उत्पादन जो चयापचय तेज

यदि तपाईं अतिरिक्त पाउन्ड सहित सबै अतिरिक्त छुटाउन चाहानुहुन्छ भने निम्न साधारण नियमहरू पालना गर्नुहोस्:

1. हरेक दिन तपाईंलाई सादा, नचाहिने, अपरिचित पानीको 8 गिलास पिउन आवश्यक छ। यदि तपाईं यो 2-3 थप थप्न सक्नुहुनेछ, यो ठूलो हुनेछ र पाचन प्रक्रियामा गति बढाउनेछ।
न्युजनोन सबै चीज, राम्रो, बेशक, चाकू यहाँ खेल्नुको लागि खेती गर्न को लागी, तर मरिच र सरसफाइ र सबै चीजहरु जस्तै तीतो र सरसफाई र सबै ज्योति आँखाहरु जस्तै सबै चीजहरु एकदम उपयुक्त छ। हो, चयापचय तेज हुनेछ, तर भूखले पनि महसुस गर्नेछ। त्यसैले भारतीय, म्याक्सिकन, चिनियाँ व्यञ्जनमा ध्यान दिनुहोस्। तिनीहरूमा, यी दुई बिन्दुहरू आफैमा समन्वय हुन्छन्। यदि तपाईं मसालेदार चटनीको प्रशंसक हुनुहुन्छ भने, उदाहरणका लागि "ट्याबसोको", त्यसपछि वास्तवमा 69% तपाईंले वजन बढाउनु भयो भने, यदि तपाइँ यो मासु मासु वा ओमेलेटको अतिरिक्त प्रयोग गर्नुहुन्छ।
3.तपाईँको निद्रामा 8 घण्टा पूर्ण हुनुपर्दछ र रातको मध्यमा यो मुख्यतया केटीहरु लाई लागू हुन्छ, हामी फ्रिजमा पुग्न सक्दैनौं। पूर्ण निद्रा बित्तिकारी रात पछि, चयापचय पनि कम हुन्छ। र यो प्रक्रिया फेरि सुरू गर्न, नाश्ता गर्न पक्का हुनुहोस्। र अधिमानतः पूर्णतया। तालिकामा प्रोटीन, राम्रो कोलेस्ट्रल र प्रोटीनमा अमीर खाद्य हुनुपर्छ। वैकल्पिक रूपमा, तपाईं अंग्रेजी नाश्ता - पकाएको अण्डा र बेकन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ र कम-थोर दही खान सक्नुहुन्छ।
4. पोषण विशेषज्ञहरूको राय अनुसार, तपाईंको पेटको लागि र सम्पूर्ण GIT प्रणालीको बाधा बिना काम गर्न, यो हल्का तनाव प्रदान गर्न आवश्यक छ। कहिलेकाहीँ आफैलाई दोहोर्याउन अनुमति दिनुहुन्छ, तर लामोको लागि होइन, र कम्तीमा एक दिन भोकाउनुहोस्। यो ताजा हावाको सास हुनेछ। त्यसैले फेडहरूमा प्रचुर छुट्टिहरू भ्रमण गर्न सहमत हुनुहुन्छ, र दिनभरि Kefirchik मा खुशी बस्न। तपाईंको शरीर, केवल तपाईं आभारी हुनेछ, आभारी।
5. ती व्यक्तिहरूका लागि वजन कम गर्न र अतिरिक्त पाउन्डबाट छुटाउन चाहनेहरूको लागि, एक अचम्मको पेय हो। यसले चयापचय गति बढाउँछ र उत्साह गर्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि, हरियो चिया हो। यसमा धेरै उपयोगी पदार्थहरू छन्, भिटामिनहरू, आवश्यक एसिडहरू, सम्पूर्ण शरीर टोनहरू हुन्छन्। यदि तपाइँ हाइपरटेन्सनबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, हरी चिया तपाईंको सहयोगमा आउनेछ, र यदि तपाईं एक चियामा तातो चियाको साथमा टुक्रा थप्नुहुन्छ भने, दबाव कम हुन्छ धीरज हुनेछ, मस्तिष्कको पोल विस्तार हुनेछ र तपाईं सिरदर्दबाट मुक्त हुनेछ। साथै, त्यहाँ प्रमाण छ कि हरी चायले क्यान्सरको कोशिकालाई विकास गर्न अनुमति दिदैन। त्यसोभए, दिनहुँ 8 चिसो पिउनुहुन्छ, र राम्रो तर केहि पनि हुँदैन।
6. पुरानो विधि, जो चयापचय तेज हुन्छ, सेब साइडर सिरका को सेवन पनि हो। यो आन्तरिक रोगहरु जस्तै क्रोनिक गस्ट्रिस्टिस र इन्टोकोइटिस, पोलिआर्थियथिस, गाउट, पुरानो चोलेसिलिसाइटिस, मोटाई, हाइपरटेन्सन, टन्सिलाइटिस, स्टटटाइटिस जस्ता उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसलाई बाह्य लागू गर्न सिफारिस गरिएको छ - धूल घावहरू, भाइरस रेजिन, छाला खुट्टा, नाखूनका कपाल रोग, छाला र कपालहरूको उपचारमा।
एप्पल साइडर सिरका राम्रोसँग चयापचय सक्रिय गर्दछ र अन्ततः माछा, कार्बोहाइड्रेट र प्रोटीन पाउँछ, शरीरमा ढोकाको मात्रा घटाउँछ, वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ, त्यसैले यो सफलतापूर्वक मोटापे को उपचार मा प्रयोग गरिन्छ। एप्पल साइडर सिरका खाना खाएको एक दिन अघि 3 पटक, 1 चिसो प्रत्येक भरिन्छ। 1 चम्मचको साथ न्यानो पानीको गिलासमा। प्रिय। तर सेबबाट सिरका सबको लागि होइन। यदि तपाईसँग पेट अल्सर वा डुबीनल अल्सरहरू छन् भने यसलाई प्रयोग नगर्नुहोस्। यसमा तीव्र वा पुरानो हेपेटाइटिस समावेश छ। एप्पल साइडर सिरका शहदसँग संयोजनमा राम्रो स्वादिष्ट पेय हो, त्यसैले गर्मीको ठुलोमा यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्, र तपाईं कसरी बलियो हुनेछ कसरी महसुस गर्नुहुन्छ, र कपाल र छालाको अवस्था अझ राम्रो हुनेछ।