बिरुवाहरू - ट्याबलेटहरूको लागि राम्रो प्रतिस्थापन

उच्च तीव्र दबावमा, माइग्रेन वा मासिक धर्मको पश्चात घरको छातीमा कुखुरा हुँदैन। बरु, बगैचा वा घरको घरमा बगैचा वा सब्जिङ बगैंचा मार्फत शहरी पार्कको साथ, छिटो हिँड्नुहोस् र त्यहाँ बढ्दो बिरुवाहरु नजिकको नजिक लाग्दछ। हाम्रो प्रवाह वा बिस्तारमा धेरै पाउन सकिन्छ कि यसले रोगहरूबाट मद्दत गर्नेछ। फूलहरू, बिरुवाहरू, सब्जियों, फलहरू सफलतापूर्वक केही औषधिहरू बदलिनेछन्। माइग्रेन्स हटाउनका लागी डाक्टरहरूले एन्टिस्पेसोडिक, आक्रामक र एन्जिज्जिसिक ड्रग्सहरू बताउँछन्, तर एक मामूली भवरफाई केटी, जुन अझै पनि साधारण मिडिन च्यामिमिल भनिन्थ्यो (यसको फूल एक सानो चाइमेमाइलसँग धेरै नै छ), स्पास्पेसबाट मुक्त गर्न सक्षम छन्, एक सुखदायक र एन्जिज्जिक प्रभाव छ। सूरजमुखीको परिवारबाट यो बिरुवा लामो समय देखि महिला रोग र सम्बन्धित माइग्रेनहरूको उपचार गर्न प्रयोग भएको छ। यसमा रसायनहरू पार्थिथोलाइडको रूपमा चिनिन्छ (जसमा, ग्रीक अर्थमा पार्थेनस "केटी"), हार्मोन सीरोटोनको गठनलाई रोक्न। यो हार्मोन माइग्रेनको साथ भएको धमनीहरूको संकुचनमा मुख्य अपराधी हो। माइग्रेनको रोकथामको लागि यो दैनिक पेय्रथ्रमको एक वा तीनवटा सानो पातहरू खानुपर्छ, तिनीहरूलाई ताजा रूपमा हुनुपर्दछ। एक प्रयोग सम्पन्न भएको थियो जसमा 270 जना मानिसहरू माइग्रेन्ससँग दैनिक पेयथ्रम दिएका थिए। दुई वा तीन दिनमा भित्रका विषयहरूको अत्तर प्रतिशत भन्दा बढी महसुस भयो। उनीहरूको उपचार गुणहरू सुत्न पछि पनि संरक्षित छन्। अक्सर, क्रमशः क्याप्सुललाई प्राथमिकता दिइएको छ, किनकि ताजा पातहरू कडा स्वाद छ। प्रभावकारीताको लागि, प्रति दिन 250 मिलीग्राम उपभोग गर्न पर्याप्त छ।

खाँसी रिफ्लेक्स कम गर्न को लागी कोक सलाद प्रयोग गर्न सकिन्छ र विशेष गरी, माथिल्लो श्वसन साटर उपचार गर्न। भिटामिन सी को उच्च सामाग्री र अन्य उपयोगी तत्वों (पोटेशियम, आयोडीन, फलाम) को ठूलो सामाग्री को अतिरिक्त, यो स्वादिष्ट पत्ते एक अनूठा पदार्थ मा अमीर हो - phenylethyl isothiocyanate, जो कैंसर कोशिकाओं को गतिविधि को ब्लक गर्दछ। स्लडहरूमा ताजा 80 ग्राम को 80 ग्राम को एक मानक दैनिक रूप देखि प्रभावी रूप देखि क्यान्सर सेल परिवर्तनों को मुकाबला गर्न को लागी पर्याप्त हुनेछ। एक गिलास उबलने पानीमा कटा ताजा पानीको पातका दुईवटा चम्मचहरू पनि सक्रिय रूपमा स्वास्थ्यको लागि यो युद्धमा भाग लिन्छन्।

