एलर्जीको जीवनमा त्यहाँ थुप्रै प्रतिबन्धहरू छन् - र यसको बारेमा केही गर्न सकिँदैन। तर नबिर्सनुहोस्! यदि तपाईं सही समयमा निवारक उपायहरू लेउनुहुन्छ भने, तपाईं एलर्जी प्रतिक्रियाको अप्रिय निष्कर्षहरू विरुद्ध आफैलाई चेतावनी दिन सक्नुहुन्छ।
तपाईं अहिले चिकित्सकहरूमा जान सक्नुहुन्न, तर कम से कम एक वर्षमा तपाईले पूर्ण चिकित्सा परीक्षा गुमाउनु पर्छ। याद गर्नुहोस् कि एलर्जी प्रतिरक्षाको प्रतिक्रिया हो, र सबै रोगहरू जुन तपाईंले निको पारेको छैन भने इकोरिक रोगहरू यसलाई घटाउँछन्, यसको मतलब यो हो कि तपाईंको शरीर सामान्यतया सुरक्षित छैन र कुनै संक्रमणको साथ लड्न सक्छ। । सामान्यतया, यदि तपाईं एलर्जी हुनुहुन्छ भने, तपाईंले ध्यानपूर्वक आफ्नो स्वास्थ्यको निरीक्षण गर्न आवश्यक छ। त्यसैले, तपाईंले तल फेला पार्ने सबै नियमहरू पछ्याउनु पर्छ।
नियम नम्बर 1
यदि तपाइँ घाँटी बुखारबाट परेशान हुनुहुन्छ भने, परागका लागि प्रतिक्रिया, जो फूलहरू छन्, त्यसपछि वसन्तदेखि शरद ऋतुसम्म, बिग्रेको हुँदा, खतरा क्षेत्रमा जाने प्रयास नगर्नुहोस्, छोड्नुहोस्। यद्यपि, यदि तपाईंसँग त्यस्तो अवसर छैन भने, कम्तीमा पार्क, जंगल र मेडोजमा जानुहोस्। निस्सन्देह, यो एकदम गाह्रो छ, तर पनीनिक र पूर्वाग्रहबाट प्रकृतिलाई तपाईले तपाईंलाई एलर्जीको उपचार नगरे सम्म चाहिन्छ। तर समुद्र र पर्वत रिसोर्ट्स मा तपाईले एक वर्षमा जाने आवश्यकता छ।
नियम # 2
अनुसन्धानको नतिजा अनुसार, अपार्टमेन्टमा एलर्जीको पित्री बालोंबाट पीडित व्यक्तिहरूले मात्र गाड बिल्ल-स्पिनिक्स र आर्सेली हड्डी राख्न सक्छन्। साथै, तथ्याङ्कको अनुसार, एलर्जी प्रायः बिल्लियोंले बनाइदिन्छ, यो सूचीमा दोस्रो स्थान गिनी सुँगुरहरू द्वारा कब्जा गरिन्छ, र तेस्रो कुकुर र बाहुन हो। साथै, सम्भावित एलर्जीका पक्षीहरूका खतरनाक प्वाङ्गहरू हो, विशेष गरी यो तोताहरूमा चिन्ता छ, र यो सबैभन्दा सुखद सूची एक्वैरियम माछाहरू (गामाजर, डफनिया) को लागि फोहर समाप्त हुन्छ। सामान्यतया, यदि एलर्जीले तपाईंलाई बिल्लीबाट रोक्न रोक्छ भने, तपाइँ एक कुत्ता सुरू गर्नु पर्दैन, किनकी चाँडो, प्रतिक्रियाले यसलाई आफुलाई प्रकट गर्न सक्छ। केही जनावर वा पक्षीलाई साथीहरूलाई भेट्न साथीहरूलाई भेट्न जाँच्न प्रयास गर्नुहोस्। दुर्भाग्यवश, एक एलर्जी प्रतिक्रिया अचानक तपाईंको मनपर्ने बिरालोमा देखा पर्न सक्छ, जुन तपाईं वर्षको साथ रहन्छ। यो एक दया हो, तर तपाईंलाई बिरालोलाई अलविदा भन्न चाहन्छु। अन्य उपायहरू छन्, तर यो तथ्य होइन कि उनीहरूले लामो समयको लागि मद्दत गर्नेछन् वा अन्य कोठा, बाथिंगमा बिरालो पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्नेछ। यसको कारण, लगभग सबै एलर्जीहरू पालतू जनावरको स्थापनाबाट अस्वीकार गरिएका छन्।
नियम संख्या 3
घरेलू माटो, धेरै धेरै खुट्टा, जो एलर्जी प्रतिक्रिया पनि हुन सक्छ। भ्यामीमीले साधारण वैक्यूम क्लीनर प्रयोग गर्दैन (जब सफाई गर्दा, माटो वा धूल उत्सर्जन गर्दछ) वा कालीन कुर्साउँदछ। हामी धुलाई वैक्यूम क्लीनर किन्न चाहन्छौं, अपार्टमेन्टबाट कालीन हटाउनुहोस्, र कालीन लुगा लगाउने। अनुहारमा राख्नुको सट्टा अझ राम्रो छ, जो बन्द गर्न सजिलो छ। कृत्रिम भित्ताहरूसँग तकियाहरू र गद्दाहरू प्राप्त गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई सम्भवतः तिनीहरूलाई धोएर कोसिस गर्नुहोस्। शीतको कपडा मात्र ठूली पालीथिनरीको थलोमा भण्डारण गरिनुपर्छ, त्यसैले तिनीहरू धूल जम्मा गर्दैनन्। गीला नगर्नुहोस् आफैलाई सफा नगर्नुहोस्, तपाईंको नातेदारहरूले यो गरौं। यदि सम्भव छ भने, तपाईंले घरको हावा कंडीशनरलाई घरमा राम्रो फिल्टर र एक ozonizer स्थापना गर्न आवश्यक छ। र फेरि: सञ्झ्यालहरू खोल्न र सुत्ने दिनहरू दिनै नदिनुहोस्, किनकि त्यस्तो समयमा हवामान निकास ग्यास र धूलसँग संचित हुन्छ।
नियम संख्या 4
के तपाईंको विन्डो डिल अपार्टमेंटको ग्रीनहाउस जस्तो देखिन्छ? यदि तपाईं धूललाई प्रतिक्रिया गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले घरको जग्गाको लागि आफ्नो जुनून कम गर्न आवश्यक छ। तपाईंको मनपर्ने फूलहरू अपार्टमेन्टमा नमीले बढ्न सक्छ, र त्यस्ता वातावरणमा धनी कोशिकाहरू धेरै राम्रो जीवन बिताउन र पुनरुत्थान गर्छन्। यसबाहेक, बर्तनहरूमा जमीनमा सधैँ अप्ठ्यारो पाङ्ग्राहरू छन्, र तिनी धेरै बलियो मल्लर्जेन हुन्। यो सम्झनाको लायक छ कि त्यस्ता पौधहरू छन् जुन आफैले एलर्जी हुन सक्छ, उदाहरणका लागि, प्रिम्युला, पेर्सगोनियम र ओलेन्डर। यदि तपाईं आफैलाई हरियो बिरुवाहरू अस्वीकार गर्न सक्नुहुन्न भने, आफैंलाई कोइक्ट्रीमा सीमित गर्नुहोस्। सुन्दर फूलहरू सङ्कलन नगर्नुहोस्, जस्तै कि तपाईं चाहनु भएन, अन्यथा तपाईं बिक्रेता नजिकको स्टोरमा ठीक छान्नुहोस्।
नियम संख्या 5
विदेशी रेस्टुरेन्टहरूमा तपाईलाई अज्ञात नयाँ व्यञ्ज गर्ने प्रयास नगर्नुहोला, यदि तपाईंको जीवनमा कम्तिमा एक स्थिति थियो जब तपाईंको शरीरले कुनै पनि उत्पादन लिन चाहँदैनथ्यो। मौका नदिनुहोस्! तपाईंको पाचन प्रणाली तख्ताहरू जो खानामा समावेश छन् संग परिचित छैन, त्यसोभए प्रतिक्रिया तपाईं जस्तै आशा नहुन सक्छ। र पसलहरु र सुपरमार्केट को अलमारियों मा पनि धेरै विदेशी फलहरु: अनानास, पपीया, जुनून को फल, आम, गुआनाभाना ले ... उनि व्हास्सर गर्छन: मलाई खरीद, मलाई कोशिश करो! तर परीक्षा लिनुहोस्, जम्मा गर्नुहोस् र द्वारा पारित! यो पनि नबिर्सनुहोस् कि जीवले रसलाई एलर्जी प्रतिक्रिया दिन सक्छ।
नियम संख्या 6
सिंथेटिक अंडरवियर लुगा नदिनुहोस् यदि तपाईसँग संवेदनशील छाला छ र त्यहाँ सधैँ केही खराबीहरू छन्। तपाईंको अलमारीमा चीजहरू राख्नुहोस् जुन प्राकृतिक फाइबरबाट मात्र गरिन्छ: ऊनी, कपास र सट्टा। तपाईंको कोमल छाला सास फेर्न आवश्यक छ!
नियम संख्या 7
यदि तपाईं एलर्जी हुनुहुन्छ भने, फेरि रंग र रक्षकहरूको साथ सबै उत्पादनको प्रयोग नगर्नुहोस् वा मध्यन गर्न प्रयास गर्नुहोस्। त्यस्ता उत्पादनहरूले तपाईंलाई स्वास्थ्य सहन सक्नेछैन, तर केवल यसको विपरीत, हानिको कारणले गर्दा कमजोर मात्रामा एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ। एक उत्पाद खरीद गर्नुअघि प्याकेजहरू र लेबलहरूमा लेबलहरू राम्ररी पढ्नुहोस्। अनैतिक रंगको साथ धेरै उज्ज्वल उत्पादनहरू खरीद नगर्नुहोस्। केकबाट बच्नुहोस्, जुन हामीलाई खिचेको देखिने सुन्दर - हरिया पातहरु, रातो गुलाब बाट देख्न सकिन्छ। यसको बारे सोच्नुहोस् - यो त्यस्ता रंगहरु हो, अचम्म लाग्दछ! अस्वीकार र otgazrovok - तिनीहरू प्राय: कुनै पनि प्राकृतिक - ठोस एसिड, स्वाद, रङ, जो खाली क्यालोरीहरू द्वारा गुणा हुन्छन्। प्राकृतिक रस पिउन राम्रो छ, अझ अझ राम्रो - यो तपाईंको स्वास्थ्यको लागि धेरै अधिक उपयोगी हुनेछ!
नियम संख्या 8
आकस्मिक इत्र र संरक्षकहरू पनि प्रसाधन सामग्रीमा थपिएका छन्, त्यसैले तपाईले मात्र यी उत्पादनहरू छनौट गर्न आवश्यक छ जुन लेबलहरू लेखिएका छन्: "हाइपोलोर्जेनिक"। इत्रको लागि तपाईंको जुनून घटाउनुहोस्, निकेल चढाइएको सस्तो गहनामा सामेल हुनुहोस्। यहाँ सम्म कि एक निकल चढाइएको घडी वा तपाईंको पतलूनमा ताला एलर्जी हुन सक्छ। सम्झनुहोस् कि तपाई चाँदी, काठ, सुन र प्राकृतिक पत्थरों बाट बनेको गहना लगाउनुपर्छ।
नियम संख्या 9
रसायन विज्ञानलाई सम्पर्क नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्! क्रोमियम एक अत्यन्त बलियो एलर्जीन हो, यो म्याक सिरहरूमा समावेश छ। त्यसैले मिल्दो बारेमा बिर्सनुहोस्, एक ग्यास स्टोवको लागि बिजुली लाइटर प्रयोग गर्न सुरु गर्नुहोस्। लेटेक्समा एलर्जी प्रतिक्रिया पनि छ। यदि भान्सा धुनु वा डन्डिङको साथ धुलाई पछि तपाईंले देख्नुहुन्छ कि तपाईंको हातको छाला रातो हो वा खराब खरोंच गर्न सुरु गर्नुहोस्, त्यसपछि यी दबाइहरू रद्दी टोकरीमा पठाउन सक्नुहुन्छ र आफैलाई एक सिलिकॉन संस्करण किन्नुहोस्। साथै, संरक्षणको रूपमा, कन्टोम प्रयोग नगर्ने जो लेटेक्सबाट बनाइएको छ। र थप: प्रयोग को डिटर्जेंट र एक सुरक्षात्मक क्रीम जो तपाईंको हात ले पुरा तरिकाले स्थानांतरित हो।
नियम नम्बर 10
यो धेरै मान्छेहरूको लागि एक रहस्य छ कि धेरै दबाइहरु एलर्जी प्रतिक्रियाको कारण हो। केहि विश्लेषणात्मक, एन्टिबायोटिक्स, एल्बमिन, भिटामिन, इन्सुलिन, नोभेकिन, गामा ग्लोबलिन पनि समावेश गर्न सकिन्छ। यसकारण, डाक्टरले तपाईंको औषधिको रुपमा प्रस्तुत गर्नु अघि, र तपाईंले यसलाई सुरू गर्नु, डाक्टरलाई बताउनुहुन्छ कि तपाइँ कुनै औषधि लिनुहुने छैन, वा कुनै पनि मामलाले उसलाई एलर्जी हो भनेर बताउँछ। सम्झनुहोस् कि केवल एक योग्य चिकित्सकले औषधिको विवरण लिन सक्छ, त्यसैले औषधि आफैलाई खरिद नगर्नुहोस्, भले ही विज्ञापन धेरै आकर्षक र आकर्षक छ। आत्म-औषधि नगर्नुहोस्!