यो गर्मीमा म कस्मेटोलोजी र सामान्य स्वच्छताको क्षेत्रमा केहि नयाँ प्रयास गर्न चाहन्छु। छनौट क्रिसोसाना - आंशिक रूपले आफैलाई प्रयास गर्ने इच्छाको कारण, साथीहरु को सम्झना अनुसार -110 के हो, प्रक्रियाको राम्रो नतिजा पुष्टि गर्दै। तुरुन्तै म भन्दछु कि प्रभाव प्रभावशाली थियो, र अब, जब सबै 20 प्रक्रियाहरू अन्त्य हुन्छन्, म केवल जारी राख्न चाहानुहुन्छ। तर पहिलो, हाम्रो शरीरमा के हुन्छ जब केहि ठाउमा ठोक्किएको कुराको बारेमा केही शब्दहरु।
जब हाम्रो शरीर चरम स्थितिमा छ, मस्तिष्कले तुरुन्तै सञ्चालनको मोड परिवर्तन गर्छ र सम्पूर्ण शरीरको आन्तरिक अंगको अवस्थाको लागि स्क्यान गर्न सुरु गर्दछ। यस प्रक्रियामा, उहाँले सामान्यबाट कुनै विच्छेदहरू फेला पार्छ, जुन लामो समयसम्म ध्यान दिइनेछैन, पछि उसले तिनीहरूलाई हटाउन सुरु गर्दछ, त्यो स्व-उपचार कार्यक्रम सुरु भएको छ।
केहि हद सम्म, त्यहि परिणाम पारंपरिक तरिका द्वारा प्राप्त गर्न सकिन्छ, तर मलाई विश्वास छ, -110, र केहि cryosauna र -160 मा यो ठंडे पानी को बाल्टी छैन। यसबाहेक, शरीरले हार्मोनको आनन्दको विकास गर्न थाले जुन तपाई तुरुन्तै आफैलाई महसुस गर्नुहुन्छ - मूडले भर्खरै माथि बढ्छ, र ऊर्जा किनारामा धकेल्न थाल्छ।
अर्को प्रभाव यो चयापचय प्रक्रियाहरु को त्वरण हो, यो, cryosauna एक आहार को लागि एक राम्रो पूरक को रूप मा प्रयोग गरे - तपाईं केवल कैलोरी को एक ठूलो संख्या को जलाने को लागि, तर छाला मा राम्रो उत्तेजक प्रभाव, कि, वजन खोने पछि, यो तुरुन्तै बलियो र टोन प्रवेश गर्नेछ।
यसैले, क्रिमोसानाले तपाईंको प्रतिरक्षालाई पूर्ण रूपमा उत्प्रेरित गर्छ, छालामा कस्मेटिक प्रभाव छ, गठियासँग मद्दत गर्दछ, हृदयको निश्चित रोग, श्वसन पथ, मासुकोलोक्कोल प्रणाली र पोत। क्रिजोनानाले आफ्नो मनोभाव बढाउँछ, तपाईंलाई ऊर्जा र भिडन्तता बढाउँछ, चयापचय गति बढाउँछ, तपाईले यस्तो प्रक्रियामा निर्णय गरेको आत्मविश्वास र गर्वको भावना दिनुहुन्छ र सफलतापूर्वक यो पारित गर्नुभयो।
अब म तपाईलाई मेरो व्यक्तिगत अनुभवको बारेमा रोकोसानानाको बारेमा बताउनेछु। मैले तीन-च्याम्बर मोडेलको भ्रमण गरें, पहिलो डिस्प्लेमा तापमान -15 थियो, दोस्रो -60 मा र तेस्रो -110 मा। त्यहाँ दुई र एक-कक्ष कक्षहरू छन्, मेरो फायदा योमा पूर्ण रूपमा (मेरो टाउको संग) र प्रक्रियाको समयमा सार्न सक्ने क्षमता थियो। त्यसैले, क्रममा।
प्रक्रियामा मलाई एक स्विमसाइट, ऊनी मोजे, मिट्टेन्स र टोपी, साथसाथै एक मेडिकल मुखौटा ल्याइएको थियो। मैले सुरू गर्नुअघि मैले यो सबै राखें, पछि मेरो नर्सले मेरो दबाब र पल्सको मापन गर्यो। उत्साहको कारण तिनीहरू थोपा उठाइरहेका थिए। त्यसोभए प्रक्रिया नै सुरु भयो।
