बेपत्ता छ र यो अवस्था कसरी बाहिर जान्छ?

यदि तपाईं "no-che-ho-ho" को बारे मा गीत फेंकने, भित्ता को नोट्स नहीं चाहते, तब हामी एक राजकुमारी नहीं हुनेछ, तर बेपत्ता राज्य मा एक केटी को एक भव्य उदाहरण। हामी, 21 औं शताब्दीका महिलाहरु, यस शर्तको बारेमा प्रायः प्राय: प्रायः हामीले बयानमा भाग लिन्छौं: "म निराश छु!" तर के हामी यो थाहा छ के पछि? किन अचानक हो, त्यसबाट, अहिलेबाट, कहिलेकाहिँ केवल एक फ्लैट ठाउँमा, जीवनको आनन्द उठाउने इच्छा गायब भएको छ र यो कस्तो महसुस हुन्छ? बाहिरबाट यो कष्टप्रद छ। उनी एक कुमारी - स्वस्थ, आकर्षक, सक्षम-शरीर, काममा जान्छ र आफ्नो प्रेमीसँग भेट्छ, साथीहरूसँग कुराकानी गर्दछ, कुनै पनि प्रकारको मनोरञ्जन खर्च गर्न सक्छ, तर त्यहि समय तिनी भन्छिन्: "मलाई कुनै चीज छैन।" उनी आफ्नो मनपर्ने चकलेट खाँदैनन्, उनी एक सुन्दर पार्टी जान चाहँदैनन् र पेरिसमा ढोकामा उड्न चाहँदैनन्। र यो एक शिकारी छैन। वा, भन्न, तपाईं एक मित्रको रूपमा हेर्दै हुनुहुन्छ, सधै उनको विशेष उपस्थिति देखेर उनको उपस्थिति देख्न थालिहाल्छ, अचानक पहिरन कोठरीबाट बाहिर आइपुग्थ्यो, अचानक बिर्सियो र कहिलेकाहीँ उनको टाउको घुमाउँथ्यो। र व्यवहारहरू यौनको समानताको लागि संघर्षको खातिर होइन। वैसे, के तपाईंले कहिल्यै यो तरिका गर्नुभएन?

भावना बिना बन्नु भएको छ
अनैतिक वर्णन गर्ने कुञ्जी शब्द "उदासीनता" हो। पहिलो संकेत को एक वाक्य "मलाई परवाह छैन" र यो भावना जुन वास्तव मा फरक छैन। र क्षेत्र जहाँ जीवन आफैले फोडा प्रयोग गर्थे। प्रश्नको बेला: "तिमी के हो, एक रसदार स्टेक वा ल्हो डिलर?" तपाईं भन्नुहुन्छ, "ठीक छ, मलाई स्टेक दिनुहोस्।" तर किनकि तपाईं मासु चाहानुहुन्छ वा तपाईं मीठा सहन सक्नुहुन्न, तर किनकि तपाईले केहि चीज छान्नु भएको छ, साथै तपाईले सम्झनु हुन्छ - जीवन कोयम राख्न आवश्यक खाना हो। मनोवैज्ञानिक नियमहरु मा बोल्दै, व्यभिचार संग एक व्यक्ति उनको लागि के गरिरहेको छ: उनको लागि त्यहाँ घटनाहरु जो खुशी र सन्तुष्टि हो, र पीडा र पीडा को बीच कुनै ठूलो अंतर छैन। अपीली भावनाहरूको अभाव हो। यो अलिलिया संग भ्रमित नहीं हुनु पर्छ - एक क्षेत्र को उल्लंघन को उल्लंघन, जब कुनै केहि गर्न चाहँदैन। असक्षमताको असक्षमताको केहि समय लागु हुनेछ। अचानक एक व्यक्ति साथीहरूसँग नजिक जान, आफ्नो सामान्य जीवनको नेतृत्व गर्न काम जारी छ - जङ्गलमा, उनको स्वाद बिना। सिनेमामा के भयो, त्यो घर मा बस्न थाल्छ, त्यो इच्छा, त्यो कैदी थियो ...

