं एक वास्तविक स्पा मालिश-gommage बनाउन सक्नुहुन्छ। यो गर्नका लागि, दुई चम्मच तेलको तेल र तुरुन्तै नमक भंग गर्न नसक्ने सम्म शरीरको छालामा परिपत्र गतिहरू लागू नगरी एकत्रित समुद्री नमकको ठूलो क्रिस्टल मिश्रण। मालिशको दिशा तलबाट माथि छ। समस्याका क्षेत्रहरूलाई विशेष ध्यान दिइन्छ: बटौलाहरू, हिप्स, घुँडा, पेट। यस्तो साबुनले कम कष्टयुक्त वसाहरू तोड्न मद्दत पुर्याउँछ, र यसको प्रभावको छाला तुरुन्तै ताजा हुन्छ र बलियो हुन्छ। अनुहारको अनुहार अनुहार र हड्डीको लागि गर्न सकिन्छ। तर यस अवस्थामा यो राम्रो तरिकाले माइक्रो्रोट्रामासहरू र अंगूरको बीउको तेल वा मूंगफली तेल प्रयोग गर्न जैतूनको तेलको सट्टामा छोटो छोटो क्रिस्टल छनौट गर्नु राम्रो हुन्छ भने, यदि नमक संग्रह सम्पूर्ण छुट्टीको समयमा तपाईंको आदतमा प्रवेश गर्नेछ, तपाईं घरमा नुन बनाउनको लागि यो मूल्यवान प्राकृतिक उत्पादनको पर्याप्त मात्रामा जम्मा गर्न सक्नुहुन्छ। खुट्टाका लागि स्नान वा एक गिलासको ब्रश एक खुट्टाको स्नान, दुई चम्मचको लागि - मैनीक्योरको लागि। यस्तो समुद्री "स्नान" नाखूनलाई बलियो बनाउँछ, उनीहरूको खनिज संग संतृप्त हुन्छ, छाला डेंसर र हानिकारक र अधिक लोचदार र हानिकारक बनाउँछ। तर विचारले नमक सङ्कलन गर्न, सम्पूर्ण शरीरको लागि स्नान गर्न घर बाट, यो इन्कार गर्न को लागी राम्रो हुन्छ। घरमा पूर्ण समुद्री स्नान प्राप्त गर्न, प्रत्येक पटक तपाईंले एक किलोग्राम शुद्ध समुद्री नमकलाई स्नान गर्न आवश्यक छ। धेरै परेशानी; यी उद्देश्यका लागि यो औषधियहरुको लागी नमक पुनरुत्थान खरिद गर्न राम्रो छ।
हामी खुट्टामा हेरौं
हामी के छ? गैर-आराम सर्फले पोब्लेल्स पलिश गर्दछ? वा सुन्दर सेतो कोरल रेत? दुवै कि, र अर्को - सुन्दरता र स्वास्थ्यको लागि सबैभन्दा बहुमूल्य सामग्री। एकदम राउन्ड इकट्ठा (तेज गति को बिना) 1-3 सेन्टिमिटर व्यास भित्र को लागी दुई तहहरु लाई लगभग 40x40 सेमी को चौडाई मा राखयो। यो तपाईंको भविष्य को घर सिम्युलेटर छ, जुन सहि सर्दियों मा लंबी सुबह देखि शक्ति र ऊर्जा प्रदान गर्दछ। ठूलो बक्समा कुकुरहरू छिर्नुहोस् (उदाहरणका लागि, पुरुषहरूको सेतीबाट, त्यसोभए तपाईं यसलाई स्वतन्त्र रूपमा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ) र 7-10 मिनेटमा हरेक बिहान मार्च। यो पेशेवर एक्यूपंक्चर को सत्र को तुलना मा सम्पूर्ण शरीर को लागि एक अद्भुत उत्तेजना मालिश छ। प्रतिरक्षामा वृद्धि, धेरै रोगहरूको रोकथाम र, महत्त्वपूर्ण, हल्का पैर, आफ्नो हेराईमा पूरा दिनको बावजूद - यो सबै यस्तो "समुद्र तटको पैदल यात्रा" बाट परिणाम हुन सक्छ। सबै पछि, खुट्टामा जान्छ, सबै आन्तरिक अङ्गहरू र शरीरको प्रणालीसँग जोडिएको ऊर्जा बिन्दुहरू