ताजा रस उपयोगी छ?

प्रायः समाजमा त्यहाँ यो वा किन्न उत्पादनको लागि एक फेशन हो। यो प्रक्रियाको विकासको गतिशीलता छ, जुन यसको चोटी पुग्छ, बिस्तारै कम हुन्छ र सुन्दैन।

यो प्रक्रिया प्राय: "डिबंकिंग" र निश्चित उत्पादनहरूको नकारात्मक मूल्याङ्कन र हानिकारक गुणहरू र गुणहरूको पत्ता लगाउनको कारणले चाँडै त्वरित हुन सक्छ। यसको एक धेरै ज्योतिषी उदाहरण ताली बजाउने फल र सब्जीको रस को "पितृ" हो।

निस्सन्देह, धेरै मान्छेले सधैं फल र सब्जीको रस प्रयोग गर्थे, तर हाम्रो देशमा यस उत्पादनको लागि फैलावट र फैशन पप ब्रैगको स्वस्थ जीवनशैलीको लागि एक प्रचारक र कार्यकर्ताको पहिलो पुस्तकको साथ सुरु भयो। स्वास्थ्यका लागि फाइटर, पल ब्रैगले आफ्नो काममा सब्जी मूलको थप खाना खाने सल्लाह दिएका छन्, ताजा खुट्टाको रस पिउन, सक्रिय रूपमा चल्छन् र नियमित रूपमा भोक लाग्छ। यो प्रतीत हुन्छ कि यी सुझावहरू धेरै राम्रो छन्, र ब्रैगका विचारहरूका केही विशेष प्रशंसक अनुयायीहरू विलुप्त भएका छन्, किनभने ताजा निचोड रसको प्रयोगमा अत्यधिक मात्रामा हानिकारक हुन सक्छ। त्यस समय देखि, एक स्वस्थ जीवन शैली को प्रशंसकहरु लाई आश्चर्य लाग्यो, "- ताजा जूस को रस - यो उपयोगी छ? "।

पत्ता लगाउनको लागी, तपाईलाई थाहा छ कि यो मानव शरीरमा कसरी काम गर्दछ। लगभग सबै ताजा निचोड रस मा जीवविज्ञानी सक्रिय पदार्थ (बीएए) हुन्छ, जो तुरुन्तै जस्ट्रोटिस्टिनल सिस्टम मा अवशोषित गरिन्छ र जैविक र बायोकेमिकल प्रोसेसहरुमा भाग लिन सकिन्छ वा चयापचय को प्रक्रिया मा। हामी जान्दछौं, चयापचय हाम्रो शरीरमा तत्वहरूलाई तत्वमा परिणत गर्ने प्रक्रिया हो, जसबाट मानव शरीरको कक्षहरू बनाइन्छ। यो ध्यान दिनु पर्छ कि ताजा निचोड रस को यिनी प्रक्रियाहरुमा धेरै सक्रिय हुन्छन्। भारी बहुमतमा यो शरीरमा धेरै लाभकारी प्रभाव छ, तर तपाईं जान्दछन्, सुनको अर्थ सबै कुरामा महत्त्वपूर्ण छ, र ग्यालन र लीटरहरूमा रसको खपत धेरै उपयोगी छैन, हानिकारक नभए पनि।

रस को विभिन्न प्रकार मा निर्भर गर्दछ, यसले केहि खनिज पदार्थ (सब्जी मा अधिक) र भिटामिन (अधिक फल फलों को रसहरुमा) हुन सक्छ। खनिज र विटामिनहरू दुवै धेरै उपयोगी हुन्छन्, तर यो बाहिर निस्किन्छ, ताजा निचोडको रस समावेश गर्दछ, साथै, कम उपयोगी पदार्थहरू, जुन कहिलेकाहीं शरीरमा अप्रत्याशित असरहरू हुन्छन्। यो उनीहरूको कारण हो कि ताजा निचोड रस को लाभहरु प्रश्नमा छन्। किनभने, यो सम्झना हुनुपर्छ कि हाम्रो समयमा एक व्यक्ति विभिन्न औषधिहरू र यी सबै अप्रत्याशित पदार्थहरूसँग दबाइको दबाइको असर स्पष्ट पार्नु पर्छ। र अझै, यी पदार्थहरूको हाम्रा शरीरमा कसरी अन्तरक्रिया छ?

आज सम्म, वैज्ञानिकहरूले यो तथ्यलाई सही साबित गरेका छन् कि यसको संरचनामा अंगूरको रस "naringin" नामक एक पदार्थ समावेश गर्दछ जुन यसले केही औषधीय तैयारीहरूको गतिविधि बढाउँछ वा कम गर्न सक्छ। यो प्रभावले गर्दा यो तथ्यले गर्दा कि नुनिनिनले निश्चित समयको लागि जिगरमा औषधीहरू घटाउने केही एंजाइमहरू रोक्छ, जसको पछि शरीरमा उनीहरूको मात्रा महत्त्वपूर्ण हुन्छ, जसले विषाक्तता बढाउँछ। एकै समयमा, यी इन्जाइमहरू नष्ट गर्दै, naringin केहि लागूपदार्थहरूको प्रभाव कम गर्छ। तथापि, परेडक्स तथ्य मा छ कि आफूलाई "naringin" शरीर को लागि धेरै उपयोगी छ। आज पनि, एक समान प्रभाव अन्य रस को एक संख्या मा मनाईन्छ र यो अनुसन्धान त्यहाँ रोक्न सक्दैन।

