के यो हरेक दिन चकलेट खाने हानिकारक छ?

र, एक शब्दमा, तपाईं मीठो दाँत हुनुहुन्छ। तर यो मतलब छैन कि तपाईं एक क्षुद्रग्रह बिल्ली जस्तो देखिन्छ, जुन केवल गर्दछ, केक, केक र धेरै चकलेट खाईन्छ - शायद तपाईं "नयाँ लहर" को एक मीठो दाँत हुनुहुन्छ। सुन्दर र आवश्यक फारमहरू प्राप्त गर्नका लागि, तपाईंले लामो समयदेखि उच्च-क्यालोरी उत्पादनहरू त्याग्नु भएको छ। लेखमा "हरेक दिन चकलेट खाएर हानिकारक हो", हामी सबै चकलेट र चकलेटको विपक्षलाई विचार गर्नेछौं।

तपाईंले चिनो बिना चिया पिउन शुरु गर्नुभयो, र केवल हरियो। तर अझै पनि तपाई ती खानेकुराहरूको लागि अविश्वसनीय इच्छाको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ जुन धेरै चिनी र बोसो छ। स्वाभाविक रूप देखि, तपाईं यस वाक्यांश द्वारा डराउनेछ: "म चकलेट घृणा गर्दछु" र यो आश्चर्यजनक छ कि प्रलोभनको विषय एक सेब हो। तर तपाईलाई थाहा छ वास्तव मा प्रलोभनको कुरा के हो।
यति लामो समयसम्म, मानिसहरू विश्वस्त थिए कि चकलेट एक हानिकारक उत्पादन हो। उहाँबाट छिट्टै छिटो बढ्दै जान्छ, अनुहारले सार्थकै खराब हुन्छ, र दाँत निस्सन्देह कैदीहरू खराब हुनेछन्। सामान्यतया, एउटा विकार र मात्र। अनि अझै पनि केही मानिसहरू कोकोआ सेन्सबाट यस गजरोमेटिक चमत्कारमा समर्पित रह्यो। लेखमा "महिला स्यामहरू" मा हामी चकलेटको प्रविधि र विपक्षबारे छलफल गर्नेछौं।

सट्टा।
त्यसपछि त्यहाँ खोजहरू थिए, जसबाट यो पत्ता लगाइएको थियो, द्वारा र ठूलो, लामो समयदेखि थाहा थियो। चकलेट - मानसिक गतिविधिको वृद्धिमा कार्य गर्दछ, केहि अवस्थामा पनि एक औषधि, कहिलेकाहीँ कहिलेकाहीँ पनीर र अवसाद उत्पन्न हुन्छ। थप। यो साबित भएको छ कि चकलेटले ठूलो मात्रामा भिटामिन र खनिजहरू समावेश गर्दछ, हाम्रो शरीरको लागि आवश्यक छ, र कोको मक्खनमा खराब कोलेस्ट्रलको स्तर कम हुन्छ। कोको मक्खन प्राणियों को जोखिम को कम गर्दछ, किनकि यसले दाँत को सतह को लिफाफा गर्छ, यसैले एक सुरक्षात्मक परत बनाइन्छ। तथापि, "प्लसहरू" को थपमा, "खनिजहरू" धेरै थप हुन्छन्, किनकि एक सुन्दर, पतले शरीर असम्भवसाथ उचित बलिदान चाहिन्छ। यदि तपाईंसँग बलियो मांसपेशीहरू चाहने इच्छा छ भने, तर चकलेट खाएको इच्छा हराएको छैन, त्यसपछि यी 5 सुझावहरू मीठो दाँतका लागि हुन्।

उपयोगी सल्लाह।
1. सबै भन्दा पहिला तपाईं आफैले एक्लै कुरा गर्नु पर्छ र तपाईलाई अझ महत्त्वपूर्ण छ के खोज्न प्रयास गर्नुहोस्: चकलेट बिना सुन्दर पतित शरीर, वा एसिटिजिङ pampushka को शरीर?

2. चकलेट उदास वा बस एक खराब मूड खानेको आदत छोड्ने प्रयास गर्नुहोस्। जीवनको उज्ज्वल रंगमा गहिरो क्षणहरू रंग गर्न थुप्रै तरिकाहरू छन्। उदाहरणका लागि, यो हो: संचार, यौन वा शहरको वरिपरी हिड राम्रो कम्पनीमा। पहिलो, आफ्नो आफ्नै नियम सेट गर्नुहोस्, जसमा अपवाद नहुन सक्छ, जब तपाईं चकलेट चाहनुहुन्छ, त्यसपछि छिटोको लागि जानुहोस्।

चकलेटको लागि घृणा खेती गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। तपाईं सजिलै यो आफैलाई प्रेरणा दिन सक्नुहुन्न, "मलाई चकलेट मन नपर्ने" दोहोरो लगातार, तिमि तपाईं यसको धेरै मनपर्छ। यो भन्न धेरै सजिलो छ: "म चकलेट खाँदैन," र आवश्यक छ भने अन्यलाई बताउन संकोच नगर्नुहोस्। यी विश्वासहरू बीचको भिन्नता: तपाई आफैलाई भ्रामक हुनुहुन्न र साँच्चै चकलेट खाने आदतबाट हटाउन चाहानुहुन्छ। यसबाहेक, तपाईंको नयाँ नियमलाई प्रचार दिन, तपाईले आफ्नो शब्दहरू छोडिदिनु, तपाईका मनपर्ने उपचारको सट्टा राम्रोसँग एक गिलास को गिलास को क्रम मा आफ्नो शब्दहरु लाई त्याग्न, यो सजिलै संगै फेला पार्न सक्नुहुनेछ। आफैलाई ढिलो नदिनुहोस् वा अन्यथा तपाईं फेरि चकलेट खाने खाने बक्सको साथ सुरु गर्नुहुनेछ।

4. यदि तपाईं अझै पनि राम्रो लागि यो मीठे उपचार छोड्न सक्नुहुन्न भने, अतिरिक्त चकलेट कैंडी तपाईंको लगभग सही आंकडालाई कसरी खराब पार्ने बारे सोच्नुहोस्। र भोलिको लागि बलियो प्रशिक्षणको लागी, शान्त नगर्नुहोस्। यदि निस्सन्देह, तपाईं अभिव्यक्तिसँग सम्बन्धित छैन, योजनाको अनुसार तपाईंको लक्ष्यमा जानुहोस् "एक कदम अगाडी - दस कदम फिर्ता।

5. चकलेटको लागि प्रेम एक रोग होइन र तपाईंलाई यसलाई उपचार गर्न आवश्यक छैन, तपाईं भर्खरै आफैंलाई रोक्न सक्षम हुनुपर्दछ।