कैंडी बेरोनट्स, निस्सन्देह, स्वादिष्ट व्यवहार, तर बच्चाको तालिकाको लागि सबै अन्य बर्तनहरू सिफारिस गरिन्छ।
उदाहरणका लागि, पूर्वस्कूल बालबालिकाको मेनुमा, फाइबर समावेश हुने उत्पादनहरू दैनिक उपस्थित हुनुपर्छ। के लागि तथ्य यो छ कि यो डच छैन, तर आन्तरिक घडीको रूपमा काम गर्न मद्दत गर्दछ। यही कारणले बच्चाहरूको टेबलमा फाइबर धनी सब्जियां, फलफूल र रोटी मात्र स्वागत गर्दछ। बालबालिकाको आहारको एक समान महत्त्वपूर्ण घटक जनावर मूलको प्रोटीन (मासु, अण्डा, डेयरी उत्पादन, माछा)। तर, यो आमाबाबुले मासु सम्झनाको लागि महत्त्वपूर्ण छ, उदाहरणका लागि, पाचनको लागि एक कठिन उत्पादन हो, र यसैले उनीहरूलाई अति धेरैबेर अचम्मलाग्दो छ, एक्लै बच्चालाई मासु दिनुहोस् (सॉसेज, सॉसेज, सॉसेज), किनकि आंतहरूमा भार धेरै बढ्छ। एक स्वस्थ आहारमा प्राथमिकता दिनुहोस्, र तपाईंलाई यो स्वादिष्ट र उपयोगी व्यञ्जनहरूमा सहयोग पुर्याउनुहोस्। के तपाईं पाक प्रयोगका लागि तयार हुनुहुन्छ?
चिकन सूप
लिनुहोस्:
चिकन को 1/3
♦ 1.5-2 लीटर पानी
♦ 1 गाजर
♦ अजगरको स्टक 1
♦ 1 सानो प्याज
♦ 2 चम्मचको सब्जी तेल
नींबू को 2 स्लाइस
♦ हानिकारक अखरोट
♦ 1/4 प्याला चावल
♦ नमक - स्वाद
तैयारी:
1. पानी संग चिकन डालो, एक फोडा ल्याउनुहोस्, कटा गाजरहरू, अजमेर, प्याजहरू साना टुक्राहरूमा थप्नुहोस्। मासु तयार नभएसम्म सबै कम तापक्रममा पकाउनुहोस्। एक प्लेट मा चिकन राख्नुहोस्, हड्डिहरु हटाउनुहोस् र फलफूल मासु काटेर। 3. चावल कुल्ला, मक्खन संग एक गरम फ्राइङ प्यान मा डालो, सुनहरी सम्म तलना। 4. चावललाई चिकन भाइरस, नुनको साथमा सिजनमा स्थानान्तरण गर्नुहोस् र तयार नहुनुहोस्। 5. पागलको पीस गर्नुहोस्। प्लेटहरु मा, चिकन, नींबू स्लाइस, पागल को चुरोट को टुकडे राख्नुहोस र यसलाई भाइरस र चावल संग भरें।
नाजुक एमेलेट
लिनुहोस्:
♦ 2 सानो (मध्यम)
♦ दूध 1 गिलास
♦ 5 अण्डा
♦ 2 चम्मचको सब्जी तेल
♦ नमक - स्वाद
♦ हरियो अजल
तैयारी:
1. स्क्वाश, छील, क्यूब्समा काट्नुहोस्, गहिरो फ्राइङ प्यानमा राख्नुहोस् र सूरजमुखीको तेलमा आधा पकाएर पकाउनुहोस्। 2. Whisk अण्डा दूध संग, थोपा छिटो, जमिन मा डालो। 3. 10 मिनेट को लागि एक प्रीएटेड ओवन मा ओमेलेट पकाना। 4. समाप्त डिश विभाजनमा विभाजित गर्नुहोस्, प्लेटहरूमा फैलाउनुहोस् र सेवा पुर्याउनुहोस्, पतला कटा अजैली छिटो।
भरिएको मिर्च
लिनुहोस्:
♦ मीठो मिर्चको 500 ग्राम
♦ चावलको 100 ग्राम
Zucchini को 60 ग्राम
♦ 1 सानो प्याज
♦ हरियो अजल
♦ 200 ग्राम उबलिएको गोमा लिगर
♦ 60 ग्राम सोया सॉस
♦ मक्खन को 40 ग्राम
♦ लेट पत्तियां
♦ नमक - स्वाद
चटनीको लागि:
♦ 200 ग्राम क्रीम
♦ हरियो प्याजको 1 प्वाइन्ट
♦ जाजर वा करी, नमक - स्वाद
तैयारी:
