कसरी ऊबलाई हटाउने?

कहिलेकाहीँ यो हुन्छ कि हामी बस बाँच्न बाध्य छौं। यो सबै कुरा त्यहाँ देखिन्छ, तर जीवनमा कुनै चक्कर छैन जुन आनन्द र वास्तविक आनन्द ल्याउँछ। यसको साथ के गर्ने?

वरिपरि हिंड्नुहोस्

अधिक बोरिंग तपाईं लाइभ गर्नुहुन्छ, तपाईं ताजा हवा मा खर्च गर्न को लागि अधिक समय। पहिलो, शरीरलाई मात्र अक्सीजन चाहिन्छ। यदि तपाईं घर वा कार्यालयमा लामो समय बिताउनुहुन्छ भने, हामी हाम्रो उदास र अचम्ममा मूडमा केही आश्चर्यजनक छैन। त्यसकारण, पैदल यात्राको लागि जानुहोस्। तपाईं आफैं साथीहरु बाट कसैको साझेदारमा भेट्टाउन सक्नुहुन्छ जो एक शौकिया बस शहर वरिपरि घुमाउने हो। तर तपाईं एक्लै गर्न सक्नुहुनेछ। दुखाइ परिचित सडक सडक र पार्कहरूमा हिड्न केवल अनावश्यक छैन। शहरका ती भागहरू वा यहाँको क्षेत्रमा जानुहोस् जसमा तपाईं भर्खरै जानुहुन्छ र बस हिंड्नुहोस्। लेनहरूमा जानुहोस्, जुन तपाईंले ध्यान दिनुभएन भने, तपाईंले छोड्नुभएका मार्गहरू हिँड्नुहोस्, किनकि तपाइँ सधैँ छिटो हुनुहुन्थ्यो। प्रत्येक शहरमा थुप्रै अद्भुत स्थानहरू छन्। तर हामी सधैँ हाम्रा समस्याहरू त्यस्ता गतिसँग समाधान गर्न उत्प्रेरित गर्छौं कि हामी मात्र उनीहरूलाई ध्यान दिन सकेनौं। यसकारण, यदि तपाईंलाई ऊब महसुस हुन्छ भने, शहर वरिपरि चक्रको लागि जानुहोस्। र अझै पनि, तपाईं संग क्यामेरा लिनुहोस्। तपाईले धेरै रोचक फ्रेमहरू भेट्टाउन सक्नुहुनेछ जुन तपाईं क्याप्चर गर्न सक्नुहुनेछ। त्यस्ता चक्र पछि, तपाईले बोर वा बल वा भावनाहरू पाउनुहुने छैन। तपाईं आफ्नो शहर धेरै राम्रो पत्ता लगाउनुहुनेछ र तपाईं तीन पाइनमा हराउनुहुनेछैन।

सपनाहरू सच्याउनुहोस्

यदि तपाइँ बाँच्नको लागि ऊब हुन्छ भने, तपाईलाई केहि गर्न आवश्यक छ जुन आनन्द ल्याउँछ। हरेक व्यक्तिको सानो, गैर-अव्यवस्थित वास्तविकता छ। र उनीहरूको कार्यान्वयनको लागि धेरै प्रयास, पैसा र समय आवश्यक छैन, तर हामीसँग सधैँ बढी महत्त्वपूर्ण चीजहरू छन्, जसको कारण सपना निरन्तर बिर्सिएको छ र अनिश्चितकालीन अवधिको लागि स्थगित भयो। यद्यपि, यदि तपाईं साँच्चै ऊब हुनुहुन्छ भने, तपाईंसँग नि: शुल्क समय छ, जुन यो तपाईंको चाहना महसुस गर्न खर्चको लायक छ। यो तपाईंलाई केहि मनपर्छ: विदेशी भाषा सिक्न, vshkole नृत्य गर्दै, सिलाई र कढाई पाठ्यक्रम, मार्शल आर्ट्स। तर तपाईं ऊबमाथि विजय प्राप्त गर्नु अघि, तपाईं आफ्नो आलस्यतामाथि विजय प्राप्त गर्नु पर्छ। तपाईं आफैलाई सोफे बन्द गर्न र कम्तिमा Google मा के रुचि राख्नु भएको हेर्नको लागि बल दिन हुनेछ। सबै पछि, अब तपाई घर छोडेर समेत धेरै कुरा सिक्न सक्नुहुन्छ, मुख्य कुरा यो चाहना छ। यसैले, यदि तपाईं आफ्नो आलस्यतामाथि विजय प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, धेरै चाँडै तपाईं केवल ऊबको लागि समय छैन, किनकी तपाईं आफ्नो लागि एक रोचक व्यवसायमा व्यस्त हुनुहुनेछ।

