यो त्यहाँ केहि पनि सजिलो छैन जस्तो लाग्छ: आवश्यक उत्पादनहरू पकाएको छ, सुक्खी वा प्लिन्डरबाट कुच्याइन्छ, हामी बच्चालाई खुवाउँछौं। तर प्रत्येक मामिलामा अर्को समस्याको सामना गर्न बाध्य छ: कुन खानाहरू पूरै खानाको लागि छनौट गर्ने?
हामी सबै भन्दा राम्रो छान्नुहोस्।
यदि तपाईं बच्चालाई साँच्चै राम्रो र स्वस्थ खाना दिनुहुन्छ भने, सर्वोच्च (यद्यपि सरल छैन) तरिका तपाईको बगैचाबाट सब्जिहरु हो। तपाईं यकीन छ कि गाजर, गोभी, आलु आफ्नो बगैचाबाट बढेका छन् "रसायन विज्ञान" को सबै भन्दा कम अनुकूलन बिना, त्यसैले तिनीहरू बच्चालाई कुनै हानिकारक हुनेछैन। यदि तपाईं सँग सहायक खेत छैन भने, पत्ता लगाउन प्रयास गर्नुहोस् कि तपाईका स्थानमा स्थित कृषि-औद्योगिक परिसरहरूको उत्पादन नजिकै बिक्रिन्छ। लोक बुद्धि "कहाँ जन्मेका थिए, त्यहाँ र सशक्त" यो अवस्थामा सधैँ भन्दा राम्रो छ।जाडोमा आयातित फूलदार, जुचिन, आदि किन्न नसक्ने प्रयास गर्नुहोस्, जुन तिनीहरूको सुन्दर उपस्थितिको बावजूद कुनै पनि उपयोगी पदार्थ समावेश गर्दछ। हामीलाई भनिएको छैन - सबैसँग यसको आफ्नै समय छ: यी "अफ-सीजन" उत्पादहरूमा निश्चित रूपमा संरक्षकहरू छन् जसले शेल्फ जीवन वृद्धि गर्न र उत्पादन उपस्थितिको संरक्षण गर्न अनुमति दिन्छ।
शुद्ध।
पकाउने खानाको लागि ताजा र सुन्दर तरकारीहरू छनौट गर्नुहोस्। फलहरू कुनै बिन्दुहरू, ढोकाहरू र अन्य दोषहरू हुनुपर्दैन। नियमको रूपमा पहिलो लक्षण, सब्जहरू समावेश गर्दछ जुन मोटाइ फाइबर समावेश छैन: गाजर, काली मिर्च, जुक्नी। सबैभन्दा पहिलो सब्जी लचर मोनोकम्पटक हुनुपर्छ। यस मिश्रणले प्रस्तावित गर्न सकिन्छ जब बच्चाले पहिले नै सबै अवयवहरूलाई अलग-अलग गर्ने प्रयास गरेको छ। निस्सन्देह, सब्जिहरु राम्रोसँग धोई गर्न आवश्यक छ, तपाईं एक कलरडरमा छोटो समयको लागि घोडा लगाउन सक्नुहुन्छ।लचरमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा एक नरम, पनि स्थिरता हो, अन्यथा बच्चा, ठोस खानाको आदी छैन, मात्र प्रस्तावित डिश खाँदैन। तपाईं यो बनावट प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईं मिक्ससेयर जस्ता विश्वव्यापी ब्लेन्डर प्रयोग गर्नुहुन्छ, जुन सेकेन्डको बिषयमा, अनावश्यक शोरको बाहेक, मसिड आलु पकाउनु पर्ने हुन्छ, जसलाई स्थिरताले "भाइहरू" लाई तुलनात्मक बनाउनेछ।
Porridge।
धीरे-धीरे, तपाईंलाई विभिन्न पोड्राग्रेजहरू बच्चाको आहारमा परिचय दिन आवश्यक छ। सम्झनुहोस्: तपाइँलाई बच्चाको प्रयास गर्न सक्ने पहिलो अनाज चावल वा बर्थवाट हो। कुनै पनि अनाज एक कफी चक्कीमा राम्रो तरिकाले कुच्याइनु पर्छ, प्राप्त भएको आटा उबलने पानीमा राख्नु पर्छ र तयार नभएसम्म खाना पकाउनु पर्दैन तर स्वादिष्ट छोड्नुहोस्। एक टाई ब्रेकर जस्तै यस्तो पाक खानाको लागि आदर्श हो: धातुको विशेष सूत्र र विशेष गरी मोटो तलको लागि धन्यवाद, यो पोर्च एक वास्तविक रूसी ओवनको रूपमा तैयार गरिएको छ, जसमा नरम, बेनामी स्थिरता हो। पहिलो पूरक भोजनको काषा तरल हुनुपर्छ: एक 100 मिलीलीटर प्रति अनाज आटा को चम्मच। 