1. डा। Hauschka गुलाबी स्नान स्नान र रक्त परिसंचरण उत्तेजित गर्दछ;
2. सेतो माटोको साथ खनिज मास्क सफा गर्ने Lancome अतिरिक्त वसा अवशोषित गर्दछ;
3. स्वर्गीय आँखाका आँखाहरू खोलेर खोप लाग्ने अनिल ओलम्पिप्टको आवश्यक तेलको साथमा - प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउनुहोस् र आराम गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
रिकवरी को पूर्वी अभ्यास तीन प्रकार को छाला को अलग गर्दछ, जसको प्रत्येक प्राकृतिक तत्वहरु मध्ये एक संग मेल खाता छ। यो मानिन्छ कि शरीरमा तीन सिद्धान्तहरूको सन्तुलनले कुनै पनि छालाको समस्यालाई समाधान गर्नेछ।
के तपाईंले ध्यान दिनुभएको छ जब तपाईंको दिमाग, भावना र शरीर समान रूपमा स्वास्थ्य र ऊर्जा भन्दा पूर्ण छन्, तपाईंको सम्पूर्ण उपस्थिति शाब्दिक प्राकृतिक सुन्दरताको साथ चमकन्छ? यस घटना को एक व्याख्या पूर्वी दर्शन मा पाया जान सक्छ। सुन्दरता यहाँ तीन शारीरिक तत्वहरुको सन्तुलन को परिणाम मानिन्छ: हावा, अग्नि र पानी। जब तिनीहरूमध्ये अरूलाई पराजित गर्दछ, शरीरमा उल्लङ्घन हुन्छन्। संयुक्त राज्य अमरीका उत्तरी केरोलिनाको ब्लु लोटस कल्याण केन्द्रका निर्देशक विष्णु दास भन्छिन् "सबैको पछि, सुन्दरता एक समानुभूतिपूर्ण जीवनको परिणाम हो"। त्यसोभए, हामी पहिलो चरण लिन्छौं: हामी हाम्रो प्रमुख तत्व निर्धारण गर्दछौं र यसको सामना गर्न प्रयास गर्छौं।
यस प्रकार को छाला मा फैटी सामाग्री को बढावा को प्रवृत्ति छ, यसको pores बढाया छ। यो प्रारम्भिक उमेरको लागि संक्रामक छैन, तर आर्द्रता बढ्दो र चिसो मुँहासेको उपस्थिति उत्प्रेरित गर्न सक्छ।
पानीको सन्तुलन पुनर्स्थापना गर्ने तरिका
हामी सही तरिकाले खाना खान्छौं:
भान्साको खानेकुराहरू (सम्पूर्ण अन्न, फलफूल र सब्जियां) खाओ रोशनी राप्तीकृत वा सूरजमुखी तेलको साथ पकाइएको, र खाना पकाउँदा नमीहरु, जस्तै किम र ब्रोकोली जस्ता उत्पादनहरू। धेरै उपयोगी गोभी र रुकुला, वसा हटाउनुहोस्। डेयरी उत्पादन, तलीको खाना, परिष्कृत शर्करा र सेतो आटा, पाचन घट्दै।
हामी अभ्यास गर्दछौं:
सायद तपाई आफैंलाई खेलकुद प्राप्त गर्न सजिलो छैन, तर एक पटक जब तपाइँ सम्मिलित हुनुभयो भने, तपाईं आफ्नो दृढताले छक्क पर्नुहुनेछ। कुनै पनि प्रकारको जोरराम व्यायाम, जस्तै किमरामियोगो, घुमाउने र जोगिंग जस्ता प्रयास गर्नुहोस् - उनीहरूले न्यानो पार्छन् र शरीरमा द्रव ठहरनबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्छन्।
हामी छालाको हेरचाह गर्छौ:
जाडोमा, गर्मी र सुचारू महत्त्वपूर्ण हुँदा, सौना मा जानुहोस्। जाडोमा, तिलको तेल र एक सानो सरसफाइको साथमा कुनै न्यानो तापनि मालिश उपयोगी छ। नुहाउनको लागी यूक्लिप्टस, रस्सरी र ऋषिको लागि। र जलन संग, माटो को उपयोग गर्नुहोस जो अतिरिक्त वसा को अवशोषित गर्दछ।
उपयुक्त कस्मेटिक्स:
1. तल्ला तेल र नींबू बामको तापनि मिश्रण संग स्टेला म्याकेटर्टनी सज्जन सफा गर्ने दूधको हेरचाह, धीरे मेकअप मेटिन्छ।
