जन्म दिन पछि पुरानो फारम कसरी फर्किने?

नयाँ जन्मेको महिलाले आफ्नो बच्चासँग कुराकानी गर्न कस्तो आनन्दित छ, यसलाई हेर्ने उनको प्रतिबिम्ब। तर यति धेरै कडा मिनेटहरूले मिररमा आफ्नै प्रतिबिम्ब ल्याउन सक्छ र उनीहरूको पूर्व सुन्दरता सधैंभरि गुमाएको छ भन्ने अनुमान छ।

तर यो किन हुन्छ? और पूर्व आकर्षण को हानि छ कि एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया र एक सानो, देशी सृष्टि को विचार को खुशी को लागि त्यस्ता एक महंगी भुगतान।

आखिर, धेरै उदाहरणहरू छन् जहाँ एक महिलाले बच्चा जन्माएका छन् र प्रायः छोराछोरीले जन्म पछि एक आकर्षक रूप फर्काउँछ। तर जन्म दिन पछि पुरानो फारम कसरी बहाल गर्ने?

अत्यधिक प्रकृति भूटान गर्भवती स्त्रीलाई दिईन्छ मात्र सजिलै देखा पर्दैन। यस्तो "रिजर्व" को उपस्थितिको लागि एक महिलाले बच्चाको सुरक्षा र पोषण सुनिश्चित गर्दछ, जसले उनको भित्र बढ्छ र विकास गर्दछ। यो प्रक्रिया 9 महिना लाग्दछ, किनभने यो तार्किक छ कि युवा आमाले पहिले फारममा छिट्टै फर्किने छैन। यसको अतिरिक्त, स्तनपान गर्ने आमाहरूमा वजन प्राप्त गर्न, दूधको रिहाईलाई उत्प्रेरित गर्दछ जुन हार्मोन प्रोल्क्टिन, प्रतिक्रिया दिन्छ। अनि प्रायः, स्तनपान समाप्त भएपछि, एक महिला गर्भावस्था पहिले भन्दा बढी पतला व्यक्ति प्राप्त गर्दछ। यसैले, आमा मा पछिल्लो आकार मा फर्कने को संभावना, जो एक लामो समय सम्म स्तनपान को बच्चाहरु को भन्दा अधिक जसको बच्चा कृत्रिम खाना मा हो भन्दा अधिक हुन्छ।

आमाको स्वभावको आशा गर्नका लागि, तपाईले मात्र सक्नुहुनेछ, तर सधै यो परिणाम नदिन्छ, विशेष गरी यदि गर्भावस्थाको समयमा एक महिलाले दादीको सल्लाहमा आमाको लागि "दुईका लागि" खाए। त्यसैले बच्चा जन्माउने पछि अधिक वजन नबनाउनु, गर्भावस्थाको बेला, तपाईलाई अझ बढी खाना खान चाहिन्छ, तर अझ राम्रो। प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, बोसो - सबैलाई सन्तुलित हुनुपर्छ। र ताजा सब्जियां र फल तालिका मा नियमित अतिथिहरु हो।

र यदि तपाईं उचित पोषण गर्न व्यायाम थप्नुहुन्छ, खुला हावामा घुमक्कड साथ नियमित चलिरहन्छ, बच्चाहरु बाट जन्म दिन र धेरै फारम फर्काउन धेरै पटक सम्भावनाको सम्भावना धेरै पटक बढ्छ। खेलकुद लोड मध्यस्थ हुनुपर्दछ, गर्भवती हुनु पहिले महिलालाई खेलमा व्यस्त थियो। यसको अतिरिक्त, गर्भावस्थाको समयमा सक्रिय जीवनशैली राम्रो स्वास्थ्य र राम्रो आत्माहरूको प्रतिज्ञा हो। र सुखद भावना दुवै भविष्य आमा र विकासशील बच्चाको लागि उपयोगी हुनेछ।

