हरेक मिनेट हामी हाम्रा हातहरू प्रयोग गर्छौं, र हामी तिनीहरूलाई प्रत्येक दिन कत्तिको तनावलाई बुझ्दैनौं। हामी निकै गल्ती छौं कि हामी हाम्रो हातमा सेवा गरिरहेका छौं, हामी चिन्ता गर्नुपर्दैन। हाम्रो शरीरका सबै भागहरू वृद्ध देखि सुरक्षित छैनन्, त्यसैले तपाईंलाई शरीर, अनुहार र हातहरू हेर्नको लागि आवश्यक छ।
तपाईं युवाहरूमा हातको हेरचाहलाई बेवास्ता गर्न सक्नुहुन्न, त्यसपछि तिनीहरू आकारमा बनाए राख्न गाह्रो हुनेछ। आवश्यक हेरविचार बिना, हातको छाला लोचदार गुमाउँछ, पनी गरिन्छ, त्यसैले यो सबै कोलेजन को हानिको कारणले, सुकेकोताबाट प्रत्यक्ष सूर्यलाइट देखि ग्रस्त हुन्छ, र भूरा उमेरका स्पटहरू (रोगीकरण) प्रकट हुन्छ। र तपाईंको अनुहारमा धेरै प्लास्टिक अपरेसन गर्ने कुरा के हो भने, यदि तपाईका हातहरूले तपाईंको साँचो उमेरलाई सुरू गर्न थाले?
यदि तपाईं चाहानुहुन्छ कि तपाईंका हातहरू सुन्दर र धेरै वर्षको लागि जवान बन्न, हाम्रो सरल सिफारिशहरूको पालना गर्नुहोस्, त्यसैले तपाइँ आफ्नो जीवनका लागि सुविधा दिनुहुनेछ।
Humidification
के तपाईं नमिस्सिलाइज ह्यान्ड क्रीम प्रयोग गर्नुहुन्छ? यदि होइन भने, तपाईले पहिले नै नियमित रूपमा यसलाई प्रयोग गर्न सुरु गर्न आवश्यक छ। यो तपाईंको हातको छाला नमिल्ने अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ, र न केवल जब तपाईं स्नान वा स्नान पछि छोड्नु हुन्छ, जब तपाइँ आफ्नो शरीरमा नमिल्ने क्यान्सर लागू गर्नुहुन्छ। 20 वा 30 सम्मको उमेरमा तपाईले आफ्नो हातको छालामा चिसोको निकासको आदतमा लिनु पर्दछ, यसैले, यसले भविष्यमा उमेर बढ्ने प्रक्रियालाई ढिलो पार्दछ, महँगो विरोधी बुढो औषधीको लागी तपाईंको पैसा बचत गर्नुहोस्।
हातको छाला सुकाइन्छ, खुम्च्याउनको लागी तपाईंको छालाको प्रकारको बावजूद, तपाईले यसलाई सामान्य स्तरको नमी बनाए राख्न आवश्यक छ, त्यसैले तपाई युवाहरु र हातका छालाको नरम राख्न सक्नुहुन्छ। अब धेरै हातको हेरचाह उत्पादनहरू बेचेका छन्, विशेष गरी ती व्यक्तिहरूमा गीलीसोल हुन्छ। यो प्रकारको "मुहरहरू" नमी र लामो समयसम्म रहन सक्ने नमिल्ने बानी प्रभाव उत्पन्न गर्दछ। ह्यान्ड बाम, शेa मक्खन र अन्य मोटी क्रीमहरू खुट्टा, खुट्टाको छालाका लागि आदर्श छन् र "युद्ध" पनि समाप्त गर्न सक्छन्।
यी क्रीमहरू सबै दिन प्रयोग गर्न सकिन्छ, समान रूपमा तिनीहरूलाई हातको छालामा रगत गरेर मसाज गर्दछ। कट्टरहरूको बारेमा नबिर्सनुहोस्, तिनीहरू पनि खातामा लिनु आवश्यक छ। आफ्नो हात धुलाई पछि, क्यान्सर प्रयोग गर्नु नबिर्सन नबिर्सनु र बिदा जाने अघि। छाला र सुक्खा हात भाडाको मुख्य कारण लगातार धुरी हुन्छ।
सूर्यको रोशनी विरुद्धको छाला संरक्षण
एक व्यापक स्पेक्ट्रम क्रीम र सनस्क्रिन अपरिहार्य हुन सक्छ जब यो छाला युवा राख्छ। ह्यान्ड्स र शरीर को अन्य भागहरु को रूप मा, तपाईं सडक मा बाहिर जाने को हरेक समय को आवश्यकता हो, उनलाई पराबैंगनी किरणों देखि रक्षा।
