सामान्यतया, जब छिटो खाना बोलाइन्छ, तिनीहरूमध्ये धेरै सञ्जाल रेस्टुरेन्टहरू, मोटाइ मानिसहरू र कोलेस्ट्रल पिकासाहरू नजिकैका चित्रहरू छन् उनीहरूको आँखामा। ... यद्यपि फास्ट फूड सबैको गति र उपलब्धताको लागि उपयुक्त छ भने, यो ताजा उत्पादनबाट घरको खाना पकाउनु राम्रो हुन्छ। कम मोटो चटनी र सब्जिहरु संग। यो सधैं सजिलो तयार तयार मेक्सिकन अटलालस प्रयोग गर्न वा नजिकको पसलबाट लुगा लगाउन सक्दछ, र भरपूर सधै फ्रिजमा के छ भनेर तपाईंको स्वाद अनुसार चुम्बन गर्न सकिन्छ।
सामग्रीहरू:- फ्याक्स बीउको साथ गेहूं कछुआ 2 पीसी।
- ग्रील्ड चिकन 200 ग्राम
- टमाटर 200 जी
- 100 मिलीलीटर दही
- पालक ताजा 30 जी
- Cilantro ताजा 20 जी
- ताजा मिर्च मिर्च 20 जी
- साल्ट 2 चुरोट
- काली मिर्च ब्लु ग्राउन्ड 2 चुरोट
- चरण 1 तयार पार्नुहोस्: सब्जियों र सागहरू धुलाई, चिनियाँ मरिचबाट बीज हटाउनुहोस्, चिकनलाई तातो बनाउनुहोस् र ठीक्क भने केक थोपा।
- चरण 2 माछाले मसालेदार मरिच र सिलिलाउरो, दही, नमक र कालो मिर्चसँग मिसाईको टुक्रा टुक्रा बनाउँछ।
- चरण 3 हड्डीबाट चिकन मासु अलग गर्नुहोस् र ठूलो टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। टमाटर स्लाइस र बीउ हटाउनुहोस्।
- चरण 4 केकका किनारमा राख्नुहोस्: चिकन, टमाटर, पालक, चटनी थप गर्नुहोस्।
- चरण 5 सावधानीपूर्वक Burrito लाई गुमाउनुहोस्, एक पक्ष खुल्ला र सेवा छोडेर!