तपाईंले दुई स्ट्रिपमा परीक्षण गर्नुभयो। यसको मतलब चाँडै तपाईं आमा बन्न सक्नुहुनेछ। केहिको लागि यो एक आश्चर्य हुन सक्छ, कसैको लागि - लामो योजना बनाउने परिणाम। कुनै पनि डाक्टरले भन्नु भन्दा राम्रो हो कि यो गर्भावस्थाको लागि तयारी गर्नु हो: अल्कोहल पिउने, सिगरेट छोड्नुहोस्, आवश्यक परीक्षण लिनुहोस्, विशेष भिटामिन प्याकेज लिन सुरु गर्नुहोस्। तर कहिलेकाहीँ गर्भावस्था अचम्म हुन्छ, यस अवस्थामा, डराउँदैनन् कि कुनै उपाय पहिले अग्रगामी छैन। गर्भवती महिलाले स्वस्थ बच्चालाई जन्म दिन के गर्नु पर्छ? हाम्रो लेखमा थप पढ्नुहोस्।
अवधारणा पछिको केहि हप्तामा, तपाईं अझै बच्चालाई खराब बानीको साथमा हानि गर्न सक्नुहुन्न किनभने, भ्रूण अब सम्म आमा को ऊतकों को संलग्न नहीं गरेको छ र "फ्री स्विमिंग" मा छ।
सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षणको अतिरिक्त, त्यहाँ अन्य लक्षणहरू छन्: मासिक धर्म, आशंका र उल्टीमा ढिलाइ, थकान, चक्करपना, कमजोरी, गंध र केहि उत्पादनहरू, एक सानो तरिकामा "शौचालयमा जाने इच्छा अक्सर।" यदि तपाईंले यी लक्षणहरू र गर्भावस्था परीक्षणलाई सकारात्मक पार्यो भने, तपाइँ गर्भनिरोधकलाई सम्पर्क गर्न आवश्यक छ जसले गर्भावस्था पुष्टि गर्नेछ, तर यो विलम्ब पछि 2 हप्ता भन्दा पहिले गर्नु हुँदैन, त्यसैले तुरुन्तै सुनिश्चित गर्नुहोला कि भ्रूण गर्भाशयमा छ। यो अल्ट्रासाउन्ड द्वारा निर्धारण गरिएको छ। मुख्यमा, सम्पूर्ण गर्भावस्थामा, अल्ट्रासाउन्ड मात्र 3 पटक गरिन्छ:
1. 8-12 हप्ताको अवधिको लागि पहिलो ट्रिमिस्टरमा अक्टोपिक गर्भावस्थालाई बहिष्कार गर्न, भेदभावको खतरा;
2. दोस्रो ट्रिमिस्टरमा, 20-24 हप्ताको अवधिको लागि, भ्रूणको विकासको मूल्यांकन गर्न र बच्चाको लिंग निर्धारण गर्न;
3. पसेको 32 -34 हप्ताको समयमा तेस्रो तीन-स्थानमा पेसोन्टाको अवस्था निर्धारण गर्न र साथै सबै अंग र भ्रूण प्रणालीको विकासको स्तर निर्धारण गर्न। तर डरो नगर्नुहोस् यदि डाक्टर अचानक एक असाधारण अल्ट्रासाउन्ड अध्ययन को घोषणा गर्छ, अक्सर, एक अतिरिक्त अल्ट्रासाउंड भ्रूण को अवस्था को निदान मा अनिवार्य छ।
सम्पूर्ण गर्भावस्थाको बेला, तपाइँलाई आफ्नो र तपाईंको शरीरमा अझ ध्यान दिनुपर्छ, आफ्नो आवश्यकता र इच्छाहरू सुन्न। गर्भावस्थाको पुष्टि पछि तुरुन्तै सबै प्रकारका दबाइहरु र दबाइहरु लाई लायक छ। कुनै पनि बीमारी वा भोजको अवस्थामा, तुरुन्त एक डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्। तपाइँ भिटामिनहरू लिन सुरु गर्न आवश्यक छ, अब गर्भवती महिलाहरु को लागि भिटामिन को लागि भिटामिन परिसरहरु को एक विशाल चयन छ। यदि गर्भावस्था गर्मीको अवधिको लागि पर्दछ भने, भिटामिन लिने क्रममा ब्रेक लिन लायक छ। गर्मीमा, त्यहाँ पर्याप्त फलहरू र सब्जहरू छन् जुन ठूलो पोषक तत्वहरू हुन्छन्।
गर्भावस्थाको बेला, तपाईले भविष्यको मासु खाएको के कुरामा बढी ध्यान दिन आवश्यक छ, पोषणको सन्तुलन हुनुपर्छ, आहारमा यस्तो खानेकुराको उपस्थिति, जस्तै: दूध, पनीर, बखत, जिगर, मासु, माछा, सब्ज र फलहरू आवश्यक छ। कार्बनटेड पेय, कन्फेक्शनरी, डिब्बाबंद वस्तुहरू, कफी, कोकोआ र चकलेटको प्रयोग सीमित गर्न आवश्यक छ। यो पर्याप्त मात्रामा पानी प्रयोग गर्न आवश्यक छ, प्रति दिन 1.5-2 भन्दा कम लिटर।
गर्भवती महिलाको लागि कुनै कम महत्त्व दिनको शासन हो। शारीरिक वृद्धिको साथ शरीरलाई नरोक्नुहोस्, तर क्रियाकलापको बारेमा पनि बिर्सनु हुँदैन, गर्भवती मातृहरु, स्विमिंग, सास फेर्ने अभ्यास, योग र गर्भवती महिलाहरु को लागी विशेष व्यायाम गर्न सकिन्छ। गर्भवती राम्रोसँग सुत्नु पर्छ, रातको निन्द्रा कम्तिमा 8-9 घण्टा हुनुपर्छ, बढ्दो थकान संग, तपाईं दुईपल्ट बिहान 2-3 घण्टा सुत्न सक्नुहुनेछ। भविष्यमा माम हिउँ र सूर्यको ढोकाको खाँचो छ, तर यो 12 देखि 16 घण्टासम्म सूर्यबाट लुकाउन र सीधा सूर्यको प्रकाशबाट गोलाकार बन्द हुने राम्रो छ।
सम्झनु पर्ने मुख्य कुरा, गर्भावस्था एक रोग छैन, तर भविष्य भविष्यको जीवनमा सबैभन्दा अचम्मको समय, जसले बच्चाको जन्मको अन्त्य गर्नेछ। गर्भवती स्त्रीले डाक्टरको सबै नुक्सान पछ्याउनु पर्छ र उनको आफ्नै पछ्याउनु पर्छ, र 9 महिनामा परिवारलाई एक सानो मान्छेलाई प्रेम र समानुभूतिमा जन्मियो।