- बीन्स - 1 ग्लास (वा 200 ग्राम)
- पानी - 750 मिलिटर
- बल्ब - 1 टुक्रा
- गाजर - 1 टुक्रा
- बल्गेरियाई काली मिर्च - 1 टुक्रा
- टमाटर शुद्ध - 2 सेन्ट। चम्मच
- सूखे टकसाल - 1 कला। चम्मच (वा केहि पाली ताजा।)
- सब्जी तेल - 3 वस्तुहरू। चम्मच
- सूखे पाल्पा - 2 चम्मच
- साल्ट - स्वाद गर्न
कसरी बर्तनमा सेमहरू पकाउने? म विस्तृत कदम-दर-चरण नुस्खा प्रस्ताव गर्दछु: 1. त्यसैले, पहिले कुल्ला र सेम ब्राउज गर्नुहोस्। यो रातो रातो ठुलो पानी वा 8 घण्टा पानीको साथ डाल्न सल्लाह दिइन्छ। 2 बाट पानीबाट सेतोहरू, फलफूलको प्यानमा तान्नुहोस्, तीन कप पानी थप गर्नुहोस्। यसलाई उकालो पार्नुहोस्। फोम हटाउनुहोस् र कम तापक्रममा एक घण्टाको लागि पकाउनुहोस्। 3. बल्गेरियाई काली मिर्च र गाजर कुल्ला, तिनीहरूलाई ब्रश र प्याज पनि। सबै चीज पक्कै काट्नुहोस्। 4. सेममा कटा सब्जियां जोड्नुहोस् र अर्को आधा घन्टाको लागि पकाउनुहोस्। 5. जब सब्ज र सेम पकाएको छ, पानमा टमाटर शुद्ध, टकसाल, पेपरिका र वनस्पति तेल जोड्नुहोस्। काली मिर्च 6. सबै मिश्रण, बर्तनमा स्थानान्तरण र ओवनमा पठाउनुहोस्, 30-40 मिनेटको लागि 200 9 सम्म गरम हुन्छ, जब सम्म सबै तरल वाष्पोरेट र रङ क्रस्ट बनाइन्छ। बर्तनहरूमा सेम तयार छन्! तालिकामा तपाईं सिधा क्रीमको साथ खट्टा क्रीममा सेवा गर्न सक्नुहुनेछ। Bon appetit!
सर्भरहरू: 2