बच्चाको स्वास्थ्यको लागि राम्रो सपना

सपना एक अद्भुत रहस्य हो। मानिसलाई खाना र पिउन भन्दा कमको लागि आवश्यक छ। खास गरी यदि यो व्यक्तिले मात्र यस संसारमा प्रवेश गरेको छ ... बच्चाको स्वास्थ्यको लागि राम्रो सपना एक प्रतिज्ञा र तपाईंको स्वास्थ्य हो।

कुनै पनि जवान आमालाई सोध्नुहोस्: "तिमी कसरी हो?" - र त्यो रिप्प्चर संग बताउन सुरु हुनेछ कसरी "हामी बढ्छ", कसरी "हामी खान्छौं" र, निस्सन्देह, कसरी "हामी सुत् ..."।
तथापि, प्रायः सम्भवतः, तपाईं कसरी "सुत्न सक्नुहुन्न।" तथ्याङ्कहरूको अनुसार, आधा भन्दा बढी आमाहरू विश्वास गर्छन् कि उनीहरूको छोराछोरी पर्याप्त सुत्न सक्दैनन् वा उनीहरूको निद्राको गुण आदर्श भन्दा टाढा छ .हुनत यो उनीहरूको जीवनको लगभग तेस्रो तिर्नुको निष्ठा हो, तर त्यहाँ केही गर्न सकिँदैन।

"निद्राको बिना त्यहाँ कुनै जीवन छैन" - र यो बयान ठूलो र सानो दुवैको लागि सही छ। भर्खरै धेरै निद्राको लागि बसालको रूपमा बन्छ। सबै पछि, जब एक बच्चा खाँदैन, त्यो ... सोन्छ।

हामीलाई किन सपना चाहिन्छ?
सोनविज्ञान विशेषज्ञहरू - सोभियतहरू जसले नींद समस्याहरूको सामना गर्दछन्, इलेक्ट्रोनेसिसफोलोग्राफको सहायताबाट मोरपसको संसारमा विलुप्त पत्ता लगाउनुहोस्। यो यन्त्र, जसले मस्तिष्कको विद्युतीय आवेगहरू रेकर्ड गर्दछ, देखाएको छ कि मस्तिष्क लगातार काम गर्दैछ। उहाँले विभिन्न संकेतहरू पठाउनुहुन्छ, जुन हामी जगेडा वा निद्राको आधारमा परिवर्तन गर्दछौं। तर सपनामा पनि, संकेतहरूको प्रकार निद्राको चरणहरूमा परिवर्तन र निर्भर गर्दछ। तिनीहरूका दुई रौं (ओर्थोडक्स) र छिटो (पालुङगोलिक) निद्रा हुन्छन्, निद्राको बेला तिनीहरू एक-अर्का चक्र हुन्छन्।
वैज्ञानिकहरूले साबित गरेका छन् कि गहिरो निद्रामा मस्तिष्कको विकासले उत्पन्न गर्दैन, यो केवल एक सतर्क नींद, तथाकथित विरोधाभासमा विकास गर्दछ। पैराडोजिकल नींद सामान्यतया नवजात शिशुको निद्राको कुल समयको लगभग 80% लाग्छ, लगभग 50% - आधा वर्षको उमेर, 30% - 3 वर्ष सम्म। एक वयस्क मा, समानुपातिक निद्रा कुल निद्रा समयको लगभग 20% को लागी खाता बनाउँछ। यसैले, यिनी लयहरुमा हस्तक्षेप, प्रकृति द्वारा स्थापित, ट्रेस को बिना पारित गर्दैन। एक सपनामा, बच्चा पुनरुत्थान र दिनको समयमा प्राप्त जानकारीको आकलन गर्दछ। र जब हामी "जानकारी" भन्छौं, त्यसपछि हामी भिजुअल र आवाज र मोटर छापहरू दुवै अर्थ दिन्छौं।

म बढ्दै छु!
र यस्तो प्राकृतिक गणित आकस्मिक छैन। जीवनको पहिलो वर्षको लागि बच्चा धेरै मात्रामा सिक्किमहरू सिक्दछन्! केवल सोच्नुहोस् कि तपाईलाई आफ्नो हात र खुट्टाको लागि सिक्न कति शक्ति चाहिन्छ, पहिलो पटक मुस्कुराउँनुहोला, त्यसपछि तपाईंको पहिलो शब्दहरू भन्नुहोस्, तपाईंको पहिलो कदमहरू लिनुहोस् ...
पियानोमा खेल मास्टर गर्न, वयस्कों को जीवन को आवश्यकता छ, र 12 महिना को लागि एक टुक्रा एक अधिक परिष्कृत उपकरण - उनको शरीर। र त्यसो कि बच्चाको मस्तिष्कले नयाँ मात्रामा नयाँ जानकारी प्रशोधन गर्न सक्दछ, बच्चालाई उचित आराम हुनुपर्छ। बच्चाको स्वास्थ्यको लागि राम्रो नींद प्रदान गर्नुहोस् - तपाईंको मुख्य कार्य।
यसको अलावा, निद्राको दौडान, धेरै हार्मोन उत्पादन गरी हर्मोन समावेश गर्दछ। त्यसोभयो कि तपाईंको सानो छोटो साँच्चिकै रातभरै बढेको छ, केवल एक धोका होइन!

