त्यहाँ थुप्रै चरणहरू छन् जुन उनीहरूलाई आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्ने निर्णयको लागि उनीहरूको प्रयासलाई बलियो बनाउन सहयोग गर्दछ, ताकि यी परिवर्तनहरू एक दिन वा दुई भन्दा बढी लामो समयसम्म।
पहिलो, तपाईं आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न चाहने कारणहरू प्रतिबिम्बित गर्नुहोस्। हालको स्थितिमा तपाईंलाई के अनुरूप छैन? के सुधार हुनेछ, कुन परिवर्तनहरू देखा पर्नेछ? यसलाई पेपरमा लेख्नुहोस्। परिवर्तनहरूको सम्भावित अप्रिय परिणामहरूको बारेमा सोच्नुहोस्। के तिनीहरू या हुनेछैनन्? यदि हां भने, तिनीहरूको प्रभाव कसरी कम हुन सक्छ? सोच्नुहोस् र यथार्थको रूपमा यथार्थको रूपमा निर्णय गर्नुहोस् जुन एक नयाँ जीवन सुरू गर्न वास्तवमा र के गर्न चाहानुहुन्छ। यो योजनाको योजना बनाउन र कुनै पनि प्रशिक्षण आवश्यक छ कि सोच्ने एक राम्रो विचार हुनेछ, यस योजनाको कार्यान्वयनको लागि कुनै पनि शर्त।
कार्यले निम्न प्रश्नहरूको जवाफ निर्धारण गर्न मद्दत गर्नेछ। मेरो जीवनको उद्देश्य के हो? कुन कुरामा म जीवनमा सबैभन्दा बढी मूल्य दिन्छु, मेरो प्राथमिकताहरू के हो? म केहि वर्षमा कसरी हुन चाहन्छु, म के प्राप्त गर्न चाहन्छु? यी लक्ष्यहरू हासिल गर्न के आवश्यक छ? बाटोमा कस्तो अवरोधहरू हुन सक्छन्, म कस्तो अवरोधहरू सामना गर्नेछु? यी बाधाहरू कसरी हटाउन सकिन्छ?
तपाईं एक प्रकारको निबन्ध पाउनुहुनेछ जसले तपाईंलाई आफ्नो जीवन प्राथमिकताहरू र मूल्य प्रणाली निर्धारण गर्न मद्दत गर्नेछ, साथै साथै अधिक वा कम विशिष्ट योजना बनाउन मद्दत गर्नेछ। र एक व्यक्ति जसले धुलो विचारहरू बरु योजना बनाएको छ, वांछित प्राप्त गर्न अधिक सम्भव छ र इच्छित बाटो गुमाउन छैन। र यदि व्यक्ति असफल भएमा, कार्य योजनाले उनलाई चाँडो सही बाटोमा फर्कन मद्दत गर्नेछ। सम्भावना बारे सोच्नुहोस् कि एक दिन यो यो छनौट गरिएको योजना पछ्याउन गाह्रो हुनेछ। त्यसो त के गर्दैछौ? फेरि सोच्नुहोस्, के तपाई साँच्चै आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ, वा के यो सबै ठाउँमा यसको सबै चीज छोड्ने सबै भन्दा राम्रो छ? जीवनमा राम्रो परिवर्तनहरूको बारेमा सोच्नुहोस् जुन पहिले तपाई हुनुहुन्थ्यो। कुन कारणले, तपाईले कुन कार्यले तिनीहरूलाई पुग्नुभयो? विगतको अनुभवले वर्तमान मुद्दा बुझ्न मौका प्रदान गर्नेछ। यदि तपाईंले भर्खरै आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न सुरु गर्नुभयो भने, सोच्नुहोस् र लेख्नुहोस् कि कुन सुधारहरू पहिले देखि नै छन्?
यदि अचानक त्यहाँ सबै चीज छोड्न चाहानुहुन्छ भने, तपाईले यो सबै कारण सुरु गर्नु भएको कारण सोच्नुहोस्, तपाईको प्रविष्टिहरू पढ्नुहोस्। यदि तपाईं जारी राख्नुहुन्छ भने, कुन लक्ष्यहरू प्राप्त गर्ने बारे सोच्नुहोस्, कल्पना गर्नुहोस् कि यो तपाईंको लागि कस्तो हुनेछ। यदि अतीतबाट केही समस्याहरू तपाईं राख्नुहुन्छ र तपाई फर्कनु हुन्छ भने, तपाईंको सही बाटोमा रहन प्रयास गर्नुहोस्, योजना पढ्नुहोस्, आफैलाई उत्प्रेरित गर्नुहोस्, राम्रो बारेमा सोच्नुहोस्। प्राय: पहिलो कठिनाइको पछि, मानिसहरूले आफ्नो योजनाहरू त्यागेका छन्, यो कुरा बुझ्नु भन्दा पहिले सबै भन्दा जटिल कुरा सबै जटिल छ। यो गलत छ। तपाईले पहिले नै प्राप्त गर्नुभएको बारेमा सोच्नुहोस्। चुनेको लक्ष्यबाट बिशेष रोक्नुहोस् र तपाईंको नियन्त्रित मार्गमा फर्कनुहोस्। तपाईंको बल, विशिष्टता र बुद्धि तपाईंमा हुनुहुन्छ भनेर सम्झनुहोस्! आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न यसलाई प्रयोग गर्न सिक्नुहोस्।
