पैदल हिँड्ने खुट्टाहरू: लोक उपचार

यस लेखमा "हिँड्नु भन्दा खुट्टाको थकान: मानिसहरूको उपचार" हामी तपाईंलाई बताउनेछौं कि कसरी लोक चिकित्साको सहयोगबाट टाढा थकानको सामना गर्न सकिन्छ। पैदलहरू साथै हातहरू हेरचाह चाहिन्छ। यदि हाम्रो हात लगातार गति मा छ भने, हाम्रो खुट्टा शरीर को एक विशाल लोड ले। यो विशेष गरी पूर्ण व्यक्तिको हो, अथवा यदि रोजिएको पेशाले आपरेसन कोठामा मेशिन उपकरणमा, आपरेसन कोठामा खडा गर्न बलियो बनाउँछ। अनि त्यसो त बलियो ओवरलोडबाट एक व्यक्तिको रेजहरू ठूलो हुन्छन्। यदि तपाईं आफ्नो खुट्टाको हेरचाह गर्नुभएन भने, तपाईंको खुट्टा र शरीरले ग्रस्त हुनेछ, किनभने एक व्यक्तिको आन्तरिक अङ्गहरूसँग जोडिएका तपाईंका खुट्टाका तलहरूमा धेरै क्षेत्रहरू छन्। पैदल लामो लडाईबाट वा लामो हिँडाइबाट थकियो।

कसरी फ्याक्सको साथ खुट्टा थकान हटाउनुहुन्छ?
फक्ससेडको 2 चम्मच लिनुहोस् र उकालो पानीको लीटर भर्नुहोस्। तापमान कोठा को तापमान मा छोड्छ जब हामी एक घण्टा को लागि खडा हुन्छौं। यस "लिने" पानीमा हामी 15 मिनेटको लागि हाम्रो खुट्टा हट्नेछौं।

पाटोको थकानको साथमा खुट्टाको थकानबाट टाँस्नुहोस्
खुट्टा या खुट्टा को थकान राम्रो तरिकाले कोमोराइल को भाइरस को अतिरिक्त ले हटाए या ट्रे या बेसिन लाई हटाए। हामी चम्मेलीको चम्मच लिन्छौं र लीटर उबलने पानी भरेर भरिएको छ। हामी 10 मिनेटको लागि उचाइ त्यसपछि सोडाको एक चुरोट र एक खुट्टा स्नान तयार छ।

रोपण संग ट्रे
यदि पैदल लामो बाटोबाट धेरै थकित छन् भने, दरार र रौतहट छन्, त्यसपछि हामी रोपण को कीटबाट स्नान गर्नेछौं। 2 चम्मच कटा कटा रोपनी लिनुहोस्, हामी एक लीटर उबलते पानी भरेर भर्छौं। यस्तो स्नानमा हामी हाम्रो खुट्टा बीस मिनेट भन्दा बढी रहनेछौं।

घोडाका बाहेक अरूको साथ स्नान
निम्न अनुपातमा घोडालगायतको इन्फ्यूजन तयार पारिएको छ, 2 चम्मचले उचालेर पानीको उचाल ल्याउँदछ। हामी आधा घन्टाको आश्वासन गर्छौं, त्यसपछि हामी 20 मिनेटको लागि हट्नेछौं, त्यसैले तपाईं आफ्नो खुट्टामा थकानबाट मुक्त गर्न सक्नुहुन्छ।

समुद्री नुन संग खुट्टा थकान को उपचार
पुरा जीव र खुट्टामा राम्रो आराम समुद्र समुद्र स्नान द्वारा दिइएको छ। यिनीहरु मा हामी समुद्र को नमक एक मुट्ठी मा जोडें। यस्तो नमकीन पानीमा, केवल दस मिनेटको लागि खुट्टा राखिनुपर्छ। यो प्रक्रिया त्यहाँ समाप्त हुँदैन। समुद्री नमक संग स्नान लिनु पछि तपाईं तल झुन्ड्याउन आवश्यक छ, तर त्यसो कि तपाईंका खुट्टा तिम्रो टाउको माथि हुनुहुन्छ।