1. प्याज र कफीको क्यूब्समा काट्नुहोस्, मक्खनमा फेरी। 2. चावल उर्नु, मासु चक्कु को माध्यम ले जिगर गुजरें र प्याज संग फ्राइंग पैन मा सबै केहि जोड्नुहोस। हलचल, नमक र थोपा भरेर न्यानो पार्नुहोस्। मरिचबाट दाल र बीउहरू हटाउनुहोस्, तिनीहरूलाई माइनर मासुसँग भर्नुहोस् र ध्यानपूर्वक तिनीहरूलाई हलहरूमा कट गर्नुहोस्। मिर्चले पकाउने ट्रेमा राख्नुहोस् र ओवनमा 200 डिग्री सेल्सियस 15 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। 5. मिर्च बेकिएको बेला, चटको पकाउनुहोस्। एक saucepan मा क्रीम डालो, एक फोडा ल्याउन, मसाले, पतला कटा हरा प्याज, नमक जोड्नुहोस्। 6. फ्लैट डिश लट्टे पत्तिहरूमा वितरित गर्नुहोस्, ती माथिल्लो माटो मिर्च राख्नुहोस्। चटनीको साथ तिनीहरूलाई टाँस्नुहोस् र टेबलमा सेवा गर्नुहोस्।
परी-कथा म्याग्दी
लिनुहोस्:
♦ 2 मुल्यहरू
♦ 2 ठूला सेबहरू
♦ 50-100 जी सूखे पौराणिक
♦ दूध 1 गिलास
♦ 1 तालिका, एक मक्खन मदिरा
♦ 1 तालिका, एक चौंकाने वाला जैतून को तेल
♦ 1 तालिका, एक चौंरी चलन
तैयारी:
1. फिसल पक्कै सफामा राख्नुहोस् र तातो दूध डाल्नुहोस्। 2. कम गर्मीमा ढक्कनको साथ सिमरमर, आधा पकाएर घिमिरे (उबलिएको पानी थप्दै)। 15 मिनेटको लागि उबलते पानीमा सुकेको खुट्टा खुवाउनुहोस्। जब यो घुमाउनुहुन्छ, पानी नाफा, सूखे खुट्टा र सुखार्नुहोस्। 4. पेल सेब, मूल देखि मुक्त, पतली चोटी। सूखे खुट्टाको साथ मिलाउनुहोस्, हनी र सब्सटप मा सबै टर्निप्समा राख्नुहोस्। 5. जैतून को तेल र पिघल क्रीम टाँस्नुहोस्। 15-20 मिनेटको लागि तयार नभएसम्म सबै ढोका (बिना ढक्कन) ल्याउनुहोस्।
चाय को लागि पुलाव
भरिएको लिनुहोस्:
♦ पनीर को 300 ग्राम
♦ 1 गिलासको गिलास
♦ 3 अन्डा
♦ भेनिला
♦ आटा 3 चश्मा
♦ 250 ग्राम को मार्जिन
♦ 1 चौंको सोडा
♦ 1 गिलासको गिलास
तैयारी:
1. मर्जारिन पिघ्नु र अँध्यारो सँगसँगै हलचल गर्नुहोस्, त्यसपछि बाँकी अवयवहरूसँग आटाको लागि मिश्रण गर्नुहोस्। आटा दुई भागमा विभाजित गर्नुहोस्। 2. कुटीर पनीर अन्डाको साथमा रक्सी र वेनिला संग मिश्रण। 3. पाकहरू पानामा तहहरू राख्नुहोस्: आटा, भान्सा, र फेरि आटा। 4. क्यासरोल एक preheated ओवन (180 डिग्री सेल्सियस) मा 30 मिनेट को लागि राख्नुहोस्।
फलफूल ककटेल
लिनुहोस्:
♦ 150 मिलीलीटर दही
♦ 1/2 केला
♦ जमे भएका स्ट्रबेरीको 50 ग्राम
♦ महान् 1 चम्मच
♦ वेनिला को चुरोट
तैयारी:
1. केला सफा गर्नुहोस्, सानो टुक्राहरूमा काट्नुहोस् र ब्लेंडरमा राख्नुहोस्। 2. Defrost र राम्रो तरिकाले जामुन कुल्ला, तिनीहरूलाई केलामा थप्नुहोस्। 3. दही र दाई जामुनमा पिए, वीनिलाई जोड्नुहोस्, सबैलाई राम्रोसँग ब्लेंडरको साथ।
चटनीको साथ माछा
लिनुहोस्:
♦ समुद्री बास को 2-3 कैरस
♦ जमे भएका पाईलोको 300 ग्राम
♦ क्रीमको 1 गिलास
♦ 1/2 नींबू
♦ नमक, चिनी, कालो मिर्च
♦ 2 तालिका। क्रेनबेरीको चम्मच
♦ 3 तालिका। सोया सस को चम्मच
♦ 1 तालिका। वनस्पति तेलको एक चप्पल
तैयारी:
1. नमक माछा, मरिच संग छिटो। यो सोया सस संग भरें र 20 मिनेट को लागी छोडेर छोडें। 2. स्पिन सिमर 10 मिनेटको लागि। निकास, क्रीम, नमक, क्रेनबेरीहरू, अर्को 2 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। 3. फेरी pi6y दुवै पक्षमा। 4. एक प्लाईडरसँग चटनी हटाउनुहोस्। 5. मेशिनमा माछा राख्नुहोस्, सस डालो र लेमन लेन्स संग सजावट गर्नुहोस्। Bon appetit!