कसरी ईर्ष्याको निरन्तर भावनाबाट हटाउन सकिन्छ?

जहाँ त्यहाँ प्रेम छ, त्यहाँ ईर्ष्या छ। यो भारी र पीडादायक छ। म विश्वास गर्न सक्दिन कि त्यहाँ केहि राम्रो हुन सक्छ। वास्तवमा, यो भावनाको सकारात्मक गुण नकारात्मक भन्दा ठूलो छ। लामो सम्बन्धको लागि, ईर्ष्या धेरै उपयोगी छ। वास्तवमा? अब हामी ईर्ष्याको निरन्तर भावना कसरी छुटकारा पाउनेछौं भनेर थाहा पाउनेछौं।

यो हास्यास्पद छ: यो केवल 2 अक्षरहरू परिवर्तन गर्न लायक छ, र अब "वफादारी" "ईर्ष्या" मा परिणत हुन्छ। विवाहपछि 2-3 वर्षमा, कुनै जोडाको मनोवृत्ति स्थिर र सन्तुलित हुन्छ। हामी, निस्सन्देह, रोमांटिक डिनरहरू व्यवस्थित गर्न सक्नुहुन्छ, एकअर्कालाई आश्चर्य बनाउनुहोस्, तर अझै पनि केहि हराइरहेको छ। फेरि मलाई जुन भावना, अनुभवहरू, प्रेमको प्रमाणहरू चाहानुहुन्छ - जो कि, काश, धेरै राम्रो सम्बन्धमा हुन सक्दैन। अनि त्यसपछि हामी पल पर्खिरहेका छौं, केहि प्रकारको एक नजरलाई ध्यान दिनुहोस् र सुरू गर्नुहोस्: "तिमीले उसलाई त्यस्तो जस्तो देख्नुभयो?", "अनि तपाईंको परिचितताले तपाईंलाई कसरी प्रयोग गर्छ?" खैर, के यो राम्रो छ? ईर्ष्या भावनालाई समर्थन गर्दछ, क्षणबाट सम्बन्ध सुरक्षित राख्छ। मनोवैज्ञानिकहरूले विश्वास गर्छन् कि समय-समयबाट ईर्ष्या मात्र प्रमाणको रूपमा देखा पर्न बाध्य छ जुन हामीले अझै पनि प्रेम गरेका छौं। पुरुष र महिलाहरू दुवैको लागि निस्सन्देही प्रयास गर्छन्, झन् झन् झन् झन् झगडा गर्न, प्रतिक्रियामा सुन्न: "म केवल माया गर्छु।" ईर्ष्यालाई महसुस गर्दै, हामी के गर्दैछौं के विश्लेषण गर्न थाले, रिश्तेको बारेमा बढी सोच्नुहोस्, जस्तै कि हामी हाम्रो रोजगारीको जीवन स्क्यान गर्दैछौं। यसले सधै इन्द्रमा लाभ पुऱ्याउँछ। के तपाईं सोच राख्नुहुन्छ कि यो ढाँचा मात्र हो: हामी माया गर्छौं र त्यसैले हामी ईर्ष्या छौं। आश्चर्यजनक कुरा, यो अर्को तरिका वरपर हुन्छ। प्राय: पहिलोमा, एकले बढी माया गर्दछ, अर्कोलाई आफैले प्रेम गर्न अनुमति दिन्छ र त्यसमा प्रयोग गर्न प्रयोग गरिन्छ, जसले यसलाई प्रदान गर्दछ। र 5 वा 10 वर्ष पछि, पहिलो "त्यस्ता" एक-पक्षीय सम्बन्ध सम्बन्धी थकित भए, यसलाई समय समयमा समय हेर्न र एक आउटलेट खोज्न सुरु हुन्छ। दोस्रो साझेदारको लागि, यो झटका हो। उहाँले पहिले विश्वास गर्नुहुन्न, त्यसपछि गुस्सा हुन्छ, त्यसपछि बलियो ईर्ष्या अनुभव गर्दछ र अन्तमा आफ्नो पार्टनरसँग प्रेममा पर्दछ।

■ ईर्ष्या नदेखाउनुहोस्। यो एक सामान्य मानव भावना हो, यसबाहेक, सानो कुरामा संचय, यो विस्फोटक हुन्छ।