थकानबाट खुट्टाको उपचार गर्ने एक सजिलो बाटो
यदि लामो पैदल यात्राबाट तपाईंको खुट्टा थकिएको छ भने, यहाँ उत्तम छ भने तपाईले आफ्नो खुट्टा रक्सीको साथमा घुमाउनुहुन्छ।

अवस्था र खुट्टाको स्वास्थ्यमा, उनको चारा, उनको असर, निर्भर गर्दछ। अपर्याप्त हेरविचार र भारी भार छाला खुट्टा, मोटाई, स्फिंग गर्दै, कलम र खुट्टाको पसीना को लागी।

खुट्टाको पछाडि
एक व्यक्ति कहिलेकाहीँ धेरै पसीरहेछ। यसको कारण तंत्रिका तंत्र को बढ उत्तेजना हुन सक्छ। पसीने को कम गर्न को लागी, तपाईंलाई सहनशीलता को मतलब छ, जस्तै मातृभाषा र वैलियन को आवश्यकता हो। पसीनाको गन्धलाई हटाउन को लागी, तपाईंलाई आफ्नो खुट्टा को तलहरु लाई चाहिन्छ र तपाईको औंलाहरु बीच बोरिक एसिड छिटो पर्छ। खुट्टाको पसीनालाई कम गर्न, तपाईलाई हर दिन औषधीय जडी बूटियों संग स्नान गर्न आवश्यक छ।

खुट्टा को पसीना को खत्म कसरि गर्ने मा सिफारिशहरु
1. बोरिक एसिड लिनुहोस् र पाउडरमा कुच्याउनुहोस्। हरेक बिहान, तपाईंको औँला र खुट्टाका तलहरू बीचको छाला छिटो। साँझमा, आफ्ना खुट्टाहरू पानीको साथ 35 देखि 40 डिग्री सेल्सियससम्म धुने। दैनिक मोजाहरू र मोजा परिवर्तन गर्नुहोस्, 2 हप्तापछि खुट्टाको खराब बूढी हराउँछ।

2. सानो टुक्रा टाढाको ओक छाल लिनुहोस् र पाउडर राज्यलाई कुच्याउनुहोस्। हामी मोजे वा मोजामा राख्थ्यौं, हामी तिनीहरूलाई पाउडर राख्यौं। हामी यो दिन हरेक दिन पछाडी घट्दै पुग्छौं।

पसीनाको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी उपाय
यो ओक छाल को पारा, प्रति लीटर पानी को विकार देखि स्नान को लागि उपयोगी छ, हामी ओक बार्क को 50 या 100 ग्राम जोडछन। सानो आगो फोडामा, 20 वा 30 मिनेटमा भाइरस

4। नमक पानी
प्रति गिलास पानीको एक चौथाई चम्मच ले लो। हामी बिहान र राति नमस्कार, शांत पानीको साथमा हाम्रो खुट्टा धुन्छौं।

5. ऋषि
खुट्टाको पसीनामा र थकित पैरका लागि यो एक ऋषिको वर्तमान बाट ट्रे वा बेसिन बनाउन वा उपयोगी छ। यो गर्नका लागि, 2 चम्मच कटा कटाई खानुहोस् र उबलने पानीको 2 कप प्याज गर्नुहोस्, हामी पूर्णतया ठिटोमा जोर पर्छौं। पानीको बाल्टीमा लिटरको इन्फ्युजन लिनुहोस्।

6.Tea
खुट्टा र हात पिउने बेला यो बलियो चियाको अलावा स्नान गर्न उपयोगी छ।

शंकुश्री
खुट्टा र पसीनाको फ्रिक्वेन्सी ठीक हुन्छ यदि हामी हाम्रो मोजामा चिनीको चुरोट राख्दछौं।

8. लेमन
पसीरहेछौं हामी नींबूको रस संग खुट्टा खुम्च्यौं।

9
खुट्टाको अत्यधिक पसीना संग, टकसाल पातहरु को इन्फ्यूजन संग पोंछ। यो गर्न, एक चम्मच टकराव लिनुहोस् र यसलाई गिलास उबलने पानीले भर्नुहोस्, आधा घण्टाको आश्वासन गर्नुहोस् र त्यसपछि नाली गर्नुहोस्।

