तेस्रो ट्रिमिटरको दुखाइ गर्भावस्थाको अन्तिम चरणमा धेरै महिलाहरु परिचित छ। भविष्यको आमाको शरीरमा बच्चा असर गर्ने सम्पूर्ण अवधिको लागि, मौलिक परिवर्तनहरू छन्। तिनीहरूको डिकोडिङ सरल छ: बच्चा छिटो बढ्दै गएको छ, अङ्ग्रेजीहरू परिवर्तन हुँदैछन्, हार्मोनहरू पुनर्निर्माण गरिन्छन् - यसको परिणामस्वरूप, गरीब स्वास्थ्यको आवधिक भावना हो। पीडित लक्षणहरू हटाउन कस्ता कार्यहरू लिन आवश्यक छ?
गर्भावस्थाको तेस्रो ट्रिमिटरमा दुखाइ
तेस्रो ट्रिमिस्टरमा, थोरै डराउँदैन, तर अन्य लक्षणहरू देखा पर्छन्। एक नियमको रूपमा, कष्टप्रद अभिव्यक्ति पेट मा देखाइन्छ र फिर्ता निस्कन्छ। यो बच्चाको विकासको कारण हो, जसको नतिजा मांसपेशिहरु फैलियो, र एक ठूलो लोड पछाडि सिर्जना गरिन्छ। एक महिलाले निचो पेटमा किनारमा सतावट महसुस गर्न सक्दछ, कहिलेकाहिँ नाभि दुख्छ। यस्ता अभिव्यक्तिहरू अक्सर पाचन अङ्गहरूसँग सम्बन्धित छन्। गर्भाशयको विकास उनीहरूको विस्थापनमा जान्छ, जुन आंत र पेटमा दुख्छ। अक्सर बायाँ छेउमा झन्झट महसुस गर्यो, खुट्टामा भारीपन।नोटमा! यदि एक काटन, स्क्रैपिंग, क्यारेक्टर को लागी अप्रिय संवेदना, उनि लामो समय सम्म परेशान गर्छन, यो राम्रो छ र एक डाक्टर संग परामर्श गर्नु पर्छ।
तेस्रो ट्रिमिस्टरमा टाउको दुखाइको उपचार
हेडचेस आवधिक रूपमा प्रत्येक व्यक्तिमा हुन्छन्, गर्भावस्थाको तेस्रो ट्रिमिटरमा एक महिला पनि तिनीहरूलाई प्रतिरक्षा छैन। यद्यपि, यस अवधिमा, कुनै पनि एसिस्ट्रेटिक उपयुक्त छैन। तपाईं पेरासेटामोल पिउन सक्नुहुन्छ जुन आशावादी मातृहरूको लागि सुरक्षित मानिन्छ। अधिकांश अवस्थामा, यसलाई लिनु भएपछि, सिरदर्द टाढा जान्छ। एक ट्याब्लेट पर्याप्त छ, सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण छ, खुल्ला नगर्नुहोस्।नोटमा! यदि पैरासेटामोलले मद्दत गर्दैन, र तपाईंको टाउको अझ बढाउँछ, तपाइँ महिला महिलाको भ्रमण गर्न र त्यहाँका प्रश्नहरूको उत्तर खोज्न आवश्यक छैन। यसलाई तुरुन्त एक डाक्टरलाई भेट्न र समस्याको बारेमा बताउन सल्लाह दिइएको छ।
कसरी कम पेटमा दुखाइको उपचार गर्ने?
गर्भावस्थाको सम्पूर्ण अवधिको लागि, कम से कम एक महिला, तर पेट उडेको। तेस्रो ट्रिमिस्टर प्रायः यस लक्षणको साथ हुन्छ। यदि यो मांसपेशियों को खींचने को कारण हो, तपाईंलाई पीडा हुनेछ। जब दुःखशीलता विशेष गरी गहिरो हुन्छ, एक पूर्ण आराम सिफारिस गरिन्छ। डाक्टरले एक विशेष पट्टी पहनाउने सल्लाह दिन्छ जसले लिगामेटहरूमा लोड घटाउँछ। यो हिड्नु र अन्य गतिविधिहरू चल्ने बेलाको लायक छ। सहयोग गर्न र सजिलो जिमनास्टिक आउँछ। गर्भवती महिलाहरु को लागि डिजाइन गरिएको विशेष अभ्यास को हेरविचार गर्दै, मांसपेशिहरु लाई मजबूत बनाइन्छ, बच्चाहरु को जन्म को लागि तैयारी गरिन्छ। तर यो सम्झना हुनुपर्छ कि अत्यधिक शारीरिक क्रियाकलाप अवरोध छ। यदि केटी खराब हुन्छ, उसले व्यायाम रोक्न सक्छ।- यो एक समय मा खपत खाना को मात्रा को कम गर्न वांछनीय छ, यसको सेवन को आवृत्ति बढन;
- यो तपाईंको आहार मा पर्याप्त फल र सब्जियों सहित लायक छ;
- यो वसा र मीठो खानाको खपत कम गर्न सिफारिस गरिएको छ।
नोटमा! कमरबाट पेटको तलतिर फैलिएको दुखद संवेदना श्रमको शुरुआत संकेत गर्न सक्छ। यो राज्य बिना ध्यान छोड्नु हुँदैन। तपाइँ एक स्त्री रोग विशेषज्ञलाई परामर्श गर्नुपर्छ र साथसाथै तपाईंको स्रावणहरूको निगरानी गर्नमा, इमोटिक द्रवको रिसार्जको निर्धारण गर्नको लागि। गर्भावस्थाको अन्तिम हप्तामा उनीहरूलाई विशेष ध्यान चाहिन्छ।
तेस्रो ट्रिमिस्टरमा दुखाइलाई कम गर्न
बढ्दो बोझलाई दिइन्छ, गर्भावस्थाको अन्तिम शब्दले प्रायः कम ब्याकमा चिन्ता गर्दछ। यो अवधिको समयमा यो वजन लिनुमा निषेध गरिएको छ ताकि ब्याक घिमिरेको छैन। यदि लक्षणहरूको तीव्रता घटाउन ब्याक र कोकोसीक्समा दुखाइ छ भने, यो सरल सुझावहरूको लागि स्टिकिङ लायक छ:- मालिशले शर्तलाई कम गर्न मद्दत गर्नेछ (यसलाई एक पेशेवरलाई सौंपने सल्लाहकार छ, तर तपाईं आफैं गर्न सक्नुहुन्छ);
- एक तातो बाढीले अवस्था सुधार गर्न सक्छ, यसले मांसपेशी तनावलाई मुक्त गर्दछ;
- यो तपाईंको आफ्नै पछाडि पछ्याउन सिफारिस गरिएको छ, तपाईंको सीधा सीधा राख्नुहोस्;
- विशेष जिमनास्टिक्स यस्तो अभिव्यक्ति को मामला मा बचाएगी।