सनस्क्रिन न केवल हातहरूमा मात्र लागू गर्नुपर्छ, तर यो फोहरमा पनि, र यसैले हातका खुल्ला भागहरूमा। निर्देशनहरू पढ्नुहोस् र पछ्याउनुहोस्, क्रीम धेरै पटक लागू गर्न सम्झना। दोस्रो सनस्क्रीन लागू गर्न यो अत्यन्त महत्वपूर्ण छ। यदि तपाईं सूर्यमा धेरै समय बिताउन जाँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई कहिलेकाहीँ कोठामा जानुभएको छ भने प्रत्येक कम्मर हरेक मिनेटमा लागू गर्न आवश्यक छ।
40 वर्षबाट हात हेरचाह
यदि तपाइँ सुरक्षा र 20 बर्षको उमेरदेखि सँधै हातको छालामा चिसो पार्नु भएको छ भने, तपाईले उमेरको लागि परिवर्तन गर्नुहुने उल्लेखनीय हुनेछैन, तर यसले तपाईंलाई उमेरबाट बचाउनेछैन। 40 को उमेर देखि, छाला को अधिक हेरचाह गर्न को लागी अधिक समय र यस प्रयास को समर्पित गर्न आवश्यक छ। तपाईं विरोधी उमेरका उत्पादनहरूमा अधिक पैसा लगानी गर्नुहुनेछ र तपाईंको कारको लागि छाला हेरचाह सहित, प्रक्रिया कायाकल्प गर्ने।
ह्यान्ड्सको छालाको बनावट सुधार गर्न, कोलागेन स्तर को बनाए राखन छाला को उमेर बढाने मा मदद गर्न को लागि मदद मिलेगी। रेटिनोलको साथमा क्रीम र लोशनहरू प्रयोग गर्दा, एन्टिओक्सिडेंट सीरमले सुत्ने वा सुक्खाएको छालाको अवस्था सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ, सूरज किरणहरूको परिणामको रूपमा क्षतिग्रस्त छाला बहाल। तपाईं एक सोसाइटी विशेषज्ञलाई तपाईसँग सम्भव हुने पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ। विरोधी उमेरका उत्पादहरू, हात र सनस्क्रीनको लागि लोशन थप्न नबिर्सनुहोस्।
रोकथाम
छाला परिवर्तन गर्दा सौर जोखिममा निर्भर रहन्छ, हामी सबै जीवनमा निवारक उपायहरू लिनुपर्छ। सर्दहरूमा समेत सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्, सम्भव भएसम्म सनबर्नबाट बच्न प्रयास गर्नुहोस्। टोपी र सुरक्षात्मक कपडा लगाउँनुहोस्।
यो साबित भएको छ कि यदि शरीर विटामिन छैन भने, यो समयको समय भन्दा बढि बढ्दै जान्छ, छरिन्छ, त्यसैले, वसन्तमा र शरद ऋतु यो भिटामिन परिसरहरू लिन आवश्यक छ, ताकि तिनीहरू भिटामिन ई (टोकोफेरोल) हुन्छन्, यसले उमेर बढाउँछ।
छालाको उमेरमा ढिलो र शरीर असंभव छ यदि तपाईं उचित पोषण हुनुहुन्न भने। अधिक ताजा फलहरु र सब्जियां खाओ, खासकर उन मा जो विटामिन सी - कीवी, खट्टे हो।
माटो दूध उत्पादन, सम्पूर्ण गेहूं रोटी, अनाज। फलको टुक्राहरू थपेपछि एक स्वस्थ नाश्ता दलगत हुनेछ। यदि दिनको समयमा तपाईं दोपहर काटी खाएनन्, केला खाऊ, र एक गिलास काई पिउन सक्नुहुन्न, भोलिपल्ट बिहान भोकाउनु भो। थप खनिज पानी पिउनुहोस्, विशेष गरी ग्याँस बिना।
हामीले बुढेसकालमा हेरचाह गर्ने र हातको छाला छाडेर हेरे कसरी सिक्यौं। लोशन, क्रीमको साथमा छाला चिसो गर्न आवश्यक छ, सुगन्धित साबुन प्रयोग नगर्नुहोस्। बुजुर्ग यो राम्रो हो कि नुहाउने तेल प्रयोग नगर्नुहोस्, किनकि तपाईं बाथटब मा पर्ची गर्न सक्नुहुन्छ। घृणात्मक छाला छिटो निको पार्छ र राम्रो देखिन्छ। तपाईँको छालाको लागि उपयुक्त उपकरणहरू, र सम्पूर्ण शरीरको लागि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।