चिनियाँ प्रतिस्थापनको स्वास्थ्यमा प्रभाव

हरेक महिला सुन्दर र पतला हेर्न चाहन्छ। कसैले अनावश्यक पीडितहरूलाई वजन गुमाउन सक्छ, र कोही - फारममा आंकडालाई समर्थन गर्न। तिनीहरू दुवै अलग आहार, शारीरिक तनाव, जीवनको सामान्य लयमा परिवर्तन गर्छ। यसको अतिरिक्त, तिनीहरू आफैं खाने खाएर रोकिन्छन्, मीठे खाना खान नपाउने प्रयास गर्नुहोस् र चिनियाँ उपभोग गर्दैनन्, जुन धेरै गाह्रो छ, विशेष गरी मीठा दाँतको लागि। तर मद्दत सचेत वस्तुहरू आउँदछ, जुन सामान्य शर्कु जस्तै लगभग केहि पनि स्वाद छैन, तर तिनीहरू कम क्यारेरीहरू हुन्छन्। र हामी अत्यन्तै राम्ररी एक छ भन्ने सोच्छ कि चिनियाँ प्रतिस्थापनको स्वास्थ्यमा असर नकारात्मक हुन सक्छ।

सबैभन्दा साधारण चाइनिज विकल्प

शुभ विकल्प यो विकल्प, ट्याब्लेटको रूपमा उत्पादन गरिएको, प्रति दिन 4 टुक्रा भन्दा बढी लिन सकिँदैन। सञ्चालन गरिएका अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि ठूलो खुराकमा पवित्र चक्रको प्रयोगले ट्यूमरको निर्माण गर्न सक्छ।

मीठा स्थान सल्क्याट। ट्याब्लेटहरूमा र तरल फारममा उपलब्ध छ। छाला एलर्जी प्रतिक्रियाहरू हुन सक्छ।

चिनियाँ स्थानान्तरण sorbitol (hexahydrous रक्सी)। मिठो स्वाद संग रङहीन क्रिस्टलहरू सजिलै पानीमा घुलनशील। फलहरु मा बसा, विशेष गरी धेरै रोवन जामुन र कांटा मा। Sorbitol सँग एक उत्साह र कोलोरीय प्रभाव छ।

साविक विकल्प xylitol (पायोमाटिक शराब)। सेतो मिठो क्रिस्टल जो पानीमा भत्कियो। यो विकल्प पाउडरको रूपमा उपलब्ध छ। Xylitol को 1 जी मात्र 4 केजील हुन्छ।

Fructose। यो पदार्थ एक फल शर्करा हो - मोनोसक्चर। यो sucrose भन्दा धेरै मीठो छ, र धेरै शोधकर्ताहरूको अनुसार, चीनी को लागि राम्रो विकल्प हो। तथापि, लामो समयसम्म यसको नियमित प्रयोग एसिडिसको विकास हुन सक्छ - शरीरमा एसिड-आधार सन्तुलनको उल्लङ्घन।

सुन्नेवाला एस्सारममा। यो चीइङ गम र मीठो कार्बनटेड पेय उत्पादनको लागि प्रयोग गरिन्छ। यसमा इ-951 पदनाम छ र रूसमा यसको प्रयोगलाई अनुमति दिइएको छ। Aspartame को क्यालोरोइक सामाग्री सामान्य शर्करा भन्दा धेरै कम छ, तर यसको तुलनामा 200 पटक मिठो हुन्छ। यसको मूल्य शर्करा भन्दा धेरै कम छ, त्यसैले यो सजिलै संग घरेलू उद्योगहरुमा प्रयोग गरिन्छ।

धेरै अध्ययनहरूले पुष्टि गर्छ कि एसीमा डेस्क समावेश हुने उत्पादनहरूको प्रयोग, वजन कम गर्नको लागि, तपाईं बिल्कुल विपरीत परिणाम प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। यसमा एस्सारिक एसिड हुन्छ, जसले व्यक्तिको केन्द्रीय तंत्रिका तंत्रलाई असर गर्छ, उत्साहजनक हुन्छ, जसले भूख बढाउँछ, र व्यक्तिले बढी खाना खान्छ। यो, बारीमा, शरीरको वजनमा बढि बढ्छ।

एस्सारममा फिनेलोलियन पनि समावेश छ, एक अमीनो एसिड जुन मानव शरीरको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तथापि, यसको र यसको डेरिवेटिवको संचयले तंत्रिका तंत्रलाई असर गर्छ। हालै, यो पनि देखाइएको छ कि फेनेलियनइनन यसको आधारभूत रासायनिक यौगिकहरूको मस्तिष्क स्तरमा कमीलाई असर गर्छ, उदाहरणका लागि, सीरोटोन। Serotonin एक व्यक्ति को मूड को लागि जिम्मेदार छ, र यदि यो शरीर मा पर्याप्त छैन भने, अवसादकीय अवस्थाहरु को उद्भव हुन सक्छ। तपाईलाई थाहा छ, अवसादको साइड इफेक्ट अति नै हुन सक्छ, जुन फेरि वजन बढ्छ।

पहलहरु मेथाइल एस्टर को संदर्भित गर्दछ। चयापचय को प्रक्रिया मा, शरीर मेथनॉल - काठ को शराब उत्पन्न गर्दछ, जो शरीर को लागि धेरै विषैले र खतरनाक हुन्छ। यसले विषैले उत्पादन जस्ता कार्कोनिजन्स औपचारिकहाइड र डाइटिओप्पीपिरिनेरको निर्माणलाई बढाउँछ, जसले क्यान्सरको विकास गर्न सक्छ।

चिनियाँ प्रतिस्थापनहरूलाई हानिकारक पार्नुहोस्

चिनियाँ प्रतिस्थापन र मिठानेहरूको असीमित खपत शरीरमा अडिनेसोइन ट्राफोस्फेटको मात्रामा कमी आउँछ, जुन ऊर्जाको मुख्य स्रोत हो। साथै कक्षहरूमा, ग्लूकोज स्तर कम हुन्छ, जुन चिनियाँ र चिनोको उत्पादनमा पुन: धन्यवाद। यसले शरीरमा गामा-एमिनोबुटिरिक एसिड र एसिटिलोकोलिनको संश्लेषण घटाउँछ, जसले केन्द्रीय तंत्रिका प्रणाली र मानव मस्तिष्कको राम्रो कार्यमा योगदान पुर्याउँछ।

चिनियाँ प्रतिस्थापनहरूको मानव स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर धेरै अध्ययनले प्रमाणित गरेको छ। तर मानिसहरूले थप किलोग्रामबाट छुटकारा पाउन, यी औषधहरू प्रयोग गर्न जारी राख्छन्। यो समस्या विशेष गरी युवा केटीहरुको लागि तत्पर छ, किनकी, उदाहरण को लागि, एस्सारम को नियमित प्रयोग महिला महिला को प्रजनन कार्यहरुको उल्लंघन गर्न सक्छ।

विशेष ध्यान को पनि कार्बोनेटेड पेय को उपयोग को लागि र उनको प्यार गर्दछ बच्चाहरु द्वारा चाइंग गम को पनि उपयोग को लागि। त्यस्तो खानाले गम्भीर परिणामहरू गर्न सक्छ। र अन्तमा, यदि तपाईंले वजन गुमाउनु वा आफ्नो आंकडालाई समर्थन गर्ने निर्णय गर्नुभयो भने यो प्राप्त गर्न सुरक्षित र कम क्रूर छनौट गर्नुहोस्।