10. पहाडको आश, वर्मवुड, मरिगोल्डका पातहरू संग्रह
बराबर अनुपातहरू रोवान, वर्मवुड र मरिगोल्डमा लिनुहोस्, मिश्रण र संग्रहको एक चम्मच लिनुहोस्, एक गिलास उबलने पानीको साथ ब्रेक र हामी 10 मिनेटमा जोर दिन्छौं। 1 लीटर पानीको लागि पैदल स्नानको लागि इन्फ्युसनको चम्मच थप्नुहोस्। पहिले, आफ्नो खुट्टा साबुन र पानी संग धो। हामी स्नान को पसीना संग उपयोग गर्छन।

11. फार्मेसी Chamomile
यदि खुट्टाको अत्यधिक पसीना दैनिक हट नगर्ने बनाउछौं, हामी 6 वटा चम्मचको छातीमा फेलोसेन्सेसन लिन्छौं, 2 लीटर उबल पानी भरेर, ढक्कन संग प्यानको आवरण गर्नुहोस् र एक घण्टामा जोर दिनुहोस्। इन्फ्यूजन फिल्टर गरिएको छ, जबसम्म पानी ठिक्क नभएसम्म खुट्टाको इन्फ्यूजनमा राखिएको छ। खुट्टाको प्रक्रिया पछि बाल्टिक एसिड संग टेलमम पाउडर को मिश्रण संग पाउन्छ।

खुट्टाको थकान संग मद्दत गर्दछ
1. यदि तपाईंको पैदल लामो लामो हिसाबबाट थकिएको छ भने, रक्सी संग तिनीहरूलाई रमाईलो मद्दत गर्नेछ।

2. यदि लामो समयदेखि खुट्टाहरू थकित हुन्छन् भने, हामी तिनीहरूलाई 10 मिनेटको लागि तातो पानीमा राख्छौं। अंग्रेजी वा समुद्री नमक थप्नुहोस्, त्यसपछि बस्नुहोस् वा झूट गर्नुहोस्, ताकि तपाईंका खुट्टाहरू तपाईंको टाउको माथि छन्। यसले सम्पूर्ण शरीर र खुट्टामा राम्रो आराम दिन्छ।

3. एक गिलास जैतूनको तेल लिनुहोस्, नुनको चम्मचमा राख्नुहोस्, नुन नभएसम्म हलचल नगर्नुहोस्। यस तेलको साथ हामी हामीलाई घृणा गर्ने ठाउँहरूलाई घृणा गर्दछौं।

4. लामो समयपछि, नमक स्नान बलियो बनाउन को लागी यो उपयोगी छ। 4 लिटर गर्म पानीको लागि टेबल नमकको मुट्ठी लिनुहोस्, जहाँसम्म तपाइँका खुट्टा खडा हुन सक्दछ। हामी यस स्नानमा मात्र एक खुट्टामा पानी निकाल्नेछौं, पानीको साथ छाड्छौं। जब पानी ठिक्किएको छ, हामी हाम्रो खुट्टा हटाउनेछौं र कठोर तौलिया संग पछ्याउनेछौं।

5. खुट्टा थकान हटाउन, बर्फको एक टुक्राको साथमा खुट्टा घुमाउनुहोस् जुन टकसाल निकाल्दछ, र चिसो र तातो नरम बनाउँदछ, ठमेलको पानीमा 10 सेकेन्डका लागि खुट्टा राख्नु आवश्यक छ। तपाईलाई 5 मिनेटको लागि खुट्टा राख्नु पर्ने तातो पानीमा।

6. रातको लागि न्यानो स्नान बनाउनुहोस्, पानीको तापमान 38 वा 3 9 डिग्री सेल्सियस हुनुपर्छ। जडी बूटियों को जल इन्फ्यूजन मा जोडें, बर्च पत्तियां, टकसाल, छायामी, हामी बराबर घास मा लेन्छ। मिक्स र जडी बूटियों को 4 चम्मच ले लो, हामी 3 लेटर उबलते पानी डाल दिए र 40 या 45 मिनेट को जोर दिए, तब तनाव। जब छाला घुमाउछ, हामी पिउसेली ढुङ्गाको साथमा चिसो छाला घुमाउनेछौं।

