रसदार गाजरको साथ रसदार सलाद, रसदार गाजर, सुगंधित म्यानारिन्स र मीठा सेब संग उज्ज्वल सलाद! यो स्वस्थ सलाद मात्र शानदार र आकस्मिक देखिन्छ, तर मासु र माछाको भाँडामा उत्कृष्ट साइड डिश पनि हुनेछ! जैतून को तेल संग ड्रेसिंग, नींबू को रस, नमक र काली मिर्च यो मिठाई देखि एक नाश्ता पल्ट मा बदलिन्छ! यसलाई प्रयास गर्नुहोस्!
सामग्रीहरू:- Apple 1 पीसी।
- तिल व्हाइट 3 जी
- काली मिर्च काला जमीन 1 चुरोट
- साल्ट 2 चुरोट
- जैतून का तेल 2 चम्मच। l।
- नींबूको रस 1 चम्मच। l।
- अखरोट 0.25 चम्मच।
- Tangerines 2 पीसी।
- गाजर 1 पीसी।
- तिल कालो 3 जी
- चरण 1 यो उज्यालो र स्वस्थ सलाद बनाउनको लागी हामीलाई गाजर, सेब, म्यानारिन्स, नीबूको रस, जैतून का तेल, बटुआ, नमक, काली मिर्च, तिल (सेतो वा कालो वा उनीहरूको मिश्रण) चाहिन्छ।
- चरण 2 गाजर सफा गरिन्छ, कोरियन गाजरहरूको लागि एक कटरमा फलाम।
- चरण 3 एप्पल खनिज, पतली स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्।
- चरण 4 टेंगाइनरी सेतो माछा सँगसँगै तेज चाकू संग छाला काटेर सफा गरिन्छ। हामीले सर्कलहरूमा काट्यौं।
- चरण 5 हामी तयार गाजर, एक सेब, कुचल बटुआ कर्नेलहरू मिलायौं।
- चरण 6 भर्खरको लागि, नींबूको रस, जैतून का तेल, नमक र कालो जमीन मिर्चको संयोजनको लागि, एक काँटा वा सानो सानोको साथ हल्का हराउँछ।
- चरण 7 सलाद ड्रेसिंग। स्टिरिङ।
- चरण 8 म्यानारिन रिंग्स एक फ्लैट प्लेट को तल मा राख्नुहोस।
- चरण 9 केन्द्रमा सलाद बाहिर निकाल्छ, तिलसँग छिटो र तुरुन्तै टेबलमा सेवा गरिरहेको छ!