1-2 हप्ता पछि, तपाईं अनाज को मात्रा दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ। ओटिएल, आम र अन्य प्रकारका अनाजहरू जसरी ग्लुटेन समावेश गरिएको हो भने बालबालिकालाई 10 महिनादेखि बालबालिकाको रूपमा व्याख्या गर्न सकिन्छ, ध्यानपूर्वक बालबालिकाको परिस्थितिलाई हेरचाह गर्न सकिन्छ: यी अनाजहरू शरीरबाट पचाउन निकै गाह्रो हुन्छन्, र केही अवस्थामा सामान्यतया बच्चालाई अपमानित हुन्छ।सामान्यतया, सब्जिहरु र मासु, टीके पछि बच्चा प्रस्ताव गर्न को लागी ध्रुव को सिफारिस गरिन्छ। धेरै croups मा phytin, जो कैल्शियम लव लाई बाँध्छ, जसको परिणामस्वरूप यो महत्त्वपूर्ण तत्व रगतले अझ बढी रगतमा प्रवेश गर्दछ।
मासु
मासु उत्पादनहरू अधिकांश वयस्कहरूको आहारमा समावेश छन्। एक जना प्रोटीन र बच्चालाई पूर्ण विकासको लागि चाहिन्छ। तथापि, मासु सबैभन्दा महसुस गर्न सबैभन्दा कठिन छ; लामो बच्चाको शरीर द्वारा अवशोषित। यदि तपाईं स्तनपान जारी राख्नुहुन्छ भने, मासु lures सँग भाग नदिनुहोस्।मासुको डिशको पहिलो नमूना लगभग होम्योपैथिक खुराकमा आधा चम्मचौला खुवाउन सकिन्छ। यो सब्जी शुद्धे मा यस भाग को हल गर्न को लागी राम्रो छ, जसको साथ बच्चा पहिले देखि नै परिचित छ र प्रतिक्रिया को पालन गर्नुहोस। सबै भन्दा ठूलो खानाले तपाईंलाई बच्चामा कालोको आक्रमणहरू सम्झन सक्छ, त्यसैले प्लान्क्टेक्सको रूपमा प्राकृतिक एन्टिस्पोमोसोक्सिक्सको साथ भाग लिन नसक्नु, उनीहरूले आहारमा परिवर्तनको कारणले कोलो हटाउन मद्दत गर्नेछन्। यदि मासु पाचन विकारहरू वा एलर्जी प्रतिक्रियाहरू होइन भने, तपाईले यसलाई बिस्तारै यसको रकम बढाउन सक्नुहुन्छ। पहिलो पूरक खानाको लागि, यो खरगोश, भेडा वा टर्की मासु चयन गर्न राम्रो छ। यस्तो प्रकारका मासु, जस्तै, पोर्क, चिकन, एक वर्ष पछि आहारमा पेश गरिन्छ। 10 महिनामा बच्चाले मासुबलहरू पकाउन सक्छ, र एक वर्ष भाप कटलेट पछि।
***
त्यसै गरी, बिस्तारै, बच्चाको आहारमा परिचय र अन्य उत्पादनहरू: पनीर पनीर, फलको रस, रोटी। सम्झनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: पहिलो पटक सबैभन्दा कम खुराकमा कुनै पनि लक्षण दिइएको छ, प्रत्येक डिशमा पूर्णतया पनि स्थिरता हुनुपर्छ। बच्चाको लागि तैयार खाना वा भण्डार गर्न आवश्यक छैन ... बच्चाहरू "वयस्क" खाना खाने सिक्नु हुँदैन भनेर धेरै घण्टा यो मञ्चमा खर्च गर्न आवश्यक छ। तर सबै पछि, अहिले हामी सम्पूर्ण जीवनको लागि बच्चाको स्वास्थ्यको आधार तय गर्दैछौं - यही कारणले हाम्रो प्रिय बच्चाहरूको स्वास्थ्यको खुट्टा बिल्कुल बोझो हुँदैन!