कुकुरको ओक छालको 3 वटा चम्मचहरू, पहाडको आकृतिको पातहरू, सेन्ट जॉनको वेल्ट फूलहरू, उखुलो पानीको उचालो पानीले भरिएको हुन्छ, आधा घण्टाको फोहोर, फिल्टर गर्नुहोस् र खुट्टा नुहाउनलाई जोड्नुहोस्।

8. खुट्टाका लागि प्रक्रिया तय गरिँदै
हामी कुर्सीमा बसिरहेका छौं, दुई बाल्टीहरू, अर्को ठण्डे पानीको साथ, अर्को पानीको साथ अर्को। चम्किलो पानीमा 2 मिनेटको लागि खुट्टाछोडिदिनुहोस्, त्यसपछि 5 सेकेन्डका लागि हामी यसलाई चिसो पानीमा निस्कन्छौं। त्यसैले 5 वा 6 पटक दोहोर्याउनुहोस्। चिसो पानी संग समाप्त

9। फ्लेक्सस्ड इन्फ्यूनको साथ ट्रे

10. एक लीटर उबलने पानीको लागि फ्याक्सक्सको 2 चम्मच लिनुहोस्, हामी एक घन्टाको लागि आग्रह गर्छौं। कोठाको पानीमा पानीमा, इन्फ्यूजन थप्नुहोस्, खुट्टालाई 10 देखि 15 मिनेटमा स्नान राख्नुहोस्। यस्ता दैनिक स्नानहरूले रक्त परिसंचरणमा सुधार गर्छ र छाला सफा गर्छ।

11. शारीरिक काम पछि, लामो चक्र टकसाल र चूनाको रंगमा खुट्टाको स्नान बनाउन उपयोगी छ, प्रत्येक जडीबुटी, 3 लीटर पानीको मुट्ठी लिनुहोस्।

12. थकित पैरका लागि मरिपरमको राम्रो नुहाउने, 100 ग्राम सूखे टकराउनु, खपत उकालो पानी भर्नुहोस्, आधा घण्टाको आश्वासन गर्नेछ। खुट्टा 15-15 मिनेटको लागि न्यानो स्नानमा राख्नुहोस्।

13. यदि खुट्टा थियौं भने, दरार र स्क्रैपहरू देखा पर्दछ, त्यसपछि हामी रोपनीको इन्फ्युनबाट ट्रे बनाउँछौं, यसका लागि हामी एक लीटर पानीको लागि 2 चम्मचको चिसो पानी लिन्छौ। खुट्टाहरू 15 वा 20 मिनेटको लागि स्नानमा राख्नुहोस्।

14. यदि तपाईंको लामो पैदल यात्रा पछि थियौं भने, हामी ग्याम्मेयल भाइरस संग स्नान गर्नेछौं, सुत्ने चिमनीको चम्मचमा उचाल्ने पानी जोड्ने, 10 मिनेटको लागि फोडा, सोडाको सानो चुरोट थप्दै।

15. जब यो थकित खुट्टाले तपाइँलाई यस घोडाईलको स्नानमा मद्दत गर्नेछ। प्रति 1 लीटर पानीमा 2 चम्मचको घोडाले लिनुहोस्, आधा घण्टामा जोड दिनुहोस्, 15 वा 20 मिनेटको खुट्टा राख्नुहोस्।

16. हामी उनीहरूलाई मजा गर्दछ भने तनाव र थकान पास हुनेछ।

17. हामी तपाईंको तकरीमा सुत्न सम्मको तकियामा सल्लाह दिन्छौं।

अब हामी जान्दछौं कि स्थानीय औषधी हिड्नु पर्ने खुट्टाको थकान भनेको हो। यी सरल व्यञ्जनहरू पछ्याउँदै, तपाईं खुट्टाको थकान हटाउन र भाँडाहरू बलियो बनाउन सक्नुहुन्छ।