प्राकृतिक बालबालिका पछि सरल व्यायाम अस्पताल बाट छुट्टी पछि तुरुन्तै गर्न सकिन्छ। तिनीहरूले गर्भाशय र पूर्व गर्भनिरोधी पर्खालमा राम्रो कमीमा योगदान दिनेछन्, र तपाइँले चाँडै आफ्नो पूर्व गर्भावस्था रूपहरू बहाल गर्न सक्नुहुनेछ। यदि एक महिला को बाह्य क्षेत्र मा सिंक गरिएको छ भने, त्यो रिचार्ज गरिएको हुन सक्छ, तर एक महिना भित्र यो आकस्मिक मुद्राओं को लागी सल्लाह दिनु पर्दैन। सेजररी सेक्शन पछि, सरल अभ्यास लगभग दुई हप्तामा गर्न सकिन्छ। खेलकुद क्लबमा फिटनेस कक्षाहरू स्वर्गीय अवधिको समाप्ति पछि मात्र सुरुवात गर्न सकिन्छ जुन 6 हप्तासम्म हुन्छ।

गर्भावस्थाको बेला न केवल आकृति परिवर्तन हुन्छ। छाला पनि परिवर्तन गर्दछ। प्रायः सम्भावित आमाहरू भाइरस रेजिनहरूसँगै बोरिन्छ, किनभने गर्भावस्थाको बेला हृदय प्रणालीमा लोड हुन्छ। अनि उसले भविष्यको आमालाई धेरै अप्रिय मिनेट छोप्छ। र पनि शरीरमा खिच्नुहोस्। खिचडी चिह्नहरूको विरुद्ध लडाइँमा वितरण पछि, खिचेको अंक सामान्यतया जित्छ। त्यसकारण, यी अप्रिय अप्ठ्यारोहरूको रोकथाम विशेष ध्यान दिनुपर्छ। यस्ता निवारक उपायहरू बौछार, ठुलो पानीसँग पखाल्न, र विशेष कोर्ससेटहरू, पानाहरू, सम्पीडन मोजाहरू लुगा लगाउन सक्छन्। छाला हेरविचार उत्पादनहरूको बारेमा मात्र नबिर्सनुहोस्, जसले राम्रो तरिकाले चिसो बनाइदिन्छ, यसको लोच बढ्छ, र तल्लो अंकको प्रभावकारी रोकथाम हो।

तर यो सबै चिकित्सा पहलुहरु को अधिक छ कि गर्भवती आमा जरूरी डाक्टर को समझाई हुनु पर्छ। तर आफैको दैनिक हेरविचार पहिले नै महिलाको काम हो। प्रायः स्वास्थ्यको खराब अवस्थाको कारण, श्रृङ्खला लागू गर्ने कुनै इच्छा छैन, डाई कपाल, एक मैनीक्योर-पेडीक्योर। विशेष गरी पछिका सर्तहरूमा, जब पाप लुकेको छ, त्यहाँ तपाईंको मनपर्ने जमिनबाट "बाहिर चढेर" पनि कुनै इच्छा छैन। तर स्वास्थ्यको खराब अवस्था बित्छ, र बानी आफ्नै पछि लाग्दैन पछि पर्दैन। विशेष गरी बच्चा जन्माए पछि, समयको कमीले सबै कुरा जटिल हुन्छ। एक उपेक्षित उपस्थिति एक खराब मूड हो, र लामो समयको यो मनोवृत्ति आफ्नै उपस्थिति हो, गहिरो समस्या जन्म दिन पछि। अनि भविष्यमा पापी आलस्यले गहिरो अवसादको सामना गर्न सक्छ।

गर्भावस्था प्राकृतिक र सुन्दर छ, र केवल हाम्रो हातमा यी अद्भुत क्षणहरूको बारेमा सम्झनाहरू मनपर्छ। र केहि दिन फेरि फेरि फर्कन चाहानुहुन्छ ...