कस्तो प्रकारको उड्ने भोजनले शरीर सफा गर्न मद्दत गर्नेछ

शरीरमा ठूलो लाभले अनलोड दिन दिन सक्छ। खाद्य सेवन बाट पूर्ण वा आंशिक अवशेष को समयमा, जठरांत्र को चक्र को झीली झिल्ली को रिकवरी प्रक्रिया हुन्छ। यस्तो दिनहरुमा जीव ऊर्जा को ऊतकहरु, सिस्टमहरु र अंगों को पुनर्स्थापना मा परिवर्तन गर्छ जो परिवर्तनों देखि गुजर रहेको छ। शरीर को कोशिकाओं संचित विषाक्त पदार्थ देखि छुटकारा, जबकि महत्वपूर्ण र उपयोगी पदार्थहरु लाई संचय। अनलोड गर्ने दिनले शरीरमा हल्कापनको भावना दिन्छ र छालालाई ताजा रूप दिन्छ।

जीवनको लामो समय र आंशिक रूपमा 24 घण्टाको लागि खानाको पूर्ण वा आंशिक इन्कारले मानिसको युवा। अनलोडिङ दिन एक रोकथाम उपाय हो। छुट्टै र दिन पछि, धेरै आटा र मीठो संग संतृप्त, अनलोड दिनहरू तपाईंको शरीर सफा गर्न र वजन कम गर्न मद्दत गर्नेछ।

यदि दिनको समयमा उपवासको मात्र एक कारणले तपाइँलाई डर लाग्छ भने, तपाइँ केही आहारहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ जुन पूर्ण गरिब भन्दा कम प्रभावकारी हुन्छ। त्यसोभए, कस्तो अप्ठ्यारो आहारले शरीर सफा गर्न मद्दत गर्नेछ:

चाँडै वजन घटानेको लागि आहार।

7.00 - 200 मिलीलीटर पानीको साथ एक नींबूको रस मिलाउनुहोस्;

8.00 - ताजा खुर्सानी सेब गाजर रस को 200 मिलीलीटर;

10.00 - सानो एसप्समा हामी 200 मिलीलीटर पानी र चियाकोट र टकसालबाट पिउछौं।

12.00 - 200 मिलीलीटर पानी र ताजा अंगूरको रस 200 मिलीलीटर;

14.00 - 200 9 लाख उज्यालो पानी र हर्बल चायको 200 मिलीलीटर;

16.00 - 200 मिलीलीटर पानी र अनानास रस को 200 मिलीलीटर;

18.00 - 200 मिलीलीटर पानी र 200 मिलीलीटर हर्बल चाय;

20.00 - 200 मिलीलीटर दुई रस, जुन एक-अर्कासँग मिल्दो हुन्छ;

22.00 - 200 मिलीलीटर पानीको साथ एक नींबूको रस मिलाउनुहोस्।

रसमा आहार उचालेर 2 किलोग्रामबाट छुटकारा पाउनेछ र उपयोगी पदार्थका साथ एक जीविकालाई सहिरो बनाउनेछ। उपवासको बेला, शरीरले सक्रिय रूपमा संचित पदार्थ उपभोग गर्नेछ।

हामी फल र तरकारी बस्छौं।

7 घण्टी अन्तरालका साथ दिन हामी फलफूल वा कच्चा सब्जहरू स्वीकार गर्छौं। एक भोजनको लागि, तपाईंले एक प्रकारको 300 ग्राम उत्पादन गर्नु आवश्यक छ। भोजनको बीचमा अन्तरालमा हामी साना सिपाहरु मा पानी पिउँछन्। दिनहुँ 3 लिटर पिउन आवश्यक छ।

फलफूल र कच्चा सब्जहरुमा निहित कुनै ठोस फाइबरले ज्वरोको पातलाई शुद्ध पार्छ, र शरीर भिटामिन र खनिज लवण संग समृद्ध हुन्छ।

खानीयुक्त दूध उत्पादनको प्रयोगमा आहार।

यस्तो अनावश्यक आहारको समयमा, केयर, दही र पनी प्रयोग गरिन्छ। एक दिन यी उत्पादनहरूको 600 भन्दा बढी जी खाना खाँदैन। भोजन बीच हामी पर्याप्त मात्रामा स्वच्छ पानी लिन्छौँ। यो आहारले आंत माइक्रोकार्कोलाई पुनर्स्थापित गर्दछ र यसको क्रियाकलाप सुधार गर्दछ, र यो प्रतिरक्षा वृद्धि गर्न मद्दत गर्दछ।

यो सम्झना हुनुपर्छ कि विनाशकारीता को अनुपस्थिति मा, तपाईं नियमित रूप देखि अनलोडिंग डायसेट को उपयोग गरदै शरीर को चाँडै र सजिलै संग साफ गर्न सक्छन्।