तेस्रो पटक डाक्टरले रोगीलाई यसो भन्छ: "घर जाऊ, र न्यानो स्नान लिनुहोस्। त्यसपछि घरको सबै विन्डो खोल्नुहोस् र ड्राफ्टमा उभिए। " "तर, मलाई माफ गर्नुहोस्," मरीज बिग्रिएको छ, "म, म निमोनिया पाउनेछु।" "मलाई थाहा छ," डाक्टर भन्छन्, "तर म यो उपचार गर्न सक्छु।" यदि तपाईं पीडा दुखाइबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाईं सजिलै आफैलाई यो एकोटाईटको नायकको स्थानमा महसुस गर्नेछौं। डाक्टरले तपाईंलाई पहिलो औषधि दिन्छन्, त्यसपछि अर्को, तेस्रो ... सम्भवतः, तिनले इंजेक्शन, वैकल्पिक ठुलो र ठट्टा कम्प्रेसरको कोर्स गुमाउन सल्लाह दिनेछन् ... त्यसपछि उसले एक मालिश र फिजियोथेरापी नियुक्त गर्नेछ। त्यसैले विभिन्न महिना फरक सफलता संग पारित हुन्छ। तर एक गोली वा तापनि "कुत्ता" बेल्ट जसले मद्दत गर्दैन। र यदि तपाईंले सञ्चालन गर्नुभयो भने, तपाईंले महिनाहरू पुनर्प्राप्त गर्नुभयो, र दुखाइ जारी छ? आउनुहोस् कि कसरी पछाडि दुखाइ र पछाडिको मासुमा उपचार गर्दछ।
चेतावनी: निदान
स्पिनमा सञ्चालन एक साधारण कारणको लागि बेकार हुन सक्छ - यो आवश्यक थिएन, किनकि डाक्टरले गलत तरिकाले दुखाइको कारण र स्रोत निर्धारण गरे। नतीजाको रूपमा, व्यक्ति र अपरेसन पछि राहत महसुस गर्दैन र केहि समयपछि पछि लाग्न बाध्य हुन्छ। 8% व्यक्तिले 2 बर्षपछि 2 वर्ष र 20% 10 वर्षपछि यो कार्य दोहोर्याउँछ। त्यसैले, सही निदान गर्न यो महत्वपूर्ण छ। र रोगीलाई निम्न जान्न आवश्यक छ: जितनी नै उसको पीडामा पीडा छ भने, यो चिकित्सक र / वा न्यूरोलोजिस्टमा देखा पर्न आवश्यक छ, र यदि दुख दुई महिना भित्र पार गर्दैन - यो यस्तो अवधि हो जुन उपचारको प्रभावकारिता को संकेत हो - र अझ बढी तीव्रता, तपाईंले तुरुन्तै न्यूरोसर्जनलाई कल गर्नु पर्छ। एमआरआई (चुम्बकीय अनुगमन इमेजिङ) लाई पनि आवश्यक छ। एक्स-रे प्रभावकारी दुई शर्तहरू अन्तर्गत छ: जब यो हड्डियों को भंग वा विकृति को उपस्थिति वा अनुपस्थिति को पुष्टि गर्न को लागी आवश्यक छ, उनको निष्ठा को उल्लंघन। र दोस्रो महत्त्वपूर्ण अवस्था एक उच्च योग्य रेडियोिजन र एक गुणस्तर एक्स-रे मिसिन हो। तथ्य यो हो कि खराब, पुराना एक्स-रे उपकरण, एक डाक्टरले गलत निदान गर्न सक्छ र अपराधीहरू खराब गुणस्तर चलचित्र वा अभिकर्ता हुन सक्छन्। यसको अतिरिक्त, परिणामस्वरूप कम्प्यूटर टिमोग्राफी (सीटी) र एमआरआई जस्ता महंगे परीक्षाहरू, मरीजको समय र पैसा बचत गर्न मद्दत गर्दछ। यसबाहेक, एमआरआई राम्रो छ - यो राम्रो "हेर्न" मुलायम ऊतक देख्छ।
सञ्चालन: यति छिटो छैन