सबैले एक मुलाकात जान्दछन्, जंगली र सभ्य दुवै, पूर्ण रूपमा दबाब कम गर्दछ। उनले पोटेशियम को पातहरु मा उपस्थितिको कारणले गर्दा सफल हुन्छ जसले रक्त वाहिकाहरू फैलाउँछ र नाइट्रिक अक्साइडको स्तर बढाउँछ। कोरियाली शोधकर्ताहरू, चूहहरूसँग काम गर्दै, पहिले नै 214 देखि 166 मिमी एचजीबाट मूली कम साइस्कोलिक रक्तचाप प्रयोग गरी प्रयोगहरूको तेस्रो हप्तामा। अध्ययनले पाउडरयुक्त सुकेको पातहरू प्रयोग गर्यो, तर पातहरू कच्चा खाई, साथसाथै जराहरू खाएका हुन सक्छन्। एक मुठभेड शरीर 135 मिलीग्राम पोटेशियम संग प्रदान गर्दछ। कुल मा, एक वयस्क को प्रति दिन 3500 मिलीग्राम पोटेशियम को आवश्यकता हो। रक्तचाप कम गर्न को प्रभाव को लागी, यो पांच हप्ता को लागि प्रति दिन 1 मिलीग्राम प्रति वजन प्रति 90 मिलीग्राम दर मा पत्ता निकालने को उपयोग को लागि सिफारिश गरिन्छ।

मेलिस्सा वा लेमन बाम एक बिरुवा हो जुन सानो सेतो फूलहरु र पत्तिहरु संग नींबू को एक सुखद गंध छ। सलादहरू सलादहरूमा प्रयोग गरिन्छ वा चिया पातहरूमा थपियो। मेलिसासँग पाचन प्रणालीमा मांसपेशीहरूमा एन्टिस्पेसोडिक प्रभाव छ। यसैले, पेटको विकार, पाचन, चिन्ताजनक क्यान्सर सिन्ड्रोम सहित, लेमन बोमले एन्टिस्पेसोडिक ड्रगको रूपमा काम गर्दछ। म्यारील्याण्ड विश्वविद्यालयका वैज्ञानिकहरूले दिनहुँ मलासा चार पटक पेय चायको सिफारिस गर्छन्, र यदि टेलिभिजनमा मिसासा दिनहुन्छ भने तपाई दैनिक दैनिक 60 दिनसम्म गर्न सक्नुहुन्छ। यो पाचनको लागि राम्रो छ।

मलासा, बेशक, स्वादिष्ट र स्वस्थ संग चिया। तर सम्भव छैन कि कसैलाई जुत्तामा सजिलै कम गर्न नलीले आफूलाई जलाउन चाहन्छ। अध्ययनले बताउँछ कि घाँटी जलाउने प्रभाव संवेदना नसों को उत्तेजना को माध्यम ले प्राप्त गरिन्छ, जिसके परिणामस्वरूप एक मध्यम दुखाइ को रूप मा अधिक गंभीर दुखाइ को सुविधा दि्छ। जलाएको भावना फर्मिक एसिडको क्रियाकलापको कारण हो, जुन नेप्टेदार बालहरूमा निहित छ। Nettle ले ओस्टियोआर्थराइटिस को दुखाइ को कम गर्न सक्छ, यदि हरेक दिन नटलले औंला र हात को आधार मा छू र केवल 30 सेकेण्ड ग्रस्त हुन्छ। एक हप्ताको लागि एक्टर र प्लिमाउथ विश्वविद्यालयका वैज्ञानिकहरूले गठियाको रोगीहरूको पीडा कम गर्न सक्थे, आफ्नो हात तातो वा सुत्ने पातहरू र नेदरलगायतका घाँटीहरू राख्न सक्थे। तर नतिजा ताजा पातहरूबाट उत्तम थियो।