जचिन सस संग चिकन

सुरु गर्नका लागि, हामीले ज्यूकोनीमा आधा-रङहरू काट्छौं। फलफूल लसुन हल्लाउनुहोस्। सामग्रीहरू:

• चिकन छाती (फाइलहरू) - 4 टुक्राहरू
• Tsukini - 2 टुक्राहरू
• लसुन - 4 दाँत
• जैतून का तेल - 3 वस्तुहरू। चम्मच
• नमक, काली मिर्च - - स्वाद गर्न

निर्देशनहरू

सुरु गर्नका लागि, हामीले ज्यूकोनीमा आधा-रङहरू काट्छौं। फलफूल लसुन हल्लाउनुहोस्। सस्यानमा हामी जैतूनको तेललाई तातो बनाउँछौँ। एक मिनेटको लागि, फेरी लसुन मध्यम गर्मीमा, त्यसपछि 3 मिनेटको लागि जुचिन र फ्राइ जोड्नुहोस्। त्यसपछि दुई चश्माको तातो पानीले सब्जहरू जोड्नुहोस्, पानीलाई फोडामा ल्याउनुहोस्, गर्मी घटाउनुहोस् र अर्को 4 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। आधा सब्जियां शरद संग एक साथ ब्लेंडर को कटोरा मा डाल दिए र homogeneity को कुचल भयो। परिणामी जन बाँकी रहेका सब्जियों मा मिश्रित गरिन्छ - मिश्रित - र सबै चीजहरु, बलुआ चटनी तैयार छ। जैतूनको तेलमा चिकन पलायन तलना। प्रत्येक पक्षमा लगभग 4-5 मिनेट - त्यसपछि मासु तयार हुनेछ, तर अधिकृत छैन। प्लेट मा भुना भयो चिकन फ्लेट फैलाउनुहोस् र सानो चटनी पट्टी राख्नुहोस्। पकवान तयार छ :)

सर्भर: 3-4