शर्मिलापन स्वयंको स्वतन्त्र स्वैच्छिक अवमूल्यनको रूपमा मानिन्छ। यो एक जेल जस्तो छ, जब कैदीहरूले भाषणको स्वतन्त्रता, संचारको स्वतन्त्रताको अधिकारबाट बास्तारै छन्। अधिकांश मानिसहरू, एक तरिका वा अर्को, अवरोध महसुस गर्छन्। यो एक विशिष्ट सुरक्षात्मक यन्त्र हो जुन तपाईंलाई प्रतिबद्ध हुनुभन्दा अगाडिको सम्भावित परिणामहरूको आकलन गर्न अनुमति दिन्छ। सामान्यतया छोराछोरीमा कमजोरी कम आत्म-सम्मान संगै जान्छ। यद्यपि यस तथ्यबाट अलग्गै छ कि बालबालिकाले केही गुणहरू वा क्षमताहरूको संख्याको मूल्यांकन गर्न सक्षम छन्, ती प्रायः आत्म-संवेदनशील हुन्छन्। निम्न आत्म-सम्मानको कारणहरू मध्ये एक नै आफ्नै मा धेरै उच्च मागहरू छन्। तिनीहरू सबै समय तल उनीहरूलाई आवश्यक स्तरभन्दा कम छन्।
अभिभावक र बालबालिकाका आदर्श सम्बन्धहरू पूर्वस्कूल उमेरका बच्चाहरु मा व्यक्तिगत महत्वको विकास गर्नु पर्छ, उनीहरूको महत्वमा दृढ विश्वास। जब प्रेम मनमोहक रूपमा दान गरिएको छैन भने, यदि केहि चीजको लागि प्रस्ताव गरिएको छ भने, उदाहरणका लागि, "सही" व्यवहार गर्न, त्यसपछि बच्चाले आफैंको प्रत्येक कार्यसँग आफ्नै आत्म र आत्म-सम्मानलाई दबाब दिनेछ। बालबालिकासँग त्यस्तो सम्बन्धको सन्देश स्पष्ट छ: तपाईं तँ राम्रो हुनुहुन्छ किनकि तपाइँका उपलब्धिहरु महत्वपूर्ण छन्, र तपाईं केहिपनि लागि आफ्नो टाउको माथि उचाल्न सक्नुहुन्न। त्यो प्रेम, अनुमोदन र मान्यता कसरी भावनाहरु उपभोक्ता वस्तुहरु द्वारा बनाईएको छ जुन "राम्रो व्यवहार" को बदलन मा लागी सम्झौता हुन सक्छ। र सबैभन्दा डरलाग्दो कुरा यो हो कि सबैभन्दा अपमानजनक दुर्व्यवहारको साथ तपाईंले तिनीहरूलाई हराउन सक्नुहुन्छ। अनि एक अनिश्चित, शर्मीला व्यक्तिले यो सामान्य कुराको लागि चीजको आदेशलाई बुझ्छ: उनीहरूको विचार अझ राम्रो छैन। एक व्यक्ति जो शर्त बिना शर्त दिइएको छ, धेरै असफलता पछि पनि, यसको प्राथमिक मूल्यमा विश्वास गुमाउनु हुँदैन।
पूर्वस्कूल बच्चाहरु मा शशि को स्रोतहरु
केहि मनोवैज्ञानिकहरूले विश्वास गर्छन् कि शंका आनुवंशिक रूपमा परिचित छ। पहिले नै जीवनको पहिलो हप्तामा, बालबालिकाहरू एक-अर्कालाई भावनात्मक रूपमा फरक छन्: केही रोइरहेका छन्, मूडमा परिवर्तनका लागि बढी बढि हुन्छ। यसका साथै, बच्चाहरू प्रारम्भिक स्वभाव र सम्पर्कका लागि आवश्यकतामा भिन्न हुन्छन्। पछि, यी विशेषताहरू स्प्रेआउट र स्थिर व्यवहार व्यवहारमा बदल्न सक्छ। असामान्य रूप देखि संवेदनशील तंत्रिका तंत्र को बच्चाहरु लाई यो दिल को लाग्दछ। तदनुसार, सबै कुराको लागि एक अत्यन्त सतर्क दृष्टिकोण विकसित भएको छ र पछि हटाउन निरन्तर इच्छा छ।
सामाजिक अनुभवको अधिग्रहणले सम्भवतः आनुवंशिक रूपमा निर्धारित व्यवहारको संख्यालाई पूर्ण रूपमा सम्भव बनाउँछ। बच्चाहरूलाई मुस्कान गर्न मनपर्छ, प्रायजसो फर्कनु मुस्कान। तिनीहरू प्रायः आफ्नो हातमा लुगा लगाउँछन् भन्दा सलिजन वा शान्त बच्चाहरु संग। शंकाको विकासको लागि धेरै प्रारम्भिक कारणहरू छन्, बच्चाहरूको भावनाहरू, साथै यो विशेष व्यक्तिले कसरी यी भावनाहरू बुझ्दछन्। यदि आमाबाबुले कसरी सिक्न सिकाउँछन् कि बच्चाहरु कसरी सजिलो हुन सिकाउँछन् भने उनीहरु प्रायजसो शर्मीला हुन्छन्।
