क्रमशः एक सुन्दर महिला संग, गर्दनले क्रूर मजाक खेल्दैन, यसैले आफ्नो उमेरको गुप्तता प्रकट गर्दैन, तपाईंले केहि चीजहरू जान्नुपर्छ। उमेरको कारण होइन, तर ठूलो गर्दन मांसपेशिहरु को कारण, महिलाहरू असहज महसुस गर्छन्। जब यो मांसपेशी कमजोर हुन्छ, छाला राम्रो झुर्रकहरूसँग ढाक्छ र घृणाको दोस्रो छोरो देखा पर्दछ। मांसपेशियों को कमजोरी को कारण, गर्दन आफ्नो गालहरु को आसपास रहयो, अनुहार को ओवल बुरा जान्छ।
तथ्य यो हो कि जब हामी केहि गर्छौ, हाम्रो सबै मांसपेशिहरु गति मा आउँछ। केवल एक मांसपेशी आंदोलन बिना बनी छ - यो एक ठूलो गर्दन मांसपेशी हो। नतीजा, यसको शक्ति fades। यो किनभने किन हामी धेरैजसो हाम्रा गतिविधिहरू सञ्चालन गरिरहेका छौं। उदाहरणको लागि, हामी पढ्छौं, लेख्न, कम्प्युटरमा बस्छौं। व्यायामको कमीको कारण, गर्दन मांसपेशी आराम छ। यो घाँटीको आवश्यक आवागमनको कमी हो जुन त्वचाको उपस्थिति र चिसोपनमा बिग्रिएको हुन्छ। गर्दनमा नकारात्मक परिवर्तनको मामलामा विशेष मास्क र अभ्यास गर्न आवश्यक छ "अलार्म आवाज" को लागि। त्यो छ, लगातार गर्दनको टोनमा समर्थन गर्दछ। केहि महिनामा तपाईंले सुखद परिणामको लागि राम्रो परिणाम पाउनुहुनेछ।
गर्दन मांसपेशिहरु को मजबूत गर्न को लागि निम्न अभ्यास को कोशिश करो। यो आवश्यक छ, आईनाको सामने बसेको छ, ठोक्क एक हात, अर्को, कलरबोन तल एकदम तल। यो हातको यो स्थिति हो जसले व्यायामको शुद्धता जाँच गर्न मद्दत गर्नेछ। मुखको कोनेलाई निचोल्नुहोस्, अपमानित अनुहार बनाउनुहोस्, तपाईंको गर्दन रोक्न। ओठहरू "माथि उल्टो - मुस्कान" जस्तो देखिन्छ। व्यायामको सही कार्यान्वयनको साथ, तपाइँ आफ्नो औंलाहरूसँग गर्दन कसरी गर्दन मांसपेशी चम्किलो हुन्छ। र मिररमा तपाईंले गहिराइमा छाला कसरी चलाउनुभयो भनेर हेर्नु पर्छ। मांसपेशी केही मिनेटको लागि तनावमा पर्दछ, त्यसपछि फेरि आराम गर्नुहोस्। एक संतोषजनक परिणामलाई ध्यान दिन, यो दिन 10-15 पटक गर्न पर्याप्त हुन्छ।
परिणाम तय गर्न र गर्दनमा टोनमा राख्नुहोस्, छोटो पछाडि पछि, तपाईंले दोस्रो अभ्यास गर्न आवश्यक छ। यदि तपाइँले आफ्नो होंठ ट्यूबको साथ खिच्नु हुन्छ भने गहिराइको मांसपेशीलाई बलियो बनाइनेछ, निकै बलियो अभिव्यक्तिको साथ, "हे", "यू", "र" भन्नुहोस्। यो बिना आवाज बिना चिन्न सकिन्छ।
चिन्नीको उपस्थितिको शुरुवाती चरणमा, निम्न कार्यहरू प्रदर्शन गर्न सकिन्छ। सबै भन्दा राम्रो तरिका ठंडे पानी मा नैपकिन गीला छ। उसलाई कुनाबाट लिनुहोस्, थोपा रमाइलो गर्दै, उनको गाल र चिनको निचो भागमा उनको सुन्दर कडा मेहनती। सबै प्रशिक्षण सतह समान रूपमा उपचार गर्न आवश्यक छ यदि तपाईं यो अभ्यास एक हातको साथ पहिला गर्नुहुन्छ, त्यसपछि अर्को साथ।
विशेष कस्मेटिक मास्कहरूको बारेमा पनि नबिर्सनुहोस्। उनीहरूलाई प्रभावकारी ढंगले गर्दनलाई स्वस्थ राज्यमा राख्न मद्दत गर्दछ। यसो गर्नका लागि, सब्जीको तेलले पूर्व-सागित गर्दनले तौलियाको साथ लिन्छ। अब तपाइँ टिभी हेर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईंको गर्दन सीधा राख्नुहोस्। अझ पनि राम्रो, एक टेरी तौलिया एक खाना फिलिम वा एक प्लास्टिकको थलोमा प्रतिस्थापन गरिएको छ। यस अवस्थामा, ग्रीनहाउस प्रभाव सिर्जना गरिएको छ, यसैले मास्कको प्रभाव बढ्छ।
धेरै राम्रो प्रभाव खट्टा मुखौटा सिर्जना गर्दछ। Whisk: 1 जिरो, 1 चम्मच खट्टा क्रीम। सब्जीको तेलका केही थोपाहरू थप्नुहोस् र गर्दन र डेलेलेट क्षेत्रमा लागू गर्नुहोस्। 20 मिनेटको लागि तपाईलाई झूट बोल्नु हुँदैन, पोडलजाभाइया सम्मिया छैन। सुन्दर पानी संग कुल्ला र शरीरको यी क्षेत्रहरूमा पोषणयुक्त क्रीम लागू गर्नुहोस्।
अचम्मको काम पनि कम्प्रेसर गर्दछ। अग्रिम तयारी गर्नुहोस्: प्रविधि पेपर, अनुहार क्रीम, कपास र लोचदार पछाडिको टुक्रा। कस्मेटिक दूधको साथ चिन्ता र गर्दन पकाउनुहोस्। यस क्षेत्रमा तपाईंको छालाको प्रकारको लागि उपयुक्त क्रीम लागू गर्नुहोस्, चिसो ऊन माउन्टराइजिंग पायसनसँग मिल्दछ। त्यसपछि टुक्राको साथमा राख्नुहोस् र तपाईंको ठोलो र गर्दनलाई लोचदार पछाडि राख्नुहोस्। बाढीले सजिलै टाउकोमार्फत। प्रक्रिया परिष्करण पछि, ठुलो पानी कुल्ला।
टोनमा गर्दनको समर्थन गर्न, एक सकारात्मक प्रभावको लागि, यी सबै कस्मेटिक प्रक्रिया हप्ताको 1-2 पटक गर्न पर्याप्त हुन्छ।