छोराछोरीको आहारमा ग्रीस

हामी हाम्रो शरीरको लागि सागको उपयोगको बारेमा निरन्तर सुन्न सक्छौं, त्यसैले हामी सधैँ यसलाई सबै बर्तनहरूमा थप्न प्रयास गर्दछौं। तर छोराछोरीले एउटै कुरा भन्न सक्दैनन् - उनीहरूले भर्खरै शिकारको साथ साग खान्छन्। यसका कारण, आमाहरूले निरन्तर धोका गर्ने प्रयास गर्छन्, ताकि बच्चाले सानो साग खाए। धेरै मानिसहरू आश्चर्य गर्न थाले कि यो सबै मा गर्नु पर्छ कि छैन।

कहिलेकाहीँ बच्चालाई सास फेर्ने?

पहिले नै आठ महिनामा यो बच्चाको आहारमा पातलो, डिल, घुम्बार र अशुद्धि थप्नु आवश्यक छ। ताजा रूपमा, बच्चाहरु अक्सर यो घाँस खान चाहँदैनन्। यही कारणले यो पहिलो घडीलाई थपको लायक छ। यसको अतिरिक्त, तपाईं एक ब्लेंडर संग ग्रीस काट सकते हो, सब्जियों र शोर संग मिश्रण र मासु सस संग बच्चा को दोश्रो।

एक वर्ष र आधामा तपाईं सबै प्रकारका सलादहरू खान दिन सक्नुहुन्छ। अजमोद, कालिन्ट्रो, डिल, लेटीस र सीजनमा नींबूको रस, सिजनको तेल र कडा जमिनको कूल मात्रामा काट्नुहोस्। के तिम्रो बच्चाले जस्तै? यो अचम्म छ! यदि कुंठाले ग्रीस पहिचान गर्दैन भने, चावलमा ताजा टमाटर र पनीर वा पास्तामा एक चाकू प्रयास गर्नुहोस्। त्यसैले तपाईंसँग स्वादिष्ट न्यानो सलाद छ। यदि, त्यस अवस्थामा, सानो केटालाई प्रसन्न तुल्याउन काम गरेन, त्यसपछि माईड मासुको जडी बूटी संग मिश्रण र कलेटहरू पकाउनुहोस्।

सागहरू धोकाउन विशेष ध्यान दिनुपर्छ - यो सही ढंगमा हुनुपर्छ। हिँड्ने पानीको छेउमा बस कुन्नी कुञ्जी पर्याप्त छैन, त्यसैले तपाईं सबै ग्याँसलाई धोकाउन सक्नुहुन्न। एक ठूलो कप लिनुहोस् र हरीका पातहरू पठाउनुहोस् ताकि तिनीहरू त्यहाँ फ्लोट गर्नुहोस्। त्यसैले प्रत्येक पाना सीधा हुनेछ, मोटाइ सतह हुनेछ, अग्निमार्गन र पृथ्वी तल तिर डुंगा हुनेछ। तपाईंलाई यो तीन चोटि गर्न आवश्यक छ। अब यो एक colander मा घाँस लोड गर्न आवश्यक छ, यसलाई कुल्ला र यसलाई नाली। अब तपाईं तयार गर्न सक्नुहुन्छ!

बच्चाको आहारमा अजमोद

यो travahogat ट्रेस तत्व र भिटामिन को सामग्री संग, त्यसैले बच्चाहरु लाई यो आहार मा समावेश गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

Petrukkesoderzhatsya विटामिन पीपी, बी 1, बी 2, के., कार्टोन र आवश्यक तेल मा। यसबाहेक, यो अद्भुत हरियालीको 100 ग्राममा त्यहाँ भिटामिन सी को लगभग दुई दैनिक मानदण्डहरू छन्, यो चार नींबू भन्दा बढी 100 ग्राम पनि हुन्छ। वसन्तमा यो हरेक व्यक्तिको लागि आवश्यक छ, विशेष गरी बच्चा!

आठ महिनाको साथ, पहिलो व्यञ्जनमा 3-5 ग्राम हराउनुहोस्, र 1.5 वर्षका लागि पहिले नै ताजा अजवायलको 5-10 ग्राम दिन सुरु हुन्छ।

बच्चाको आहारमा सोरेल

यदि बच्चा नियमित रूपमा खरगोश खाएको छ भने, उनी एनिमिया हुनेछैनन्। यस रोपको खट्टा पातहरू जैविक पदार्थको वास्तविक स्रोत हो, किनकि लोहाले राम्रो अवशोषित गरेको छ, त्यसैले यो मासु मा मासु खाना खान राम्रो छ। Sorrel मा कार्टोन समावेश छ, र बच्चाको स्वस्थ दृष्टि र बच्चाको विकास आवश्यक छ।

एक वर्ष संग, बोर्सट को सुगन्ध 50 ग्राम जोडने र 1,5 वर्ष को उमेर ले यसलाई 50 ग्राम को जोड दिए।

लसुनको बच्चाको आहारमा

लहसुन एक प्राकृतिक प्राकृतिक एन्टिबायोटिक हो जसको प्रभाव को एक विस्तृत श्रृंखला हो, यो सबै प्रकार को जीवाणुहरु लाई मारता छ।