अध्ययनले देखाएको छ कि पूर्वपूर्व विद्यालयका बच्चाहरुमध्ये सबैभन्दा ठूलो शर्मिला र शंकाको देश जापान हो, जहाँ 60% उत्तरदायीहरूले आफूलाई शर्मीला मान्छन्। व्यवहारको सामान्य स्वीकार्य मानदण्ड अनुसार व्यक्तिहरूको व्यवहारलाई सही गर्न शर्मको भावना प्रयोग गरिन्छ। जापानीले ठूलो मात्रामा आश्वस्त भए कि उनीहरूको परिवारलाई बदनाम गर्न कम्तीमा कुनै अधिकार छैन। जापानमा, असफलताको सम्पूर्ण बोझ असफलताले बच्चाको कंधेमा मात्र छ, तर आमाबाबु, शिक्षकहरू र कोचको लागि सफलताको लागि सफलताको लागि। यस्तो मूल्य प्रणालीले मानिसलाई उद्यम र पहलको निर्माणमा दमन गर्दछ। इजरायलमा, उदाहरणका लागि, बच्चाहरू बिल्कुल विपरीत बाटोमा ल्याइन्छ। कुनै पनि उपलब्धिहरू बालबालिकाका लागि विशेष रूपमा जिम्मेवार ठहरिन्छन्, त्यहि समयमा असफलहरू गलत शिक्षा, अपर्याप्त शिक्षा, अन्याय, आदिमा दोषी छन्। अर्को शब्दमा, कार्यहरू उत्प्रेरित हुन्छन् र उत्तेजित हुन्छन्, र विफलताहरू द्रुत रूपमा दण्डित हुँदैनन्। इजरायलका बच्चाहरूले हारको परिणामको रूपमा केहि हराएनन्, र सफलताको परिणामको रूपमा उनीहरूले इनाम पाउँछन्। त्यसैले किन प्रयास गर्नुहुन्न? जापानी बच्चाहरू, यसको विपरीत, केहि पनि लाभ उठाउन सक्दैन, तर तिनीहरू धेरै गुमाउन सक्छन्। त्यसोभए, तिनीहरू सधैँ शंका गर्छन् र जोखिम लिने प्रयास नगर्नुहोस्।
शंकाको मुख्य कारण
त्यहाँ धेरै कारणहरू छन् कि कारण शोक र शोक, किनकि धेरै विशिष्ट परिस्थितिहरू छन् जुन एक निश्चित परिस्थितिको प्रतिक्रियाको रूपमा सङ्गठनको कारण हो। तल मान्छे र परिस्थितिहरूको कोटिहरूको सूची हो जुन यस्तो प्रतिक्रिया हुन सक्छ।
शोक गर्ने मानिसहरू:
1. अपरिचित
2. प्राधिकृत व्यक्तिहरू (उनीहरूको ज्ञानबाट)
3. विपरीत सेक्सको प्रतिनिधिहरू
4. प्राधिकृत व्यक्तिहरू (उनीहरूको पदबाट)
5. सम्बन्धी र विदेशीहरू
6. वृद्ध मानिस
मित्रहरू
8. आमाबाबु
9 भाइहरू र बहिनीहरू (प्राय:
प्रायजसो, पूर्वस्कूल उमेरका बालबालिकाको उमेरमा बालिका मानिसहरूको कारणले गर्दा, केहि निश्चित मापदण्डहरू द्वारा, फरक छ, आवश्यक स्रोतहरूको प्रवाह नियन्त्रण गर्नुहोस्। वा तिनीहरू धेरै मानिसहरू हुन् कि उनीहरूले आलोचना गर्न सक्थे।
शंका गर्नुपर्ने अवस्थाहरू:
- मानिसहरूको ठूलो समूहको ध्यान केन्द्रित हुनुको साथै, उदाहरणका लागि, म्याचमा काम गर्ने
- अन्य भन्दा कम स्थिति
- स्थितीहरू जो आत्मविश्वास चाहिन्छ
- नयाँ परिस्थितिहरू
- मूल्याङ्कन आवश्यक पर्ने अवस्थाहरू
- कमजोरी, सहयोगको लागि आवश्यक छ
- विपरीत सेक्सको सामना गर्न अनुहार रहनुहोस्
- सेकेन्डर वार्तालाप
- व्यक्तिको सानो समूहको फोकस पत्ता लगाउँदै
- सीमित संख्यामा गतिविधिहरूको आवश्यकता
शाय छोराछोरीहरू सधैं चिन्तित हुन्छन् जब तिनीहरू अपरिचित परिस्थितिहरूमा केही कार्यहरू गर्न बाध्य छन् बाध्य छन्, जहाँ अन्य मानिसहरूका महत्वपूर्ण टिप्पणीहरू जुन अनियमित र प्रभावशाली छन्।
कसरी शर्मीली बच्चालाई मदत गर्ने?