आफैमा "अप्ठ्यारो" को निदान अवस्थित छैन। क्लिनिकल अर्थ मा - यो सम्भावना कुल उदासीनता हुन्छ, जब यो निश्चित समय मा जीवन को कुनै भाग मा कब्जा गर्दैन, तर यो सबै (जीवन) पुरा तरिकाले। तर यसको लागि तपाईंलाई गम्भीर पूर्वाधारहरू (रोगहरू) चाहिन्छ: अवसाद, स्किजोफेरिया, जैविक मस्तिष्कको क्षति - यस्तो चित्रमा, भावनाहरूको पूर्ण कमी केवल लक्षणहरूमध्ये एक हो। र त्यसपछि रोगी उनको संलग्न चिकित्सक संग एक समस्या मा फैलिएको छ। हामी केहि अरु कुरा गर्न चाहन्छौं। अनैथी आफैले मानव जीवनको "स्थानीय" घटनाको रूपमा प्रकट गर्न सक्दछ, त्यस्ता प्रकारका त्यस्ता परिस्थितिहरूमा समावेश एक तन्त्र। उदाहरणका लागि, निम्न।

भावनाहरूको अत्यधिक
महसुस गर्न केहिजसो ऊर्जा महसुस गर्दै। र अनुभवहरू (यो महत्त्वपूर्ण, भारी छैन, हानिकारक वा दु: खी वा सुखद र आनन्द संग जोडिएको) कहिलेकाहीँ धेरै हुन्छ। त्यसोभए सरल जीवले निर्णय गर्छ: "सबै, बस्ट!" र कम्प्यूटर जस्तो, यो ऊर्जा-बचत मोडमा जान्छ - यसले उनीहरूलाई बन्द गर्दछ। र यो मा केहि भयानक छैन। यसको विपरीत, तपाईं सँग केही आराम गर्ने मौका छ। हो, भावनाहरूलाई कहिलेकाहीँ आराम गर्न सकिन्छ।

गतिविधिको अत्यधिक
यदि तपाईं प्रकृतिको आदी हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि सबै बाधाहरू र काँधमा गोल प्राप्त गर्न प्रयास गर्नुहोस् - यो तपाईंको अभिशाप हो। वा यहाँ एक अर्को प्रकारको जिम्मेदार र जोसिलो हो, जसले निर्मल रूपमा काम गर्छ र आराम गर्दैन, जबसम्म त्यो सबै कुरा र माथिबाट केहि थोरै रमाईन्छ। यी दुवै अवस्थामा, नायक थकान को लागि प्रतीक्षा मा छ - शारीरिक र भावनात्मक, थकान। अनि त्यसपछि उनी सोफेमा झुन्ड्याउँथे र केही गर्न नपाऊन् र केहि पनि महसुस गर्दैनन्, किनभने सेनाहरूसँग कुनै चीज छैन, तिनीहरूले पूरा गर्न, प्राप्त गर्न र पराजित गरेका छन्। शरीर फेरि फेरि रिबूटको लागि ऊर्जा प्राप्त गर्न प्रणाली आपातकालीन न्यूनतममा राख्छ।

सुरक्षात्मक प्रकार्य
आउनुहोस् हामी एक उदाहरण लिनुहोस्। तपाईं एक मानिससँग एक मितिमा जानु भयो जुन तपाईं साँच्चै मनपर्छ। तर त्यसो भए म मेरा मित्रहरूलाई भन्छु कि तपाईं कल वा परवाह नगर्नु हुन्छ यदि उहाँले कल गर्नुहुन्छ वा होइन। र सबैभन्दा अचम्मको कुरा यो हो कि तपाईं बहकाउनु हुँदैन। तथ्य यो हो कि तपाई यस तथ्यलाई वास्तविकता नगर्ने प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ, तर पहिलेको नकारात्मक अनुभवको प्रक्षेपणमा। यदि यो तथ्य संग जोडिएको छ कि यसले पीडा महसुस गर्दछ, खतरनाक, डरलाग्दो छ, त्यसपछि अभियोगमा जाने को लागी अपमानजनक आशंकाबाट आफूलाई बचाउनको लागि प्रलोभन हो। बाटो, सहमत, असहमतिशील, र आफैलाई जबरजस्ती एकपटक मनोवैज्ञानिक संग काम गर्दा रिसोर्ट गर्न।

