बटवाटमा दिन अनलोड गर्दै

अधिकांश महिलाहरु अतिरिक्त पाउंड को समस्या को बारे मा चिंतित हो, तर धेरै गंभीरता देखि यस मुद्दा को नतीजा नहीं हुन्छन्, र यहां सम्म कि कम महिलाहरु लाई पनि यस समस्या को हल गर्न सक्छन्। त्यहाँ महिलाहरु बीचको एक आदत छ, सबै अन्तिम क्षण कसरी गर्ने। र यो उपस्थिति पनि लागू हुन्छ। सबैजना सुन्दर हुन चाहन्छन्, तर केहि व्यक्तिले कुनै प्रयास गर्दैन। कहिलेकाहीँ यो केकको सानो टुक्रा, चायमा खाएको, कमर खराब गर्दैन, र बिहानै दौड सामान्यतया समय र ऊर्जाको एक स्वीकार्य बर्बाद हुन्छ, किनकि बिहानको सुत्ने भन्दा राम्रो केहि छैन। अनि केही व्यक्तिहरूले पूर्ण-भोलि बिहानको दौड कसरी महत्त्वपूर्ण महसुस गर्छन्, पछिल्लो विपरित बौछार र तातोले महिलाको स्वास्थ्य र सुन्दरताको लागि फलफूलको रस निलो पार्छ।

यस लेखमा यो वजन कम गर्ने एकदम सरल र सजिलो विधि हुनेछ। र व्यायामशालामा पनि तपाईले लेख्नु हुँदैन र तपाईंको शरीरलाई कमजोरी वा कडा आहारको लागि संदिग्ध गोलका साथ बलात्कार गर्नुपर्दैन।

यो सबैको लागि एक राम्रो विकल्प बखत को लागि एक अनलोड दिन हो। र ध्यान दिनुहोस् कि यो आहार होइन। सम्पूर्ण दिनको लागि चिसो रहनुको आवश्यकता छैन, बाकवाटले तपाईंलाई भोकाएको बेग्लै संसारको नेतृत्व गर्दैन। तपाईं केवल एक दिन पर्खनु पर्छ। र लापरवाहीको लागि इनाममा: प्रति दिन एक किलोग्राम। यदि यो जानकारी तपाईंलाई चासो छ भने, यो यो जादुई अनाजको पक्षको लायक छ।

त्यसोभए, तथ्य यह है कि बर्थवाट उपयोगी छ राम्रो तरिकाले ज्ञात छ। तर केहि मान्छे जान्दछ कि मानव शरीर को लागि यसको उपयोगिता वास्तव मा हो, र यसको प्रभाव अधिक किलोमिटर छोडने को छ।

यो प्रकट भएको छ कि बखत मा धेरै सूक्ष्म क्षुधाहरु - तांबा, म्याग्नेशियम, फास्फोरस, आयोडीन, फलाम, पोटेशियम हुन्छ। यो समूहले भिटामिनमा समूहमा बी, बी बी, बी 2, बी 3, बी 6 को भिटामिनको रूपमा अमीर हुन्छ। बखत को एक महत्वपूर्ण विशेषता यो एक प्लैटिनम समावेश छ, जो रक्त वाहिकाओं को पारगम्यता र कमजोरी को कम गर्दछ। बखत को एक अन्य महत्वपूर्ण घटक lysine छ। यो आवश्यक अमीनो एसिड मध्ये एक हो, जुन जीव द्वारा कैल्शियम को एसिमिलेशन को लागि आवश्यक छ। Lysine मानव शरीर मा संश्लेषित छैन, यसैले अमीनो अम्ल भोजन संग आपूर्ति को सही मात्रा मा हुनु पर्छ, र यस मामला मा, बाल्टीवाट सबै भन्दा उपयुक्त उत्पादन हो।

सबै बाल्टीवाट दलिया को अतिरिक्त एक पोषण फाइबर मा एक ठूलो संख्या छ। पछि धेरै धेरै उपयोगी छन्, किनकि तिनीहरूले slags को आंतहरू सफा गर्न, पाचन सुधार, आंत गतिशीलतालाई बलियो बनाउँदछ, वासुलर पोतहरु को पर्खालहरु लाई बलियो बनाउँछ। ध्यान दिनुहोस् कि बाल्टीवाट कम ग्ल्यामेमिक सूचकांकको विशेषता हो, जुन यसको प्रयोग पछि रक्तमा ग्लूकोजको स्तरमा ढिलो हुन्छ। यो सुविधाले एक सार्वभौमिक उत्पादनलाई बर्थवाट बनाउँछ, जुन मधुमेहबाट पीडित व्यक्तिहरूले पनि उपभोग गर्न सक्छन्।

दिन अनलोड गर्दै

त्यसैले, बर्थवाटको प्रयोगमा कुनै संदेह छैन, तर यो कसरी दिन बन्द गर्न प्रयोग गर्दछ? यो दुई चश्मे उबलते पानी संग शाम को 250 ग्राम बखत डालन को लागि सिफारिश गरिन्छ। एक ढक्कन संग, एक तौलिया वा कम्पास मा रोल र रातभर बढि। कुनै पनि मामलाले तपाईंलाई नमक थप्न सक्नु, बिरुवा मक्खन। यी खानाहरू आहारबाट वा कम्तिमा बटवाटमा फास्टिङ दिनहरूमा बहिष्करण गर्न राम्रो छ।