पहिलोमा मैले पहिलो डिब्बामा प्रवेश गरेँ, जसमा तापमान -15 डिग्री थियो। यो मलाई लाग्थ्यो कि यो पहिले देखि नै ठुलो थियो, किनकि म एक स्विमिंग मा थियो। यस डिब्बा को ढोका पुरा तरिकाले पारदर्शी थियो, त्यसैले मेरी बहन मेरो साथमा नेत्रहीन थियो र लगातार स्पीकरफोन मा मेरो भावनाहरु को बारे मा सोधे। 30 सेकेन्ड पछि उनले मलाई दोस्रो डिब्बामा जान भने। ढोका थोरै थोरै थियो (जो बुझ्न योग्य छ किनभने क्रोमोजुना च्याम्बरहरू बीच राम्रो थर्मल इन्सुलेशनको आवश्यकता पर्दछ)। जब मैले अन्ततः यो काम गरेँ र जहाँ गएका थिए -60 मा जानु भएको थियो म एक वास्तविक झटका थियो - ठट्टाले सम्पूर्ण शरीरलाई हराउँछ, र केहि कारणले मैले उत्कृष्ट फिलिमबाट दृश्यहरूलाई सम्झना गरें, जहाँ पात्रहरू क्रिकोरससको साथमा एबीबायोसिसमा आइपुग्छन्।
मेरो लागि, मैले निर्णय गरेँ कि म निश्चित रूपले अर्को सभ्यता संग बैठक को लागी पनि यसका लागि जानुभएको छैन। यो सान्त्वना थियो कि सेल मा एक ठूला खिड़की थियो जसको माध्यम ले मैले मेरी बहन को प्रोत्साहन दिए, जो 30 सेकेन्ड मा मलाई तृतीय कक्ष मा जाने को लागि आदेश दिए। यसैले, 60 -60 को अनुभव पछि मैले कठोरता पाए कि त्यहाँ त्यहाँ लगभग दुई पटक ठुलो ठिक छ भनेर सोच्नु भएको छ, तर सोच्दै सोच्न सक्छु कि मैले आफुलाई आफैंको सम्मान गर्नुपर्दछ, म ढोका ढोकामा झिकेर तेस्रो क्यामेरामा भागे।
म सही भन्न चाहन्छु कि अब म कल्पना बाट क्रकोकोमेरा मात्र सोच्दै थिएँ, तर मैले पनि निर्णय गरे कि अर्को दोस्रो र अर्को कुरा म देख्न चाहन्छु जुन 23 शताब्दी हुनेछ। मैले अब शोक अनुभव गरेन, तर एक वास्तविक आतंक। साथै, यो बिल्कुल मजाक मन मर्योचिका आइपुग्दा आइतबारको क्यामेरामा खेल्न मन लागेन, म व्यक्तिगत रूपमा चिच्याउन चाहन्छु (यदि मैले कहिल्यै मेरो मुख खोल्न सकिनँ): "यो जाडो बन्द गर्न पागल छ! -110 योर्डमा! "
अर्को संवेदन थियो कि उनको हात मा छाला दरार गर्न थाले। स्पीकरफोन मार्फत मेरो बहिनीले मलाई सोधे कि मैले कस्तो महसुस गरें, म "केहि जीवित जस्तो लाग्छ जस्तो लाग्छ" मलाई आश्चर्यचकित थियो कि मेरी बहिनीले हल्लाए र मेरो सेलको सञ्झ्याल पहिले शीतको लागि यो धेरै संगीतमा नृत्य गर्न थाले। यो धेरै हास्यास्पद बाहिर गयो कि म पनि जान्न को लागी जाँदैछु (उस समय म स्कुकोजहाइभिस र सार्नको लागी डरलाग्दो थियो), तर यो क्यामेरा छोड्ने समय थियो, पहिलो पटक -110 मा पर्याप्त 20 सेकेन्ड थियो।
