उनीहरूको आफ्नै आफ्नै बारेमा कुरा गर्नुहोस्
तपाईं धेरै राम्रो बन्द हुँदा तपाईं कसैलाई भन्नुहुन्छ कि एक क्षणको लागि भरोसा वा तिनीहरूको समस्याको बारेमा अर्को कारण विश्वास गर्न सक्छ। सायद यसको साथ तपाईं पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ कि तपाईले कसरी ठीकसँग डराउँछ र यसलाई कसरी व्यवहार गर्न सक्नुहुन्छ। यो विधि पनि राम्रो छ किनकि बाहिरबाट हेर्दा, एक स्पष्ट र सरल समाधान हुन सक्छ, जुन आफैले आफैले भेट्टाउन सकेन।
समय भन्दा पहिले व्यतीत नगर्नुहोस्
मृत्यु हरेकको लागि आउछ, तर समय भन्दा पहिले चिन्ता नगर्नुहोस्। यो कुरा बुझ्न प्रयास गर्नुहोस् कि मौलिक प्राकृतिक चीजको भाग हो। बाइबलले हामीलाई बताउँछ कि वर्तमान दिनमा पर्याप्त चिन्ताहरू छन्, त्यसैले यो भोलिको बारेमा चिन्ताको मूल्यको होइन। र हामी अक्सर सोचेको छैन कि हामी नजिकको के गरिरहन्छौं र भोलि के हुनेछौ भन्ने बारेमा पनि - हाम्रो विचार सामान्यतया धेरै टाढा, धेरै टाढा, जो राम्रो आदत बुलाउन सकिदैन।
साहसी र बहादुर व्यक्ति सामान्यतया मृत्युको बारेमा सोच्दैन, भले पनि यो थाहा छ कि उनि एक अपमानजनक वा गम्भीर रोग संग बिरामी छन्। यस्तो अवस्थामा, मानिसहरूले आफ्नो ध्यान जीवित रहने तरिकाहरूमा बदल्न प्रयास गर्छन्, भलेका तिनीहरूको मौका बेकार हो भने। र रोचक, प्रायः यस्तो मान्छे अझै अझै पनि र धेरै मानिसहरु जसले हल्का रोगहरूबाट ग्रस्त हुन्छन् भन्दा कम हुन्छ, तर निराशाजनक छन् र विश्वास गर्छन् कि तिनीहरूले अनिवार्य रूपमा मर्नेछन्। त्यसैले दुःख नगर्नुहोस्, मृत्युको डर, त्यतिबेला तपाईं अझै जीवित हुनुहुन्छ।
आफ्नो जीवनको मूल्यहरू संशोधन गर्नुहोस्
त्यो बिन्दुको सम्झना सम्झनुहोस् - जुन सबै पार्थिव, तपाईंको शरीर पनि चिन्तित छ, जब तपाईं मर्नुहुन्छ। त्यसकारण, तपाईंको शरीरमा धेरै ध्यान नदिनुहोस्, अनैतिक विमानमा ध्यान दिनुहोस्। तपाईंको वर्तमान जीवन शैलीको बारेमा सोच्नुहोस्, जहाँ तपाईं आफ्नो ऊर्जा र ऊर्जा खर्च गर्नुहुन्छ। यो तपाईंको सीमित र बहुमूल्य स्रोत हो, त्यसैले उनीहरूलाई चरममा प्रयोग गर्नुहोस्। मानिसलाई दयालु व्यवहार गर्नुहोस्, धैर्य राख्नुहोस्, तिनीहरूलाई सकेसम्म सहयोग गर्न प्रयास गर्नुहोस्।
पूर्ण जीवनको लागि जीवन बिताउनुहोस्
कुनै पनि चीजको चिन्तामा तपाईंको जीवन बर्बाद नगर्नुहोस्, मृत्यु पनि। के यो जीवनलाई खुशी र खुशी संग जीवन भर्न को लागी राम्रो छैन कि तपाईं जीवन ल्याउन विभिन्न समस्या र समस्याहरूको वजन तोक्न सक्नुहुन्न। अक्सर प्रियजनहरू र साथीहरूसँग समय बिताउँछन्, प्रकृतिमा जानुहोस्, विभिन्न कार्यक्रमहरूमा जानुहोस्, नयाँ गतिविधिहरू खोज्नुहोस्, तपाईंको लुकेको प्रतिभाको बारे जान्नुहोस्।
आशावादी हुनुहोस्
केही अध्ययनहरूको अनुसार, आशावादी व्यक्तिहरू प्राय: लामो जीवन बिताउँछन्, र हृदय रोगबाट कम ग्रस्त हुन्छन्, जुन हाम्रो संसारको सबैभन्दा सामान्य रोगहरू हुन्छन्। त्यसैले, आशावादी दृष्टिकोणबाट संसारलाई हेर्नको लागि प्रयास गर्नुहोस् - खासगरी देखि यसले मृत्युलाई पुर्याउन मद्दत गर्दछ!
जीवनको प्राकृतिक निरन्तरताको रूपमा सोच्नुहोस्
जीवनलाई यसको चक्रलाई हटाइएको छ भनेर बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्, र जन्म र जीवनको लागि अनिवार्य मृत्यु पछि लागिएको छ। हामी प्रत्येकले यी चक्रहरूमा यसको स्थान लिन्छ, र उनीहरूको समयमा पनि, हामी अग्लो पीढीको लागि कोठा बनाउनको लागि मर्न पर्छ।
सोच्नुहोस् कि मृत्यु पछि तपाईं मोर्चामा जान सक्नुहुन्छ
प्रिय मानिसहरु यस दुनिया बाट पूर्ण रूपमा पूर्ण छैन - जब तपाई तिनीहरूलाई सम्झनुहुन्छ भने, उनीहरूले तपाईंको हृदयमा, तपाईंको हृदयमा केही हद सम्म जीवित छन्। तर मरेकाहरूलाई मर्नुहोस् र तपाईंका प्रियजनहरू प्रेम र न्यानो दिन खोज्नुहोस् जीवित
साथै, यो फोबियाबाट मुक्त गर्न को लागी एक उपायले धर्मको लागि अपीललाई बोलाउन सकिन्छ - तिनीहरू सबै दावी गर्छन् कि मृत्यु पछि हामी एक ठाउँमा पुग्छौं जहाँ हामी सधैं खुशी हुनेछौं। सम्भवत यो हो?