कल्याण र स्पा उपचार

जाडोमा, हामी हाम्रो आत्मा र शरीर संग गर्मी र आरामको लागि प्रयास गर्छौं, स्पा प्रक्रियाहरू अविश्वसनीय रूपमा लोकप्रिय हुन्छन्। र कुनै आश्चर्य, सुगंधित स्नान, हाइड्रोमेशेज, स्नान र सबै धारहरु को सौनास। यी शब्दहरू मध्ये एक, एक सुन्दर न्यानो र स्पा-मूड शरीरको माध्यमबाट खसेको छ।
तर यदि हामी शब्दहरु देखि काम गर्न को लागी, हामी यो जान्छ कि कहिले काँही हामी हामिलाई नहीं जान्छ कि यस प्रक्रिया मा यस प्रक्रिया मा अधिक हुनेछ। र त्यसपछि यो छालाको प्रकार वा हाम्रो व्यक्तिगत प्राथमिकताहरू मात्र होइन। SPA-प्रक्रियाहरू धेरै प्रभावकारी छन्, र तिनीहरूका संख्याहरू ती तीव्र गतिमा बढ्छ जसले यसलाई जान्न बाधा नगर्दैन कि तिनीहरूमध्ये हामी कसरी हाम्रो उपस्थिति मात्र असर गर्छ, तर हाम्रो भलाइ पनि। यो देखिन्छ कि यो सबैभन्दा लोकप्रिय छान्नुहोस् र आफैलाई सबैभन्दा उपयुक्त छनौट गर्नुहोस्!

दिमागमा आएको पहिलो कुरा हो, निस्सन्देह, एक रूसी स्नान। हामी भाप को "तयारी" को तकनीकी विवरण को वर्णन र तुरुन्तै मामला अगाडी बढाए। गीला भाप रूसी स्नानले छाला (इष्टतम तापमान 60-70 डिग्री सेल्सियस) लाई पूर्ण रूपमा बांध्छ, पसीना बढाउँछ, विषाक्त पदार्थ हटाउन बढाउँछ र त्वचामा लाभकारी प्रभाव छ, सागरबाट जम्मा भएका पोटहरू, जोसेसम ग्रंथिहरु को च्यानलहरु संग जोडिएको छ। अनुहारको तेल छाला सफा गर्न स्थानीय भाप स्नान राम्रो हुन्छ, तर यदि तपाईंलाई मुँहासे संग समस्या समाधान गर्न वा अतिरिक्त चामो गुमाउन आवश्यक छ भने, रूसी स्नान यस्तो समस्याको उत्तम समाधान हो। यसबाहेक, स्नान गर्दा धुलो गर्दा छाला भाप हुन्छ, एपिडर्मिसका मृत कोशिकाहरू धीरे र स्वाभाविक रूपमा हटाइन्छन्, छालाको सतह सजिलै सफा हुन्छ र छालाको आँखा आँखामा मात्र सानो हुन्छ।

सुरक्षा उपायहरू
मुख्य कुरा यकीन छ कि तपाईंको हृदय रोग प्रणाली घडी जस्तै देखिन्छ, र शरीरले पुरानो गुर्दे, स्त्री रोग, ज्योतिषशास्त्रीय, पुरीनरी वा छालाको रोगबाट पीडित गर्दैन।

Little Secrets
तपाईंको मनपर्ने फियटो-चिनमा स्नान गर्ने क्रममा आफै तयार पार्नुहोस्। चिया पिउने राम्रो छ, तर हर्बल चायको पातहरु को लोशनको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। संयोजनको छालाको लागि केम्यास्टको च्यामिम र रोपणको पातहरु को सबै भन्दा राम्रो अनुकूलन हुन्छ।

फिनिश सौनामा सूखी हट भाप रूसी स्नानमा गीला भाप भन्दा फरक फरक पार्छ, तर यसको विपरीत संकेत व्यावहारिक हुन्छ। र यदि तपाईं जेलको प्रयोग गरेर सौना गर्नुअघि शवर लिन सक्नुहुन्छ, त्यसपछि सौना गर्नु भन्दा राम्रो हुन्छ कि पानी संग राम्रो तरिकाले कुल्ला गर्नु पर्दछ (र कुनै प्रक्रियामा तपाइँले प्रक्रिया भन्दा अघि कुनै सफ्ट प्रयोग गर्नुपर्दैन!), त्यसैले छालाबाट सुरक्षात्मक मोटो तहलाई नसार्ने, तर भाप कोठामा पसीने " त्यसपछि।