मनोवैज्ञानिकहरूले करिब तीन आधारभूत "अभिभावक" व्यवहारको बारेमा कुरा गर्छन्। तिनीहरू निम्न रूपमा वर्णन गरिएका छन्:
एक उदार मोडेलको एक उदाहरण - एक बच्चाले स्वीकार गर्न सक्ने रूपमा धेरै स्वतन्त्रता पाउँछ;
एक उदारवादी मोडेलको एक उदाहरण - बच्चाहरूको स्वतन्त्रता सीमित छ, मुख्य लाभ आज्ञाकारिता हो;
प्राधिकृत मोडेलको एक उदाहरण - आमाबाबुको भागमा बालबालिकाको गतिविधिको पूर्ण व्यवस्थापन हो, तर केवल एक उचित र रचनात्मक ढाँचामा।
अनुसन्धानको नतीजा देखाउँछ कि प्राधिकृत मोडेल वांछनीय र सबै भन्दा प्रभावी छ। यसले पूर्वस्कूल उमेरका बच्चाहरूमा आत्मविश्वासको उत्थान बढाउँछ, जसको मतलब यो यो किशोरावस्थाको बालिकाको शिरमा सबैभन्दा प्रभावकारी छ। सामान्य रायको बावजूद, उत्थानमा धेरै स्पष्ट उदारवाद को प्रयोग आत्म-भरोसा विकसित गर्दैन। लिबरल आमाबाबुले प्रायः बच्चालाई ध्यान दिदैनन्, उनीहरूको व्यवहारको आधारभूत रेखाहरू विकास गर्न आवश्यक पर्दैन। तिनीहरूले अक्सर "पाप" शिक्षामा असंगति, यसका कारण, बच्चाहरूले यस्तो अनुभव गर्न सक्दछन् कि आमाबाबुले उनीहरूको भावना र समस्यामा चासो राख्दैनन्, कि उनीहरूलाई आमाबाबुको आवश्यकता छैन।
अन्य चरम चिन्ताहरु को एक अपरिवर्तनीय मोडेल अपब्राइंगिंग। यो मोडेल छनौट गर्ने आमाबाबुले छोराछोरीलाई सानो ध्यान दिंदा जब अनौपचारिक प्रेम र हेरचाह भनेको हो। तिनीहरू केवल भौतिक आवश्यकताहरूको सन्तुष्टिले मात्र सीमित छन्। तिनीहरू मुख्य रूपमा नेतृत्व र अनुशासनको रूपमा उत्थान गर्ने यस्ता पक्षहरूसँग चिन्तित हुन्छन्, तर तिनीहरू पूर्वस्कूलका बच्चाहरूको भावनात्मक स्वास्थ्यको हेरचाह गर्दैनन्। अत्याधुनिक आमाबाबुले प्रभाव पार्न महत्त्वपूर्ण छ कि उनीहरूको बच्चा वरपरका व्यक्तिहरूमा उत्पादन गर्छन्। तिनीहरूको लागि, यो परिवार सम्बन्धी सम्बन्ध भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरू पूर्ण रूपमा निश्चित छन् कि उनी बालबालिकाको "वास्तविक मानिस" बनाउँछिन् भन्ने कुरालाई उनीहरूले विपरित नभई आउँदैनन्।
उत्थानको प्राधिकृत मोडेलको निष्कर्ष यो हो, एकै ओर, आमाबाबु नियन्त्रणको उपस्थिति छ, तर अर्कोतर्फ, बच्चा एक व्यक्तिको रूपमा विकास गर्दछ। यस्ता आमाबाबुले के थाहा छ कि बच्चाले सक्षम हुन सक्ने स्पष्ट विचार छ, तिनी प्रायः गोपनीय वार्तालापहरूसँग राख्छन् र बच्चाको लागि जिम्मेवार के हो भनेर सुन्नुहोस्। नयाँ अवस्थाहरूले उनीहरूलाई फरक व्यवहार गर्न जब यी आमाबाबु खेलका नियमहरू परिवर्तन गर्न डराउँदैनन्।