प्रायजसो यसले हामीलाई देख्छ कि यो अप्ठेरो भारी भंगुर हो, यो चरम छ, तर समस्याबाट छुटकारा पाउन सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका। कहिलेकाँही - दुखाइबाट छुटेको हर्षित इच्छा मा - हामी लामो प्रक्रियाको चरणमा छिटो छिटो छिटो छिटो छिटो र कट्टरपन्थी उपाधिमा जानुहोस्। कहिलेकाहीँ यो, तथापि, आवश्यक छ, उदाहरणको लागि, पक्षाघातको धम्की संग, तर यस्ता आपातकालीन अवस्थामा दुर्लभ छन्। निष्कर्ष: यदि डाक्टरले तपाईंको लागि अपरेसनको सिफारिस गर्दछ भने, सधैँ एक वा बढी, वा राम्रो दुई राय प्राप्त गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। ध्यान राख्नुहोस् कि डाक्टरहरू आवश्यक छ, तपाईंको अनुरोधमा, सबै अनुसन्धान र रेकर्ड परिणामहरू। थप उद्देश्य र विश्वसनीय तस्विर प्राप्त गर्न र यदि तपाइँले सहयोग पुर्याउनुहुन्छ भने पत्ता लगाउनुहोस्, विभिन्न विशेषज्ञहरु संग एक फरक मेडिकल सेन्टरलाई परामर्श गर्नुहोस्।
कार्यहरूको एल्गोरिथ्म
• खरिदबाट सुरु गर्नुहोस्। पहिलोको सिफारिसहरूको बारेमा दोस्रो डाक्टरलाई नबिर्सनुहोस्। उसलाई ताजा र ताजा आँखाहरु संग अनुसन्धान को नतिजाहरु हेर्न को लागी।
• अर्को विशेषताको डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुहोस्। एक राम्रो चिकित्सक र आर्थोपेडिस सल्लाह। सायद तपाईंले वैकल्पिक उपचारहरू पूर्ण रूपमा प्रयोग गर्नुभएन।
• इन्टरनेटमा भरोसा नगर्नुहोस्। डाक्टरहरूको अनलाइन परामर्शबाट टाढा रहनुहोस्। व्यक्तिगत परीक्षा र सर्वेक्षणको नतिजाको परीक्षा बिना, यो कुनै अर्थ छैन।
• तेस्रो धारणा पाउनुहोस्। यदि दोस्रो डाक्टरले पहिलो सुझाव दिए बाट पूर्ण रूपमा केहि प्रस्ताव गर्दछ भने, तेस्रो डाक्टरले तपाईंलाई मद्दत गर्न मद्दत गर्दछ।
त्यसैले केले मद्दत गर्छ?
यो हुन्छ कि पीठमा दुखाइ समय संग सहज हुन्छ, चाहे हामी के गर्छौं। प्रायः हामी सोच्दछौं कि उपचार वा विशेष प्रक्रियाहरू मद्दत गरियो, यद्यपि वास्तवमा यो हुन सक्दैन। तथापि, अस्थायी दुखाइको राहतका लागि थुप्रै साबित छन्:
पहिलो 48 घण्टा
तपाईंले आफ्नो पछाडि सीधा गर्नुभयो ... ओह, कस्तो दुखाइ! यो भयानक हुन सक्छ, तर यदि तपाईं भाग्यशाली हुनुहुन्छ भने यो लामो लामो हुनेछैन। तल तपाईंले असुरक्षा हटाउन धेरै "घर" तरिकाहरू पाउनुहुनेछ।
चित्रकलाहरू प्रयोग गर्नुहोस्
स्वतन्त्र रूपमा "व्याख्या" आफैलाई कम्प्रेस गर्छ - ग्याँस वा कूलिंग - सिफारिस गरिएको छैन, यसले बिदा गर्न सक्छ। कुनै पनि एनेटिस्टिक-क्रीम वा जेल लिनुहोस् - र हल्का आंदोलनहरूको साथ गहिरो स्थान फैलाउनुहोस्।
सजिलो, तर लामो समयको लागि होइन
आवश्यक छ भने झूट राम्रो छ, तर यो महत्वपूर्ण छ कि मुद्रा सही छ। तपाईंको पछाडि झिकेर, टाउको राम्रो पतली तकियामा बाँच्न र आफ्नो घुँडा घुम्न आराम गर्न को लागी। वा तपाईंको छेउमा आफ्नो घाँटी र अन्य घुटनों को बीच एक एक तकिया संग झूठ बोल्नुहोस्। बाहिरी बाकी केवल 48 घण्टामा मात्र आवश्यक छ, यस अवधि पछि (वा पहिले नै) यो आलोचना मांसपेशिहरु मा दुखाइ को दुखाइ को दुखाइ लाई मुक्त गर्नेछ।
