डिनरको लागि बच्चाको लागि कुकुर के हो?

लामो समयमा, उचित बच्चाको खानाको रूपमा यस्तो प्रश्न वितरित गरिएको थिएन। आहार विज्ञानको रूपमा यस्तो विज्ञान पनि अवस्थित थिएन। बच्चाको मेनु वयस्क बाट धेरै फरक थिएन। बालबालिकाहरू पहिले नै दुई महिनाको उमेरमा गोभीको सूप, आलु, विभिन्न सब्जिहरु दिइएको थियो। आजको संसारमा, बच्चाहरु को खाना को बारे मा अधिक जान्दछन्। बच्चाको जीवनीको गुणहरू आजको ज्ञान पुरानो दिनमा भन्दा ठूलो छ। प्रायः, आमाहरूसँग प्रश्न छ, राम्रोसँग रातो खाना पकाउन के हो, त्यो एकै समयमा स्वादिष्ट र उपयोगी दुवै थियो।

एक उचित खाने को सुविधाहरु

मानौं कि बच्चाको समयमा सबै ऊर्जा भोग्नुको अर्थ साँझ राम्रो भोक हुन्छ, जवान आमाले रातभरि खाना खाएर महत्त्वपूर्ण ध्यान दिन्छन्, आफ्नो बच्चालाई धेरै सकेसम्म खुवाउन खोज्दैछन्। पोषण विशेषज्ञहरूले यो बिन्दु साझा गर्दैनन, किनभने तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि रातको खाना खानको पहिलो स्थानमा हुनुपर्छ। यसमा केही नियमहरू विचार गरौं।

खाना खाईको बेलुका एकदम थोडा र अपर्याप्त क्यारेक्टर हुनुपर्छ। रातो खानाको लागि उत्तम विकल्प सब्ज र फल, अनाज, जस्तै पुष्प वा कुनै डेयरी उत्पादनहरू बाट बर्तन हुन सक्छ। यो ध्यान दिइन्छ कि मासु, अण्डा र माछाको रूपमा यस्ता उत्पादनहरू दिनका पहिलो भागमा प्रयोग गर्न राम्रो हुन्छ, खाना खाने भन्दा पहिले। रात्रिको लागि तपाईंले क्यासरोलहरू, हल्का सलादहरू, सबै प्रकारका पुडाहरू र सुफ्फेल पनि चाहानुहुन्छ।

खानेकुरा बिस्तारै दुई घन्टा अगाडि राख्नुपर्छ, किनकि खाना शरीरमा आकलन गर्न सक्षम हुनुपर्दछ। बालबालिकाका लागि बालबालिकाको लागि, तथ्यलाई दिइयो कि किबोर्डगार्टनको नाटक करिब तीन देखि चार घण्टासम्म हुन्छ, रातको लागि सबैभन्दा मनपर्दो समय 6 देखि सात साँझ छ। साथै, यो ध्यान दिनु पर्छ कि खपत तरल सीमित हुनु पर्छ, एक कप दूध वा चाय पर्याप्त हुनेछ।

निद्राको सुरुवात गर्नुअघि बच्चाले दूध र दूधलाई पनि पिउन सक्छ, जुन वनस्पतिमा मात्र सकारात्मक असर छ। यो तथ्यलाई ध्यान दिनुपर्दछ कि यो पोषणको दृश्यबाट, पछि "नाक" गर्न अनुमति दिन्छ। साथै, यस विकल्प बच्चाहरूको लागि जो रोगको अनुपालनका लागि सबैभन्दा बढि उत्पादक हुन्छ। यस्तो क्षणको अस्वीकार चकलेट को खाने को रूप मा दोहोरो। चिप्स वा पटाखे जस्तै खाना खाएनन्। आखिर, उनीहरूको लागि कुनै लाभ छैन, र यस्ता उत्पादनहरूले शरीरलाई हानि ल्याउन सक्छ।

भूख उपस्थिति प्रजाति

जब बच्चाले खाना खाने इन्कार गर्दछ र प्रेममा हुन थाल्छ, तब ध्यान केन्द्रित गर्न एक तरिकामा रिसोर्ट गर्न सक्छ।