यस भन्दा बढी, पेट पेट शुद्ध गर्न, चिपचिपा पदार्थ भंग गर्न सक्छ, रगत कम हुन्छ, र डाइफोरियोटिभ इमो-दबाइ प्रभाव पार्छ। लसुनको दाँत र मठको लागि उपयोगी हुन्छ, खास गरी यदि यो लिभर फारममा प्रयोग गरिन्छ। यो पोतले पेटको स्रावलाई अझ बलियो बनाउँछ र भूख सुधार गर्छ। यसैले उहाँ बच्चाको आहारमा पहिलो स्थानमा हुनुपर्दछ।

एक वर्षमा, तपाईंलाई उबलिएको बर्तनमा सानो लसुन थप्न आवश्यक छ - प्रत्येक 5 ग्राम, र 1.5 बर्षको उमेरमा यो खोपमा थप्न सक्नुहुन्छ।

बच्चाको आहारमा सलाद

यो जडीबुटीले मात्र बच्चाको शरीरलाई विटामिन सी, समूह बी, पी, ई, केडीई माइक्रोक्राइक्टिटसँग मात्र समृद्ध पार्न सक्दैन, तर बच्चाको शरीरमा पानीको सन्तुलन पनि राख्दछ। सलादले पाचन र ताज़ा गर्दछ।

यस तथ्यको कारणले गर्दा सलाद स्वाभाविक रूपमा शरीरमा कार्य गर्दछ र निद्रामा सुधार गर्दछ, धेरै सक्रिय केटीहरू र केटाहरूले यो ग्रीष्मको लागि रातभरि सेवा गरिरहेका छन्।

1.5 वर्षको रूपमा, तपाईं सलाद को 100 ग्राम को मात्रामा सलाद को लागी आधारको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

बच्चाको आहारमा रौब्राब

यस बिरुवा को चेरी धेरै स्वादिष्ट हुन्छन्, यसको प्रयोगले एक धेरै स्वादिष्ट माछा प्राप्त गर्यो, तर औषधीय तयारी जडबाट बनाइन्छ। Rhubarb एक आहार जडीबुटी हो, त्यसैले डाक्टर भन्छन् कि आठ महिना सम्म उमेरमा यो बच्चाको आहारमा समावेश गर्न सम्भव छ। यसमा पाचनमा उत्कृष्ट प्रभाव छ र गुर्देको सामान्य कार्यमा जान्छ। यसको सुखद स्वादको कारण, सबै बच्चाहरु आयन को यो हरियालीलाई माया गर्छन उनीहरूको मनपर्ने जडीबुटी।

पहिले नै 8 महिनाको साथमा, बच्चालाई 50 ग्राम उबलिएको रुबाराब दिनुहोस्, र 1.5 वर्षबाट 50-200 ग्राम कच्चा।

बच्चाको आहारमा भरें

हामी सबै सुखद सुगन्ध र डिल को स्वाद माया गर्छौं। यसको ताजा रूपमा, यो जडी बूटी, लगभग सबै भिटामिन समावेश गर्दछ, B1, P, A1, PP, C, क्याल्सियम र ईथर सहित।

बच्चाहरु को जीव को लागि, डिल अनिवार्य छ, विशेष रूप देखि बच्चाहरु को लागि, कब्ज देखि पीडित, किनकी डिल अपशिष्ट मार्ग को काम मा सुधार र एक लाज प्रभाव छ।

पहिलो डिशमा आठ महिनादेखि, 5 ग्राम डिल थप गर्नुहोस्, र 1.5 वर्षबाट ताजा संयंत्रको 5-10 ग्राम रोशन थप गर्नुहोस्।

बच्चाको आहारमा ग्रीन प्याज

तीरहरू लुकोगोगुट रोगहरूसँग लड्न। प्याजको यो अद्भुत गुण यसको कारण अस्थिर पदार्थहरूको ठूलो सामग्री हो - phytoncids।

लुकिस्डोर्जत्त्त्त्त्ते विटामिन सी, ई, समूह पीपी र ई, साथ नै खनिजहरु: आयोडीन, पोटेशियम र क्याल्सियम।

एक वर्ष उबलाएको बर्तन प्याजको 5 ग्राममा राखिएको छ, र 1.5 वर्षमा कच्चा प्रकारमा सलादहरूमा थपिन्छ।

बच्चाको आहारमा पातलो

यो हरियोमा एक अद्वितीय रचना छ। त्यहाँ फलफूलमा धेरै प्रोटीन छ। यसबाहेक, पालक एक भिटामिनको वास्तविक चैंपियन हो। विशेषज्ञहरुले 14 प्रकार को भिटामिन र यसको एक विशाल मात्रा मा माइक्रोटेन्ट को गिनती गरे।

तथापि, बच्चाको आहारमा पात थप्दै हप्तामा दुई पटक भन्दा बढीको लायक छैन।

आठ महिनाको साथ, उबलिएको रूपमा विभिन्न व्यञ्जनमा पालक थप्न सुरु गर्नुहोस्, र दुई वर्षबाट सलाद 200 ग्राममा घाँसको ताजा ग्राम 5 ग्राम थप गर्नुहोस्।