एक गंभीर तनाव / शंका / संकट स्थितिको परिणाम
यसलाई महसुस गर्न असम्भव छ, यो तीव्रता वा भावनाको गुणस्तरमा विनाशकारी हुनेछ। तिनीहरूलाई बन्द गर्दै, तपाईं यसलाई खडा गर्न र यसको माध्यम ले जान सक्नुहुन्छ। त्यसपछि स्थिति समाप्त भयो, तर भावनाहरू बन्द भए। यसले बिस्तारै पुनर्जीवित गर्न सुरु गर्न समय लाग्छ। तथापि, यो अक्सर घटनाहरूको विकास हो। झटका धेरै बलियो थियो कि यो पुन: महसुस गर्न लगभग असंभव थियो - तपाई आफैले आफैंलाई असहनीय रूपमा देखि अलग गर्न संग भेट्न भयानक थियो। र मनोचिकित्सा बेपत्ता छ। यदि तनावले जीवनको एक संकीर्ण क्षेत्र छोयो भने, तपाईंले यसलाई अपमानिताको अभिव्यक्तिलाई ध्यान दिनुहुन्छ। जब यो अधिक विश्वव्यापी प्रभाव को संक्रामक स्थिति को लागी, कुल बेपत्ता सम्भव छ। पछि, यसबाहेक, हामीले पहिले नै उल्लेख गरेको छ, पछि संक्रामक तनाव विकारको सिन्ड्रोममा छ। र यहाँ तपाईलाई विशेषज्ञ र एक निश्चित मनोवैज्ञानिक कामको सहयोग आवश्यक हुन सक्छ जुन महसुस गर्ने क्षमता प्राप्त गर्न को लागी।

सोमिक रोग
शरीरको कम क्रियाकलापले सम्पूर्ण रूपमा संवेदी र भावनात्मक क्षेत्रलाई असर गर्छ - र यसको क्रियाकलाप, असाधारण, कमजोर छ। र यहाँ, पनि, अनैतिक छ।

जब यो घण्टी बजाउन आवश्यक छ ताकि तपाईले कल गरेन भने, प्रश्न व्यक्तिगत हो। तर जीवन को वृद्धि को रूप मा एक चेतावनी मा हुनु पर्छ, जसमा अपमानजनक प्रकट हुन्छ। यहाँ, उदाहरणका लागि, सुन्दर व्यक्तिको उदाहरणमा जुन कल गर्नुपर्छ। जब अन्यायले साँच्चिकै केवल एक सुरक्षात्मक कार्य गर्दछ, तपाईं जीवनमा कडा हिंडिरहनु भएको छ, विशेष परिस्थितिको सन्दर्भमा केवल एक टुक्रामा भावनाहरू बन्द गर्नुहोस् - "मलाई परवाह छैन कि हामीसँग यसको साथ केहि छ भने।" तर यदि एक ताजा मिति पछि तपाईं यसलाई सहित सहित सबै केहि गर्न चाहानुहुन्छ, र तपाईं केहि पनि राम्रो मा विश्वास गर्न सक्नुहुन्न, यो एक अव्यवस्थित अवस्था जस्तै अधिक छ, यो मात्र र अनैतिक बारेमा धेरै छैन।

कसरी अनैतिकताबाट निकाल्न सकिन्छ?
त्यसोभए, तपाईंले आफैंलाई हेर्नुभयो र पापीको चिन्ह भेट्टाउनुभयो। अब तपाईंको काम यो ल्याईएको सन्दर्भ खोज्न र निश्चित छ, यो परिवर्तन गर्न खोज्नु हो। भन्नुहोस्, ओभरवर्कमा केस - यो "उपचार गुप्त" आराम गर्नु आवश्यक छ। तपाईं देख्न सकिने अवस्थाहरू उदासीनतामा परिणत हुन्छन्, तपाईले प्रणालीगततामा "संकेत" महसुस गर्नुहुन्छ - सम्भवत: तपाईले एक मनोवैज्ञानिकलाई बदल्न र यस रोग नियमित नियमिततासँग सम्बोधन गर्न आवश्यक छ। यद्यपि, यो सम्भव छ कि तपाई आफैसँग सामना गर्न व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईलाई यो एथैथी किन आवश्यक छ भनेर सोच्नु हुन्छ। यो गर्नका लागि, एक सानो परीक्षण पास गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि यी कुनै शब्दहरू तपाईंको भित्री आवाजले राम्रोसँग बुझ्न सक्छ, अर्को पढ्न - के यो तपाईंको स्थिति होइन?

"म सक्रिय, जिन्दगी भरिएको, भावनात्मक सहित। म खुसी, चिन्तित, आशावादी, चिन्तित, उदास।" तर यो हुन्छ भने, यदि म संवेदनशीलता गुमाउँछु, र यो लाग््छ कि स्थिति मेरो लागि महत्त्वपूर्ण छ, र मलाई यो कस्तो परवाह छैन कि छैन। "

सम्भावना, यस समय तपाईंको साथ के हुँदैछ, अतीतमा नकारात्मक अनुभवसँग सम्बन्धित छ, जब तपाईंको संवेदनशीलताले तपाईंलाई चोट पुर्याउन सक्छ र तपाईंले यसलाई बन्द गर्नुभयो। तपाईंले वर्तमानमा आफ्नो प्रक्षेपणबाट छुटकारा लिन आवश्यक छ, ताकि तपाईं आफ्नो सम्पूर्ण जीवनका सबै परिचर भावनाहरूसँग पूर्णतया बाँच्न सक्नुहुनेछ।

"मलाई कुनै भावना छैन - र छैन।
तिनीहरू बिना, जीवन सजिलो र शान्त छ। राम्रो सुत्न, स्वस्थ खाने, शारीरिक क्रियाकलाप र काममा मरेको छैन - जुन मलाई आवश्यक छ। एक स्पष्ट टाउको र कार्यको स्पष्ट योजना। "

उत्कृष्ट योजना! तपाई साँच्चै आराम गर्नुपर्छ। अत्यधिक संवेदनशीलताबाट सही, र शायद, निरन्तर क्रियाकलापबाट। त्यसोभए सफल रिकभरी र यसको पछि, भावनाहरु को संसारमा फर्कनुहोस् - नवीकरण र सबै रंगहरुमा यो बुझ्न तयार छ।

"म यो भावनाबाट छुटकारा पाउन सक्दिन कि म स्वतओप्लिटमा रहन्छु।" हो, म सक्रिय, सफल हुँ, मसँग धेरै सम्पर्कहरू छन्, तर मलाई कुनै पनि आनन्दको अनुभव छैन, यद्यपि म भन्न सक्छु कि मलाई खराब लाग्छ।

सावधान रहनुहोस् र आफ्नो भावनात्मक अवस्थामा ध्यान दिनुहोस्। के हुन लागेको एक समझदार रवैया को अभाव एक खतरनाक चिन्ह हो, यो अवसाद को हानिकारक हुन सक्छ। सायद, यो तपाईंको जीवन सम्बन्धी सम्पुर्ण फर्काउन र पूर्ण रूपमा महसुस गर्न विशेषज्ञलाई फर्कन योग्य छ।