- सलाद पत्तियां - 40 ग्राम
- Asparagus शुद्ध - 70 ग्राम
- ताजा कवक - 80 ग्राम
- चेरी टमाटर - 80 ग्राम
- मिर्च मिर्च - 60 ग्राम
- प्याज रातो - 20 ग्राम
- स्क्वाड स्क्रैप - 160 ग्राम
- ककटेल चिन्ता - 80 ग्राम
- सामन / m - 80 ग्राम संग सामन
- समुद्री स्केलो - 80 ग्राम
- अक्टोपस - 150 ग्राम
- सूरजमुखी तेल - 50 ग्राम
- नींबूको रस - स्वाद गर्न
- सरस्रा अनाज - - स्वाद गर्न
- साल्ट - स्वाद गर्न
- हनी - - स्वाद गर्न
सलाद कटोरा मा लेटस धो र मोटे। प्याज पतली आधा केङ्ग्समा काटेर सलाद कटोरामा थप्नुहोस्। ककड़ी खुट्टा छ, पतली सेमेयरिंगमा काटिएको छ। रातो र पहेंलो मिर्च पतली स्ट्रिप्समा काटियो, कटाई कर्करहरू सँगसँगै सलाद कटोरामा थपियो। अर्को कटोरामा, अनाज सरस, नींबूको काली, सूरजमुखीको तेल, नमक र हानी मिलाउनुहोस्। एक फ्राइकिङ प्यानमा, हामी सानो तेल उचाल्छौं, हामी यसलाई समुद्री खाने, नुनमा फ्याँकौं। फेरी 2 मिनेट मध्यम गर्मीमा। सलाद बनाउन अझ स्वादिष्ट देखिन्छ, हामी रेस्टुरेन्टमा जस्तै, राम्ररी सेवा गर्नेछौं। हामी चेरी टमाटरहरू अल्पसंख्यकहरूमा कटौती गर्नेछौं, सेवाशील थालीको किनारामा राख्नेछौं। हामी हाम्रो द्वारा तयार गरिएको सॉस संग सलाद भरछन। प्लेट को मध्य मा ड्रेस सलाद फैलाउनुहोस्। एस्पारागस आधामा काटिएको छ, सलादमा राख्नुहोस्। अन्तमा, सलाद समुद्री खानामा बिछ्याइएको - स्क्विड, चिन्ता र अन्य प्रयोग। चिन्ता र स्क्वाडको साथ सलाद तयार छ!
सर्भरहरू: 4