जाडोहरूमा चिसो कसरी जोगिन सकिन्छ?

जाडोहरूमा चिसो कसरी जोगिन सकिन्छ? गोलहरु को अग्रकेट पैकेट मा तैयार गर्नुहोस र आर्मेमेंट मा रोग को पूरा गर्नुहोस? होइन, किन ट्याब्लेटहरूले मात्र भाइरसलाई मार्नेछन्, तर तपाईंको शरीरलाई सँभालो नदिनुहोस्।

त्यसोभए जाडोमा चिसोबाट बच्न कसरी? आज हामी तपाइँलाई कसरी प्रतिरक्षा विकास गर्न र यसले तपाईंको लागि काम गर्दछ भनेर बताउनेछ।

1. हामी आफैं गर्मी बाट आरक्षित गर्छौं। पहिलो, हामी गर्मी र शरद ऋतुमा जित्ने सम्भावना भिटामिनहरू खाने प्रयास गर्ने प्रयास गर्नेछौं: प्रकृतिको बोसोमा बढेको currants, सेब, नट, गाजर र धेरै अन्य भिटामिन। यो राम्रो छ यदि तपाईं शीतको लागि आपूर्ति हुनुहुन्थ्यो। रास्पबेरी, कवरेज, मह, लसुन, प्याजबाट जाम। र फियटो-चाइको बारेमा के हो? यदि सेन्ट जॉनको भर्ट, थिम, रास्पबेरी पातहरू, कुत्ते गुलाब र छातीमा इकट्ठा गर्न कुनै तरिका छैन भने तपाईले यसलाई सस्तो रूपमा बजारमा दादी व्यापारबाट खरीद गर्न सक्नुहुन्छ। आफैलाई चियामा राख्नुहोस् जुन धेरै जडीबुटीहरू हुन्छन्। तपाईं तुरुन्त हर्षित महसुस गर्नुहुनेछ, र तपाईंको शरीर उपयोगी पदार्थहरु संग भण्डार गरिनेछ।

2. शरद ऋतु र जाडोमा हामी धेरै लसुन र प्याज खाउँछौँ, हामी तिनीहरूका व्यंजनहरू तयार पार्न प्रयोग गर्दछौं), हामी भिटामिन पिउँछन्। वैसे, भिटामिन को बारे मा। हाम्रो समयमा धेरै धेरै छन्। हामी मध्ये हरेक छनौट मा हराएको छ। यस अवस्थामा, तपाइँ एक चिकित्सकलाई परामर्श गर्नु पर्छ जसले तपाईका लागि भिटामिन छनौट गर्न सक्दछ, तपाईंको अघिल्लो बिरामीहरूको अध्ययन गर्न र तपाइँको शरीरलाई भन्दा धेरै आवश्यकताको भिटामिन पत्ता लगाउन सक्दछ। यसबाहेक, किट्याबिकले यस समयमा सबैभन्दा किफायती भिटामिन हो, यसले यसको गुणस्तर कम गर्दैन। यो लागू औषधि विटामिन सीमा छ, यसले तपाईंलाई आगामी ठण्डको सामना गर्न र तपाईंको प्रतिरक्षाको रक्षा गर्न अनुमति दिन्छ। मुख्य नियम: अप्रिय बीमारीबाट बचाउनको लागि, एक भिटामिनको रूपमा र ट्याब्लेटको रूपमा प्रोफोलोक्सिसको बारेमा बिर्सनु हुँदैन।

3. यदि तपाइँ नुहाउने चाहनुहुन्छ भने, आवश्यक तेलहरू चिमनीमा थप्न सिफारिस गरिन्छ, पाइन सुईको गन्धसँग भन्नुहोस्। तापनि तपाईं ठंडा छैन भने, तपाईं महसुस गर्न सजिलो कसरी महसुस गर्नुहुन्छ।

4. टीकाकरणलाई बेवास्ता गर्नुहोस्। इन्फ्लूएंजा को बिरुद्ध सामान्य टीकाकरण को अतिरिक्त, पलिक्लिनिक्स यस वर्ष स्वाइन फ्लू को बिरुद्ध टीकाकरण गरे। हो, यो साल सुँगुर फ्लूले तंत्रिका धेरैलाई तान्यो र संसारभरका बासिन्दाहरूको जेब विनाश गर्यो। संक्रामक रोगहरु को दोस्रो लहर देखि बचने को लागि पनि आवंटन को फरवरी मा बनाइयो।

5. संक्रामक अवधिको दौडान यो एक स्वास्थ्यको लागि विशेष ध्यान दिनुपर्ने लायक छ। तीव्र हिसाबमा डाक्टरलाई सम्बोधन गर्नु आवश्यक छ। यो रोग घरको उपचार गर्न उत्तम छ, र तपाईंका खुट्टाहरू लिनु हुँदैन, सहकर्मीहरूको आधा संक्रमित। कोठाहरूमा यो लसुन खिचोलामा खिचेर सिफारिस गरिन्छ, ताकि हर्बल साधनहरू बनाउन वा सबै प्रसिद्ध ताराको साथमा रोक्न। मास्कको बारेमा नबिर्सनुहोस्। तपाईंको परिवार र मित्रहरूलाई तपाईंको चिसोबाट बचाउन यो उत्तम तरिका हो। तथापि, मुखौटा पहनाउनुपर्दछ, अन्ततः बिरामी नै नहोला, तर संक्रमित हुन पनि सक्दैन। र यो एक अपरिहार्य चालको रूपमा मत लगाउनुहोस्। यो उपाय धेरै वैध छ। यो केवल रूसी समाज यो प्रयोग गरिएको छैन। हामी यो एक दूरी को एक संरक्षण को रूप मा जान्छन, संरक्षण नहीं। मास्कको अवधि 3 घण्टा छ। नतिजाको रूपमा - बजेटमा पर्याप्त क्षति। फ्लू को समयमा, मास्क, सामान्य को रूप मा, समय मा उठ्छ, को रूप मा, वास्तव मा, सबै अन्य दबाइहरुमा। त्यसोभए हामी तपाईंलाई अग्रिम अप शेयर गर्न सिफारिस गर्दछौं।

मानिसहरूका ठूला एकाग्रताका स्थानहरूमा मास्क विशेष गरी प्रभावी छन्। सामान्यतया, चिकित्सकहरू जाडोमा खरीदारी केन्द्रहरू, चलचित्रहरू र अन्य कार्यक्रमहरूमा भ्रमण गर्न सिफारिस गर्दैनन्, जब धेरै व्यक्तिहरूले श्वास रोगको क्यारियर हुन्।

6. यदि संक्रमित हुने सबै प्रयासहरू व्यर्थ साबित भयो भने, हामीले निर्णायक विफलता दिनैपर्छ। औषधिहरूमा ध्यान दिनुहोस् तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई बताए। यो कुनै पनि गोप्य छैन कि एंटीबायोटिक्सले हाम्रो शरीर र प्रतिरक्षालाई नकारात्मक रूपमा असर गर्छ। केहि अवस्थामा, उनीहरूको स्वागत हार्मोनल विफलताको लागी हुन्छ। त्यसोभए, यदि सम्भव छ भने, यो उपचारमा एंटीबायोटिक्सबाट बच्नको लागि राम्रो हुन्छ। यदि यो सम्भव छैन भने, हामी उपचार को भिटामिन को एक पिटर को उपचार पछि सल्लाह दिछन, जो शरीर देखि एंटीबायोटिक्स हटान र शोक प्रतिरक्षा को मजबूत गर्नेछ।

धेरै भिटामिन खाओ र स्वस्थ हुनुहोस्!