2. गहन हाइड्रेशन मास्क (drugstore.com) सुकेको छाला सफा गर्दछ;
3. लेभेंडर र ग्यारियमम calms को आवश्यक तेल संग कार्ल फ्रैंक creme apaisante, जलन को राहत र छाला को लाडो को रोकथाम।
हावाको तत्व हावी हुन्छ
सुक्खा प्रकारको छाला मैट हुन्छ, ठीक खुट्टाका साथ। सबै भन्दा अधिक, यो जाडो र खुसीको कारणले सर्दिस ठंड र सुक्खापनबाट ग्रस्त हुन्छ। यसबाहेक, यो प्रारम्भिक उमेरको लागि प्रलोभनमा छ, र यसमाथि एक उल्लेखनीय चिन्ह छोड्नेछ।
हामी सही तरिकाले खाना खान्छौं:
हट स्ट्रिज र सूप छान्नुहोस्। तपाईंको सुरुचिपूर्ण शरीर संग, तेल मा तले पनि अत्यधिक मात्रा मा फैटी खाद्य पदार्थ, घर्षण नहीं हो। जैतून वा तिलका तेलहरू प्रयोग गर्नुहोस् (दुवैको गुणस्तरको गुणस्तर छ) र बासमती चावलको खाँचोले भित्री मक्खनबाट भान्सा दूधबाट खाईन्छ। ठुलो, कच्चा खाना, चिसो खाना, र उत्पादन उत्पादन गर्ने उत्पादनबाट बचाउनुहोस्, जस्तै सेम, ब्रोकोली र काली मिर्च।
हामी अभ्यास गर्दछौं:
यस्ता छालाका मानिसहरू अतिशैलीपनको कारण हो। हल्का योग वा अन्य ढिलो र सज्जन अभ्यास छनौट गर्नुहोस्। र लगातार सोच को आदत संग सामना गर्न र चिंतित गर्न खींच (अभ्यास खींच) मा मदद मिलेगी।
हामी छालाको हेरचाह गर्छौं
तेल तिल र बादाम को चिकित्सकीय प्रभाव, साथै अदरक, ग्यारियम, लेमन र वेनिला को स्वाद। आवश्यक तेलहरू खरिद गर्नुहोस् र न्यानो स्नानमा केही थोपाहरू थप गर्नुहोस् वा छाला पछि छालामा मालिश गर्नुहोस्। तपाईं हल्का रूपमा प्रयोग गर्नु अघि तेललाई गर्मी गर्न सक्नुहुन्छ, धेरै मिनेटको लागि तातो पानीको तल बोतल बदल्न।
आगो तत्व हावी हुन्छ
हल्का, मुलायम छालाको छाला कूलतालाई प्राथमिकता दिन्छ। गर्मीले लोभ र जलनमा शरिर झल्किन्छ।
हामी सही तरिकाले खाना खान्छौं:
खाना खाएको नारियल तेलको साथ न्यानो, तटस्थ मसाले जस्तै, गन्ध, धनी र दाल जस्तो। तीव्र र अम्लीय खाद्य पदार्थहरू रोक्नुहोस्: टमाटरहरू, सिरका, सुँगुरहरू, किनभने तिनीहरू लाडो र सूजन हुन सक्छन्।
हामी अभ्यास गर्दछौं:
सटीक, भद्र व्यवहार (बाइराम्रमोगी को छोडेर) आराम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। योग पछि योगले छोटो र शान्त मनमा मद्दत गर्नेछ।
हामी छालाको हेरचाह गर्छौ:
जलन हटाउनको लागि, गुलाबी पानीको साथ स्प्रे प्रयोग गर्नुहोस्। त्यसपछि मलासासँग मिस्मिराइजरको प्रयास गर्नुहोस् जुन छाला, या एलोस रस हुन्छ। स्नान लिनुअघि शरीरलाई नारियल तेलको साथमा मालिश गर्नुहोस्, त्यसपछि पानीमा गुलाब, सुण्डल वा हाइबिस्कसको अरोमेटिक अर्क थप गर्नुहोस्।
उपयुक्त कस्मेटिक्स:
1. कंगन र अलौकिक निकाय संग सुन्तला स्नान र बौछार जेल "Chamomile" बाट Aubrey ओर्गेनिक्स;
2. तेल शरीर बिस्ट ASAMA ओर्गेनिक्स नेम तेल (bodybistro.com) तल माथि आंदोलनहरु संग छाला मा मालिश;
3. शान्त बौछार जेल र स्नान फोम किमि मेरो चेतनाले प्राकृतिक जैतून का तेल, अल्को वेरा, नरिवल तेल र छातीको मिश्रणको साथमा सुत्न शुरु।