एनाटेटिक्स
केहि समय सम्म दुखाइबाट मुक्त हुन, बाह्य दुखाइ रिलायभरकर्ताले मद्दत गर्न सक्दछ। मानिन्छ कि उनीहरूले "मध्यम" राहत पाउँछन्।
व्यायाम गर्नुहोस्
तपाईंको लक्ष्य तपाईंलाई कसरी तपाईंको पनी मांसपेशिहरु काम गर्न सिकाउन हो। यसले तपाईंको जीवनलाई धेरै सुविधा दिन्छ, किनकि यस्तो अभ्यास स्पाजम र मांसपेशिहरु को तनाव देखि छुटकारा। तर यसलाई ओभरड नगर्नुहोस् र दुखाइको माध्यमबाट केहि नगर्नुहोस्। यो फिजियोथेरेपीको चिकित्सकसँग परामर्श गर्न राम्रो छ, उहाँले तपाईंलाई प्रभावकारी र सुरक्षित अभ्यास बताउनुहुनेछ।
म्यानुअल थेरेपी
अध्ययनहरूले देखेको छ कि म्यानुअल थेरेपीले पुरानो वा तीव्र दुखाइका बिरामीहरूको लागि फिजियोथेरेपी, दुखाइ औषधि वा व्यायाम भन्दा कम प्रभावकारी छैन।
Epidural Analgesia
धेरै महिलाहरु जो जन्म दिन epidural एनेस्थेसिया को प्रभाव देखि परिचित हो। इंजेक्शन, पीठ मा दुखाइ को लागि डिजाइन को लागि डिजाइन गरिएको छ, सामान्यतया संवेदना र स्टेरियोड्स को सूजन देखि मुक्त गर्न को लागी। Epidural anesthetic को इंजेक्शन रीढ़ संग समस्याहरु को उपचार नहीं गर्छन, तर उनिहरु लाई एक अस्थायी राहत दिन हुनेछ। यो राहत सामान्यतया मध्यस्थ छ र तीन महिना भन्दा बढी छ। औषधिको साथ सावधान रहनुहोस्! एन्जिग्रेटिक्सहरू अनियन्त्रित रूपमा लिन सकिँदैन, यसको अलावा, तिनीहरू नशेको हुन सक्छ।
निराश भई लड्नुहोस्
यो साबित भएको छ कि लामो लामो धुरीले पीठमा दुखाइ बढाउन सक्छ। कुन पीडा दुखाइको लागि कुन चिकित्सकलाई व्यवहार गर्नुपर्छ? एक न्यूरोलोजिस्ट संग सुरू गर्न राम्रो छ। यद्यपि हाम्रा शिक्षकहरूले पनि एक सक्षम चिकित्सक कुनै सर्जन भन्दा राम्रो छ भनेर भने। यदि डाक्टरले पर्याप्त योग्यता छ भने, उसले सही उपचार रणनीति चयन गर्नेछ, भले पनि उनले अर्को क्षेत्रमा माहिर हुन्छन्। सम्बोधन गर्न र न्यूरोसर्जन गर्न सम्भव छ - यदि आवश्यकताको आवश्यकतामा प्रश्न छ भने। र एक आर्थोपेडाइस्ट जो अलग गर्न सक्छन् लोकोमोटर उपकरण संग रोग विज्ञान संग सम्बन्धित छ या न्यूरोलॉजिक समस्या संग। मुख्य कुरा यो हो कि एक व्यक्ति विशेषज्ञता को बावजूद एक योग्य चिकित्सक हुन सक्छ। योग्य विशेषज्ञको लागि एक ठूलो सफलता हो। र यदि मरीजसँग एक संदेह छ भने, उनी कसरी डाक्टरलाई सही दिशामा डोऱ्याउन सक्छन्? यो सीधा भन्न आवश्यक छ: "म एक न्यूरोलोजलसँग परामर्श गर्न चाहन्छु।" म तपाईंलाई एक गुप्त कुरा बताउनेछु, त्यहाँ केहि "तारा" र समस्या आफैलाई समाधान गर्ने इच्छा भनेको समय संग कुनै डाक्टर। त्यसैले यो राम्रो छ भने चिकित्सकले समस्यासँग सामना गर्दैन, तर अर्को विशेषज्ञलाई उल्लेख गर्दैन, उसलाई एक्लै पार्नुहोस्। यो एक न्यूरोलोजिस्ट हुन सक्छ, एक आर्थोपिडिस्ट वा न्यूरोसर्जन, डूबिंग व्यक्तिलाई बचाउन आफैलाई डूबाउने काम हो ...
