पौष्टिक तरकारी नाश्ता यो सलाद गरम पेय को लागि उत्कृष्ट नाश्ता हो। त्यो प्राय: उत्सव तालिकाको लागि पकाइएको छ, र तिनी सँधै सफा हुन्छ। सबै अवयवहरू एकअर्कालाई उपयुक्त रूपमा अनुकूल छन्, र लसुन, "कुखुराको रानी" मा समावेश गरिन्छ, डिश एक विशेष स्वाद दिन्छ। सलाद को लागि बीट एक समृद्ध बर्गर रंग मा लिया जाना चाहिए। सलाद न केवल मैनेजियस संग भरिएको हुन सक्छ, तर जैतून को तेल संग पनि।
सामग्रीहरू:- बीट्स 1 पीसी।
- लसुन 2 लौंग
- उठाएको कर्कर 1 पीसी।
- Apple 1 पीसी।
- अखरोट 35 जी
- Prunes 35g
- मेयोनेज 80 जी
- चरण 1 सलाद तयार गर्न, तपाईं एक पीडित बीट्रोट, पिकर ककड़ी, अखरोट कर्नेल, एक हरियो सेब, प्रिन्स, लसुन र मेयोनेज लिनु पर्छ।
- चरण 2 बीत सफा गर्नुहोस् र यसलाई मोटेको कपालमा हिर्काउनुहोस्।
- चरण 3 राजकुमारहरू गर्म पानीको साथमा र सुत्न छोड्नुहोस्, र त्यसपछि पानी, सुत्न, हड्डी हटाउनुहोस् र स्टरा काटेर छोड्नुहोस्।
- चरण 4 नमकीन कर्कुजहरू साना टुक्राहरूमा काट्नुहोस्।
- चरण 5 सुक्खा खोलबाट लसुन लौको पछाडि, पतला चोरी, त्यसपछि ग्रुपमा पीस।
- चरण 6 पनी र बीउ बाट स्याउ छील्नुहोस् र यसलाई मोटेको कपालमा रमाउनुहोस्।
- चरण 7 ओवनमा बिरोइन कर्नेलहरू थोपा खानुपर्छ र गेटमा वा गटरमा मर्छ।
- चरण 8 बीट, नट, सेब, प्रिन्स, कर्कर र लसुनलाई जोड दिनुहोस्।
- चरण 9 मेयनेजको साथ सबै अवयवहरू र सीजन मिलाउनुहोस्। कुचल नट संग सलाद को माथि छिटो।