चियाको उपयोगी गुणहरू

चिया एक ज्ञात प्राकृतिक दबाइ हो। प्रायः तपाईं चाँदीको लाभकारी गुणहरूको बारेमा पढ्न वा सुन्न सक्नुहुन्छ। और चाय को उपयोगी गुणहरू को बारे मा, र एक सकारात्मक प्रभाव चाय को मानव शरीर मा छ, र यो चीन, जापान, इङ्गल्याण्ड, भारत को रूप मा यस्तो देश मा विश्वास छ। चियाको उपयोगी गुणहरू बदल्नुहोस्: हरियो र कालो र यसको अन्य प्रकारहरू विचार गर्नुहोस्।

कुन किसिमको चिया
पृथ्वीमा, सबैभन्दा प्रयोग गरिएको चिया हरियो र कालो हो। तर यो सबै प्रकृतिले हामीलाई प्रदान गर्दैन। त्यहाँ पनि अन्य प्रकारका चियाहरू छन्, उदाहरणका लागि सेतो, रोनोबोस, हर्बल चाय र तिनीहरूमध्ये प्रत्येकमा आफ्नै तरिकामा उपयोगी हुन्छ।

उपयोगी गुणहरू ।

कालो चिया।
अनुसन्धान अनुसन्धानको रूपमा, कालो चिया हृदयको लागि राम्रो छ, र एन्टिओक्सिडेंटको संख्याले हरी चिया जस्तै चियाको पछि दोस्रो स्थान पाउँछ। पश्चिममा, कालो चिया एक धेरै लोकप्रिय पेय मानिन्छ, यो हरी चियाको रूपमा हो, केवल एक फरक तरिकामा सूखे, र विभिन्न स्वाद र रङको परिणामस्वरूप।

- एक टनिक प्रभाव छ;

- स्तन, आंतों, पेटको क्यान्सरको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ र यी रोगहरूको राम्रो रोकथाम हो। TF-2 को पदार्थको लागी धन्यवाद, यसले क्यान्सरको कोशिकाहरूलाई रोक्छ;

- थप वजनको विरुद्ध लडाइँमा मद्दत गर्दछ;

- प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित गर्न को लागी सेवा गर्दछ;

धमनीको अवरोधको मौका कम भयो भने, यदि तपाईं एक दिनको चार कालो चिया पिउनुहुन्छ भने, तपाई हृदय हृदय प्रणालीलाई सामान्य बनाउन सक्नुहुन्छ;

- भाइरस विरुद्ध लडाइँमा प्रदर्शन गर्दछ। कालो चियाले रोगाणुहरू हर्बल गर्छ जसले हेरपस, छाला रोग, सिस्टाइटिस, निमोनिया, दस्तक बनाउँछ। यो हरी चियामा पनि लागू हुन्छ;

- कोलेस्ट्रॉल घटाउँछ।

हरियो चिया
पूर्वमा, यो प्रकारको चिया धेरै लोकप्रिय छ। यो एंटीओक्सिडेंटको प्राकृतिक स्रोत हो जुन शरीरको लागि फायदेमंद हुन्छ। क्यान्सरको जोखिम घटाउँछ। हरित चियाले उत्कृष्ट एन्टिओक्सिडेंटहरू गर्दछ - पेलिफेनोलहरू, तिनीहरू मस्तिष्कको लागि धेरै उपयोगी हुन्छन्। र भिटामिन ई र सी भन्दा कम, फ्री रेडिकलहरू लड्नमा धेरै राम्रो छन्।

- कोलेस्ट्रॉल घटाउँछ, atherosclerosis को संभावना को कम गर्दछ;

- रक्तचाप घटाउनुहोस्, हरी चायको लागि धन्यवाद, एङ्गियोस्टेन्सन रोकिएको छ, यो एंजाइम पेटद्वारा उत्पादन गरिन्छ र यो रक्तचाप कम गर्दछ;

- दाँतको विनाशलाई रोक्छ। हामी मा एक मुँहासे मा माछाहरु जो एक दाँत नष्ट गर्छन। हरियो चियाको लिपिटोकोकस नष्ट हुन्छ, किनकि दाँतहरूमा देखा पर्दछ। यो मगको रोगहरूमा उपयोगी छ;

एंटीब्याक्टेरियल गुणहरू छन्। हरी चाय, भाइरस हेपिटाइटिस विरुद्ध केहि भाइरस र जीवाणु संग लडाइन्छ।

ओओलोङ्ग चियाको गुणस्तर ।
यो चाय पूर्व को मान्छे को लागि जानिन्छ। काँही चिया र हरी चियाको बीच यो प्रकारको चिया राखिएको छ। ओओलिङ्ग चायसँग हरी चाय जस्तै स्वाद छ, तर यसमा एक जडीबुटी स्वाद छैन। चियाको रंग कालो खैरो छ। उत्पादन पछि यसको प्रयोग गर्नुहोस्, तर केहि यसलाई पकड, ताकि यो चिया पेट द्वारा राम्रो पाईन्छ। एउटै गुणहरू हरी चियाको रूपमा उपयोगी छन्, र विभिन्न प्रकारका चियाहरु बीचको उपयोगी किस्म को एक माना छ।

