मिललेट ग्राउट्स पीस, पीस र बालीको प्रसंस्करणको अन्य प्रकारहरू द्वारा बनाइन्छ। यो ग्राउट्स कोसेसरहरू, साइड बर्तनहरू, पुडहरू, चुम्बनको पूर्वी मिठाइहरू, खाना पकाउने सूप र यति खाना पकाउन प्रयोग गरिन्छ। बागलुङमा, विटामिन बी 1, ए, बी 5, बी 2, पीपी, फाइबर, विभिन्न अमीनो एसिड र स्टार्च, म्याग्नेशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, फ्लोरेइन, फलाम, शंकर, प्रोटीन, साथै अन्य उपयोगी पदार्थहरू र मूल्यवान खनिजहरू। । यसले मानव शरीरको लागि बाजरा रेश्ररीको मुख्य लाभकारी गुणहरू देखाउँछ - यसलाई यी सबै भिटामिनहरू प्रदान गर्दछ।
हामीमध्ये धेरैजना यस रेश्रो को यस्तो उपयोगी गुणहरु लाई भारी धातुहरु र विषाक्त पदार्थहरुलाई निकालन को क्षमता को रूप मा जान्छ। यसैले यो ठूलो शहरहरु र प्रदूषित क्षेत्रहरु को बासिन्दा द्वारा प्रयोग को लागि सबै भन्दा सिफारिश गरिएको छ। सिङ्गोमा प्राकृतिक फाइबर धेरै धेरै धन्यवाद, पोरेजले पाचन सुधार गर्न मद्दत गर्छ। यसको अतिरिक्त, विभिन्न पाचन विकारहरु देखि पीडित मान्छे को लागी यसको लाभहरु को अतिरिक्त, बाजरा को रेशम एक अद्भुत आहार उत्पादन हो, जो विशेषज्ञहरु लाई उन मान्छे को लागि वजन घटाने को सिफारिश गर्छन। र यद्यपि बागलुङ ध्रुव - एक उच्च-क्यालोरी डिश जसले आहार पोषणको लागि उपयुक्त छ, यसले मानव शरीरको ऊतकलाई बलियो बनाउन, शक्ति र ऊर्जाको सन्तुलन पुनर्स्थापना गर्ने सम्पत्ति छ।
कार्डियोलोजिहरु लाई पनि बाजरा रेशम दैनिक खाने को सल्लाह दिइएको छ, किनकि यो रक्तचाप को सामान्यतया, हृदय रोग को जोखिम को कम गर्न र हृदय को मांसपेशिहरु लाई मजबूत गर्न सक्छ। यसको अतिरिक्त, यो मानिन्छ कि बाजरा रेश्रो रगत को रक्त वाहिकाओं को शुद्धि मा योगदान गर्न सक्छन्, यसैले वसा को प्रक्रिया को धीमा गरदैछ।
पोर्चुगलको यो सम्पत्तिको कारण, यो मोटापेपन र मोटापेषणबाट पीडित व्यक्तिहरूको संघर्षका लागि धेरै उपयोगी छ। र हामी यसो भन्न सक्दैनौं कि विशेषज्ञहरूले यो गन्ध मान्छेहरूलाई सल्लाह दिन्छन् जुन जिगरका समस्याहरू हटाउन चाहन्छन्, तिनीहरूको छालाको रूप र गुणस्तर सुधार गर्न र तिनीहरूको नाखूनलाई बलियो बनाउँदछ। मिललेट पोत प्राकृतिक प्राकृतिक पोषक तत्वहरुको एक बहुमूल्य स्रोत हो, जुन यो बच्चाहरु र वयस्कों द्वारा दैनिक उपयोग को लागि आवश्यक हुन्छ।