■ आफ्नो जलनलाई उचित रूपमा प्रतिक्रिया दिनुहोस्। "के तपाईं एक रोगी हुनुहुन्छ?", "म त्यस्ता कुरा सुन्नु हुँदैन" - यस्ता वाक्यांशहरूले मात्र प्रतिक्रिया, लगातार, दुखाइ, रिश्ते खराब गर्न सक्ने एक प्रतिक्रिया हो। त्यसोभए, चाँडै सकेसम्म, बेस्सरीको साथी वा आफ्नो ईर्ष्याको अतिशक्तिलाई समेट्नुहोस्। शब्दहरू, अङ्ग्रेजीहरू, चुम्बन, प्रत्यक्ष आँखा-देखिने सम्पर्क आउँदछ। यदि तपाईं अन्य मानिसहरूलाई घनिष्ठ हुनुहुन्छ भने, हातले आफ्नो प्रियजन लिनुहोस् वा आफ्नो कंधेमा आफ्नो हात राख्नुहोस्। त्यस्ता इशाराहरू अवचेतन रूपमा त्यहाँ रहने इच्छाको रूपमा मानिन्छ, सबैको वरिपरि नामित गर्न: यो मेरो हो।

■ निस्सन्देह, तपाईं भावी प्रतिद्वंद्वीलाई घृणा गर्नुहुन्छ र प्रयास गर्नुहोला, सबै माध्यमद्वारा प्रियमा आँखाहरु खोल्नुहुन्छ। यसको विपरीत, यो प्रशंसा गरिएको हुनुपर्छ। "त्यो धेरै अचम्म छ, के तिनको कपाल सुन्दर, प्राकृतिक, सम्भव छ, र लुगा राम्रोसँग बस्छ।" अजीब, तर सत्य: यस्तो प्रशंसा पछि, प्रतियोगी, प्रायः तपाइँको पार्टनर चिन्ता नगर्ने। सम्भवतः रहस्यको भावना गुमाएको छ किनकी?

■ तपाईंको सबै उपस्थिति देखाउनुहोस्: "म यसको बारेमा धेरै चिन्ता गर्छु, तर यसले मलाई अलि बढी रमाइलो बनाउँछ।" पार्टनर यस्तो अनुपयुक्त भावनाले मृत-अन्त्यलाई असर गर्नेछ: "उनी के कुरामा खुशी छ?" यो मेरो जाँच बिना के काम गरिरहेको छ। " ईर्ष्याले हामीलाई अझ राम्रो बनाउन मौका दिन्छ। यसको एक भाग को कमजोरी को एक भावना हो। यदि हामीले अन्य व्यक्तिलाई रोजगारी गरेका छौं भने यसको मतलब त्यो धेरै सुन्दर, चालाक, रोचक छ। तपाईं निस्सन्देह, झगडा गर्न सक्नुहुनेछ, तपाई साझेदारलाई दोषी ठहराउन सक्नुहुन्छ, तर यसबाट केहि परिवर्तन हुनेछैन। र यो भयानक छ। आँसु गर्न, निराशा गर्न, जुन नियमको रूपमा, धेरै महिना। त्यसपछि (अवस्थाको बावजूद) परिवर्तन गर्ने इच्छा छ: संचारमा अझ सुन्दर, अझ आकर्षक र सुन्दर हुन। र हिन्दी भाषालाई पनि सिक्नुहोस्, त्यसैले तपाईं निश्चित हुन सक्नुहुनेछ। र सबैको कारण कमजोरीको अनुभव व्यक्तिगत विकास र विकासको मुख्य ड्राइभिङ्ग बल हो। समय बितेपछि कति महिलाहरूले उनीहरूलाई ईर्ष्या बनाउनको लागि आफ्ना पतिहरूलाई धन्यवाद दिए। यो यो थियो कि तिनीहरूले आफ्नो नयाँ जीवन सुरु गरे।

■ जब ईर्ष्या वैध र न्यायसंगत छ भने स्पष्ट रूपमा राज्यको सीमाहरू बताउँछन्। "अक्टोबर 1 सम्म, म क्रोधसँग आफैंसँग बसिरहनेछु, त्यसपछि म नोभेम्बर छुट्टिको लागि माफी चाहनेछु, त्यसपछि केही पर्खनुहोस्, र नयाँ वर्ष पछि मैले के गर्ने भन्ने बारे सोच्न सुरु गर्नेछु।" त्यसकारण अनावश्यक महसुस मात्र अप्रिय हुनेछ। कठिनाइहरू बाँच्न सजिलो सजिलो छ, जब तपाईं जान्नुहुन्छ कि तिनीहरू अन्त्य हुनेछ।