उदाहरणका लागि, भोजनको असामान्य डिजाइनले भूमिका खेल्न सक्छ किनभने रोजगारीको खाना असामान्य रूपमा प्राप्त हुनेछ, यस प्रकार बच्चामा चासो उत्तेजित हुन्छ। विभिन्न प्रकारका लागि, यो विभिन्न सजावट तत्वहरूसँग डिश पूरा गर्न सम्भव छ। आलु शुद्धता असामान्य लकमा परिणत गर्न सकिन्छ वा ट्राफिक लाइटको रूपमा डिजाइन गर्न सकिन्छ। रंगको भूमिकामा एक ककड़ी, जङ्गल र गाजर बनाउन सक्छ। यो गर्न सबै सजिलो छैन, तर बच्चाको लागि यो धेरै जानकारीपूर्ण छ। त्यसोभए, बच्चालाई नामक परी कथामा पस्नेछ।

खनिज मासु बाट उत्पादन, तपाईं एक कुकीज, otformochki खाना पकाउन सक्नुहुन्छ। धेरै मौलिक माछा वा ताराहरू जस्तो कपाल हुनेछन्। विभिन्न अण्डाहरू स्केलपको सट्टामा, कुखुराको टुक्रा र एक बीक - गाजरको रूपमा एक कुखुरामा परिणत गर्न सक्छ। कासा एक सूरजमुखी वा फूल, वा कोलोबाकमा आँखा र एक आकर्षक मुस्कान संग जाम वा सिरप प्रयोग गरेर परिवर्तित हुन सक्छ। टमाटर काटेर आधामा, माथि माथि जैतून थप्दै, यो एक सुन्दर ladybug मा परिणत हुनेछ, र ककडीर देखि एक सुन्दर मगरमण्डल प्राप्त हुनेछ। बच्चा तपाईंको कल्पनाको कुनै पनि अभिव्यक्ति मन पर्छ।

संज्ञानात्मक पाक कला

बच्चालाई सधैं आफ्नो आमा संग संचार गर्न आवश्यक छ, भले पनि त्यो रात को खाने या रात को खाने को तैयार हो। तपाईं पनि व्यवसायको साथ खुशी संग जोड्न सक्नुहुन्छ, किनकि खाना पकाउने अद्भुत संज्ञानात्मक खेलमा जान सकिन्छ। उदाहरणको लागि, जब तपाइँ एक डिशमा केहि सामग्रीहरू थप्नुहुन्छ, तपाईंलाई यो स्वादिष्ट बनाउनका लागि केही निर्देशनहरू पालना गर्न आवश्यक छ, ताकि बच्चाले अनुशासन सिक्न सक्दछ, किनकि उसले तपाईंका स्पष्ट निर्देशनहरू पालन गर्नेछ। साथै, एक साथ खाना पकाउँदा, तपाईं आफ्नो बच्चालाई एक अंक सिकाउन सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, तपाईंलाई एक वा दुई-सेटिङ् जोड्न आवश्यक छ। बच्चाले फ्लाइटमा यस्ता चीजहरू खसाल्छ। प्रकट र पेटीमोमोटोइकिका, उदाहरणका लागि, आफ्नो हातमा पकाउने पकाउने खानाहरू, वा तपाइँ बच्चालाई रडप उठाउन सोध्न सक्नुहुन्छ।

संयुक्त खाना पकाउने शब्दहरूमा बालबालिकाको स्टकमा सकारात्मक प्रभाव रहेको छ जुन विस्तार हुँदैछ। सुधार र तार्किक सोच, धारणा, विश्लेषणात्मक सोच को क्षमता।

खतरनाक र जटिल प्रक्रियाहरू, निस्सन्देह, बच्चालाई भरोसा गर्न अनावश्यक छ। तर प्राथमिक, उदाहरणका लागि, आटाबाट ढालहरू काटेर वा केकलाई सजावटमा राखेर बच्चाहरूलाई खुशीको साथ सलाद बनाउँदछ, यसको महत्व महसुस गर्छ।