पूर्व-स्कुलका बालबालिकाको शंकालाई कसरी लडाई गर्ने र खुला, भावनात्मक रूपमा ग्रहण गर्न सिकाइरहनुस् र शर्मीला शिशुलाई कसरी सिकाउन वर्णन गर्ने हो भने, म एक न्युन्स ध्यान गर्न चाहन्छु। सायद तपाईं आमाबाबुको रूपमा पहिलो पटक आफूलाई परिवर्तन गर्न बाध्य हुनेछ। तपाईंले घरको वातावरणलाई पूर्णतया परिवर्तन गर्न आवश्यक हुन सक्दछ, ताकि यसले बच्चाको गर्भमा विकास गर्न सक्दैन।
सम्पर्क संपर्क
शंकर र असुरक्षा बीचको सम्बन्ध स्पष्ट छ जस्तै, एक पनि सुरक्षा र शान्ति को भावना को सम्पर्क मा निर्भरता को ध्यान मा विफल हुन सक्दैन। यद्यपि तपाईंले पहिले यो गरिसक्नुभएन भने, अब तपाईंका छोराछोरीलाई बिर्सेर सुरु गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई चुम्बन गर्नुहोस्, तपाईंको प्रेम देखाउनुहोस्। तिनीहरूलाई टिकाऊ, टाउकोमा स्ट्रोकको साथ छुनुहोस्।
हृदय-हृदयको कुरा
यो साबित भयो कि छोराछोरीहरु सही र सही ढंग देखि बोल्न थाले, यदि आमाले धेरै शुरुवात देखि उनीहरु संग कुरा गरे। बच्चाहरू, जसका आमाहरू मात्र चुपचाप आफ्ना कर्तव्यहरू गर्छन्, खराब बोल्छन्, तिनीहरूसँग सानो शब्दावली छ। यदि तपाईंको सानो पनि केहि बुझ्न धेरै सानो छ भने उहाँसँग कुरा गर्नुहोस्। त्यसैले तपाईले यसलाई संचारको निश्चित कार्यक्रम राख्नुभयो। जब बच्चाले आफ्नै मा बोल्न थाल्छ, संचारको लागि उसको इच्छाले तपाइँलाई कसरी सुन्नुहुन्छ र त्यसको उत्तर दिनेछ।
बच्चालाई सजिलै आफ्नो विचार र भावना व्यक्त गरौं। उसलाई के चाहिएको छ भन्ने कुरामा सजिलै कुरा गरौं, उसले के गर्दछ र के गर्दैन। मलाई कहिलेकाहीँ मेरो क्रोध दियो। यो अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ, किनभने मूलतया शर्मीला मानिसहरूले नसोचेका छन् कि नसोचेको बेलामा कसरी व्यवहार गर्ने व्यवहार गर्ने। बच्चाले आफैं भित्र भावनाहरू जम्मा गर्न अनुमति नदिनुहोस्, उनीहरूलाई आफ्नो अधिकारको रक्षा गर्न सिक्छन्। तिनलाई आफ्नो भावना व्यक्त गर्न सिधा सिकाउनुहोस्, उदाहरणका लागि: "म दुखी छु" वा "मलाई राम्रो लाग्यो," आदि। छोराछोरीलाई कुरा गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस्, तर तिनीहरू भाग लिन बाध्य छैन।
अनावश्यक प्रेम
तपाईलाई गम्भीर मनोवैज्ञानिकहरु को लागी मान्नु पर्छ भन्ने विश्वास छ कि यदि तपाई बालबालिकाको व्यवहारबाट प्रसन्न हुनुहुन्न भने तपाई सधैँ उसलाई थाहा दिनु पर्छ कि तपाई बच्चाहरु द्वारा अप्रिय छैन तर उहाँका कार्यहरुद्वारा। अर्को शब्दमा, बच्चाको लागि यो महत्त्वपूर्ण छ कि उनीहरूलाई प्रेम छ कि यो महत्त्वपूर्ण छ, र यो प्रेम कुनै पनि कुरामा निर्भर गर्दैन, यो निरन्तर र अपरिवर्तनीय छ, यो शर्त बिना।
प्रेम र समझ संग अनुशासन
अत्यधिक अनुशासनले पूर्वस्कूलका केटाकेटीहरूमा निम्न कारणहरूद्वारा शंकाको विकासलाई असर गर्न सक्छ:
- अनुशासन प्रायः बालिकाको मूल गलततामा आधारित हुन्छ, यस कुरामा उसले आवश्यक परिवर्तन गर्नुपर्छ। यसले आत्म-सम्मानमा कमीको निम्त्याउँछ।
