बादाम एक प्रकार को अखरोट हो, उत्कृष्ट स्वाद को गुणहरु को एक विशाल मात्रा को उपयोगी उपचार विशेषताहरु द्वारा पूरक छन्। यो खाना अनौठो छ। यसले हाम्रो शरीरको सामान्य कार्यको लागि आवश्यक तत्वहरू समावेश गर्दछ। यस सूचीमा असुरक्षित बोसो, खनिज, भिटामिन, फैटी पलीनासेटेररेट एसिड, स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
वैज्ञानिक अनुसन्धानले देखाएको छ कि बादाम, यस पोषक तत्व को उपयोगी गुण जस्ट्रोटिस्टिनल पथ मा एक मजबूत प्रभाव हुन सक्छ, सकारात्मक रूप देखि यसको कार्य को प्रभावित गर्दछ। साथै, भोजनमा बादामको नियमित प्रयोगले सर्कुलर प्रणालीको गम्भीर रोगहरूबाट बचाउन मदत गर्न सक्छ।
औषधीय बादाम अनाजले ठूलो मात्रामा एन्टीएक्सिडेंटहरू समावेश गर्दछ, जसले राम्रो स्वास्थ्य र स्वास्थ्य कोयम राख्ने प्रक्रियामा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। उदाहरणको रूपमा, कसैले क्यान्सरको कोशिकाको विकास र विकासलाई रोक्न एन्टिओक्सिडेंटको क्षमता उल्लेख गर्न सक्छ। घातक ढाँचामा उनीहरूको प्रभावकारीता र धेरै प्रकारका क्यान्सर ट्यूमरहरूको पुष्टि भएको छ। यसको अतिरिक्त, प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंटले रिज्युज प्रभाव पार्छ। तिनीहरू ऊतकका कोशिकाहरूमा नि: शुल्क रेडिकलहरूको गतिविधि घटाउँछन्, कोशिकाहरूको ओक्साइडेशन ढिलो गर्दछ। कास्मेटोलोजी र वैकल्पिक औषधिले राम्रो र उत्साहजनक असरलाई उत्पादन गर्नका लागि बादाम र अर्कको क्षमताको सराहना गर्दछ।
नट को उपयोगी गुणहरु को उपयोग गरेर, औषधीय प्रयोजनों को लागि, बादाम को गले, खाँसी, सांस को कमजोरी र माथिल्लो श्वसन पथ को अन्य रोगहरुमा दुख को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो अखरोटमा एनाल्जेसिक, एन्टीसीसील्ट्युलेन्ट, प्रत्यासीन्ट र इमोलिएन्ट विशेषताहरू छन्। बादामले जस्टिनटिस्टिनल क्लिनिक हटाउन मद्दत गर्दछ, गैस्ट्रिक म्यूकोसा, जस्टिसिस दुखाइको जलन। नियमित रूपमा भोजन मा बादाम को उपयोग नियमित आधार मा र उचित मात्रा मा शरीर मा सामान्य चयापचय प्रक्रिया को सुनिश्चित गर्दछ, कोलेस्ट्रॉल को रक्त स्तर मा कमी मा योगदान गर्दछ। यो अधिक वजन र मोटापाको गठन रोक्नको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
वैज्ञानिकहरु को अनुसन्धान को लागि धन्यवाद, यो स्पष्ट भयो कि अखरोट अखरोट मा निहित पोषक तत्व राम्रो आँखा को समर्थन गर्छन। धेरै अन्य जालीको जस्तै, बादामले मस्तिष्कको कार्यलाई सुधार्ने क्षमता राख्दछ, यसको उमेर बढ्न र सीनेल डिएमिया, अल्जाइमर रोग र अन्य प्रकारको अपनेटिभ रोगहरू विकास गर्ने जोखिमलाई कम गर्दछ।
यसैले खानेकुरा खानको लागि स्पष्ट छ, तर सामान्य पालन गर्नु। विशेषज्ञहरु, डायटिनेटियहरुको साथ, तर्क छ कि एक दिन तपाईंलाई धेरै खाने को आवश्यकता छ, थोडा - दुई बादाम अनाज। कड़वा बादाममा, ग्लिसकोइड एमिग्डलिन छ, जसले चिनी सजिलैसँग पर्याप्त मात्रामा बिच्छेद गर्दछ। यसमा बिनजालहाइडेड र हाइड्रोजन साइनाइड पनि हुन्छ, जुन परिभाषाद्वारा जहर छ। यस कारणको लागि, कड़वा बादाम विशेष उपचार बिना उपभोग गर्न सक्दैन। कुनैपनि अवस्थामा तपाईंले कडा बादाम बच्चाहरूलाई छोड्नुपर्छ। घातक भोजन हो: बच्चाहरु को लागि - 10 अनाज, वयस्कों को लागि - 50।