सेटिंग्स परिवर्तन गर्नुहोस्

बोरमले प्रायः व्यक्तिलाई एउटै परिदृश्य र एक निश्चित सेटका कार्यहरूको दैनिक दोहोरी ल्याउँछ। यसैले, यदि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाई पहिले नै सन्झ्याल बाहिर ठोस पर्खालको सानो दरबारमा लगातार किसिमको परिचित बिरामी हुनुहुन्छ र तपाइँ सधैं एक दिन र एक महिनामा के हुनेछ भनेर थाहा छ, त्यसपछि यो अवस्था परिवर्तन गर्नको लागि यो समय। यो लामो र लामो समयसम्म जान आवश्यक छैन। तपाईं सप्ताहांतमा नजिकैको शहरमा जान सक्नुहुन्छ। मुख्य कुरा यो छ कि तपाईंले पूर्णतया अवस्था परिवर्तन गर्न र प्रोग्रामर रोबोट जस्तै दैनिक कार्यहरू रोक्न व्यवस्थित गर्नुभयो। जब तपाईं नयाँ, अपरिचित ठाउँहरूमा तपाईंको लागि जानुहुन्छ, तपाईं तुरुन्त धेरै रमाइलो र रोचक हुनुहुनेछ। नयाँ रिक्त स्थानहरू विजय प्राप्त गर्नुभन्दा पनि, तपाईं कसरी सूचना दिन सक्नुहुनेछ र कसरी ऊबको लागि कुनै समय हुनेछैन। त्यसकारण, यदि ऊब हुन्छ भने, साथीहरू सङ्कलन र छोटो विश्रामको लागि कहीं जानुहोस्। वैसे, यदि साथीहरु अचानक नहीं, निराशा, पनि, यसको लायक छैन। एक यात्रा एजेन्ट रिजर्भ गर्नुहोस् र आफुलाई यात्रामा जानुहोस्। तपाई सँधै स्थानीय निवासीहरूबाट सबै आवश्यक जानकारी पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ, र सायद आफैलाई पनि एक नयाँ परिचित र मित्र भेट्टाउनुहोस्।

