छालाको लागि उपयोगी खाना

सुन्दर र स्वस्थ छालाको प्रसाधन सामग्री मात्र होइन। धेरै मा के र हामी कसरी खान्छ मा निर्भर गर्दछ।

यहाँ 5 उत्पादनहरु को एक सूची हो, छाला को लागि उपयोगी मा सबै भन्दा अमीर। तिनीहरू खाएका वा विभिन्न घर मास्क र क्यान्सर बनाउन प्रयोग गरिन्छन्। केवल सावधान रहनुहोस्: तल सूचीबद्ध कुनै पनि व्यञ्जनहरू प्रयोग गर्नु अघि नियन्त्रण परीक्षण लिनुहोस्। छालाको सानो क्षेत्रमा सानो घर क्रीम फैलाउनुहोस् र 24 घण्टाको प्रतीक्षा गर्नुहोस्: सम्भवतः यो उत्पादन तपाईले एलर्जी प्रतिक्रियाको कारण हुनेछ, र त्यसपछि तपाईलाई यसलाई दिनुपर्छ।

1. स्ट्रबेरी


सुन्तला वा अङ्ग्रेप भन्दा टाढाको स्ट्यान्डबेरीमा धेरै भिटामिन सी हुन्छ। र अमेरिकी डाक्टरहरु को अनुसन्धान को अनुसार, यो भिटामिन छाला को लागि अत्यंत उपयोगी छ, किनकि यो मुक्त कण संग संघर्ष गर्छन कि उमेर को कारण हो। अन्ततः, यो झुरमिलको उपस्थिति रोक्छ र छाती पिउने र सुखार्ने प्रक्रियालाई रोक्छ।

यसको साथ के गर्ने? सबैभन्दा पहिले, त्यहाँ धेरै छ। दोस्रो, यो नुस्खाको लागि मुखौटा बनाउनुहोस्: परम्परागत ब्लेंडरमा, एक कप ताजा वा जमे भएका स्ट्रबबेरीहरू (रास्पबेरी र ब्ल्याबेरी पनि उपयुक्त हुनेछ), एक कप वेनिला दही र आधा एक लिटर चम्मच (हड्डीले छालालाई पूर्ण रूपमा चिसो बनाउँदछ)। जेनेरिक चेहरा चुस्न र लगभग 8 मिनेट पर्खनुहोस्, त्यसपछि साहसी भई धोएको थियो। तपाईं हप्तामा एकचोटि प्रक्रिया सञ्चालन गर्न सक्नुहुन्छ।


2. जैतून का तेल


तेल मात्र एंटीओक्सिडेंट छैन, तर पनि विरोधी भ्रामक गुणहरू पनि छन्। यद्यपि पुरातन रोमीहरूले अनुहार र नरम बनाउन अनुहारमा जैतूनको तेललाई फ्याँक्यो। तपाईं तिनीहरूको उदाहरण पछ्याउन सक्नुहुन्छ वा तेल भित्रको उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ।

यसको साथ के गर्ने? सलादहरूमा जैतूनको तेल जोड्नुहोस्, फरिङको लागि प्रयोग गर्नुहोस् वा मार्बोनी र अनाज खाना पकाउनुहोस् - यसले तपाईंको छालाको उमेर-सम्बन्धको क्षतिलाई मद्दत गर्नेछ। प्रभाव अझ बढी बनाउन तीव्र, रातोमा, सीधा टुक्राको तेल तेलमा डुबे। नडराउनुहोस् - कमरको वरिपरि अतिरिक्त सेन्टीमीटरहरू यसमा थपिनेछैन।

उपयुक्त र बाह्य आवेदन: तेललाई मलबार गर्नुपर्छ, उदाहरणका लागि, कणमा, जहाँ छाला फैलाउँछ र सुत्ने हुन्छ र प्रारम्भिक उमेरमा झन् झन् झन् झन् झन् झन् बढाउँछ। वा ओठहरूका लागि मोइस्चराइजरको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। मेकअप हटाउन पनि यो जैतून को तेल को माध्यम ले सम्भव छ: साथ नै कुनै अन्य वोसो, यो यस कार्य संग पूर्ण रूप देखि सामना गर्नेछन् र एकै समयमा तपाईंको छाला को एक सुरक्षित खाना प्रदान गर्नेछ।