कुन अवस्थामा सर्जरी आवश्यक छ?
सर्जिकल हस्तक्षेपको लागि पूर्ण र सापेक्ष संकेतहरू छन्। निरपेक्ष संकेतहरू रोगीको चाहना हो: उहाँ सञ्चालन गर्न चाहानुहुन्छ, जसको अर्थ यो सञ्चालन गर्न आवश्यक छ। तर, यदि आम अर्थले अपरेशनको आवश्यकतालाई अस्वीकार गर्दछ, अवश्य, यो पूरा हुनेछैन। यो पहिले देखि नै डाक्टर र मरीज बीचको सम्बन्धमा भरोसाको कुरा हो। दोस्रो - यदि क्लिनिकल संकेतहरू छन्। यो दर्द सिंड्रोम को एक लामो र प्रभावशाली थेरेपी हो, जुन परिणाम ल्याईदैन, वा नतिजा नतिजा हो। जब हानिकारक डिस्क को लागि शल्य चिकित्सा को आवश्यकता हो, स्पिन को सम्पीडन (संपीडन), संवेदनशील कार्य गुमाए पछि। यो पीडा दुखाइको पृष्ठभूमिमा यस्ता लक्षणहरू देखाइन्छ: मांसपेशीमा आक्रामक उल्लङ्घन, (र लुम्बिनी क्षेत्रलाई प्रभावित हुन्छ) खुट्टामा उल्लङ्घन गरेर: कमजोरी देखा पर्यो, टाँटले पालन गर्दैन, "विभाजन", हिंड्दा कुनै समन्वय छैन। र एक अत्यन्त गम्भीर लक्षण पेशा र अपमानको उल्लङ्घन हो। यी दुर्व्यवहार उल्लङ्घनहरू छन् जुन खातामा लिइन्छ। यदि तिनीहरूले प्रगति गर्दछन्, तपाईंलाई तत्काल न्यूरोसर्जनसँग सम्पर्क गर्न आवश्यक छ। केवल एक न्यूरोसर्जनले कार्य गर्न वा चाहेनन् निर्णय गर्न सक्छ। र के यो सबैभन्दा राम्रो उपचारको लागी एकदम डक्टर संग परामर्श नगर्नु जब दुखाइ को शुरुवात चरण मा यस रोग को लागी उठायो? अधिक म रोगीहरु संग काम गर्दछ, अधिक म यो आश्वस्त छ कि अग्रिम निर्धारण गर्नु असम्भव छ के हो र के होईन। यसबाहेक, तपाईंलाई रोगीको लागि उपचारको प्रकार छान्नुको अवसर प्रदान गर्न आवश्यक छ, र डाक्टरको कार्यले उनलाई पूर्णतया सूचित गरिरहेको छ: यो तपाइँको रोग हो। यहाँ तीन उपचार विकल्पहरू छन्: रूढ़िवादी, परिचालन र पुनर्वास। यसको अतिरिक्त, सबै कुरामा निर्भर हुन्छ: यदि यो महत्वपूर्ण छैन भने, तपाइँलाई सीधा भन्न आवश्यक छ कि सञ्चालन यहाँ देखाइएको छैन। कसरी स्पिनलाई क्षतिबाट जोगाउँछ? त्यहाँ रोकथामको कुनै विश्वसनीय तरिका छन्? रोकथाम जिमिनिस्ट हो - कम्तीमा 3-7 मोडमा (3 दिन काम, 7 बाकी)। यो सबैभन्दा इष्टतम तरीका हो। र यस विषयमा धेरै विचारहरू छन्। पहिलो: पछाडिको मांसपेशीलाई बलियो बनाइन्छ। दोस्रो: पछाडिको मांसपेशीलाई बलियो गर्न आवश्यक छैन, तपाईलाई उनीहरूलाई राम्ररी काम गर्न कसरी सिखाउन आवश्यक छ। पहिलो विकल्प यो तथ्य तुलना गर्न सकिन्छ कि तपाइँ बायाँ-ह्यान्डर