मैले एक कार्क बाहिर उडेको थिएँ, मैले तुरुन्तै मेरो हातहरू जाँचें, यकीन छ कि उनीहरूमा कुनै छाला थिएन। मेरो आश्चर्यमा, सबै कुरा क्रमशः थियो, यसको विपरीतमा पनि छाला निविदा भएको थियो र म भन्दा भन्दा धेरै सन्तुष्ट देखिन्छ। मेरी बहिनीले मलाई खुशी दिए र भन्यो कि पहिलो पटक सधैँ जस्तै छ, र केहि सत्र पछि म नृत्य गर्नेछु र तीन मिनेट (अधिकतम स्वीकार्य समय) को लागी मज्जा लिनेछु, र उनीहरूको समयावधि पछि बाहिर जान नदिई पनि। मैले यस्तो बेवास्ता सोचेँ। मेरी बहिनीले मेरो रक्तचाप र पल्सको मापन गर्यो, तिनीहरू धेरै उचालिएका थिए, तर दोहोर्याइएको मापको साथमा 4 मिनेट पछि लगभग लगभग सामान्य आउँथ्यो।
दोस्रो प्रक्रियामा, म आए, खराबको लागि तयार हुँदैछु। तेस्रो कक्षमा मैले 35 सेकेन्ड खर्च गर्थें। म विस्तारमा सबै कुराको वर्णन गर्दिन, म मात्र भन्न चाहन्छु कि संवेदना अझै अप्रिय थियो, तर पहिले नै सहनशीलताले।
तेस्रो प्रक्रियामा, 1 9 00 मा स्थायी 50 सेकेन्डमा, मैले पहिले नै निस्क्यो र बाहिर जान्छु, पहिलो मात्र नम्रताबाट रिहाइयो, तर एकदमै सुन्दर रमाइलो लाग्यो।
प्रत्येक पछिल्लो भ्रमणको साथमा, मैले राम्रो र राम्रो पार्यो, -60 पहिले नै ठिकै भए तापनि केहि पनि थाहा थिएन, र -110 भन्दा पनि गोठालोहरू बन्द भए - दोस्रो मिनेट पछि मात्र एउटा सुखद झिंग। त्यसोभए, धेरै चाँडै मैले रोकोसोनामा दौड्न थालिन्, छुट्टीको रूपमा, यसलाई सजिलै र बिना डरको छेउ, र चाँडो र वास्तवमा तीन मिनेटसम्म -110 मा बित्यो, क्यामेरा सञ्झ्यालमा मेरो बहिनीको साथ नृत्य। अन्तिम प्रक्रियाले मलाई भन्दा बढी भन्दा बढी देखिन्छ, किनकि म सत्रहरू अन्त्य गर्न चाहँदैनथे, त्यसैले तिनीहरूले मलाई मन पराए।
अब प्रभावहरूको बारेमा। सबै भन्दा स्पष्ट थिए 2 - केवल 5-6 प्रक्रिया पछि छाला एकदम सही थियो - रङ पनि, पोर्टेको छुटेको छ, मात्र मखमल छर्न। सत्र पछिको दबावले बढ्यो र एक आदर्श दरमा सेट गरिएको थियो (सामान्यतया यो सानो छ भने), मूड सबै दिनको लागि सबैभन्दा बढी आनन्दित थियो, र ऊर्जा भन्दा बढी थियो।
कम स्पष्ट बाट: चाँडै मैले नोटिस गर्न थाले कि खेलकुद र मांसपेशियों को खेती गर्न को लागी कम से कम, संवर्तक नेट लगभग लगभग गायब भयो र सामान्य सहनशीलता बढयो - मैले ट्रैक मा दौडने को लागी लगभग दुई भन्दा बढी, लगभग बिना टायर।
प्रतिरक्षाको सन्दर्भमा, प्रक्रिया पछि मलाई जान्न सजिलो बनाइयो, ठुलो मौसम पनि भरिहाल्यो, ठण्डे पानी र बारम्बार एक नदीमा बिछ्यौली, जब समुद्र तटमा कुनै पनि ठाउँ प्रवेश गर्न लागेन, धेरै पटक वर्षाको साथ बारम्बार वर्षा ठुलो पनि भइन। यसको अतिरिक्त, मेरो ठुलो सामान्य संवेदनशीलता छ - म अहिले तिनलाई डराउछु!
त्यसैले, यदि तपाईं मलाई सोध्नुहुन्छ भने यो क्रिसोसानाउना जानेको लायक छ भने, मेरो जवाफ असाध्यै हुनेछ - हो! यसको लगभग सबै शरीर प्रणालीहरूमा सकारात्मक असरहरू छन् र तपाईंलाई अधिक ऊर्जावान, उत्साहित र खुसी बनाउँछ।