3. हरियो चिया


अर्को उत्पादन, एंटीओक्सिडेंटमा अमीर। साथै, दुई अमेरिकी विश्वविद्यालयहरूको संयुक्त अध्ययनको संयुक्त अध्ययनले देखेको छ कि हरी चियाको नियमित खपतले छालाको क्यान्सरको खतरा कम गर्न सक्छ।

यसको साथ के गर्ने? दिनहुँ 3-4 कप पिउन, रस को रस वा लुगा थप्दै - यसले लाभकारी प्रभाव दोहोर्याउँछ।

वा आँखाको थलोका लागि उपचारको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। नुस्खा सरल छ: बिहानै हामी दुई चिया बैगहरू बनाउँछौं, त्यसपछि तिनीहरूलाई पानीबाट निकाल्नुहोस् र फ्रिजमा राख्नुहोस्। हलिएको थलो 10-15 मिनेटको लागि आँखामा लागू हुन्छ। हरियो घडीले टिनिनको पदार्थ समावेश गर्छ, जसले छालाको कपाललाई बलियो बनाउँछ, जसले आँखामा आँखाहरू र थोरै सुँगुरहरू हटाउँछन्।


कद्दिन


कद्दू को ओरेंज रंग यसमा निहित pigments प्रदान गर्दछ - carotenoids। यसको अतिरिक्त, तिनीहरू आफ्नो शरीरमा नि: शुल्क कणको प्रभावलाई बेवास्ता गर्न र झन्डाहरूबाट छाला सुरक्षित गर्न सक्षम छन्। कद्दू पनि विटामिन सी, ई र ए र छाला सफाई को प्रचार गर्ने शक्तिशाली एंजाइमहरुमा समृद्ध छ।

यसको साथ के गर्ने? उदाहरणका लागि - कद्दी पित्री को रूप मा। या 4 चम्मच संग मिश्रित कच्ची कद्दू को 200 ग्राम को अनुहार मा मुस्कान। कम थकान दही र 4 चम्मच चम्मच। महारानी चम्मच। एक ब्लेंडरमा सबैलाई पूर्व-पीस गर्नुहोस्, मिश्रण गर्नुहोस् र अनुहारमा 10 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। हप्तामा एक पटक, यो चिसो र नरम गर्न पर्याप्त हुनेछ।


5. अनार


अनार त्यस्ता एन्टिओक्सिडेंट भएका सबै भन्दा अमीर हो। अध्ययनले देखाउँछ कि यी पदार्थहरूका अनारको रसमा हरी चायको प्रशंसा गर्नु भन्दा पनि।

यसको साथ के गर्ने? त्यहाँ सम्भव छ, जबसम्म अनार किराने बजारहरूमा र पसलहरूमा किन्न सकिन्छ।

वा म्यान स्कुल सेलहरू हटाउन यस्तो स्क्रब पकाउनुहोस्: अनारको मोटो पिक्सेलबाट काट्नुहोस्, फल तोक्नुहोस् र एक कप पानीमा 5-10 मिनेटको लागि आधा राख्नुहोस्। त्यसपछि हामी सेतो खोलबाट अन्नहरू अलग पार्छौं, एक कप कच्चा तेलको फ्लेक्समा, 2 वटा चम्मचहरू मिश्रण गर्नुहोस्। महारानी चम्मच र 2 चम्मच। मक्खन को चम्मच (स्किम्ड क्रीम)। सबैलाई राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस् र अनुहारमा लागू गर्नुहोस् 2-3 मिनेट। हामी धुलाई। कोर्सर छाला क्षेत्रहरू (उदाहरणका लागि कोहनीहरू) को उपचारको लागि पहिले नै समाप्त मिश्रणमा, 3 चौथाई एक कप चीनी।