पुन: प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ, दाहिने हात बनाउन प्रयास गर्दै। दोस्रो विकल्प: तपाईले कसैलाई बायाँ-दायाँ वा दाहिने हातमा लिनुहुन्छ, कुनैपनि कुरा शारीरिक रूपमा कसरी विकसित हुन्छ भन्ने कुरा हो, यसको शरीर कस्तो छ - र यस व्यक्तिको मांसपेशिहरु सिधा तरिकाले र लगातार काम गर्न सिकाउँछ। मांसपेशिहरु लाई काम गर्न सिकाउन को लागी, अक्सर पर्याप्त दोहराव को आंदोलनहरु। यो फिटनेस वा स्विमिंग हुन सक्छ - कार्डियो-लोड हुँदै मोडमा। नतिजाको रूपमा, जब एक व्यक्तिले प्राय: उही आन्दोलनहरू गर्छ, मांसपेशिहरु तालिम गर्दछ र उनीहरुका कार्यहरू सही रूपमा प्रदर्शन गर्छन्, यसरी स्पाइनल स्तम्भको रक्षा गर्दछ। एक व्यक्तिको लागि एक प्रणालीको रूपमा (पूर्णतया व्यवहार गरिएको) को लागि यो महत्त्वपूर्ण छ। उदाहरणको लागि, म्यानुअल चिकित्सक न केवल मांसपेशिहरु र vertebrae, तर पनि आन्तरिक अंगहरु लाई असर गर्दछ - सीधै छैन, तर तिनीहरूको लिम्बू यन्त्रमा। अंगहरु को लेग्टेन्ट्रियल उपकरण मा हात मा दबाइ को तथ्य हो कि अंगहरु को गतिशीलता मा परिवर्तन, र गुप्तचर समारोह परिवर्तन, दुखाइ गायब हुन्छ। त्यसैले त्यहाँ एउटा जटिल प्रभाव छ।
मैनुअल थेरेपी को बारे मा एक साधारण राय: यो एक दुखद र दर्दनाक प्रक्रिया हो, एक कचौरा संग जब डाक्टरले आफ्नो गर्दन र कंधे बदल्छ। के यो यति छ? यो एकदम सही छ। म्यानुअल थेरेपी (एमटी) विभागीय र एमटी नरम प्रविधिमा विभाजित गर्न आवश्यक छ। एक नरम प्रविधी छ जो चिकित्सकहरू, मेरो विचारमा, योग्य। किनकि शास्त्रीय मैनुअल थेरेपी संक्रामक हो भने भले ही सही ढंग देखि गरे। डाक्टरहरूले आफैलाई कुन प्रकारको उपचार सूट गर्नुहुन्छ भनेर निर्धारण गर्छन्। कसरी हुन, यदि तपाईं "संकट" गर्न चाहनुहुन्न? तपाईं सिधै सोध्न सक्नुहुन्छ: "डाक्टर, चल्न नसक्ने।" सबै भन्दा धेरै, कुनै पनि व्यक्ति धोखा, धोखाधडी देखि डराउँछ। त्यसकारण, डाक्टरको भरोसा र रोगीले उपचारबाट अधिकतम प्रभाव प्रदान गर्दछ। तपाईंसँग के गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भन्ने बारे मरीजलाई सम्भवतः ईमानदार रूपमा सूचित गरिनु पर्छ। यो आवश्यक छ कि व्यक्तिले डराउँदैन, दुखाइ, अप्रिय। त्यसपछि त्यो एक वास्तविक रोगी हुनेछ - "रोग" शब्द रोगीको रूपमा अनुवाद गरिएको छ ... र व्यक्ति सहन सक्नेछ - दुखाइ, तर समय - रिकभरीको प्रत्याशामा।