सुरक्षा उपायहरू
सौना मा हावा निकै ठुलो छ (माथि 100 डिग्री सेल्सियस सम्म), र सुकेको छालाका मानिसहरू कहिलेकाहीँ अनुहारको क्षेत्रमा जङ्गलको भावनाको शिकायत गर्छन्। खगोलीय ग्रंथिहरूले बल-मजुरी मोडमा काम गर्छन्, किनभने शरीरले सुत्ने सुत्नबाट संवेदनशील छालाको रक्षा गर्न खोज्छ। यो प्रक्रियाको सबैभन्दा धेरै मायाको लागि पनि, यो छालाको लागि यस्तो चरम परीक्षणहरू व्यवस्थित गर्न आवश्यक छैन। यदि यी भावनाहरू तब हुन्छ जब तपाईं सौनामा हुनुहुन्छ, वैकल्पिक SPA-विकल्पहरूको बारेमा सोच्नुहोस्।

साना रहस्य। छालाहरू जो भोकै भाप भइहाल्नुको बाहिरी गल्तीको बाधा बिना प्रतिक्रिया गर्दछ, विशेषज्ञहरूले अनुहार र शरीरको लागि हल्का पछाडि हल्का बनाउनका लागि दोस्रो चरण पछि सौनाहरू सल्लाह दिएका छन्, 100 वटा जैतून का तेल मिलाएर 2 वटा कफी पाउन्डहरू मिलाएर। सब्जीको तेल क्रीम संग (संवेदनशील छाला) वा खट्टा क्रीम (सामान्य सँग) प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ।
Phytosauna, जो डिजाइन मा निर्भर गर्दछ, साइबेरियन या तिब्बत भनिन्छ, एक व्यक्ति को लागि एक काठ भाप कोठा को एक कम्पैक्ट संस्करण हो। एक समान भाप कोठा आकार एक विशाल बैरल वा एक विशाल छातीमा जस्तो देखिन्छ। भाप विशेष नली द्वारा फाइटोजुना मा खिलाया छ र समान रूप देखि भाप कोठा को शरीर र आंतरिक पर्खालहरु लाई ताप्छ। प्राय: यस्तो फाइटोजुनाको लागि बहुमूल्य देवदार काठ प्रयोग गर्दछ जुन यसको उपयोगी गुणहरुको लागि जानिन्छ। ताप्लेजुएमा, काठ अस्थिरक यौगिकहरू सक्रिय रूपमा खाली हुन्छ, छाला र श्वसन पथमा उपचार गर्ने असर।

वैसे, तपाईं सबै नियमहरु अनुसार फिओटो-सौनु भन्दा पहिले स्नान गर्न सक्नुहुनेछ - यो SPA-प्रक्रियाको नमी र तापमान को एक सहि र लचीला नियम एकदम सम्भव छ।
तातो-माथि सत्रले 20-30 मिनेट लिन्छ। 5-7 मिनेटभित्र, फिटोसोनाको तापमान आवश्यक 40-50 सम्म पुग्छ। वैसे, फ्योटो-चिन दुवैलाई सुखा र गीली अवस्थामा काम गर्न सक्दछ। सुरक्षा उपायहरू। तिनीहरूको गुप्त तथ्य तथ्यमा छ कि फिटोसानामा शरीर हावरिङ हुन्छ, र टाउको बाहिर छ। यस्तो दृष्टिकोणले मस्तिष्कको श्वसन पथ रक्त वाहिकाहरूमा भाप लोड समावेश गर्दैन।