- कोलेस्ट्रॉल स्तर घट्छ;

- जलाई बढि चर्को;

- ओस्टियोपोरोसिसको विकासलाई रोक्छ, हड्डियों को क्रम मा राख्छ;

- झगडा दाँत समस्या;

- पाचन रोगहरूको उपचार गर्दछ;

- हृदय रोगहरु लाई रोक्छ;

सामान्यतया प्रतिरक्षा प्रणालीको समर्थन गर्दछ।

सेतो चिया।
भर्खरै यो चियाको अध्ययन गर्न र हरी चिनको तुलनामा सुरू गर्न थाले, यसले शरीरको लागि ठूलो फाइदाहरू समावेश गर्दछ। यसमा अरु भन्दा बढी एंटीऑक्सिडेंट छ। सेतो चिया ऊपरी पातहरू बेवास्ता गरिरहेको छ, र कहिलेकाँही यसको फलफूल नाजुक सुगन्ध फैलाउँछ।

- कोलेस्ट्रॉल स्तर घट्छ;

धमनीको कार्यलाई सुधार गर्छ, रक्तचाप कम गर्छ।

- हृदय रोगलाई रोक्न सक्नुहुन्छ;

- बलियो हड्डीहरू राख्न मद्दत गर्नेछ;

- एक एंटीऑक्सिडेंटको एकदम महत्वपूर्ण संख्या समावेश गर्दछ;

रोबोस चायको उपयोगी गुणहरू।
अवसाद, न्यूरोसिस, विभिन्न नींद विकार, सिरदर्द र यति दुख्ने व्यक्तिहरूको लागि रोयबस चायलाई सिफारिस गरिएको छ। यो चायमा क्याफिन छैन र तंत्रिका तंत्रमा शान्त प्रभाव छ।

- यसमा फ्लोराइड र म्याङ्गनीज, दैनिक क्यालियम सेवन हुन्छ, यो आवश्यक छ कि दांत र हड्डिहरु बलियो हुन्छन्;

- जस्ता जस्ता, जुन छाला को स्वास्थ्य को लागि आवश्यक छ, र म्याग्नेशियम तंत्रिका तंत्र को लागि आवश्यक छ;

- यो पेटको रोगहरूमा र कालोको उपचारमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, यहाँका बच्चाहरु मा;

- छालामा उत्कृष्ट प्रभाव, खुट्टा कम हुन्छ;

- विभिन्न समयमा यो अचम्मको चिया एक फरक फरक प्रभाव छ, बिहान बिहान यो दुर्गम, लंचमा यो चियाले थकानबाट छुटकारा दिनेछ, र साँझमा यो छिट्टै निदाउन मद्दत गर्नेछ।

हर्बल चाय।
लाभहरूको बारेमा असामान्य भन्न असम्भव छ, किनभने त्यहाँ हर्बल चायको एकदम ठूलो संख्या हो। जुन लिम, तुलसी, जैमीइन, एनि, अदरक, च्यामिमिल र यति बाट बनाइन्छ। र यी सबै टाढा यसको आफ्नै तरिकामा उपयोगी छ। चायको प्रयोग विभिन्न रोगहरूको उपचार गर्न, केवल सामान्य अर्थमा डोऱ्याइन्छ, तपाईंलाई हरेक दुई घण्टा चिया पिउन हुँदैन। पछाडिको सिफारिस अवलोकन गर्नुहोस्।

Ginseng चिया ।
हामी प्रत्येक मध्ये ginseng को अद्भुत गुणहरु को बारे मा सुने। सायद सबैले प्रयास गरेन, तर सबैले सुने। यो बिरुवा मूल्यवान छ, यसको रूपमा ट्यानिक गुणहरू छन्, साथै:

- विचार प्रक्रियालाई उत्तेजित गर्दछ;

- एक व्यक्तिको प्रतिक्रियालाई गतिवर्ती बनाउँछ;

शरीरको प्रतिरोध बढ्छ;

- तनाव संग सामना गर्न मा मदद गर्दछ।

हामीले अब विभिन्न प्रकारको चियाको उपयोगी गुणहरू सिकेका छौं। तपाईंलाई विभिन्न रोगहरूको लागि पेसियाको रूपमा चिनियाँ चासोको आवश्यकता छैन, किनभने कुनै पनि प्रकारको लोक उपचार मात्र हो, जब तपाईं सोच र जीवनको मार्ग परिवर्तन गर्दा मात्र काम गर्दछ।