पोषणवादीहरूले कम-मोटी केफिर वा पानीको साथ बर्थवाट धोएर सिफारिस गर्छन्, र खनिज पानीलाई अनुमति दिइन्छ। यो प्रति दिन 2.5 लीटर खनिज पानी पिउने अनुमति छ, त्यसैले तपाईंको स्वास्थ्यमा पिउन। दुई चश्मे धुवाँ भत्किए, धेरै खानेकुरामा विभाजित हुन्छ। केफिर स्किम छनौट गर्न राम्रो छ र 1 लीटर भन्दा बढी प्रयोग गर्दैन।

बढ्दो पतलीमा गोप्य बाकवाट

धेरैले प्रस्तुत गरेको जानकारीको बारेमा शंकास्पद हुन सक्छ र अतिरिक्त-किलोग्राम छोड्ने विधिको प्रभावकारितामा शङ्कास्पद हुन सक्छ। आखिर, यस आहारले महिलालाई छोड्दछ, त्यसैले तपाईं कसरी वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ र एक दिनमा?

र बखत को रहस्य सरल छ। यो चीज हो कि केफिरसँग संयोजनमा बखवाट प्रेजले केहि उत्साह प्रभाव दिन्छ। आंतको परिकल्पनाहरू बढेको छ, जसले शरीर शुद्ध गर्न मद्दत गर्दछ। र यो स्वास्थ्य र सौन्दर्यको लागि पहिलो महत्त्वपूर्ण कदम हो।

बटवाटमा बटवाटलाई राहत दिन को यो विशेषता संग, हामी तपाईंलाई असहज स्थिति प्राप्त गर्नबाट बच्नको लागि घरमा बस्न सल्लाह दिन्छौं।

अनलोड गर्दै र उनीहरूको सुविधाहरूको प्रकार

बटवाटमा अनलोड गर्दै केवल तीव्र परीक्षणमा घुम्न सक्छ जसले नमक बिना बाँच्न सक्दैन। यस्तो व्यक्ति बिना बेजोड शो बिना बगैंचा पट्टा छ। सायद धेरै मान्छेले तुरुन्तै अतिरिक्त किलोग्रामबाट छुट्याउने विकल्पलाई खारेज गर्दथे भने, यदि पोषणकर्ताहरूले बेस्सरी, अघुलनशील अवस्था छोड्न प्रस्ताव गरेनन्। आहार स्वाद बनाउन को लागी दुई तरिकाहरू छन्। पहिलो, भ्यागुण गर्नुअघि बाकवाटमा, तपाईं सुत्ने केश थप्न र रातभरि उनीहरूलाई जोड दिन सक्नुहुन्छ।

दोस्रो, पहिले नै उबलाएको बाल्टीवाट दलिया प्राकृतिक सोया सटमा भरिएको हुन सक्छ, जसले अनाजलाई स्वाद दिन्छ। ध्यान दिनुहोस् कि डाइटिभियनहरूले जापानी भर्खरै चारवटा चम्मच प्रयोगको दिन प्रयोग गर्छन्। यस अवस्थामा, बर्थवाट र केफिरमा अनलोडिङ दिनहरू बीचको छनौट गर्न आवश्यक हुनेछ वा पछि सोया सस संग। कुनै पनि अवस्थामा, यो उजागर गर्ने परिणामलाई प्रभाव पार्नु हुँदैन।

पोषण विशेषज्ञहरूले अनुमति दिएको अर्को विकल्प खनिज पानीको प्रतिस्थापन हरी चायसँग नींबू र शहदसँग हो। तपाईं च्याम्पियमको साथ लामखुट्टाको एक टुक्रा पनि पिउन सक्नुहुन्छ। यो प्रकट भएको छ कि यी सबै पेयहरू मानव आंतनमा संचित हुने स्लाग हटाउनको लागि समान रूपमा सक्षम छन्। र सफा वजन खोने को लागि सीधा रास्ता हो।

यो अनलोडिङ दिनहरू मात्र एक किफिरमा बस्न सिफारिस गरिएको छैन। पोषण विशेषज्ञहरूका अनुसार, यो प्रतिबन्ध वांछनीय छैन, किनभने शरीरले खाना भन्दा बढी पानी चाहिन्छ।

र अन्तिम कुरा, सम्झनुहोस् कि अनलोड दिनहरू दुरुपयोग गर्न सकिँदैन। तिनीहरूले भन्थे, सबै कुरा मर्मतमा हुनुपर्छ। तपाईं हप्तामा एक पटक बटवाटमा वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ र दिनको बाँकीमा, आफ्नो सही, संतुलित भोजन छनौट गर्नुहोस्, थप तरल पदार्थ पिउनुहोस्, शारीरिक अभ्यास गर्नुहोस् - यो सबै तपाईले स्वस्थ, सुन्दर, सुन्दर बनाउनुहुनेछ।