कला-थेरेपी: कला र रचनात्मकता

कलाको कामहरू सिर्जना गरेर, हामी हाम्रो भित्री संसारमा डुब्न सक्षम छौं र, अनौपचारिक क्यान्सरहरू जस्तै, केवल हाम्रो आफ्नै जीवन बनाउँदछौं। "मलाई थाहा छैन कि कसरी कसरी आकर्षित गर्न, यो मलाई दिइएको छैन," - सामान्यतया ती व्यक्तिहरूले अहिलेसम्म प्राय: प्रभावकारी पेंटिंगको मास्टर क्लासमा प्रभाव पारेको छैन, साथै कला थेरेपी कला र रचनात्मकता जस्ता नतालिया ब्राजनेभाको रेखाचित्र हो। वास्तवमा, हामी मध्ये प्रत्येक अपवाद बिना, आफ्नै मालिकका सिर्जना गर्न सक्षम छ। सरल पृष्ठभूमिको साथ सुरू गर्नुहोस्, ब्रश स्ट्रोकहरू, स्ट्रोकहरू। पेटीमा कसरी फैलिएको छ भनेर महसुस गर्नुहोस्, यसलाई संवाद गर्नुहोस्। यो गाह्रो छैन, यदि तपाईं सोच्न चाहानुहुन्छ कि के म यो गरिरहेको छु कि, म सफल हुनेछु। मुख्य कुरा सिर्जना गर्न हो। तीव्र रूपमा सार्नुहोस्। तपाईं प्रक्रियामा संगीत सुन्न सक्नुहुन्छ, जुन तपाईं सुखद हुनेछौं, कविता पढ्नुहोस् र नृत्य पनि।

तस्वीरहरूलाई लेख्नको लागि तपाईलाई आवश्यक पर्दछ: पानीको रंगमा पानी, प्यालेट मास्टिचिन, पानीको रंगका कागज, ब्रशको एक सेट, पानीको साथ 2 ट्यांक, सेतो।
कला कलाको रेखाचित्र सिर्जना गर्न अघि, एक कार्यस्थल तयार गर्नुहोस्। यो जरूरी हुनैपर्छ, अतिरिक्त चीज बिना। यसले तथ्यलाई संकेत गर्दछ कि तपाईं आफ्नो जीवनलाई सफा अनुहारको साथ सुरु गर्नुहुन्छ र तपाईका मुख्य निर्माता र सिर्जनाकर्ता हुनुहुन्छ। र निश्चित गर्नुहोस् कि जब तपाई अर्को कार्य लेख्नुहुन्छ, ठाउँ फेरि सफा छ। यो पनि पुरानो खण्डहरूमा होइन, तर सफा स्लेटबाट नयाँ सिर्जना गर्न आवश्यक छ।
रङहरू तयार पार्नुहोस् - प्यालेटमा ट्यूबबाट पानीको रंग निचोल्नुहोस्। ठूलो ब्रश लिनुहोस्, यसलाई पानीमा डुबाउनुहोस् र रंगलाई निलो पार्नुहोस्। ब्रश पेंटहरू छुँदैन। प्यालेट चाकूको साथ पानी संग हलचल पेंट गर्नुहोस्।
टेबलमा कागजको गीला पाना फैलाउनुहोस्। यसलाई धेरै चोटि आफ्नो हातले सार्नुहोस् ताकि कुनै सूजन छैन।

ब्रश रङसँग प्यालेटमा खानुहोस् , तपाइँ जस्तै मनपर्ने वा धेरै रङहरू चयन गर्नुहोस् र कागजमा लागू गर्नुहोस्। तपाईं यो विभिन्न आन्दोलनहरूमा गर्न सक्नुहुनेछ, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, तीव्र रूपमा सार्नुहोस् र परिणामको बारेमा सोच्नुहोस्। चाँडै तपाईं कला थेरेपी को एक महान तस्वीर प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
एक उपकरणको रूपमा, यो ब्रश प्रयोग गर्न आवश्यक छैन। सर्वोत्तम हाम्रा हातहरू मात्र सजिलै बुझ्न सकिन्छ। तपाईंको औंलाहरू रंगमा डुबाउनुहोस् र केहि प्यान्ट गर्न प्रयास गर्नुहोस्, उदाहरणको लागि, इन्द्र इंद्रधनुष। उत्कृष्ट उपकरण मात्र औंलाहरूको पैड मात्र हुन सक्छ, तर नाक पनि।
गाढा रंगहरू थप्नुहोस्। कामको प्रक्रियामा, ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् जहाँ संरचनाको केन्द्र हो, र यसलाई बलियो बनाउन प्रयास गर्नुहोस्, उदाहरणका लागि, उस्तै अँध्यारो रंगहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
Mastikhin एक सार्वभौमिक उपकरण हो। यसको सहयोगले तपाईं मात्र पतित गर्न सक्नुहुन्न, तर तस्वीरहरू पनि चित्रण गर्न सक्नुहुनेछ। यदि तिनीहरू सानो स्क्रैप हो भने, तपाईं क्यानभासमा एक सेतो रंग पाउनुहुनेछ।
आफैलाई सीमित नगर्नुहोस् र परिष्कृत छुने बारेमा नबिर्सनुहोस्। 15-20 भन्दा बढी मिनेटका लागि एक काम नगर्नुहोस्।
याद गर्नुहोस् कि त्यहाँ कुनै खराब कामहरू छैनन्। तपाईंको प्रत्येक रचना अद्वितीय र अनमोल छ।
यसकारण, साँच्चै आकर्षित गर्न कसरी सिक्न, तपाइँ विशेष पाठ्यक्रमहरूमा जानुपर्छ। सबै पछि, प्रतिभा हाम्रो भित्र, मर्छ, यदि यो पुरा गर्न प्रयोग छैन। त्यसैले सबै भन्दा आफ्नो सबै प्रतिभा निचोल्नुहोस्, नींबू देखि रस जस्तै, र मलाई विश्वास गर्नुहोस्, तपाईं सफल हुनेछ।

सुन्दर चित्र सिर्जना गर्न, कलाकारलाई सुन्दर सुन्दर र उज्ज्वल रंगहरू, साथै राम्रा ब्रशहरू चाहिन्छ। तर यसलाई पूर्णतया बुझ्न सकिँदैन जुन उसले आवश्यक पर्दछ। सबै पछि, सुन्दर चित्र सिर्जना गर्न, तपाईं आकर्षित गर्न सक्षम हुनुपर्दछ। और न केवल आकर्षित, तर राम्रो आकर्षित। तर त्यस्तो प्रतिभा हो, दुर्भाग्यवश, सबैलाई दिइएको छैन। केही मान्छे गाउन सक्छ, कोही नृत्य गर्न सक्छन्, र केहि आकर्षित गर्न सक्छन्। प्रत्येक व्यक्तिको आफ्नै व्यक्तित्व र कुनै पनि चीजको चाहना छ। तर यो कार्यान्वयन गर्नको लागी, तपाईले आफैंबाट, र अझ बढि जान्नै पर्छ, अन्य मानिसहरूको गल्तीबाट। आखिर, हामी सब चाँडै गल्ती गर्न वा पछि लाग्यौं, तर हामीले मात्र हामीले के गर्यौं। यसकारण, जीवनमा आत्म-पुष्टिकरण प्राप्त गर्न, आफ्नो मन र अन्तर्वार्ताको पालना गर्नुहोस्, र कसरी आकर्षित गर्न सिक्नुहोस्!