केवल लाभ
एक व्यक्तिको उज्यालो सम्झनाहरू जुन भावनाहरूसँग सम्बन्धित छन्। र यसको अर्थ तपाईंको बच्चा उचित विकासको लागि राम्रो आत्माहरूमा हुनुपर्छ। त्यो हो, उसले हुनुपर्छ ... विश्राम। एक राम्रो सपना एक प्रतिबद्धता हो जुन केवल बच्चाको राम्रो मूड को हो, तर यसको बलियो स्वास्थ्य, बलियो प्रतिरक्षाको पनि। आखिर, निद्राको दौडान, टी-लिम्फोसाइट्स सक्रिय गर्दछ, जुन कुनै आक्रामक व्यक्ति संग शरीर मा लड्छ, भाइरसहरु लाई माइक्रोबक्सबाट।
माथिको सबै मेरी आमालाई सम्पादित गर्न सकिन्छ। सबैको पछि, जब एक प्यारी रात को धेरै सुत्छन्, उनको आमा पनि पर्याप्त नींद हुन्छ र एक अद्भुत मूड संग बिहान उठ्छ। एक मूड एक टुक्रा संग खेल्न, यसलाई सम्झौता, यसलाई विकास गर्नुहोस्।

राम्रो सपना कस्तो छ?
यो प्रचुर अवधारणाले बताउँछ कि सबै मातृहरूले कस्तो सपना देखाउँछन् - एक बच्चाको बलियो र विपरित रात निद्रा।
यसबाहेक, कोठामा निस्कन्छ जहाँ कोठामा पनि महत्त्वपूर्ण छ। त्यहाँ न तातो न त धेरै चिसो हुनु पर्छ (20 C)। नम्रतालाई पनि ध्यान दिनुहोस्। यो संकेतक केन्द्रीय ताप्लेजुङमा विशेष गरी शहरी अपार्टमेन्टमा महत्त्वपूर्ण छ, जहाँ हावा प्रायः सुकेको हुन्छ।
क्रमांकको लागि यो धेरै हानिकारक छ, किनभने तिनको शरीरले वरिपरि संसारमा बढाउँछ। यसैले, यदि तपाईंको घरको ब्याटरले "पूर्ण गर्न" काम गरिरहेको छ भने, वायु मृगकारी वा इनडोर फव्वारेको हेरचाह राख्नुहोस्। बेशक, केहि बच्चाहरू फाउन्टेनबाट पानीको शोरमा सुत्न सक्दछन्। यो मानिएको छ कि उसको आवाज सुनेको आवाज मेरो आमाको पेटमा।
यो कोठामा अँध्यारो हुनु पर्दछ जहाँ बच्चा सोन्छ? निस्सन्देह, यदि यो रातो बाहिर छ भने। यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने, तपाईं एक सानो रातको रोशनी छोड्न सक्नुहुनेछ।

महत्वपूर्ण चीजहरू
एक वर्ष को लागि तकिया बच्चाहरु को आवश्यकता छैन। यदि एक कुरकुरा फटप्प छ भने, तपाईं टाउको भित्र राख्न सक्नुहुनेछ चार चोटि पतली डायपर। कम्बल प्रकाश हुनुपर्छ, यो धेरै उच्च नगर्नुहोस्, किनकि यो बच्चाको लागि एक समस्या हुन सक्छ।
बच्चाहरु को लागि धेरै सुविधाजनक विशेष नींद लिफाफा या सो बैग। तिनीहरू उज्यालो हुन्छन् तर न्यानो हुन्छ, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण फाइदा हो कि कुकुर रातमा खोल्न सकिन र स्थिर छैन।

कसरी बच्चा सुत्न सक्छ?
बच्चाको निद्राको लागि इष्टतम स्थिति के हो? जबकि बच्चाले अझ कसरी पत्ता लगाउन सिकेको छैन, तपाई यस बारे चिन्तित हुनुपर्दछ।
सुरक्षित स्थान पछाडि छ। वैज्ञानिकहरूले निर्धारित गरेका छन् कि यस्तो स्थितिमा अचानक शिशु मृत्युको जोखिम कम से कम छ। राम्रो निद्राको साथ, कोठामा न्यानो बच्चाको स्वास्थ्यको लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ। हाम्रो सिफारिसहरू पछ्याउनुहोस्। तर यस सम्बन्धमा पेटमा रहेको स्थिति धेरै खतरनाक मानिन्छ। यसैले यदि तपाईंको बच्चा आफ्नो पेट मा बदल दि्छ, यो सजिलै फिर्ता मा बदल को लायक छ। दिनको समयमा, एक कुरकुरा एक पक्षमा बाँध्न सकिन्छ, तथापि, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि पार्वमा कुनै नरम खिलौनेहरू छैनन्।