ताजा निचोली रस को प्रेमी को लागि एक अन्य दोष: यो एक तथ्य छैन कि तपाईं जोस बनाउन फलहरु र सब्जियों को पर्यावरण को अनुकूल हो, विदेशी रसायन को अतिरिक्त को बिना। तर हाम्रो समयमा यो निश्चित गर्न जान्न गाह्रो छ, यद्यपि तपाईं आफैलाई कन्सोल गर्न सक्नुहुन्छ कि अधिकांश रसायन विज्ञान सेल्युकोजमा रहन्छ। तर, सेलुलोजको रसमा पर्याप्त छैन, त्यसैले तपाईंले तिनीहरूलाई दुरुपयोग गर्नुपर्दैन।

के ताजा रस उपयोगी छ र यसलाई उपभोग गर्न सकिन्छ? निस्सन्देह, तपाईं सक्नुहुन्छ। प्रक्रियामा बुद्धिमानी भई जाँदैछ र विशिष्ट प्रविधि र विपत्तिको वजन बढ्दै जान्छ। यो पनि विशेषगरि केही औषधि लिनको अवधिमा डाक्टरसँग परामर्श गर्न सिफारिस गरिएको छ।

र तातो निचोड रस को लागि उपयोगी गुण र विशेषताहरु छोड्न को लागी, तिनीहरू को तयारी को लागि धेरै सुझावहरु र सिफारिसहरू छन्।

यसको खपत पहिले छिटो रस तयार गर्न आवश्यक छ, किनकि पहिले देखि नै केहि मिनेट पछि बिल्लोजिकल सक्रिय पदार्थहरू तोड्न थाल्छ। एक अपवाद हो, शायद मधुमेह रस हुन सक्छ, हानिकारक पदार्थहरु को लागि भंग गर्न को लागी, वास्तव मा यसलाई कम से कम दुई घन्टा को लागि फ्रिज मा आयोजित गर्न आवश्यक छ।

ताजा निचोड रस को उपभोग गर्न को लागी आधे घण्टा भन्दा पहिले भोजनको लागी सिफारिस गरिएको छ, त्यसबेलाको रस सबैभन्दा उपयोगी हुनेछ, किनभने यो धेरै छिट्टै खाली पेटमा चम्किन्छ र तुरुन्तै जैविक रसायन प्रक्रियामा प्रवेश गर्नेछ।

यो खाने पछि फलफूलको रस पिउन पनि सल्लाह छैन, किनकि जब खाने संग मिश्रित हुन्छ, यसले शरीरमा ग्यासहरूको महत्त्वपूर्ण रिहाई दिन्छ।

तातो निचोलीको रस को माध्यम ले ट्यूब को माध्यम ले बेहतर गर्नुहोस, पछि तपाईं पानी संग मौखिक गुफा कुल्ला चाहिए। एक महत्वपूर्ण मात्रा को जैविक एसिड को रस मा, जो दांत को कडा ऊतक को प्रभावित गर्दछ। यो यसको कारण हो कि दन्त चिकित्सकहरु लाई ताजा दाँत को रस को उपभोग पछि आफ्नो दाँत को ब्रश को सल्लाह दिनुहोस।

सब्जीको रस ठूलो मात्रामा निक्कै हुँदैन, तर फलफूलले पतित हुँदैन। उदाहरणका लागि, सेब र गाजर, गाजर र बीट आदिको संयोजन, जबकि सब्जीको रस कुल मात्राको तेस्रो भन्दा बढी हुनुपर्दछ। बीट्रोटको बारेमा बोल्दै, त्यसपछि यसलाई बिस्तारै प्रयोग गरिनु पर्छ, एक सानो मात्रामा सुरू गर्न, पानी संग पतला, किनकी केहि मान्छे कच्चा चिसो रस को सहन गर्दैन।

पत्थर फलबाट बनाइएका फलोंको रस (बिरुवा, जाँघ, चिसो, चेरी), अन्य रसको साथ मिश्रित हुँदैन। रस, फलफूलबाट बनाइएको छ, जसमा बीउहरू छन् (अंगूर, सेब, कर्तान) अन्य प्रकारको रसहरूसँग मिलाइन्छ। स्याउको रस विशेष गरी राम्रो तरिकाले सब्जी को रस - गाजर, गोभी, बिट्रोट संग संयुक्त हुन्छ।

केस एक निश्चित रोगको उपस्थितिमा उपयोगी छ? निस्सन्देह, ताजा निचोड रस को नियमित र विचारशील उपयोग को मदद संग, तपाईं शरीर मा सुधार र यसबाट हानिकारक पदार्थहरु लाई हटाउन सक्नुहुन्छ। तर यसलाई बिर्सनु हुँदैन कि एक निश्चित रोगलाई ताजा खुसीको रसको उपचार गर्न असम्भव छ, किनभने यो एक उत्पादन हो, औषधि छैन। यसैले, यदि तपाइँसँग कुनै स्वास्थ्य समस्या छ भने, डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस् र खुशीको लागि ताजा नुहाउने रस छोड्नुहोस्।