को संख्या रेकर्ड गरिन्छ। बालुवा, विशेष रूप से कोरल (माइक्रोटेक्टिहरु र खनिज संग संतृप्त) छाला को सबै भन्दा न कुनै क्षेत्रहरु को लागि घर का बना स्क्रैब को रूप मा प्रयोग गर्न सकिन्छ: ऊँची, कचरा, घुटनों। रेत स्क्रब केही स्पा प्रविधिहरूमा प्रयोग गरिएको छ (उदाहरणको लागि, मालदीवमा) र सम्पूर्ण शरीरको लागि मालिशको अतिरिक्तको रूपमा (तीव्र बहिष्कार र छालाको उच्च तहहरू पुनरुत्थान गर्नको लागि एक आवेग छ), तर यी उद्देश्यका लागि रेत धेरै राम्रो र सफा हुनुपर्छ। भेडाहरू, सबैभन्दा सुन्दर र विदेशी पनि, आफूलाई आफ्नै हेरविचार गर्न प्रयोग हुने सम्भावना छैन: तिनीहरू वरिपरि तीव्र किनारहरू हुन्छन्। यद्यपि, उनीहरूले अर्को उद्देश्यको लागि काम गर्न सक्छन् - कला थेरेपी। गोलाहरू प्रयोग गरेर फ्रेमहरूको लागि फ्रेमहरू सील गर्नुहोस्, सानो समान गोलाहरूबाट कंगन बनाउनुहोस् वा सजावट बेल्ट तिनीहरूलाई साथ दिनुहुन्छ, तपाईं आफैलाई व्यक्त गर्नुहुन्छ, रचनात्मकतामा व्यस्त हुनुहुन्छ, जसको मतलब तपाई मौसमी डिप्रेसन विरुद्ध उत्कृष्ट प्रोफिलक्सिस गर्नुहुन्छ।
बेकार उत्पादन
हाम्रो जीवनमा, सफल र समृद्धिमा मुख्यतः ती व्यक्तिहरूले प्राप्त गरेका छन् जसले पूर्णतया, प्रतीकात्मक बेइजिङ चीजहरूबाट फाइदा लिन सक्दछन् ... चिन्तामा गोलाहरू चिटोसनको बहुमूल्य स्रोत हो, धेरै धेरै सुन्दर-जैविक पूरकहरूको मुख्य घटक हो। भित्र स्वीकृत, चिटोसन सेलुलाइट को गठन संग हस्तक्षेप गर्दछ, तर एकै समयमा बालों को विकास को अधिक सक्रिय बढावा गर्दछ। यसको अतिरिक्त, यो वजन खोने को लागि सबै भन्दा प्रभावी माध्यम को एक मा विचार गरिन्छ। निस्सन्देह, जर्मन पर्यटकहरूको अचम्मलाग्दो दृश्य अन्तर्गत समुद्र तटमा चिचोकको खालका खालहरू र चिनियाँहरूलाई बुझ्नेहरू यसको लायक छैनन्। तर केही गोलाहरू घर लिन सकिन्छ, एक ओभरमा कटाई, एक मोर्टारमा कटाई - र तपाइँलाई एक सुपरबर्डाइज प्राप्त गर्नुहुन्छ जसले दिनमा 1-2 चम्मच लिन्छ, भित्र छाला, नाखून, कपाल संग धेरै समस्याहरू समाधान गर्दछ, वजन घटाउन मद्दत गर्दछ। सूखे समुद्री शैवाल एक सर्फ द्वारा बायाँ र सारा समुद्र तट को लागि तेज गंध जारी, पनि बिना ध्यान छोड्नु हुँदैन। निस्सन्देह, तिनीहरू भित्र लिनु हुँदैन: यसका लागि तपाईंले निश्चित हुन आवश्यक छ कि तिनीहरूले पारिस्थितिक तवरमा स्वच्छ परिस्थितिमा बसाएका छन् (जुन कुनै रिसोर्ट क्षेत्रमा संदिग्ध छ)। तर, अन्तमा सूखे र राम्ररी कुचल भए, तिनीहरू स्नानको लागि उपयोगी थपिनेछन्, किनभने तिनीहरू आयोडिनको रगतको मात्रामा धेरै मात्रामा छाला (हरियाली मिश्रणको 3-4 चम्मच), र अनुहार र शरीरको लागी नाजुक पछाडि पनि राखिन्छ। छालाको खनिज (अल्गा + 4 चम्मच जैतून वा तिल तेलको चम्मच)।