बच्चाको आहारमा तुलसी

प्राचीन समयमा, तुलसीको औषधीय गुणबाट, यो उल्लेख गरिएको थियो कि यो मूत्र चलाउँछ, हृदयलाई बलियो बनाउँछ, फगुलमा तोड्छ र स्तनको बीउ संग मद्दत गर्दछ। अनि यो सबको कारण धन्यवाद, टि्यानिक पदार्थहरू, आवश्यक तेलहरू र भिटामिनहरू जुन यसमा समावेश छन्।

1.5 वर्ष देखि सूप मा 5 ग्राम तुलसी को जोड़ने के लिए शुरू करते हैं, और सलाद के 200 ग्राम पर दो साल कच्चे रूप में हरियाली 10 ग्राम जोड़ें।

बच्चाको शरीरको लागि हरियो को लाभ

हरियो हाम्रो बच्चाहरुका लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ! यसको अतिरिक्त, यसमा एक भिटामिनको ठूलो संख्या हुन्छ, यसमा ती तत्वहरू छन् जुन पनि बेकारी सब्जिहरु र फलहरुमा भेट्टाउन सक्दैनन्।

हरियालीमा अमीनो एसिड

जापानमा, विशेषज्ञहरूले फेला पाएका थिए कि अमीनो एसिड जुन हरियो मा समाहित हुन्छन्, कार्कोइनजनहरूको क्रियाकलापलाई मारिन्छन्। यो विशेष गरी बच्चाहरु को लागि ठूलो शहरहरु मा रहन को लागि महत्वपूर्ण छ, जहां उनि निकास धोने, संरक्षक र smog द्वारा प्रतिकूल रूप देखि प्रभावित हुन्छन्।

हरियालीमा जैवफ्लुओनोइड्स

यी पदार्थहरूले एन्टिओक्सिडेंटको भूमिका खेल्छ, जुन शरीरको सुरक्षालाई विनाशकारी पर्यावरणीय कारकहरूबाट बचाउन सक्षम हुन्छन्, उनीहरूले तंत्रिका र हृदय रोगको कोशिकालाई बहाल गर्छन्, त्यसोभए, उनीहरूले सेब्रल परिसंचरण सुधार गर्न सक्षम छन्।

हरियालीमा एंजाइमहरू

हरीले धेरै एंजाइमहरू, प्रोटीनहरू समावेश गर्दछ जुन पाचन सुधार गर्दछ। यसको कारण, चयापचय तीव्र गतिमा छ, र क्षय उत्पादनहरू शरीरबाट अधिक छिटो हटाइन्छन्। फलस्वरूप, बच्चालाई स्वस्थ र स्वस्थ लाग्छ।

हरियालीमा जर्मेनियम

एक बच्चाको शरीरको लागि आवश्यक सबै भन्दा आवश्यक पदार्थहरू, जर्मेनियमले अक्सिजन बोकरबाट बच्नको रक्षा गर्न सक्दछ, र क्रुको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई पनि समर्थन गर्दछ। यसको अतिरिक्त, यो संगठनमा आवश्यक उपयोगी आयनहरू प्रदान गर्दछ र हानिकारक व्यक्तिहरू लिन्छ।

हरियोरीमा क्लोरोफिल

यो रङ्ग रङ्ग हर हरे पौधे मा उपस्थित छ। यो उहाँ सेल झ्याल बलियो बनाउनुहुन्छ र कनेक्टिविटी ऊतक पुनर्निर्मित गर्दछ।

सबैभन्दा उपयोगी हरियोरी

सबै उपयोगी वस्तुहरू र तत्वहरू हरियो मा रहनका निम्ति क्रमशः विभिन्न किसिमका हानिकारक उर्वरकहरू बिना यो विकसित गर्न उत्तम हुन्छ।

यो ध्यान दिइनेछ कि अप्रिलको अन्त्यमा सबैभन्दा उपयोगी ग्राउन्स जीन देखा पर्दछ। यद्यपि, विन्डोजमा तपाईं सानो बगैंचा पनि गर्न सक्नुहुन्छ। आमाको आमाले बढेको ग्रीस बच्चाको लागि सबैभन्दा उपयोगी हरियो हो। गीला गजमा गीला गहुँ राख्नुहोस्। ताजा हरियो गेहूंको स्फूर्ति एक भिटामिन र प्रोटीनको भण्डार हो। सानो काठको बक्समा तपाईं सुँगुर र डिल बढ्न सक्नुहुन्छ। ल्यान्डिंग पछि, पृथ्वी डालो र सेलफोन संग कवर। पहिलो गोलीहरू पहिले नै आठ दिन पछि देखा पर्नु पर्छ। प्याज पनि खिचोलीमा बढ्न सक्छ। केवल मक्खनबाट पिक्सेल गर्नुहोस्, टिपबाट टाँस्नुहोस् र जमीनमा रोप्नुहोस्। एक हप्तामा तपाईंले कटनी देख्नुहुनेछ।