पढ्नुहोस्

पढाइ सधैं राम्रो मनको प्रतिज्ञा हो। निस्सन्देह, यदि तपाइँ केहि चीज पढ्नु हुन्छ जुन तपाईं साँच्चै रुचि राख्नुहुन्छ। त्यसकारण, जब कुकुरले तपाईंको प्राणलाई खानेकुरा लिन सुरु गर्दछ, हातमा एउटा पुस्तक लिनुहोस्। केवल सबै समय पढ्न छैन। साहित्य मनपर्छ जसले तपाईंको मूड सूट गर्दछ। जब तपाइँ एक काल्पनिक संसारमा बिर्सनुभयो भने, तपाईं यति धेरै टाढा हुनुहुन्छ कि तपाई लामो समयसम्म बोरम बिर्सनुहुन्छ। यो पढिरहेको छ कि खराब विचार र उदास दुवै बचत गर्न सक्छ। डेल्भ यो हो कि जब हामी फिलिमहरु र धारावाहिकहरु लाई देखते हो, उनि हामीलाई कल्पना गर्न को मौका नहीं देते, र आवाज र तस्वीरहरु लाई बुझन को लागि धेरै मस्तिष्क को कोशिकाओं को उपयोग को आवश्यकता छैन। यसैले, हामी फिल्म र समानांतर दौडमा कठोरता देख्न सक्छौं, जसले उदासी, ऊब र स्फिगरेसन गर्दछ। तर पढ्ने बेला, निरन्तर व्यक्तिले कल्पना गर्दछ, क्यारेक्टर र संसारको प्रतिनिधित्व गर्दछ जसमा तिनीहरू बस्छन्। त्यसकारण, उहाँसँग अति धेरै विचारहरूको लागि समय छैन र उनीहरूले लेखकले हामीलाई कुन कुराबारे बताउनुभएको छ भने पूर्ण रूपमा डुबाइन्छ। वैसे, वास्तव मा विचलित र ऊब गर्न को लागी, यो राम्रो तरिकाले पढ्न को लागि राम्रो छ nastoyaschiknigi, कम्प्यूटर मा कुनै इलेक्ट्रनिक या एक इलेक्ट्रनिक पुस्तक नहीं। जब तपाइँ आफ्नो हातमा भोल्युम राख्नुहुन्छ, जब तपाइँ मुद्रणको गन्ध र पृष्ठहरू बदल्नुहुन्छ - यो प्रक्रियाले पहिले नै तपाईंलाई विशेष चीज, रोमांच र फंतासीहरूको संसारमा विभेद गर्न मद्दत गर्दछ।

कम्प्युटर गेमहरू

नियमित र बोरबाट टाढाको अर्को तरिका कम्प्यूटर गेमहरू छन्। भर्चुअल संसार यति धेरै नशे की लत छ कि यो तपाईं संग ऊब गर्न पर्याप्त समय छैन। त्यहाँ धेरै खेल शैलीहरू छन्, त्यसैले तपाइँ सधैँ आफ्नो मनपर्ने खेलको लागि रोज्न सक्नुहुन्छ। यसको अतिरिक्त, त्यहाँ धेरै अनलाइन गेमहरू छन् जुन नखेललाई मार्न र क्वेस्टहरू प्रदर्शन गर्न अनुमति दिन्छ, तर पनि परिचित हुन, मानिसहरूसँग कुराकानी गर्न, नयाँ साथीहरू बनाउन अनुमति दिन्छ। यसैले, यदि तपाईंलाई महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाईं घरमा बसिरहेका छन् भने, तपाई आफैंका लागि भर्चुअल संसार पत्ता लगाउन प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ। यसमा तपाईं सधैं आफ्नो बल र चपलता जाँच गर्न सक्नुहुनेछ, सर्वोत्तम सर्भर प्लेयरको शीर्षकको लागि प्रतिस्पर्धा गर्नुहोस् र आफैलाई एकअर्का अन्य संसारको भाग महसुस गर्नुहोस्, जुन वास्तविक देखि फरक फरक छ। सायद तपाईं एक वास्तविक gamer साबित हुनेछ, निष्ठा र कौशल जसको ईर्ष्या हुनेछ। केवल कुनै त्रुटि बनाउँदैन। याद गर्नुहोस् कि खेल बोरमा छुटकारा पाउन केवल एक तरिका हो, तर अरू बढी छैन। पूर्ण रूपमा यो संसारमा आफैलाई डुब्न नगर्नुहोस् र केवल खेल वास्तविकतामा बाँच्नुहोस्। तपाई सधैँ "टाइम आउट" बटन थिच्न सक्नुहुन्छ र अधिक महत्त्वपूर्ण र आवश्यक चीजहरू गर्न सक्नुहुनेछ।

यदि तपाईं सधैँ कुनै पनि प्रकारको सुशीमा पुग्नुहुन्छ भने, तपाईं सधैँ बोरमबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुनेछ, किनभने तपाईं सधैँ धेरै निःशुल्क, रोमाञ्चक र उपयोगी चीजहरू जुन तपाईंको नि: शुल्क समयमा गर्न सक्नुहुन्छ।