बच्चाको खानामा अदरक

धेरै आमाबाबुले थाहा पाउदैन कि यो बच्चाको खानामा अदरक प्रयोग गर्न सम्भव छ कि छैन। पोषण विशेषज्ञहरूले यसको प्रयोगलाई मात्र अनुमति दिन्छन्, तर केही अवस्थाहरूमा पनि सिफारिस गर्दछ। स्वाभाविक रूप देखि, यदि कुनै व्यक्ति असहिष्णुता र विनाशकारीता छैन। मुख्य सीमा - किनभने अदरक को तीव्र स्वाद को बच्चाहरु लाई दुई वर्ष सम्म लाई दिइएको छैन।

अदरकको Gastronomic गुण

बच्चाहरु मध्ये कुन मिठाइहरु मनपर्दैनन्? तर अक्सर तिनीहरू स्वास्थ्य लाभहरू ल्याउँदैनन्। बेक, कुकीज र जिन्जरब्रेड कुकीजहरू अधिक उपयोगी भएका छन्, तपाईं अदरक प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ बच्चाहरु को पोषण मा। यो मीठो पाक सिजनले बर्तनलाई थप स्वाद र एक पक्कै स्वाद दिन्छ। अदरक गैर-मीठो खानेकुरामा थपिएको छ: सूप, सब्जी रगत, माछा, मासु। जटिल आवश्यक तेलहरूको लागि धन्यवाद, अदरकले ग्याँस रस को स्रावलाई उत्प्रेरित गर्छ र खाना थपिदै जान्छ। अदरक ताजा ट्यूबरको रूपमा खरिद गर्न सकिन्छ, पाउडर, क्यान्डयुक्त टुक्राहरू।

बच्चाहरु को लागि अदरक को चिकित्सीय गुण

अदरकले प्राचीन समयका लागि मात्र मसालेदार उत्पादनको रूपमा चिनिन्छ, तर एक व्यापक प्रोफाईलको curative उपायको रूपमा पनि। यो बाल खाने मा प्रयोग गर्न को लागी धेरै रोगहरु को रोकन को लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ। विशेष गरी पेट विकारको साथ, कमजोरी, उल्टो। अदरक भिटामिन र सूक्ष्म क्षणमा अमीर हुन्छ, प्राकृतिक पोषक तत्व। यसैले, बच्चाहरु लाई प्रतिरक्षा सुधार गर्न को लागी उपयोगी छ, समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न विभिन्न रोगहरु लाई रोक्न। यो गठिया, चिसो, फ्लू को उपचार गर्न मा मदद गर्दछ।

बच्चाहरु को लागि, यो अदरक चिया को रूप मा खाना पकाने को सबै भन्दा राम्रो छ। उदाहरणका लागि, हनी र नीबूको जुसको साथ। अदरक चियाको हल्का प्रभाव छ, धेरै तेज र अविश्वसनीय उपयोगी छैन। विरोधी भ्रामक प्रभावको लागि धन्यवाद, यसले बच्चाहरु मा ठंड को लक्षणहरुलाई हटाउँछ, फेफड़ों देखि स्पटम को अपेक्षा को सुविधा, खाल खांसी, शरीर को तापमान को कम गर्दछ। यो फेफड़ों, ब्रोंकाइटिस र अन्य फेफड़ों को रोगहरु को सूजन को लागि धेरै उपयोगी छ। चिनको सट्टा, तपाईं अदरक को एक कण बनाउन सक्नुहुन्छ।

अदरक को जड पेट को रूप मा र मांसपेशियों को पीडा, सिरदर्द, उल्टी, उल्टी को रूप मा यस लक्षणहरु शांत गर्न को लागि एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपाय हो। उदाहरणको लागि, यदि एक बच्चा अक्सर विकारहरु खाने देखि ग्रस्त छन्, तपाईं एक बाल रोग को परामर्श पछि, अदरक को बच्चाहरु को खाना मा शामिल हुन सक्छ।

अदरक र अदरक चिया पनि मांसपेशिहरु लाई दुखाइ को बचाव गर्दछ। त्यसोभए, उनीहरूले गम्भीर बीमारी र शल्यक्रियाको पुनरुत्थान पछि पुनःप्राप्तिको लागि प्रभावकारी भोजन थपिन्छन्। बच्चाहरूलाई सामान्य प्रतिरक्षा वृद्धि गर्नका लागि सिफारिस गरिएको छ। अदुवा निकासीहरू, नियमित रूपमा लसुनको रूपमा युक्त उत्पादनहरूको नियमित प्रयोग, इन्फ्लूएंजा, एआरआई, एआरआईवी र अन्य संक्रामक रोगहरू विरुद्ध सुरक्षा गर्दछ।

सामान्य सिफारिसहरू

अदरकबाट - रोपण मसालेदार छ, यसले घायल चम्किलो मुख, गला, पेटलाई जोगाउन सक्छ। आवश्यक तेलहरूको जटिल संरचनाको कारण युवा बालबालिकाको लागि सिफारिस गरिएको छैन। कुनैपनि अवस्थामा, बच्चाको खानामा यसलाई प्रयोग गरी पारिवारिक चिकित्सक वा एक जिल्ला डाक्टरको अनुमतिमा हुनुपर्दछ।

अदरकले मात्र एलर्जीको कारण बनाउँछ, तर सुरुमा भोजन खाने वा अदरकको चाँदी पिउने हुनाले सानो प्रतिक्रियामा शरीरको प्रतिक्रिया देख्न सकिन्छ। उही कारणको लागि यो अचम्मको साथ मिठाईको प्रयोग सीमित गर्न आवश्यक छ। अधिकतम उपयोगी पदार्थ अदरक को ताजा जडहरुमा निहित छ।

बच्चाहरु को लागि अदरक चाय को अवशोषण को लागि यो राम्रो छ। यो धेरै सजिलै तयार छ। 1 लीटर पानीको लागि, 2-3 तालिका थपिएको छ। चिसो पिसाब अदरक को चम्मच र लगभग 5 मिनेट को लागि उबला भयो। तपाईं सजिलै संग उबल उभिलो पानी लगाउन सक्नुहुन्छ, बर्तनहरू लुकाउन र 5 मिनेट जोड्न सक्नुहुन्छ। त्यसपछि नारंगी वा लेमनको एक ताजा रस र श्वेतको केही चम्मच (शकर) थप्नुहोस्। यदि त्यहाँ अँध्यारो पाउडर उपलब्ध छ भने, त्यसपछि यसले 1-2 तालिकाहरू लिनेछ। चम्मच प्रति लीटर पानी। यो ढोलो ढिलो आगोको बारेमा लगभग 20 मिनेट हुनुपर्छ। तिनीहरू अदरकको चाँडो तातो पानी पिउँछन्। गलाको रोगले मात्र न्यानो पार्छ।