जब लंच खाना पकाउने को लागी दुखी हुन्छ, तर एकै समयमा तपाईं स्वादिष्ट ढंगले खाने चाहानुहुन्छ, तपाईं सौर संग सुगन्धित सूप पकाउन सक्नुहुन्छ। यो डिश पारंपरिक सूप देखि लगभग फरक छैन। हाम्रो लेख पढ्न पछि, तपाईं कसरी डिब्बाबंद सारीबाट सूप पकाउन सिक्न र धेरै रोचक व्यञ्जनहरु को शस्त्रागार मा सक्षम हुनेछ भनेर सिक्नेछ।
कानको साथ कान कसरी फोडा पार्नु हुन्छ?
गृहिणीहरूका लागि विशेष माग डिब्बा माछाको साथ कम-क्यालोरीको पहिलो पाठ्यक्रमको लागि नुस्खा प्रयोग गर्दछ। यो स्वादिष्ट र आरोही बाहिर घुमाउँछ र यो आंकडालाई हानिकारक गर्दैन। यस प्रकारको कान स्वास्थ्यको लागि उपयोगी छ, किनकी यो प्रोटीन, बोसो र कार्बोहाइड्रेट को इष्टतम अनुपात हो। एक गर्म सूप को तयारी को लागि तपाईंलाई खाली समय को केवल 20 मिनेट को आवश्यकता हुनेछ।- आलु चोर्ने, सुचारू र सुत्न।
- यसलाई गहिरो ससनीमा राख्नुहोस्, यसलाई पानीमा राख्नुहोस् र आगोमा राख्नुहोस्।
- जब पानी फोडा हुन्छ, गित गाजर र पतला कटा प्याज जोड्नुहोस्।
- 10 मिनेट पछि, तेल निकाल्न पछि डिब्बाबंद माछा थप गर्नुहोस्।
- कानलाई अर्को 3-5 मिनेटको लागि छोड्न अनुमति दिनुहोस्, त्यसपछि चावललाई यसमा राख्नुहोस् र यसलाई ढाक्नुहोस्।
- 5 मिनेटको लागि हट प्लेटमा चटनी छोड्नुहोस्।
- नमक, कालो मिर्च र तपाईंको सृष्टिलाई आनन्दित तुल्याउनुहोस्।
हामी भरि गायहरु संग गर्मी को सूप पकडें!
यो डिश तयार गर्न तपाईंले चावल बाहेक, अघिल्लो नुस्खामा प्रयोग गर्नुभएका उही सामग्रीहरूको आवश्यकता पर्नेछ। यसको अतिरिक्त, तपाईंलाई साग खरिद गर्न आवश्यक छ। यस सूपमा मात्र डिब्बाबंद उत्पादन माछा हुन्छ, सबै चीज ताजा हुनु पर्छ। यदि तपाईं सूपको क्यालोरी सामग्री कम गर्न लक्ष्य पछ्याउँदै हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि सुरक्षित गाजर र प्याजहरू पास गर्नुहोस्। सबै बाँकी मानक योजना अनुसार तयार हुनुपर्छ: उर्ल आलु, डिब्बाबंद खाना, अन्य सब्जियों र सागहरू पनि थप्न सक्छ।उपयोगी सल्लाह। हरित पानीको प्रभावको अन्तर्गत हराएको हराउनको लागी यसलाई स्टोटमा राख्नु पहिले यसलाई सेवा गर्नु अघि वा अलग कटोरामा पतला कटा छोड्नुहोस्।गर्मीको माछाको सूप अजमोरीको लागि, लीक र डिल पूर्णतया फिट हुन्छ। यी सरल, तर धेरै उपयोगी र सुगन्धित सामग्रीहरू एक सामान्य भोजमा एक सामान्य खानेकुरा घुम्नेछन्।
बालबालिकाको लागि कान कसरी उर्लन्छ: एक सरल नुस्खा र भिडियो
यदि डिब्बाबंद खाना पहिले नै एक नैतिकता मानिएको थियो भने, अब मानिसहरू, विपरीतमा, तिनीहरूका संदिग्ध हुन्छन्, carcinogens र कृत्रिम additives को डरको लागि। बच्चाहरूको मेनुमा, यस्तो उत्पादनहरू व्यावहारिक रूपमा प्रयोग गरिएन। एकमात्र अपवाद प्रशांत सरी हो।- प्वाल र आलु क्यूब्समा काट्नुहोस्।
- उबलते पानीमा राख्नुहोस्।
- गाजर र प्याज छाडिएको छ, र त्यसपछि आलुमा थप्नुहोस्।
- डिब्बाबंद खानाको जार खोल्नुहोस्, रसलाई निलो पार्नुहोस् र काँधका साथ मसा।
- पिघेको पनीरसँग माछा मिलाउनुहोस् र सूपमा राख्नुहोस्।
- नमस्ते, बे पत्ते जोड्नुहोस् र आलु तयार भए सम्म पकाउनुहोस्।
कान कसरी अझ उपयोगी बनाउनुहुन्छ? यदि बच्चाहरु डिल माया गर्नुहुन्छ भने, भाइरस मा एक जोडी को दोश्रो राख्नुहोस्। यो सिजनले पाचन सुधार गर्दछ र फ्लोरिडा हटाउँछ।बच्चा र वयस्क दुवै सौर देखि अनाज संग सूप। चावलको अलावा, बखत, मटर र अन्य अनाज कानका लागि उपयुक्त छ। भिडियोको लेखकले बाकसको रहस्यको साथ यस्तो लुगाको लुगा बाँडेको छ: