कसरी शिशुको लागि पूरक खुवाउनु पर्छ?

कुनै पनि आमाको लागि, यो उनको सानो बच्चा धेरै छिटो बढ्छ भन्ने कुनै गोप्य छैन, त्यसैले उनीहरूलाई धेरै देखि भिटामिन, प्रोटीन, खनिजहरू चाहिन्छ कि त्यो खानाबाट प्राप्त हुन्छ। अनि यसले तपाईंको बच्चा जन्माउने कस्तो प्रकारको खानेकुरा फरक छैन, मुख्य कुरा छ कि छ महिनाको उमेर देखि उनको जीवन बिस्तारै चट्टानलाई खुवाउनु पर्छ, ताकि उनीहरु नयाँ फ्याट्सको लागि पर्याप्त शक्ति हुनेछ। कसरी शिशुको लागि पूरक खुवाउनु पर्छ? यो सजिलो छैन। तर हामी तपाईंलाई यस जटिल चरणको आधारमा बताउनेछौं।

निस्सन्देह, "शिशुलाई पूरै खुवाउने खाना कसरी प्रस्तुत गर्ने" मा एक लामो समयको लागि यसको आहार भर्ना गर्न दर्जनौं विकल्पहरू विचार गर्न सकिन्छ। तर यी सबै मेनूहरू एक चीजमा कम हुन्छन्: 6 महिना पुरानो शिशु पुग्न पछि, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन, सब्जी प्रोटीन, आहार फाइबर र निस्सन्देह, खनिजमा खाना चाहिन्छ।

वैसे, उमेर को कारण बच्चाहरु लाई खाना दिन को लागी, सधैँ तीव्र विवाद भएको छ। पहिले, डाक्टरहरु चार महिना को विकल्प मा बंद गर्यो, एक अब असीमित पूरक यस्तो पूरक भोजन को साबित भयो। यदि तपाईंले देख्नुहुन्छ कि तपाईंको बच्चाले विकासमा पछाडि पछाडि नपढ्ने, वजन बढाउँछ र राम्रो हुन्छ। - यसलाई चार महिनादेखि थप्न प्रयास नगर्नुहोला - किनभने तपाईंको बच्चा धेरै राम्रो छ। तर यदि कुंठाले आफ्नो उमेरको लागि स्लिम देखाउँछ भने, उत्कृष्ट भूखण्ड छैन, र परीक्षणले रगतमा हेमोग्लोबिनको निचोटि स्तरलाई संकेत गर्दछ - त्यसपछि तुरुन्तै एकताले ध्यानपूर्वक सावित हुनु पर्छ।

अर्को डाक्टर प्रायः दाँतमा चिल्लो हुन्छ - उनी भन्छिन्, प्रकृतिले आदेश दिएका छन् कि बच्चाहरु दाँत बिना जन्मिएका हुन्छन् र प्रारम्भिक तरल भोजन चाहिन्छ। तर जब चाँडै प्यारा मुखले पहिलो दाँत को सजाउँछ - यो शरीरको बीकनलाई विचार गर्न सकिन्छ कि त्यो आहार र अझ ठोस खानामा लिन तयार छ। यद्यपि त्यहाँ एक "महत्त्वपूर्ण" तर दाँत हो: दाँतले पाँच र दस महिनामा आउन सक्छ - तर दोस्रो पटकमा, तिनीहरूको उपस्थितिलाई खुवाउन सुरु गर्न स्पष्ट रूपमा अनुपयुक्त छ।

पूरै खानाहरू परिचय गर्न, क्रमशः र धेरै ध्यानपूर्वक सावधानीपूर्वक हुनैपर्छ - ताकि नयाँ खानाको साथ बच्चालाई डराउन नदिनुहोस्। सबै पछि, उसले पछि नयाँ उत्पादनहरू रद्द गर्न सक्दछ! डाक्टरहरू-विशेषज्ञहरू दोस्रो बिहान खाना खाने बेलामा खाना खाने सुरू गर्ने सल्लाह - दिनको समयमा उसको प्रतिक्रिया हेर्न: के एलर्जीको संकेत हो, केटोले के प्रकट गर्यो? तुरुन्तै कुकुर दिन प्रयास नगर्नुहोस् - आफैलाई दुई चम्मचमा सीमित गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई नयाँ उत्पादनको प्रयास गरी सुचारु गर्न दिनुहोस्। लचर पछि खाएपछि, बच्चालाई "केश" राख्नुहोस् जुन तिनी पहिले नै खाएको आदी भएको छ संग। उदाहरणको लागि, मासु दूध वा मनपर्ने मिश्रण। र चिन्ता नगर्नुहोस् यदि पहिलो प्रयास असफल भए र बच्चाले तपाईंको सबै खाना बिगार्छ, यसलाई बल नदिनुहोस्। केहि दिन मा यसलाई अनब्रायस रूपमा फीड गर्न फेरि प्रयास गर्नुहोस्।

सम्झनुहोस्, नयाँ उत्पादनहरू एलर्जी हुन सक्छन्, त्यसोभए राम्ररी हेरौं - गाल वा तिम्रो बच्चाको शरीरमा रातो रेशम देखा पर्यो, के अर्को कुर्सी थिएन? यदि तपाइँ कुनै पनि खतरनाक परिवर्तनहरू देख्नुहुन्न भने, त्यसपछि अर्को दिन, दुई पटक पूरै पूरै खानाको भाग बढ्न सक्नुहुन्छ। र यसैले नयाँ उत्पादनको रकम 200 ग्राममा ल्याउनुहोस्। तर यदि तपाई खतरनाक चिन्हहरू पत्ता लगाउनुहुन्छ भने बच्चा अस्थायी रूपमा अस्थायी रूपमा रोक्न सक्छ, सम्भवतः उसको शरीर केवल त्यस्ता लोडहरूको लागि तैयार छैन।

यदि पूरक भोजन को परिचय जटिलता र घटनाहरु को बिना हुन्छ, एक सप्ताह मा या त तपाईंको बच्चा मिश्रण या स्तन दूध संग एक पल्ट खाएगा, तर यसको लागि एक नयाँ उत्पादन संग।

कसरी पूरै पूरक खानाहरू प्रस्तुत गर्न: सुरू गर्न कहिले?

केवल नोट गर्न चाहानुहुन्छ कि यस मुद्दामा कुनै पनि आमन्त्रित मार्गदर्शन छैन। न त बच्चाको उमेरको सन्दर्भमा, न त तपाईंले उहाँलाई दिनुहुने पहिलो खानाको बारेमा। केही मामिमिलीहरू उनीहरूका बच्चाहरूको आहारमा रस पेश गर्ने पहिलो व्यक्ति हुन्, अरू कसैलाई मसला दिइन्छ। यस मुद्दामा बालबालिकाहरूको परिषदहरू संधै संगत गर्दैनन्। स्पष्टतः एक मात्र कुरा: मसिड आलु, बेशक, धेरै भिटामिन र अन्य पोषक तत्वहरू। तथापि, नबिर्सनुहोस् कि बच्चा पहिले नै तरल खानामा प्रयोग गरिन्छ: स्तनपान वा तरल मिश्रण, कि मोटो मासुको आलु उनको लागि एक धेरै असामान्य र असामान्य खाना हुनेछ। लालसा मा मुख्य चीज क्रिम को जठरांत्र को निशान को नोकसान छैन।

प्रायः एक जवान आमाले राम्रो निर्णय लिने सब्जिहरु हो भनेर निर्णय गर्दछ। यस अवस्थामा, तपाईंलाई पङ्क्तिमा सबै सब्जियां हटाउन आवश्यक छैन। ती सब्जिहरु बाट पूरक खानाहरु लाई शुरू गर्न को लागी शुरू गर्नुहोस, जसको रंग धेरै उज्ज्वल र संतृप्त छैन। आदर्श विकल्प जक्र, कछुआ, ब्रोकोली र कद्दू हुनेछ। बच्चाहरूले यी खाद्य पदार्थहरूमा प्रयोग गरेपछि, सानो आलु र तिनको आहारमा गाजर थप्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंलाई कच्चा सब्जियां तुरुन्तै दिने को आवश्यकता छैन: तिनीहरूलाई उचाउनुहोस् र सुचारु सम्म तिनीहरूलाई सफा गर्नुहोस् (त्यो "puree") - त्यसैले बच्चा अधिक खाना खाने सहज हुनेछ।

साथै पसलमा तपाई तयार पार्न सक्नु भएको सब्जी शुद्ध जारहरूमा। र केहि बालबालिकाहरू केवल त्यस्ता उत्पादनहरू खरीद गर्न सल्लाह दिन्छ। आखिर, बच्चाहरु को भोजन को निर्माताहरु लाई पहिले देखि नै निश्चित रूप देखि ध्यान दिए छ कि केवल puree मा केवल सर्वोत्तम गुणवत्ता र ताजा उत्पादनहरु लाई पठाइन्छ, विशेष रूप देखि homogenized, ताकि नाजुक को रचना fibrous फाइबर 0 किनकी बाद सजिलै एलर्जी हुन सक्छ।

घटनामा यो तपाईंलाई लाग्छ जस्तो लाग्छ कि तपाईंको बच्चा अत्यन्त पतला र कमजोर छ, तपाईं पहिलो रेशमलाई पूरक पूरकमा परिचय गर्न सक्नुहुन्छ। ग्लुटेन-मुक्त विकल्पहरूसँग सुरू गर्नुहोस्: चावल, बटवाट, मकई रेशम वा दलिया। अनाज तयार गर्न दुई विकल्पहरू छन्: तपाईं तिनीहरूलाई आफैले फोकाउन सक्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई मर्काउन सक्नुहुनेछ, वा तपाईं स्टोरमा तयार बनाइएको मिश किन्न सक्नुहुन्छ। तपाईले "adult" बाट कसरी फरक छ भनेर नोटिस गर्नेछ - सामग्री धूल जस्तै देखिन्छ, पोर्चुगल खाना पकाउँदा एक मोटी माछा घुमाउँदछ, जुन बच्चा खाना खान सजिलो छ। यदि तपाई बालबालिकालाई पुर्खा दिन निर्णय गर्नुहुन्छ - बिस्तरमा जाने भन्दा पहिले उसलाई फिड गर्न प्रयास गर्नुहोस्। आखिर, यस खानाले शरीरको संतृप्तिमा योगदान गर्दछ - र तपाईं पूर्ण हुर्काउने बच्चालाई बिहान सम्म सुत्न सक्नुहुनेछ, बिना चिन्ता वा जागिर।

पूरक फिडको अर्को संस्करण खट्टा-दूध उत्पादन हो। उदाहरणका लागि, एक विशेष बालबालिकाको केयर। वैसे, बच्चाहरु लाई चाँडै यसको उपयोग गरिन्छ - वास्तव मा किफिर यसैले अभिभावक को दूध या एक सामान्य दूध या डेयरी मिश्रण को सम्झना गर्दछ। प्रायजसो, यस्तो प्रकारको पूरक खानाले बच्चाको आहारमा छिटो र सबै भन्दा खुसीसाथ जरा लिन्छ। यसबाहेक, यस्ता उत्पादनहरू धेरै उपयोगी हुन्छन् - किनकी तिनीहरू बालबालिकाको सोर-दूध ब्याक्टेरियाको लागि उपयोगी र आवश्यक हुन्छन्।

यदि सबै कुरा राम्रो हुन्छ भने, आठ महिनाको उमेर सम्म तपाईंको बच्चाले दिनमा 5 पटक खाना खालिनुपर्छ। लगभग दुईवटा फिडहरू पूरै पूरै पूरै पूरै प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ: केफिर, काकाका वा सब्जी शुद्ध। एक महिना र आधा भित्र तपाईं तीन फिडमा जान सक्नुहुन्छ। यस उमेरमा, पनीर पनीर पहिले नै बच्चाको आहारमा थप्न सकिन्छ, तर यस अवस्थामा तपाईले यसलाई ओभरराइड गर्न सक्नुहुन्न - कुटीर पनीर, पेटमा उपयोगी, तर धेरै भारी, त्यसैले कहीं एक वर्ष सम्म सम्म यो प्रति दिन 50 भन्दा बढी ग्राम को मात्रा मा उनको बच्चा दिने को लायक छैन । नौ महिनाको बच्चालाई पनि नयाँ फलको साथ साहसी भई लास लाग्न सक्छ। तर रोजगारीको साथ सावधान रहनुहोस्: यो देखिन्छ कि बजार यति धेरै उपयोगी फलहरू बेचिरहेको छ। बच्चा बेच्नबाट जोगिनबाट बचाउनुहोस् - उनीहरूलाई केहि परिचित खाने कुरा सुरु गरौं, जुन तपाइँ कहाँ बस्नुहुन्छ। केला, सुन्तला र कीवीबाट बच्नुहोस्, बगैचाबाट पहिलो हरियो सेब, नाशपाती र जामुन परिचय सुरु गर्न।

हामी तपाईंलाई बच्चाको मेनुको एक संस्करण प्रस्ताव गर्न चाहन्छौं जुन पहिले नै एक बर्षको उमेर पुगिसकेको छ।

8:00, नाश्ता

बच्चालाई आफ्नो पसंदीदा अनाज 200 ग्राम, सब्जी शुद्धे र ताजा रस को 50 मिलीलीटरको तयारी गर्नुहोस्।

12:00, दोपहर का भोजन

कुखुराले सब्जीको सूपमा रस (एक सेवा-40 ग्राम), सब्जी शुद्ध (150 ग्राम), स्टेक पकाएको (60 ग्राम) र निस्सन्देह, उसलाई सबै रस (30-40 मिलीलीटर) दिनुहोस्।

16:00, दिउँसो नाश्ता

तपाईंको बच्चालाई केवल पकाएको दहीको साथमा राख्नुहोस् (सम्झनुहोस्, दिनमा 50 ग्राम भन्दा बढी!), ताजा फल (उदाहरणका लागि, हरियो सेब), केफिर वा दूध (तपाइँ सुरक्षित रूपमा 200 ग्राम राख्नुहुन्छ)।

20:00, रात का खाना

रात्रिको लागि, आफ्ना मनपर्ने सब्जिहरु वा अनाज (purely of puree) को टुक्रा बनाउनुहोस् (100 ग्राम), ताजा फल दिनुहोस् (वा सेबको मुट्ठी)। रातो रातो रातो रस (50 ग्राम) हुन सक्छ।

जब कुंठाले दस महिना पुरानो हुन्छ, तपाईले यसको आहारमा हल्का वनस्पति सूप थप्न सक्नुहुनेछ। पानीमा पहिलो खाना बनाउन सुरु गर्नुहोस्, त्यसपछि तपाईं मासु भाइरस (अधिमानतः चिकनसँग सुरु) मा सूप पकाउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईले देख्नुहुन्छ कि बच्चाको आहारमा सूपको परिचयले नकारात्मक नतिजाहरूको नेतृत्व गर्दैन र एलर्जीको कारण होइन, तब तपाईं मासुको टुक्रा टुक्रा र पहिलो डिशमा थप्न सक्नुहुन्छ। केही दिनपछि, कष्टयुक्त अण्डा पकाउनुहोस्, जङ्गल बाहिर निकाल्नुहोस्, यसको पाँचौं भाग अलग गर्नुहोस् र यसलाई सिपमा राख्नुहोस्। एक वर्षसम्म बच्चालाई अण्डा जिरोको आधा भन्दा बढी दिन सकिन्छ।

मासु तपाईंको बच्चाको आहारमा दस महिनाको उमेरबाट अयोग्य घटक हो। हल्का मासुको साथ सुरू गर्नुहोस् - घर का बना चिकन, सुँगुर माछा, खरगोश मासु वा टर्की - पछि दुई विशेष गरी ती बच्चाहरु को लागि उपयुक्त हो जो पहिला खाना एलर्जी थियो। तर माछा संग यो बच्चा सम्म एक वर्ष सम्म पुग्छ सम्म प्रतीक्षा गर्न सार्थक छ - ठीक यो कारण यस उत्पादन को उच्च एलर्जीनिटीयता। पहिलो, बच्चाको लागि मासु पकाउनुहोस्, तर एक महिना पछि तपाईं सजिलै संग दोश्रो को लागि मासुबल तयार गर्न सक्नुहुन्छ - त्यसैले बच्चाहरु को बिट खाने को लागी प्रयोग गर्ने मौका पाउनेछ।

जब कुकुर एक वर्ष पूरा गर्न को लागी हुन्छ, यसको दैनिक मेनु मा पहिले मासु, रस र पारा (दूध-अनाज) हुनु पर्छ, तपाईले उसलाई स्याउ पिक्सेल वा फ्रेकरको टुक्रा दिन सक्नुहुनेछ - बच्चालाई बेकार दिनुहोस, गम खरानी बस खेल्नु तपाईंले मात्र सम्झना गर्नुपर्छ कि फलको रस भोजनको लागि विकल्प छैन, त्यसैले उनीहरूलाई मात्र सजिलै दिन दिनु आवश्यक छैन। यो दूधको दूध वा मिश्रणको अर्को भाग रस संग पूरै राम्रो हुन्छ।

सुनिश्चित गर्नुहोस् कि बच्चाको आहार निरन्तर विस्तार हुँदैछ र धेरै विविधता थियो। यदि तपाईं स्तन दूधमा कमीको अनुभव गर्नुहुन्न (जुन सम्भव छ भने जवान आमा जीवनको सही बाटो जान्छ: दिनको कम्तिमा आठ घण्टा सुत्नुहुन्छ, खुल्ला हवामा प्रायः बच्चा संग हिँड्छ, आफैमा संलग्न हुन्छ), त्यसपछि कम्तीमा एक पटक दिन, आफ्नो बच्चालाई एक स्तन दिनुहोस् - त्यसैले तपाईं लामो भावनात्मक सम्पर्क र बच्चासँग नजिकको सम्बन्धमा रहनुहोस्। खैर, यदि तपाइँ पहिल्यै कृत्रिम खुवाउने हो भने, याद गर्नुहोस् कि उच्च उमेरको दूध सूत्र बच्चाको लागि दुई सम्म पुग्न सम्म जारी राख्न सकिन्छ।

तपाईंले कुकुरलाई सुत्नु भन्दा पहिले, उसलाई सल्लाह दिइन्छ वा बच्चा वा केयर, वा दूधको सानो दूध, वा विशेष दूध सूत्र थप्नको लागि।

यो हुन्छ कि तपाईं आफ्नो बच्चाको लागि विभिन्न व्यंजनहरू पकाउनु र तयार पार्नु, सही खाना खाने विधि सही रूपमा सम्भव पार्ने प्रयास गर्नुहोस्, बिना डरलाग्दो वा कुकुर गर्न सक्नुहुनेछ - र बच्चा मात्र खान चाहँदैनन्, आफ्नो मुखबाट खाना धकेल्छ र डरलाग्दो वा चोट लगाउन सुरु हुन्छ। राम्रो, निराश हुनुहोस् र उसलाई सब्जी puree वा सूप को "चौंरी" छान्न प्रयास नगर्नुहोस्। सम्भवतः त्यो अर्को खाना खान तयार छैन, वा उसले मनपराउँदैन। बिस्तारै प्रयोग गर्न जारी राख्नुहोस्, तर उनको विचारलाई दबाव नदिनुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो विकासमा (शारीरिक, मनोवैज्ञानिक) मान्नुहुन्छ भने स्वीकार्य मानदण्डहरूबाट कुनै विचलनहरू छैनन्, कि वजन र उचाईले बालबालिकाको सम्बन्धमा मापदण्डहरूसँग सम्बन्धित छन्, बच्चा बच्चा सक्रिय छ, सबैलाई चासो छ र खुशीसँग खेल्दैछ - तब लाश आवश्यक छैन, सुरक्षित रूपमा केहि हप्ता पर्खनुहोस् - र फेरि व्यापार गर्न तल जानुहोस्। सायद, यो ब्रोकोली संग बटुआ को स्थान बदल्न आवश्यक छ - र सब्जी पनी "बंगाल संग" जान्छ। वा बच्चा सेब ताजा दिन को लागि नाशपाती रस को बदलन को कोशिश करो। अचानक, अन्तिम उनको मनपर्ने हुनेछ? अन्त्यमा, यदि बच्चाले जारबाट स्टोर लुगा खाँदैन, उसलाई के खाएमा तयार पार्नुहोस्। केवल कम नमक वा मसाले - उनीहरूलाई बच्चा चाहिँदैन। तर एक राम्रो क्रीम को एक सानो टुक्रा, वा एक सब्जी को तेल को मज्जा को स्वाद हुनेछ र यसलाई अधिक स्वादिष्ट बनायेगा।

आखिर, तपाईंको बच्चा, भलासी छैन तापनि, तर उसले सुक्खा बटुआ खाएको जस्तो मनपर्छ - आफैलाई यो डिश खाने प्रयास गर्नुहोस्। आखिर, एक बच्चा व्यावहारिक रूप मा एक वयस्क हो, र पूरक भोजन को शुरुवात को समयमा आमाबाबु को कार्य भोजन को खाने को लागि एक नापसंद को बजाय, यसको स्वाद गुण विकसित गर्न को लागि छ!