दूध र रोपण उत्पादहरू
ताजा र मसालेदार कर्कर, टमाटर, गोभी, खट्टे, तरबूज, स्याउ - सूची अनिश्चितकाल जारी रहन सकिन्छ, र सबैको लागि यो तपाइँको आफ्नै हुनेछ - खराब रूपमा दूधको साथ मिलाइन्छ। सम्पूर्ण दूध एक उत्पादन हो जुन तटस्थ खानाले "प्रेम" गर्छ: आलु, सेतो रोटी, पास्ता, अनाज। वयस्क जनसंख्याको आधा, जसले साढे वर्ष गुमाएको छ त्यसलाई एन्जाइम उत्पादन गर्ने क्षमताले दूध शर्करालाई तोडेको छ, आफैमा पिउन आफुले पाचन दुरुपयोग गर्दछ। सब्जी खाने संग संयोजन मा, दूध अक्सर आंत को मोटर फंक्शन बढ्छ, जो मल को ढीले, पेट मा रक्सी र यहां सम्म कि दुखाइ को सिंड्रोम द्वारा प्रकट हुन्छ।
दूध र चिया वा कफी
अस्पष्ट संयोजन। पेनीहरूमा निहित Tannins र क्याफिन, क्याल्सियमको अवशोषणलाई बाधा पुर्याउँछ, हड्डीबाट हटाउन पनि उत्तेजित गर्दछ, अस्टियोपोरोसिस को जोखिम बढ्छ। त्यहाँ एक धारणा हो कि प्रोटीनले चाय र कफीमा निहित एंटीओक्सिडेंटको एसिम्मेलेशनलाई जटिल बनाउँछ। तथापि, दूध ग्यास्ट्रिक म्यूकोसामा पेय पदार्थको चिन्ताजनक प्रभावलाई नरम बनाउँछ। यसैले, जडिबुटी रोगहरु संग दूध चाय संग कफी पीना चाहिए।
दूध र मासु, ओरालो, माछा, पोल्ट्री
दूधमा "क्रांति" दूधका साथ पशु उत्पादनहरूको संयोजनको कारण हुनेछैन। फिनिश व्यञ्जनमा सामान्य व्यंजनहरू छन्, जो मुख्य सामग्रीहरू माछा र दूध हुन्। तर यो याद गर्न लायक छ कि दूध शर्करा (लेक्टोज) जसमा कोलेस्ट्रोल युक्त उत्पादहरु संग संयोजन हुन्छ, रक्त मा यसको स्तर बढ्छ। यसकारण, माथिको संयोजनका लागि हृदय र पोत रोगहरू भएका व्यक्तिहरूलाई सिफारिस गरिँदैन।
मोटो र मीठो
क्रीम संग स्पंज केक, मक्खन र जाम संग सेतो रोटी को एक टुक्रा मात्र ... नबिर्सनुहोस् कि बोसो र मिठाई दुवै आंतको सक्रिय उत्तेजक को रूप मा सेवा गर्दछ र यस तरिका को दुरुपयोग को पाचन विकार पैदा गर्न सक्छ। त्यसकारण, उपाय देखाउनुहोस् - यो न केवल दस्त देखि बचाउन मद्दत गर्दछ, तर तपाईंलाई एक पतला व्यक्ति राख्न पनि अनुमति दिन्छ!
फैट र नमकीन
यहां सम्म कि महान एसिसेना उनको "कैनन मेडिकल साइंस" मा यस्तो संयोजन को प्रति चेतावनी दिए। यसले स्टूल को कमजोर गर्न सक्छ, र यसको अलावा, पोतहरुमा अतिरिक्त बोझ सिर्जना गर्दछ। जो हाइपरटेन्सन वा एथेरोस्क्लोरोसिसमा पीडित व्यक्तिहरूले फ्याटटी फूड्स फ्याट्न वा स्यान्डविचको पूरैमा हानिकारक वा मक्खनको तहको साथमा नरम माछाको साथमा राख्नु हुँदैन।
भेडा र चिसो पेय
भेडाको बोसो पशु बोसो भन्दा धेरै फलफूल हो। यदि शीश केब्याक धेरै ठुलो पेयहरूसँग धोईएको छ भने, यो अझ ठूलो समस्या संग पच गरिएको छ। यही कारणले गर्दा मध्य एशियाका बासिन्दाहरू प्लोभ र अन्य भेडाको भाँडामा तातो चियाको सेवा गर्छन्। अन्यथा, पेटमा दुख्नदेखि जोगिन सक्दैन!
रक्सी र पनीर
यो संयोजन पनि धेरै बहस छ। त्यहाँ एक धारणा छ कि पनीर को प्रोटीन, विशेष रूप देखि आदिग्याह र जस्तै, रेड वाइन को पलीफिनोल को अवशोषण को बदलन को छ। यसको अतिरिक्त, दुवै उत्पादहरु serotonin को उत्पादन मा वृद्धि, जो एलर्जी या माइग्रेन्स हुन सक्छ। यद्यपि, फ्रान्स, इटाली, ग्रीसका बासिन्दाहरू - एक सय भन्दा बढी वर्षका लागि पनीरसँग दाखरस छोडेको छ। यो विश्वास छ कि यी देशका बासिन्दाहरू सबैभन्दा बलियो स्वास्थ्य छ ...
कार्बनटेड पेय र सबै चीजहरू
त्यहाँ एक सोडा विचार हो कि सोडा हानिकारक छैन, यदि तपाई यसलाई लिटरमा पिउन नदिनुहुन्छ। यद्यपि, नींबूले, शैम्पेन र खनिज पानीको साथमा ग्याँस कार्बन डाइअक्साइड हुन्छ। आंतों मा रहयो, vesicles माइक्रोस्कोपी विला को क्लोग, जसको द्वारा पोषक तत्व को अवशोषण हुन्छ। साथै, कार्बन डाइअक्साइडसँग एक चिन्ताजनक प्रभाव छ। त्यसैले तपाईं "पप" मार्फत तपाईंको तिर्खा छोड्न सक्नुहुन्छ, तर यसलाई खानाको साथ पिउन नदिनुहोस्।
जैतून का तेल र फ्राइङ प्यान
के खाना पकाउनु राम्रो छ? पोषणवादी जवाफले असम्भव रूपमा जवाफ दिनेछ: "केही पनि छैन!" यो खाना पकाउने सबैभन्दा अचम्मलाग्दो तरिका हो। तर पूर्णतया फ्राइड खानाहरू दिनुहोस्, धेरै थोरै व्यक्तिले! एक स्वस्थ खाना मान्ने प्रशंसकहरू, यदि र भोक गर्न, केवल जैतूनको तेलमा होइन। निस्सन्देह, अपरिहार्य मात्र सलादहरूको लागि उपयुक्त छ। तर जैतून को तेल को तेल को तुलना मा अधिक राम्रो फाइबर को लागि उपयुक्त छ। गरम, जब polyunsaturated फैटी एसिड को trans-isomers, जो शरीर को हानिकारक हो, यो मा बनाइएको छैन।