यदि तपाइँ परिवर्तन चाहानुहुन्छ भने, अतीतमा जाने प्रयास गर्नुहोस्, पुरानो समस्याहरू क्षमा गर्नुहोस्, परिसरहरूलाई अलविदा भन्नुहोस्। उज्ज्वल, अधिक आशावादी हुन प्रयास गर्नुहोस्, सकारात्मक सोच्नुहोस्, तपाईंको आफ्नै परिवर्तन र परिवर्तनको कार्यक्रम सुरुवात गर्नुहोस्। आवश्यक भएमा, आफैलाई पुष्टि गर्नुहोस्। उदाहरणको लागि, यदि तपाई आफैंको बारेमा असुरक्षित महसुस गर्नुहुन्छ भने दोहोर्याउनुहोस्: "म आफैमा विश्वास राख्छु!" र त्यसो त अनुहारमा। तपाईंको ध्यानमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्, आफैमा विश्वास गर्नुहोस्, यसैले सफलताको लागि सफलतापूर्वक प्रोग्राम गर्दै। तर यो, निस्सन्देह, एक द्रुत मा हुने छैन, यो काम मा गर्नु पर्छ, विशेष गरी यदि हामी आफैलाई काम मा शुरू विश्वव्यापी र व्यावहारिक खरोंच देखि, यो छ, लगभग पूर्णरूपमा आफैलाई परिवर्तन गर्दै।
यदि तपाइँ आफ्नो परिवर्तनहरूमा एनालॉगहरू हेर्नुहुन्छ भने, एउटा उदाहरणमा तपाइँ अपार्टमेन्टमा मरम्मत गर्न सक्नुहुन्छ। पहिला तपाईं रद्दीटोकरी र रद्दीटोकरी फेंक गर्नुहोस्, वालपेपर बन्द गर्नुहोस् र यति। त्यसैले तपाईं कचरा, कचरा र धूल आफैलाई हटाउन, अद्भुत "ओवरहाल" को लागि कोठा बनाउनु पर्छ। वैसे, र अपार्टमेंट मा अर्डर ल्याउन साँच्चै राम्रो छ। यदि तपाईं जीवन परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ भने, तपाईं आन्तरिकमा परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ: कुनै पुरानो चीज फ्याँक्नुहोस्, फर्नीचर पुन: व्यवस्थित गर्नुहोस्, ग्याउरो वालपेपर, कस्मेटिक मरम्मत वा एक प्रमुख बनाउनुहोस्।
अलमारी परिवर्तन गर्न पनि राम्रो छ, विशेष गरी यदि तपाईंले लामो समयको लागि यसलाई अद्यावधिक गर्नुभएको छैन। आफैलाई केहि अद्यावधिकहरू किन्नुहोस्, इत्र, श्रृङ्खला परिवर्तन गर्नुहोस्, तपाईं पनि आफ्नो कपाल परिवर्तन गर्न सक्नुहुनेछ। यदि तपाईं यसलाई बर्दाश्त गर्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो पुरानो लुगाहरू इकट्ठा र दानलाई दिनुहोस्, र तपाईंको अलमारीलाई पूर्ण रूपमा नवीकरण गर्नुहोस्। तपाईं नयाँ शैली र छविको बारेमा पनि सोच्न सक्नुहुन्छ, नयाँ संयोजन र संयोजन प्रयास गर्नुहोस्। आफैलाई नयाँ जूता, स्कार्फ, थलो, सहायक सामान वा अन्य चीज किन्नुहोस्। मुख्य कुरा - परिवर्तन र प्रयोगको लागि डराउँदैन!
आफ्नो बानी परिवर्तन गर्न वा समायोजन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। के तपाईं बिहान मात्र कफी पीउनुहुन्छ? रस, चिया, कोकोआ, आदि स्विच गर्न प्रयास गर्नुहोस्। उही मार्गमा हिड्न र सवारी गर्न प्रयोग गरियो? यसलाई परिवर्तन गर्न प्रयास गर्नुहोस्। खेलको लागि जानुहोस्, अधिक पल्ट हिँड्नुहोस्, बस सडकमा हिंड्नुहोस्।
तपाईंले लामो समयको लागि के गर्ने सपना देख्नुभएको बारे सोच्नुहोस्, तर त्यहाँ कुनै समय थिएन, चाहियो। सायद तपाईं लामो समय सम्म एक नृत्य, एक नाशपातीको कोर्स वा इटालियन सिक्न चाहानुहुन्छ? कार्य लिनुहोस्। शौक पत्ता लगाउनुहोस्, आफ्नो जीवनलाई विविध बनाउनुहोस्, यसलाई असामान्यताको एक तत्वमा थप्नुहोस्। राम्रो पुस्तकहरू पढ्नुहोस्, नयाँ कुरा सिक्नुहोस्, असल मान्छेसँग कुराकानी गर्नुहोस्, नयाँ परिचित बनाउँनुहोस्। तपाईं स्थिति बदल्न कोसिस गर्न सक्नुहुन्छ, केहि हुनको लागि कहीं जानुहोस्, यदि सम्भव छ। राम्रोको लागि धेरै परिवर्तन गर्न प्रयास गर्नुहोस्, अन्यथा सामान्य कुराहरूले तपाईंलाई फिर्ता पुर्याउनेछ, पुरानो र चीजहरूको आचरण अवस्थामा।
जीवनबाट कसरी सुरु सुरु गर्ने? आफैमा र तपाईंको सेनामा विश्वास गर्नुहोस्, न केवल बाह्य परिवर्तन गर्नुहोस्, तर आन्तरिक रूपमा पनि, विश्वव्यापी रूपमा परिवर्तन गर्नुहोस्, चीजहरूको धारणा, लक्ष्य सेटमा जानुहोस् र खुसी हुनुहोस्!