Little Secrets
यो प्रक्रियाले जटिल अनुप्रयोगहरूको लागि राम्ररी काम गर्दछ। भाप, फिटोसाना को लागि प्राप्त, विशेष जड़ी बूटियों देखि infusions मा बनाइन्छ। यदि तपाईं यससँग जोड्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, एक जडी बूटीको समान संग्रह र बाल्म वा तेलको साथ गरेको मालिशले सबै घाँसको आधार तयार गर्यो, त्यसोभए फिटोसानाको प्रभावले बढ्दो मात्रामा वृद्धि गर्नेछ।
तथापि, तपाईं तयारी गर्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, तपाईंको छालाको प्रकारको लागि एक मालिश तेल। बस इन वा ती तेलहरूको व्यक्तिगत संवेदनशीलता खातामा राख्न नबिर्सनुहोस्। मालिश मिश्रण को आधार जैतून को तेल को 50-70 ग्राम छ। तेल छालाको लागि, यो दालचीनी, नींबू र भर्मवुड तेलको आधार 3 बूँदहरूमा थप गर्न उत्तम छ। सूखीका लागि - एउटै योजनाको अनुसार, तपाईं कोको मक्खन, युप्रिलिप्टस र एभोकैडो तेल थप्न सक्नुहुन्छ। तर लेभेनर, नारंगी र गुलाबी तेलहरूको सामान्य राम्रो मिश्रणको मिश्रण।

हाइड्रोमेशरी सबैभन्दा लोकप्रिय सैलून प्रक्रिया हो। हो, र उपस्थितिको सामान्य रूपको लागि र मूड उठाउनुको राम्रो कुरा सोच्दैन।
यो प्रक्रिया भर्वर स्नान भित्र स्थित विशेष नलिकाहरु को सहायता संग गरिन्छ। तिनीहरूको विचारशील नियुक्तिले तपाईंलाई सजिलै संग र प्रभावी ढंगले शरीरको समस्याको समस्यालाई मालिश दिन्छ। यो यी जेटहरू छन् जुन मानव शरीरमा तीव्र उपचार गर्ने प्रभाव छ।

सुरक्षा उपायहरू
खानेकुरा पछि दाँतमा रिसोर्ट नगर्नुहोस् - ब्रेक लिनुहोस्। यस प्रक्रियाको बारेमा तपाईको डाक्टरलाई सोध्नुहोस् यदि तपाईसँग उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, urolithiasis, या varicose नसहरू छन्।

Little Secrets
यस्तो प्रक्रियाको कस्मेटिक प्रभाव सबैको लागि चिनिन्छ: यो सेल्युलाईटको निष्कर्षमा कमी, आकृतिको नरम सुधार, र हिसाबले पानीको प्रवाहको मद्दतबाट स्वरको टोन र लोचको बहाली पनि व्यक्त गर्दछ।
सबैभन्दा लोकप्रिय गृह विकल्प - अरोमेटिक, जुन स्नान, सौना वा पछाडि पछि सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छ। तिनीहरूको घरहरू व्यवस्थित हुँदैन सबै सजिलो छैन, पसलहरूमा फाइदा अब सुगंधित बम, तेल र समुद्रको नुनबाट भरिएको छ।
तर यदि तपाईं रचनात्मक प्रश्न सोध्नुहुन्छ भने, त्यसपछि घरमा तपाईं उपयोगी र मनोरञ्जन गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणको लागि, पानीमा ताजा फलफूल वा सब्जीको रस को चश्मे जोड्नुहोस्। जाडोमा, खट्टे फलहरू, गाजर र सेतोको रस उत्कृष्ट हुन्छन्। तर त्यहाँ व्यंजनहरू र अधिक गाह्रो हुन्छन्। उदाहरणका लागि, यो: 3 वटा सुन्तलाहरू खुम्च्याइन्छ, एक कफी चक्कीमा पाउडरमा पाउनु पर्छ, एक गिलास तातो निचोलो नारंगी (नींबू, अङ्गुर र टेंटिने) रससँग पतला, जोस 2-3 सेन्ट। चम्मच जैतून को तेल र स्नानघर मा डाल दिए।
विविध तरिकाले यी प्रक्रियाहरूले तपाईंलाई सबै प्रकारका स्क्रबहरू, पछाडि र मास्कहरू मद्दत गर्नेछ, जुन तपाईले तपाइँको आँखा चलाउनुहुन्छ। मुख्य कुरा भनेको तपाईंको आत्मा चाहानुहुन्छ वास्तवमा जान्न र शरीरको लागि के हो?