घुटने र कोहिहरु हाम्रो शरीर को स्थान हो जुन अंग तह को क्षेत्र मा स्थित छ। यो ज्ञात छ कि केही ठाउँहरू थोरै ग्रन्थहरू छन् किनभने त्यस्ता ठाउँहरू अपेक्षाकृत दुर्लभ हुन्छन्। यसैले, sebaceous ग्रंथहरु को एक अपर्याप्त संख्या को अधिक जोखिम र सूर्य को प्रकाश को सामना गर्न को लागि, स्थानहरु, तापमान परिवर्तन अधिक तीव्र हो। वातावरण को प्रतिकूल प्रभाव को तहत, छाला को कोशिकाओं cornified हो, छाला को क्षेत्र अधिक गहिरो र अस्थिर बनाइयो।
बाह्य क्षितिजहरूमा छालाका कक्षहरूको प्रतिरोधलाई कल गर्नुहोस् भिटामिन जस्तै अतिरिक्त एसिड जस्ता ए र ई, जो फ्लेकिङ कम गर्न सक्षम हुन्छन्।
घुटनों को puffiness देखि बचें र जोडहरु को नमक बाहिर एक धेरै उपयोगी उपाय प्राप्त गर्न सक्छन्: एक ब्लेंडर एक सिरदर्द, एक नींबू, अजगर को मूल को स्क्रोल मा स्क्रॉल। साथै, यस मिश्रणमा दुई देखि तीन चम्मचको मात्रामा शहद थप्न आवश्यक छ। डानोओक्रोस्टस्टो को उपयोग गर्न को लागि यो एक चम्मचौल को लागि एक खाली पेट मा सुबह मा आवश्यक छ।
यस्तो संरचना ले ले भित्र भित्रबाट छालालाई रक्षा गर्न मद्दत गर्नेछ। खोखो क्षेत्रलाई बाहिरबाट बाहिर पुर्याउन को लागी विभिन्न माध्यमहरु को माध्यम बाट समर्थित हुन आवश्यक छ।
कस्मेटिक्सको सहयोगबाट घन्टी
कस्मेटिक उत्पादनहरू, साथै मोडेलिंग क्रीमहरू, यस स्थितिमा अयोग्य सहयोग प्रदान गर्नेछ। सबै पछि, तिनीहरू छाला बनाएर सुधार गर्न सक्दछन्, लोचिका बहाल गर्न मद्दत गर्नुहोस्, किनभने तिनीहरूसँग विशेष जटिल छ।
यो सम्झना हुनुपर्छ कि घुटने क्षेत्रहरुमा छाला सुक्खा छ, यसैले यो सामान्य साबुन प्रयोग गर्न सिफारिस गर्दैन, किनकि यसको सुखाने प्रभाव छ। घटनामा तपाइँ शरीरको दिइएको क्षेत्रको लागि एक विशेष उपकरण फेला पार्न सक्नुहुन्न, तपाईं अनुहारको लागि डिजाइन गरिएका तयारीहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। सफ्ट र संवेदनशील छालाको लागि डिजाइन गरिएको नरम फोम प्रयोग गरी घुटनी सफा गर्नुपर्छ। यो हप्तामा एकपटक एक पटक एक पटक छाला कक्षहरू हटाउन स्क्रब प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ, जसले जवान सेलहरूको गठनमा गति बढाउनेछ। स्क्रब लागू गर्न पछि, यो नमिशराइजिंग वा पोषक क्रीम लागू गर्न आवश्यक छ।
हर्बल उपचारको सहयोगमा छाला नरम
घुटने लेगामेंट्स र जोडहरु लाई नीलगिरी ट्रेकुरी रगड गरेर गर्म गरिन सक्छ। यो ट्रेकुचर निम्नानुसार तयारी गर्न सकिन्छ: दुई हप्ताको लागि जोर दिएर आधा-लिटरको लिटरमा, तीन चम्मचको अक्लिपिप्टिपस, कहिलेकाहीँ समाधान मिलाउन। ट्रेकुचर बिस्तरमा जानुअघि हुनु, घुटनों को जोडी मा रगडना चाहिए। यस प्रक्रिया पछि घुटनीलाई न्यानो पार्नुपर्छ, न्यानो पानाहरूसँगै रातको लागि ड्रेसिङ। यस्ता कार्यहरूको सहयोगको साथ, लवणहरू बिग्रियो।
एक उत्कृष्ट प्रभाव स्वैप को जरा द्वारा exerted छ, जो घुटने क्षेत्र मा पनि मल जाना चाहिए। समाधान वोडाका आधा लिटरमा अन्धकारमा राखिएको छ, लगभग तीन हप्तासम्म।