- आमाबाबुको डरलाग्दो प्राधिकरण एक गम्भीर जटिल हुन सक्छ, जसमा बच्चाले कुनै प्राधिकृत व्यक्तिको डर महसुस गर्नेछ। यस मामला मा शर्मिलापन उत्थान को अभिव्यक्ति होइन, यो शक्ति को डर को अभिव्यक्ति हो।
- अनुशासनको मुख्य अवधारणा नियन्त्रण छ। अत्यन्तै नियन्त्रणमा रहेका बालबालिकाहरू डराउँदैनन् भनेर डरलाग्दो बच्चाहरू बढ्छन् वा उनीहरूले कठिन परिस्थिति नियन्त्रण गर्न पाउनेछन्।
- अनुशासनको वस्तु एक व्यक्ति हो, परिस्थिति छैन। र प्रायः व्यवहारको कारण अन्य मानिसहरूको वायुमण्डलमा वा व्यवहारमा छ। तपाईंले बालबालिकालाई सजाय गर्नु अघि, उहाँले सोध्नु पक्का हुनुभन्दा किन तपाइँको नियमहरु मध्ये एक को उल्लङ्घन गर्यो।
अनुशासन सार्वजनिक हुनु हुँदैन। तपाईंको बच्चाको सम्मानको सम्मान गर्नुहोस्। सार्वजनिक प्रशंसा र शर्म, जो एकै समयमा छोराछोरीले अनुभव गर्छ, आफ्नो शोक बढाउन सक्छ। बच्चाहरूको दुर्व्यवहार न केवल नोटिस गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, तर राम्रो व्यवहारलाई ध्यान दिनुहोस्।
सहिष्णुताको बच्चा सिकाउनुहोस्
केवल हाम्रो उदाहरणले हामी बच्चाहरु सहानुभूति हुन सिकाउन सक्छौं। तिनीहरू सबै भन्दा पहिल्यै परिस्थितिमा विफलताको कारण हेर्छन्, र वरपरका मानिसहरूमा। यो कुरा हो कि यो वा त्यो व्यक्तिले केहि लापरवाह कार्यहरू गर्दछ, वा उसको व्यवहारमा परिवर्तनलाई के असर पार्न सक्छ।
बच्चा नरोक्नुहोस्
चाँडै तपाईं बच्चालाई अप्रिय केहि बताउन चाहानुहुन्छ, बच्चा र शंकाको आत्मसम्मान बीचको नजिकको सम्बन्ध सम्झनुहोस्। यसले तपाईंलाई आवेगलाई पराजित गर्न मद्दत गर्न सक्छ। बच्चालाई सकारात्मक रूपमा मूल्यांकन गर्न यो महत्त्वपूर्ण छ।
विश्वास गर्नुहोस्
तपाईंको छोराछोरीलाई भरोसा व्यक्तिहरूलाई अझ धेरै सिकाउनुहोस्। यसको लागि, अभिभावकहरूका लागि महत्त्वपूर्ण छ कि तिनीहरूसँग बच्चाको नजिकको सम्भावित सम्बन्ध छ। उसलाई थाहा छ कि तपाईं उसलाई प्रेम गर्नुहुन्छ र उहाँका रूपमा उहाँलाई सराहना गर्नुहुन्छ। र त्यहाँ त्यहाँ अन्य व्यक्तिहरू छन् जुन उनीहरूको नजिक हुने भए पनि उहाँलाई सराहना र आदर गर्न सक्छन्। निस्सन्देह, त्यहाँ तिनीहरू सधैं धोका दिने वा धोखा दिनेछन्, तर, पहिलो, त्यहाँ त्यस्ता कम छन्, र दोस्रोमा, तिनीहरू छिटो वा पछि सतहमा ल्याइनेछन्।
बच्चाहरूलाई ध्यान दिनुहोस्
बच्चाबाट छुट्याउने समय कम गर्न प्रयास गर्नुहोस् र तपाईलाई उनीहरूको ध्यान दिन सक्नुहुन्छ भने सधैं उसलाई चेतावनी दिनुहोस्। बच्चासँगको गर्म र आदरपूर्ण वार्तालाप पनि एकछिन सबै दिन भन्दा धेरै महत्त्वपूर्ण छ, जब तपाईं वरपर बसिरहनुभयो, तर आफ्नै कामका साथ व्यस्त हुनुहुन्थ्यो।