घुटनीको छाला नरम गर्न निम्न विधिले मद्दत गर्नेछ। यो नींबूको रस मिलाएर वनस्पति तेल संग एक-दस को अनुपात प्रयोग गरी आवश्यक हुन्छ। मिश्रण घुटने क्षेत्रमा लागू भएपछि, यो 20 मिनेटको लागि राखिएको हुनुपर्छ। त्यसपछि यो गहिरो पानी संग घुटनी धुनु पर्छ र एक मोटी बनावट संग पोषक क्रीम को परत को लागी आवश्यक छ।
सबैलाई थाहा छ कि टेबलको कुखुराले फोहोर, घुट्ने, साथै खुट्टा र शरीरका अन्य भागहरूको हेरचाह गर्न अपरिहार्य सहायता प्रदान गर्दछ। नमक केरानेटिस्टेड छालाका कोशिकाहरूलाई मद्दत पुर्याएर, र पहिलो अनुप्रयोग पछि छाला टाउकोमा नरम र बढी सुन्दर हुनेछ। र केहि समय पछि, नियमित प्रयोग पछि, नमिलेको अनुहारका क्षेत्रहरु हल्का हुनेछन्। निम्नको रूपमा प्रयोग गरिएको मिश्रण तयार छ। 100 ग्राम प्रेमी र टेबल नमक मिश्रित हुनुपर्छ, कास्टो तेलको एक चम्मच थपियो। यस मिश्रणमा, तपाईले आवश्यक तेलहरू पनि समावेश गर्न सक्नुहुनेछ, तपाइँ तेलहरू जुन, कफी आधारहरू, तपाईंको प्राथमिकताहरूमा निर्भर गर्दछ पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। परिणामस्वरूप एक scarab को रूपमा प्रयोग गरिन्छ। प्रयोग पछि, एक पोषण प्रभाव संग एक मोट क्रीम प्रयोग गर्नु आवश्यक छ। बीसविक्समा भएको क्रीमले विशेष सुरक्षात्मक चलचित्र सिर्जना गर्नेछ जसले सुक्खालाई रोक्न मद्दत गर्नेछ।
घुटनीको गोदको हेरचाहको लागि सुझाव
यो थाहा छ कि अत्यधिक स्नानले छालाको लागि तनाव लिन्छ, र यो घुटने क्षेत्रमा छालामा लागू हुन्छ।
घुटनीको पुनरुत्थानका छाला अंगूर र नीबूको रस संग, र sauerkraut को पनि रस पनि पकाउनु पर्छ।
नींबूको रससँग छालाको गाढा भागहरू ह्वाइट गर्न सक्षम छ, र कर्कर र बियरबेरी निकासीको रस पनि।
घटनामा क्यान्सरको क्षेत्रमा छालाको अवस्था अज्ञात उपस्थिति रहेको छ, यसले यसलाई पुनर्स्थापना गर्न नियमित रखरखावको एक महिना लाग्छ। यस अवधिको अन्त्यमा प्राप्त फारम को विभिन्न मास्क र स्क्रब्स को साथ हप्ता मा एक पल्ट लागू गरिन्छ को बनाए राखन को लागि पर्याप्त हुनेछ, र moisturizers प्रयोग गरिन्छ, हफ्ते को लगभग दुई पल्ट।
शारीरिक व्यायामको मद्दतमा घन्टी
नियमित रूप मा घुटनों को मांसपेशियों र जोड़ों मा एकदम धेरै लोड हो, किनकी उनि लगभग सबै आंदोलनहरुको एक अभिन्न अंग हो। त्यसोभए, यो आश्चर्यचकित छैन कि घुँडा दुख्न सक्छ र कमर देख्न सक्छ।
हाम्रो काम केही साधारण शारीरिक अभ्यासको साथ घुटनीलाई मद्दत गर्न हो।
व्यायाम # 1
सुरूवात स्थिति - हामीले हाम्रा खुट्टाहरू सँगसँगै राख्यौं, हाम्रा हातहरू अतिरिक्त बाली घुँडामा बाक्लो। घिमिरे आन्दोलनहरूको कार्यान्वयन सुरु गर्नुहोस्, प्रत्येक पक्षमा 15-20 गतिका लागि चारवटा दृष्टिकोणमा लिइन्छ।
व्यायाम # 2
यो व्यायाम अघिल्लो एक जस्तै छ, तर यहाँका खुट्टाहरू व्यापक रूपमा फैलिएको छ।
व्यायाम 3
यो आवश्यक छ, केहि कुरामा निर्भर छ, टाढा अगाडी नैडेवियास्टो डिग्री को स्तर बढाउन को लागी। झन्डै 15-25 गुणा प्रत्येकमा बाँध र असंग गर्न सुरु गर्नुहोस्।
व्यायाम 4
एक निश्चित समर्थनमा हिँड्ने, हामी मोजेहरूमा उठाउने सुरु गर्छौं, हामी एक खुट्टामा उभिनै पर्छ। त्यसपछि अर्को पैदल जानुहोस्। व्यायाम प्रत्येक चरणको लागि 15-25 पटक सम्पन्न हुन्छ।